あおいさん

どうしたら目の前の事で生きられるか。
今あなたは何をしていますか。
文章を読んでいる。
ただそれだけ。それが今を生きていることでしょう。
妄想をしない。独り言を言わない。思いが出てきてもあとを追わない。付け加えない。
食事の時は食事。テレビを見る時はテレビを見る。
そうした生き方がいいのではないでしょうか。

気持ちがそれてきたら呼吸に気持ちを持ってくることもいいですよ。
未来を心配しすぎたら。呼吸を意識する。一生やることはできませんが、応急処置として、どうしてもの時は呼吸を気をつけるだけで気持ちは落ち着くものです。

邦元

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円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

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ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。

　私も同じ経験があります。

　私は旅行が好きで、高校生・大学生の頃は、よくひとりで旅行に行きました。実は中学の時「机上旅行クラブ」というのに所属していたのですが、このクラブでは時刻表などを調べて旅行の計画を立てるのです。うん、今思うとオタクっぽいな（笑）。高校生になってから、長期休暇を利用して、ひとりでその旅行計画を実行したりしていたものでした。
　でも、行っても全然楽しくないんですよ。次の電車の時間などが気になってしまって、観光名所に行っても、ああそろそろ時間だから行かなくちゃ、とかなっちゃって。旅行に来ているのに、まるで旅行の下見をしているような気分でした。

　今私は４０代ですが、今はそんな事にはならないんですよ。
　なんでなんだろう？
　ひとつ思いつくのは、予定をきっちり立てなくなった、というのがあるような気がします。
　私の妻は、計画通りにいかなくても、目的地につかなくても、その場を楽しむタイプなんですよ。最初はそんな妻に時にイライラし、時に戸惑いましたが、「妻が楽しいんならそれでいいじゃん」と思うようになったら、旅行が楽しくなりました。今は旅行のプランは妻に任せています。少しルーズな計画はハプニングもあり楽しいものです。そういえば今は一人で旅行に行く時も昔のような「下見のような感じ」にはなりませんねぇ。

　旅行に限らず、「計画通りにいかなくても別にいいんだ」と思えるようになると、きっと今が楽しめるようになってくるんじゃないのかなぁ。とはいっても計画はとても大事なものなので、計画の立て方をもっとざっくり、柔軟性のある立て方にしたらいいんじゃないのかなぁ、と思います。いかがでしょう？

光禪

・曹洞宗／静岡県／50代 平成27年鳳林寺住職。平成28年hasunoha回答僧登録。 好きな言葉は「和顔愛語」。和やかな顔と思いやりの言葉という意味です。曹洞宗開祖道元禅師は、愛語には世界を一変させる力があると仰っています。回答には厳しい言葉を入れることもありますが、相手を思いやる気持ちがあってこその言葉と捉え、受け止めていただきたいです。 ※質問の答えについて、話の大筋は変えませんが、投稿してから誤字脱字を直したり、内容をよりわかりやすくするため、若干加筆修正することがあります。ご了承ください。 ※「お礼」は必ず拝読していますが、それに対して回答の追記は原則しないことにしています。ご了承ください。 ・回答する件数は減っていますが、ほぼ全ての質問とつぶやきに目を通しています。

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