軌道修正したい

yuutan女性/40代

回答 2

有り難し 20

#恋愛相談 #恨み・怨み・憎しみが消えない

10年近く付き合った彼と大喧嘩して家を追い出されました。

●私…もうすぐ４１才未婚【正社員】
●彼…６０才

出会った頃は彼が家庭内別居中と言う事で私の家に半年ぐらい転がり込んできました。彼の話によると私が原因ではないですが、彼の子供が成人した時に計画的に出て行き現在も彼と奥様は別居中です。

彼の母が亡くなり、彼は家業を継いでいました。しかし６年ぐらい前に彼の体調が悪くなり、子供は就職し県外に、別居中である奥様とは離婚すると言う事で体調が悪い間の２年近く彼の家で同棲し、
彼の家業を週３手伝い、私も仕事に行くと言う生活を送っていました。

しかし体調は良くならず治療に専念する為に家業は止めましたが…
３年ぐらい前に再び、体調が悪化し…
彼の家で再び最近まで同棲をしていました。

同棲中にも何回も喧嘩を繰り返し別れ→戻るみたいな…それで１０年近く経ち

何時も喧嘩の内容は同じですが
別居中だから奥様は関係無いと言い
何時までも離婚すると言いながら離婚しない事、昨年一緒になろうって言ってくれたのに…

自分の年齢にも焦りを感じ、色々不満をぶちまけ大喧嘩に…包丁を突き出したり、首を絞められあげくの果てに出て行けと言われたので、丁度良い機会だったので荷物をまとめて自分の家に帰ってきました。

１０年近く彼に費やした時間の悔しさ.
家業を良かれと思い手伝った時間.体調が悪い時に子供は無関心で必死で面倒をみたとは言わないですが、付き添った時間など自分が辛かった時の事を思い出し
①１０年の月日を返せ②返せ無いなら慰謝料払えと罵倒してしまいました。

私はただ幸せになりたかった
私はただ彼に元気になって欲しかった

その一心で自分の事は何もせず彼に時間を費やし、その費やした時間が今では馬鹿馬鹿しく思い憎しみと憎悪しかなく、復讐心で心が歪んでいくのが自分でも分かります。

無我夢中で彼を追いかけた自分自身に対しても腹立たしく自己嫌悪と脱力感で何もやる気が起きないです。

女性に取って一番大事な時期を彼と付き合い婚期を逃しましたが、こんな私でも結婚し家庭を持ち幸せに暮らせる時がくるのか心配です。

体調の悪い彼に罵倒した事、きちんとお礼が言えなかった事など後悔と今後に対する不安.彼への憎しみなど感情が交じり頭がごちゃごちゃしています。
助言をお願いします。

yuutan女性/40代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

恋愛は、誰のせいでもなく、隣にいたい人を自分が選ぶのです。

この10年を振り返って、あなたが居たかった妻という立場にはなれなかった。
一緒に過ごした思い出も幸せも、結局は2人にしかわからない。その複雑な関係ゆえに、周りからは認められず祝福もされず。

10年、彼と過ごした日々は何だったのだろうか…

何も残らなかったようにも思えて、悲しいですよね。きっと、あなたがそれでも彼のそばにいたいと望んできたのでしょうけれどね。

彼は、あなたに甘えたまま、手にしている環境も変えられなかった。体調を言い訳にズルズルと。彼はずっとこのままなのだと思います。あなたが期待を抱き過ぎたのかもしれませんね。

恋愛は、誰のせいでもなく、隣にいたい人を自分が選ぶのです。結婚はタイミングが全て。

あなたが、結婚にこだわるなら、終着点が結婚なら、今からでも婚活を。出会いは、活動の先にありますよ。
どんな状況でも、隣にいたい人のそばに、そう望むのなら、結婚のために喧嘩することもなかったのかな〜なんて思います。

有り難し

おきもち

中田三恵

教善寺

はじめまして(*^^*) 中田みえです。教善寺住職として、母親として...

