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元彼が頭から離れないです

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 初めて質問させて頂きます。
 
 4年間付き合った男性に振られてしまいました。別れのきっかけは、些細なすれ違いが原因で、相手の気持ちが冷めてしまったことです。

 私は何があっても彼と結婚したい程、彼のことを心から愛していました。

 想いを断ち切り、前に進まなければと分かっていても、気づけば元彼との復縁や結婚の可能性ばかり考えてしまいます。
 
 未練を消そうと啓発本などを読みましたが、どんなポジティブな言葉も今の私には余計辛いだけでした。

 私はもうどうするべきか、自分がどうしたいのかすら分からなくなってしまいました。
 もういっそ消えてしまいたいと思いながら元彼と過ごした日々の中に逃避してしまいます。

 私は一体どうすればいいのでしょうか。

 読みにくい乱文で申し訳ございません。答えに困る悩みですが、ご回答頂けたら幸いです。よろしくお願い致します。
 


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

動けないそのままで

こんにちは。

結婚を切望されていた人との別れはお辛いでしょう。お察しします。

人と人との縁というものは固いように見えて実は儚いものだと思います。ふとしたきっかけであっさりと崩れてしまう。

随分前の映画で題名は忘れたのですが、過去に007の役を演じたティモシー・ダルトンの主演の映画を見たことがあります。

とても熱烈に愛し合った恋人同士が、それこそ本当に些細なことで喧嘩をしてしまいます。お互い意地っ張りで、しばらくお互いに連絡を取り合わず、相手が連絡してくることを待ち続けていつのまにか年月が過ぎます。

その長い年月の中でお互いのことを心の片隅に思いつつも、それぞれに結婚し別々の人生を歩んでいきます。そしてある時、その二人が10年の歳月をへてばったりと出くわします。

久々に出会った嬉しさ、そして気持ちが高まった二人は、昔日の恋人のように深い関係に陥りかけます。しかし、どちらからともなく、はたと二人は身を離します。

やはりお互いの人生で壊せないものがある。二人は、お互いの積み重ねた年月による、どうしようもない隔たり。埋められない溝があることを理解し納得せざるを得ませんでした。

並んで横たわりながら、天井を遠く見つめる二人。どうしようもない寂寥感。そしてやるせない気持ちを写しながら映画は閉じて行きました。

どれだけ昔日を恋しく思っても、別れによって二人の間は加速度的に距離をあけていくものだと思います。それはどれだけ気持ちがあっても、離れてしまう現実があるのだと思います。

ただ人と人との縁は、ふとしたきっかけで壊れてしまうけれども、ふとしたきっかけで再び輝くものでもあります。それ故に縁は儚くも貴重であるということです。

あなたは別れた時のまま一歩も動けないのかもしれません。しかし、縁は動いています。あなたから離れていく縁もあれば、近づいてくる縁もある。

動けないのであれば、動かなくてもいいと思います。ただ、動けないそのままでも縁を縁と感ずる心のしなやかさが徐々に持てるようになればよろしいと思います。

どうぞ無理をせずに、自分のペースで縁を感じて行ってください。

追記
ご返信ありがとうございます。
「心が明るくなりました」のお言葉を聞けて良かったです。
少しづつマイペースで歩みだされてください。
では。

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おきもち

釋 悠水(しゃくゆうすい)
浄土真宗本願寺派報恩寺住職(兵庫県三木市) 本願寺派布教使 元本願寺布...
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春の息吹が聞こえます

拝読させて頂きました。
好きな人との別れはとても辛いですよね、どうしても追いかけてしまうその思いを消すことはなかなか難しいですよね。あなたのその思いを心からお察しします。
今すぐにその気持ちを消し去ることは難しいでしょうね、その思いは心にあるとしてしばらくあなたの心を休めてみませんか?その思いに押しつぶされて追いまくられて苦しんでいるあなたのその心を少しずつでも休めゆるめていきましょう。一気に変わることはないでしょうけれども自分でゆっくりと過ごせる時間を取ってみましょう。自分のお気に入りの場所でもいいと思いますし。自分の好きなハーブティー等をゆっくりと飲んで気持ちを楽になさってもいいと思います。

今日はあたたかな日差しが降り注いでいます、あなたのお住いの地域にも山々や河川や渓谷にも降り注いでいることでしょう。あなたにもきっと降り注いでいるでしょうね。そしてよくよく植物を見つめてみると梅の木にもつぼみが膨らみ、あちこちの里山では梅の花が開いています。よろしければお近くの里や山々や畑を散策してみてはいかがでしょうか?季節はもう移り変わろうとしています。春の声が聞こえてきていますからね。
あなたの心の中にも様々な春の声が聞こえてくるでしょう。あわてずにゆっくりと周りを見渡してみて下さいね。あなたの心にあたたかな春の訪れが参ります様心より祈っています。

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おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

