2021/12/23後悔から来る憂鬱の対処法
初めまして。質問させていただきます。
以前、海外に身体だけの関係の男性(Aさん)がいました。
当時、私はAさんに好意を寄せていたため、性的な写真を要求され何度か送ってしまったことがありました。
今思えば、本当に馬鹿なことをしたなと反省しています。
その後、私に本当に信頼出来るパートナーができたため、Aさんに理由を話し今後一切SNSでも連絡をとらない、会わないことを伝え、Aさんとの連絡は現在まで途絶えています。
それから3年ほどが経過した今、パートナーとは結婚を考える仲になりました。
そこで、ふとAさんが私の性的な画像や動画を持っていることに、不安を抱きました。
もし、それがパートナーのご両親などに知られてしまったら、結婚を反対されてしまうのでは無いか…と考えてしまいます。
パートナーや、自分の母親には、このAさんの件について話しており、何かあれば味方になってくれるのではないかと思いますし、もし被害に合えば信頼できる機関に相談するつもりです。
パートナーに相談した時には『3年も前のことだし、今更考えすぎ。親にバレることもない』
と言ってくれました。
私自身も経過した時間を考えると、さすがに心配しなくても良い時期かなとも思っています。
また、相手に写真を消してと連絡を取ることも考えましたが、これだけ時間が経過した今、Aさんに連絡を取ることの方がリスクが大きい(Aさんに当時のことを思い出させてしまう)と考え、やめました。
これから生きていく中で、このようなモヤモヤとした不安がふと湧き出てくる瞬間が多々あると思います。
そのような時に、その不安を短時間で解消するにはどうすべきか、また、考え方をシフトする方法などございましたら教えていただきたいです。
よろしくお願い致します。
有り難し 11
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