あなたの心と身体を癒して下さいね

拝読させて頂きました。
あなたが一生懸命に彼に尽くして10年間を費やしそして今そのようにいさかいとなり悲しみやむなしさや怒りや憎しみやうらみをもたれることも分かる気がします。あなたなりに精一杯彼に尽くしてきた結果がそうなっているのではあなたも報われない気持ちで心はいっぱいになっていることでしょう。あなたのお気持ちを心よりお察しします。

今あなたの心の中は様々な感情が入り乱れていることでしょう、報われない悲しみや後悔や悔しさや怒りや憎しみ等々あなたの心の中にあふれかえっているのではないかと思います。
そう思っている中ではあなたの心は休まる時が訪れません、心身ともに疲労してぼろぼろになってしまうでしょう。そしてあなた自身を追い込んでいってしまうでしょう。
できれば今はそのことを考えることはやめましょう、無理かもしれませんがそのことをしばらくほっておきましょう。そしてあなたの心も身体もゆっくりと休めましょう、ゆっくりと睡眠を取り体に優しい美味しい野菜類を召し上がりあたたかいお茶やハーブティーを飲んだりなさりあなたの心と身体をゆっくりと癒して下さいね、そしてあなた自身を大切になさって回復なさって下さい。
あなたの人生はこれからもあります、あなたの未来はこれからも続くのです、あなたの未来は人生はとても大切ですからね。あなたの命もとても尊いのです。

あなたが心穏やかに回復なさっていかれます様心より祈っています。そして落ち着いてからまたあなたの思いを一つ一つゆっくりとお話なさって下さい、つらい思いや不安があなたの心にあるならばどうかおっしゃって下さいね。あなたをいつもお待ちしております。

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

このサイトを見つけて良かったです。
乱雑な文章にも関わらず、私の心の中の気持ちを読み取って頂き有難うございます。

『あなたが居たかった妻という立場』周りに置いていかれた気がして、彼と同棲している事で『妻』になった錯覚・『妻』になった気分でいたのだとハッと気づきました。初めは確かに『隣にいたい』それだけでした。結婚という制度に囚われ無くてもこのまま祝福してくれる人だけが祝福してくれれば良いと思っていました。

『報われない悲しみや後悔や悔しさや怒りや憎しみ等々あなたの心の中にあふれかえっている』心の中がそのその通りで、私は賃貸マンションに住んでいてずっと契約したままだったので、部屋の中だけ時間が止まっていて・・その中にいると頭と心のバランスが取れなく、

気分転換にと外に出れば、息が苦しくなったり、道を歩けば突然泣きそうになったり、自分が何をしたいのか、時間は経たないし、真っ暗な部屋に独りでいれば意味なく不安と悲しさだけが押し寄せ…自分が自分である事に精一杯でした。

『あなたの人生はこれからもあります、あなたの未来はこれからも続くのです』
何時か心から笑える日まで笑っている私を想像しながら、一歩ずつ前に進んでいきたいと思います。