釋 悠水様

御回答誠にありがとうございました。

私は今まで、動かなくてはという焦燥感を持ちながら動けずにいる自分に苦しんでいました。

お言葉を頂き、今自分のそばにある縁を大切にするべきだということに気付きました。

これからは、動けない自分を受け入れて
今自分の周りにいてくれる人達へ感謝しながら日々を過ごしていきたいと思います。

この度はお言葉をかけて下さり、本当にありがとうございました。

釋 悠水様のおかげで心が明るくなりました。

Kousyo Kuuyo Azuma様

御回答誠にありがとうございました。

頂いたお言葉のおかげで、自分の心を大切にすることを学びました。

振られてからというもの、失恋を打開することに躍起になって自分の心を置き去りにしてしまった気がします。

今はどうこう動くよりも、自分の心と向き合って、趣味などの好きなことを思い切り楽しみたいと思います。

Kousyo Kuuyo Azuma様のお言葉から、外に出る機会を増やしました。
日差しの優しさを感じ、野鳥のさえずりを聞き、美しい春の訪れを感じました。

過去への未練まだ残りますが、少しずつ前に進んでいる気がします。
この度はお言葉をかけて下さり本当にありがとうございました。

「別れた人・好きな人を忘れられない」問答一覧

遠距離の元カノが頭から離れない

マッチングアプリで出逢い、半年程付き合った遠距離の彼女と半年前に別れました。 相手はバツイチで付き合って初めてのセックスで中出しを求めるほど子どもを授かりたいという願望が強く、早く一緒に住んだほうがお互いのことを知れる。また子づくりの機会が増えるようにと同棲を望んでいました。 その他にも望むことが多く、自分がその通りに出来ないと覚悟が無い人は嫌いだ、もう冷めたと別れ話をされていました。 その都度毎月お互い話し合って別れを考え直して貰って居ました。 彼女の過去の恋愛で相手の気持ち悪いなと思うところが見つかったら別れたくなるというとこや、元旦那さんと結婚生活すぐに嫌な部分が見えて別れたいと思いながら結婚生活を送っていたという話を聞いて、自分のところに同棲をするという話が出てほぼ決まっていたものの、いつ自分もそう思われるか不安になり覚悟が出来ず同棲の話は無しになってしまいました。 耐えられなくなり自分のほうから別れ話をして別れてしまい、もう連絡することは出来なくなってしまいました。 それから新たに他の女性と会ったりしてるのですが、元カノのことが頭から離れずに居ます。見てはダメですがsnsを見てしまう自分も居ます。 どうしたら新たな出逢いへ進むことが出来るでしょうか。また、別れを決断した自分の判断は正しかったのでしょうか? 厳しいご意見戴けたら嬉しいです。

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別れた彼女を忘れられない

短大2年生から2年間付き合った彼女と別れました。 お互い就職して社会人二年目で彼女は夢をおって転職、僕も店舗異動でかなりすれ違いも多くなっていました。 その中で彼女から別れを切り出され、僕は別れたくないと思いながらも彼女の思いを尊重する形で別れることとなりました。 けれど僕は彼女が好きでもう一度やり直したいと思い、別れてから1週間後くらいに直接思いを伝えました。 しかし彼女にはもう新しい彼氏がいると伝えられました。 自分と付き合っている時からもうその彼氏のことが気になっていたようで、自分がとても不甲斐ないと同時に彼女に対して怒りも湧いてしまいます。 初めての彼女だったのでなかなか忘れることができずにすぐに彼女のことや思い出を思い出して心がキュッとなります。また今は新しい彼氏がいて自分みたいに苦しんでおらず、新しい思い出を作り続けていると思うと涙が出そうです。 なんとか毎日を過ごしていますが、ふとした時に感情がぐちゃぐちゃになって嫌になります。 彼女にはもう新しい彼氏がいてやり直しは出来ないとわかっていても彼女ともう一度仲良くなりたいと思ってしまいます。 ネットで色々調べて自分のような悩みを抱えている人も多くいて解決策も書かれていますが、仕事や趣味に没頭することもできず、新しい恋がしたいとも思えません。 この悩みは時間が解決してくれるのでしょうか? 未練タラタラの情けない悩みで申し訳ありません。少しでも心が軽くなればと相談させて頂きました。

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好きだった人が忘れられない

質問失礼します。私はテレビ局に努めていて、ドラマ制作のスタッフとして見習いをしていました。 あるドラマでスタッフをしてました。 私はそのドラマに出演している子に一目惚れしてしまったのです。その子は19歳で、演技経験もほとんど無くほぼ新人でした。 私はあまり絡むことができず、いつも彼女のお芝居を離れて見ていたのですが、ドラマの打ち上げでその子とがっつり話す機会ができました。お互い意気投合して、僕も話すのが楽しくて、二人で二軒目に行って、最後はお互い泥酔しながら、手を繋いで駅まで一緒にいきました。 それから彼女の事が頭から離れず、ずっと考えていました。ある日の撮影で、その子に他の若い俳優さんとのキスシーンがあり。 私は複雑な気持ちで見ていました。そこで私は初めて自分が嫉妬していることに気づき、そして好きだということに気付きました。 私は意を決して告白しようと思いましたが、怖くてできず、仲のいいスタッフさんに 人伝いでお願いをしました。 返ってきた返事は、私のことがタイプではない、という感じでやんわり振られてしまいました。 後から知りましたが、その子がその時にプライベートで彼がいることがわかりました。 ドラマが終わり半年以上経ち、僕もその子との連絡もなくなりました。というのも、うじうじ連絡をしているとまた好きな気持ちが強くなり辛くなると思って連絡を断ちました。それから仕事でも会うことがなくなり関係は自然解消となりました。 あれから僕は何をしても楽しくないのです。 仕事で褒められても、宝くじに当たっても、僕のことを好きだという人がいても、あの役者の子と結ばれなければ何も意味がないと思ってしまい、満たされません。 先週、この気持ちをどうすればいいか、その時のドラマの脚本家さんと偶々局内でご一緒したので相談しました。 何をしてもその人以外のことでは満たされない、と言ったらその脚本家さんは「それはあなたがつまらない人間だからじゃない?」と一言そう言いました。 僕はその言葉が今も喉につっかえてもやもやしてます。僕はどうすればその好きだった人以外のことで何か喜びを覚えられるようになるでしょうか、未だに切り替えることができません、助言のほどよろしくお願いします。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