本当に有難うございます。
今まで誰にも相談出来ず、友達とは距離を置き…
心の中にあった何かがスッと流れた感じがします。

また何かあればご相談させて下さい。宜しくお願いします、

「恨み・怨み・憎しみが消えない」問答一覧

過去の加害者達への殺意をどうにかしたい

前回前々回への回答ありがとうございました。あまり間を置かずの質問申し訳ありません。お手隙の際にお答えを頂けたら幸いです。悩みはタイトルの通りです。不幸自慢のつもりはありませんが私は幼い頃から今に至るまで他者に傷つけられることが多々ありました。その為、前回前々回に書きましたようにフラッシュバックにずっと悩んでおります。前回前々回に頂いた回答のお陰でフラッシュバックについて少しずつ好転してきたのですが今度はそのフラッシュバックが収まったあとに思い出してしまった過去の加害者達へ殺意が沸々と湧き上がってきます。正直に言いますと今の私の現状は良いものではありませんまた、未来に対しての希望もなくしています夢も消えてしまいました。けれど私がこうなった原因の人達は普通に生きているんだろうなと思うとその人達、若しくはその人達の大切な存在を現実的な方法でもオカルト的な方法でもどんな方法でも良いので殺したいと思いそれらについて調べそして我にかえることを繰り返しています。今迄はそんなことをして自分の人生を棒に振るなんて馬鹿らしい人を殺したら地獄行きだ。そう思って衝動を振り払っていたのですがこんな人生どうなってもいい今も地獄みたいなものじゃないか物理的に行うと犯罪になるけど生霊とか呪い代行とかのオカルト的な方法なら犯罪にはならないな若しくは自殺に追い込む方法はないだろうかなんてそんな考えが徐々に強くなってきています。この殺意をどうにかしたいです。

有り難し 13

回答 1

叶わぬ恋に執着してしまう。

会社を辞めてしまった上司(既婚者)への恋心をいまも断ち切れずにいます。その人は私が入社したころから、お世話になっており、性格や生い立ちなど共通点も多かったことから、淡い恋心を抱くようになりました。上司からも好意をなんとなく感じていたものの、周囲の人のことを考えると自分勝手はいけないと、私は自分の恋心を我慢していました。自分の恋心に気づいてからも、上司とはあくまで仕事上の関わりしかなかったのですが、ある時、突然上司が退職することに。どうやら社内で不倫しており、それがバレたようでした。相手の女性は、前々から私が怪しいと思っていて嫉妬していた方でした。私はそれを知って諦めればよかったのですが、逆に抑えつけていた恋心が止まらなくなってしまったのです。それは、上司が私にたいして好意的な言動をしていたのもあるでしょう。それから上司の退職を機に、上司とはプライベートでご飯にいく仲になりました。この恋心を黙っていることがストレスになっていたのもあり、思い切って気持ちを伝えましたが、彼は「気持ちには答えられない、現状維持がいい」とフラれてしまいました。彼はいま、不倫相手の女性と一緒に仕事をしています。私はそのことがどうしても許せません。好きな人も上司もその女性に奪われた気分になり、嫉妬や恨みの念が消えないのです。頭では「所詮不倫だし、自分が不倫相手にならずに済んで良かったしあんなクズ男は忘れよう」と思うのに、本当に彼が好きだったが故に「どうして私じゃダメなんだろう」とか「私のことは好きではなかったのか」というネガティブな感情に支配されてしまいます。きっと、もしかしたら自分もと期待してしまったのかもしれません。そのような行き場のない想いがずっと心の中あって、それがストレスになり体調を崩してしまうほどです。もう彼のことは、すっぱり諦めてしまいたいのです。どうしたら、この嫌な感情から解放されるのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

未だに忘れられない怒り

私は高校卒業後すぐ、就職しました。そこは大きな展示場（過去販売した商品などを展示するスペース）があり、その場でたまに、書画や絵の展覧会が開かれることがありました。私は子供の頃から絵心があり、今も絵の仕事をしているため、当時もその展覧会に参加していました。その絵にたまたま目を留めてくれた上司が、私の絵をことのほか気に入ってくれ、上客やクレーマーなどにあげる貴重な品物を私にプレゼントしてくれました。それからたびたび、営業の販促ポスター、挿絵等の仕事を任されるようになり、本社の営業部からインタビューを受け、私の顔写真と記事が、会社中に知れわたり、ちょっとした有名人にもなりました。加えて私は、自分で言うのもなんですが、PCの知識もありましたし、仕事もできたので、表彰されたこともたびたびありました。私はそれを自慢したことは一度もなく、ただ上司の振ってきた仕事を日々こなしていただけです。上官の命令は絶対ですから、私に拒否権などないので、そうする他ありませんでした。でもそれを気に入らない人はいたので、私は陰湿な嫌がらせに遭いました。若かった私は、まともに泣きました。それでも、私を可愛がってくれた上司、先輩がいたので、その会社では7年勤めて、以後は絵の仕事を今でもしています。特に、私のことを気に入らなかったパートの女性が「あんな絵、誰にだって描ける」と言って憚りませんでした。でも、私の絵を気に入ってくれた上司が「ああいう若い才能を持った子は大事にしないとね」と言ったとたん、私に嫌がらせをしてきた社員たちは、とたんに手のひらを返し、私のご機嫌を取ってくるようになりました。社員たちも、パートの女性も、未だに腹が立ち、許せないのです。確かに、絵の上手い人は世の中いくらでもいますし、私程度の絵など誰にでも描けるのでしょうが、実際、私はいま、絵で仕事をし、お金を稼いでいます。無能で、文句ばかり言っている人たちにあれこれ揶揄され、嫌がらせをされる筋はありません。絵を描くのは楽しいですが、それを思い出して、イライラと怒りがこみあげてきます。どうしたら良いでしょうか？ご回答よろしくお願いします。

有り難し 4

回答 1

自分のこころのコントロールの仕方について

お世話になります。自分のこころのコントロールの仕方についてお聞きしたいです。自分は2人の人間によって人生をめちゃくちゃにされました。失ったものもかなり大きいです。以前の質問で，失ったものを見るより今あるものを見て前を向くというお言葉を頂いたのですが，2人に対しての憎しみというものが無くなるどころか大きくなっています。久しぶりに学生時代の友人とあってその2人について聞いたのですが，とても有名な大学に通っているらしく，人生を謳歌しているようです。自分は不登校になったあと，同年代が怖くて電車にも乗れず自宅からも出れなくなった時期や死のうと思い崖からの飛び降り未遂(その時は飛び降りる前に警察に保護されたので怪我は一切してないです)を経験したりしました。精神疾患の診断もつきました。今はバイト先の同僚や最近連絡を取り始めた過去の友人たち，趣味の習い事の年上の先輩方とご飯に行ったりしていて楽しくなりましたが，過去に経験したことを思うと許せないです。最近は人生の目標もでき楽しくなってきましたが，10代の貴重な5年間を失いました。あの2人に出会わなければ，また違った5年間だったのかなと思うと，とても悔しく，悲しくなります。自分の中で許したほうがいいのでしょうか？それともこの気持ちを忘れず，反骨精神で頑張った方がいいのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

嫌いな人を頭から消す方法

いつもお世話になり、ありがとうございます。私には、大嫌いな人がいます。同じ会社で、毎日顔を合わせる女性です。その女性の声を聞くだけでイライラし、いなくなって欲しいと願ってしまいます。一体いつからこんな調子なのかと思い返すのですが、気が付けば不仲で、お互い近付くこともなくなっていました。諸事情で、現在は顔を合わすこともありません。ただ、その人は今、幸せの絶頂にいます。そのことが頭に浮かぶたび、全て失って苦しんでくれればいいのにと、思ってしまいます。想像の中で何度もその人が苦しむ様を思い描いてしまい、そんな自分に危機感を覚えながらも、現実になればいいのにと望みました。何度もその人を呪い、立ち直れないほどの苦しみを与えて欲しいと願いましたが、上手くは行きませんでした。こんなこと、叶わなくてよかったのかもしれません。しかし、何事もなく楽しげに過ごす彼女を見ているだけで殺意を覚え、毎日もやもやと過ごしてきてしまいました。大嫌いです。この思いを頭から消す方法はないでしょうか？今後、仲良くする気は一切ありません。彼女に対しての黒い気持ちが消えてしまえば、もっと楽に過ごせるのに、とずっと思い悩んでいます。

有り難し 16

回答 2

何もかも憎い殺したい

今晩は、ここ最近眠れておらず困ってますそんな中でたまに怒りのルーティーンがあるのですがこれも合わせてしんどいです。ユーチューブを見て日本の政治に関するまとめを見ていたところのコメント欄で中国人のコメントが「憲法改正して武器を持つという意見の主張を見て日本に対するいいイメージは消えた。核を使って滅ぼさなければならない」　というのがあって、あー敗戦国って一生バカにされるんだなと怒りが止まりません、逆に勝ったら奴らはどんなことをしても咎められず、こうやって上からモノを言えるのです日本人はバカにされる存在と知り怒り続ける事があります、世の中を知れば知るほど構図が見えてきて、絶望するのです憎しみを持つなだとか、そういうのは綺麗事じゃないのですか?持たないから無抵抗だと思われて一生サンドバッグ、雌のように犯されるだけの人種なんでしょうかとにかく、殺意が止まりません有事の際、混乱の際はアメリカ、中国人、イギリス人、これら外人含め手を下しそうで怖いのです私の役割は復讐ですか?なぜ誰も怒りをあらわにしないのか、それが不安でこうなってしまいました震災のときはアメリカ人は真珠湾の報いだとか言ってましたよ、お坊さん方は腹がたたないのですか？神や仏はなんのためにいるのか?226事件の首謀者のこのセリフは酷く心にキザマれています私もこういうことをするのかもしれません行動によって殺意を消化しなければ壊れそうです

有り難し 9

回答 2

不満を溜め込んで爆発してしまう

こんにちは。拙い文章ですがご相談させてください。私は普段人に対して怒ったりすることがあまりありません。感情に対する瞬発力がないのか、自分の中にある怒りや悲しみの感情にその場で気付けなかったり、場の空気を壊さないようにと我慢してしまったりすることが多いです。そんな私の欠点が原因で仲の良かった友人を嫌いになってしまいました。自分の意見をあまり言わない私と、自由で言いたいことはなんでも言う友人。自分とはタイプの違う彼女の明るさや行動力をいつも尊敬していました。彼女のことは大好きでしたが、小さな我儘に振り回されたり、貸したお金を返さなかったりとナメられているのかな？と思うことが続くようになり、些細な違和感の積み重ねでだんだんと信用できなくなっていきました。そんな時に自分のモラルに反するようなことや、過去の自分を否定するようなことを言われてしまい、限界になってしまいました。もう1ヶ月ほど会っておらず、忙しいので落ち着いたら連絡すると送ったきりでLINEも無視してしまっています。彼女の良いところをたくさん知っているので、きっと悪気はないのだろうなという気持ちもありますが、私の善意に胡座をかくような態度を取られたことが悲しいし腹立たしいです。そもそも、何を言っても許してもらえるような雰囲気を作った自分が一番悪いことも、こんな状況になっても相手にきちんと伝えられない自分がダメなことも頭では分かっています。そして人間同士ですから考え方が合わなかったり迷惑をかけたりは仕方のないこと、お互い様だと思うのですが、今は優しくする余裕もないし、謝られても許せそうにありません。関係を修復したいのか、このまま疎遠になってしまっても良いのか、自分のことなのに自分の気持ちがわからなくなってしまいました。実は以前お付き合いしていた人ともきちんと対話ができず、溜め込み続けて爆発してお別れしたことがあります。自分の意見を言うことを心がけていても、うまく言葉が出なかったり、きちんと相手に伝わらず丸め込まれたり。もう人と関わるのが怖いです。自分も他人も許すための心構えを教えていただきたいです。

有り難し 1

回答 1

消えない憎しみについて

こんにちは。24歳の女性です。本日も宜しくお願い致します。私には憎んでも憎んでも、憎み足りない人がいます。去年の話ですが、アルバイト先で休憩室が隣だったことをきっかけに話すようになった10歳ほど上の女性がいました。それからというもの、連絡先を交換し、一般的に言えば「仲が良い」とされる関係性だったと思います。しかしながら、私は彼女との関係性が進むにつれて、自分が彼女の言葉に度々傷ついていること、不安に感じていること、嫌われまいと自分を偽っていること、心が疲れてしまっていることを感じており、そんな正直な自分の気持ちを見て見ぬふりし続けた結果、相手に対する憎悪が一年たった今でも肥大化しています。その方の嫌悪点を端的に申し上げますと、価値観を強制的に押し付ける、マウント（自分の方が上だ、と思うための手段として私を利用してくる）、発言のほとんどが人の悪口、自慢をする（異性にモテること、仕事ができること）、相手の一言一句を否定する、という点です。さらに、私は同じ職場に好きな人がおり、その女性とその男性を含めて話すこともあるような関係性でした。私はその女性に、彼が好きなことを話していたのですが、「脈は感じられない」「諦めて合コンに行こう」「彼が好きなのはあなたではなく私（その女性）では？」「彼は思わせぶりだ」などといった意見を毎日のように浴びせられ続けました。ただ自分の方が上だと主張したいだけでは、そのために弱い私を利用しているのでは、と気づいた時には手遅れで、その女性からの連絡を無視し、連絡先自体を削除した今もなお、怒りは消えません。ただ、こんな女性のように歳を重ねたくはない、という反面教師として勉強させて貰った貴重な機会にはなりました。自分の嫌いな人、モノを理解するための教科書のようなものでした。しかしやはり、怒り、憎悪、醜さ、相手への攻撃性、その相手を否定しようとするエネルギー、などがふつふつと湧いてくるばかりです。許すことなどできず、正直なところ、相手が死に至れば喜んでしまうほどです。私はこのような感情とどのように対峙し、理解し、受け入れることができるのでしょうか。自分の心がどんどん悪に染まるような気がしてきて、とても怖いです。

有り難し 14

回答 2

恨む心

人を恨んではいけない。恨めば自分に返って来るとよく耳にします。忘れたい、記憶から消してしまいたいと思うのに、ふとした瞬間に頭に浮かび恨みの気持ちがわいてくる。出来れば私も恨みを抱いている対象と自分を切り離し、負の感情を捨てて自分を必要としてくれる大切な人とだけ関わっていたいです。忘れよう、気晴らししようと努力はしているつもりですが、簡単には出来ません。そもそも恨めば自分に返るというのは、誰かを恨む人が悪いみたいに思えますが、恨まれる様な事をした人が悪いのではないのでしょうか。原因が無いのに人を恨む人などいません。優しくしてもらえたら嬉しいのと同じで、長年辛い目に遭わされたら、自然に沸く感情なのではないでしょうか。

有り難し 25

回答 2

怒りや憎しみを自分から消す方法

怒りや憎しみを自分の中から消す方法はありますか？前回、前々回質問させていただいた事と関連しているのですが、傲慢な友人と縁を切りましたがその元友人に対しての怒りや憎しみが私を支配し消えません。過去にその元友人をかばってあげたりした事もあるのに最後には私の経済的状況について見下す事を言ったからです。そいつは経済的には裕福ではありますが、困っている人、ましてはかばってくれた友人を見下すのは人間として、または個人として許せません。かけ方を知っているので呪いでもかけてやろうかとまで考えました。どうか怒りや憎しみを消す方法を教えてください。深刻です。

有り難し 26

回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

軌道修正したい

恋愛は、誰のせいでもなく、隣にいたい人を自分が選ぶのです。

あなたの心と身体を癒して下さいね

質問者からのお礼

「恨み・怨み・憎しみが消えない」問答一覧

過去の加害者達への殺意をどうにかしたい

叶わぬ恋に執着してしまう。

未だに忘れられない怒り

自分のこころのコントロールの仕方について

嫌いな人を頭から消す方法

何もかも憎い殺したい

不満を溜め込んで爆発してしまう

消えない憎しみについて

恨む心

怒りや憎しみを自分から消す方法

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

好きな人に効果的にアプローチする方法: 女性のための心理テクニックとステップ

恋人と別れるべきか。僧侶が説く考えるべきポイント

不倫壮絶108エピソード。される辛さ、した後悔と罪悪に救いと喝

ダブル不倫をやめられない。お坊さん、私に喝をいれて踏ん切りをつけてさせてください

好きすぎて彼氏に嫌われるのが怖い。そんな恋愛の矛盾をお坊さんが説く

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