お坊さんが回答「友達に嫌われた・喧嘩・無視」の相談209件 - hasunoha[ハスノハ]

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「友達に嫌われた・喧嘩・無視」問答(Q&A)一覧

輪にいれてもらえなくなった

はじめて投稿します。今まで親しくしてくれていた友人グループがあったのですが、輪にいれてもらえなくなってしまいました。きっかけは、ここ数ヶ月グループに冷たくされているように感じてしまい、我慢できなってつい「仲間はずれにしないでほしい」と訴えたのですが、「勘違い」と言われてしまい、悲しくなって私からグループを去ってしまったことだと思います。それからグループの一部の個人に連絡をしても、謝っても、予定を聞いても話を切られてしまい、会う約束もできません。友人たちと一緒にいれた時間がとても楽しく大切だったので、その時を思い出しては、もうそんな仲には戻れないのか、と思ってしまい、とてもつらいです。また、SNSで楽しそうにしているのを見かけてしまうと、「私は誘われなかった」と思って悲しくなってしまいます。これから先新しい友人と出会うことも考えられません。質問という質問にならずすみません。かまってほしいをぶつけてしまった結果だと思うので、言ってしまったことをとても後悔しています。それまでにも、遠回しに何度か言ってしまったこともありました。友人たちも、もう私には関わりたくないのかもしれません。せめて、相手に負担をかけないように、関わらないようにしたいのですが、そのために「嫌われてしまった」や「仲直りがしたい」という気持ちをなくしたいです。考え方を教えていただけると、助かります。よろしくお願いいたします。

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大事な友達を怒らせてしまった

初めてこちらで相談させていただきます。私はつい先日、大切な友達であり大切なビジネスパートナーだった方を怒らせてしまいました。私が仕事でのミスをなかなか改善できなかったからです。小さなミスの積み重ねと、最後の大きなミスで友情関係に亀裂が入ってしまいました。その方は私の謝罪には心がこもってないと反省も何もしていないように感じると、仰っていました。周りが見えず、気を使えず、その方の苦悩も我慢も何も考えずにただただ自分本位な行動をしていたと本当に反省しているつもりでしたが、結果的に私は反省をしていなかったと取られるような行動ばかりでした。彼女の地位も名誉も傷つけたのに彼女は私を許してくれるのでしょうか。メッセージでは無機質で、感情が伝わらないと思ってので手紙を書こうとしていますが、火に油でしょうか。こんな事をしてしまった私が、笑って生きているのは間違いだと思い罪悪感と負のエネルギーで心が痛いです。初めて人を怒らせてしまって、収集の付け方がわかりません。助けてください。無茶苦茶な文章で大変申し訳ありません。どうかご助言よろしくお願いします。

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友達の話を聞きたくない

前回相談した友達とは別の友達についての相談です。その友達は小学校からの友達で　中学二年生まではいい関係性だったんですけど、その子が高校受験して、悩みとか、愚痴とか聞くようになって、関係が変わってしまいました。最初は大変だねとかいつでも話聞くからねとか言ってたんですけど、そのうち毎日電話かかってきて、マイナスな話ばかり聞かされて、その子と会話するのが結構苦痛でした。でも友達だったし、私は中高一貫校の学校に通っていて、受験してなかったし、話聞いてあげようと思って、三か月くらいずっと電話してました。その子が受験終わってからもう話聞かなくて済むと正直思ったのですが、高校に入ってからも、人間関係上手くいかないとか、今日友達と会話が出来なかったとか､､､その子にとっては凄い辛かった出来事なんでしょうけど、私は、大したこと無いじゃんと思ってしまいます。励ましてもあんまり意味ないし、どうすればいいのか分かりません。その子とは小学校からの友達なのでLINE気づかなかったふりしても、家電かかってくるし、１時間くらい話聞かないといけなくて疲れました。私は人にはっきり言うのが苦手で、　　　話を聞きたく無いと直接言うのは難しいなと思います。どうすればいいんでしょう。私は何故いつも人の話を聞く側で、自分の話を聞いてもらえないんでしょうか。話が長くなってしまってごめんなさい。アドバイスよろしくお願いします。

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友達に冷たい態度をとってしまいます…

初相談失礼します。私には大好きな友達がいます。その友達をAとします。私はAのちょっとした言動でイラついてしまったり、蛙化現象なのか分からないけど、Aの全部が気持ち悪いと思ってしまったりする嫌々時期があります。 ※いつもはAと私を合わせて3人でいつも登下校しています。一昨日くらいに○○帰るよー！とクラスに来てくれたのですが、私は丁度嫌々時期で1人で帰りたかったというか、その子と帰りたくないなーと思いながら帰ったので、その嫌々が発動してしまい、Aに無視というか素っ気ない態度をとってしまいました。その日の朝もです…。次の日帰る時にクラスに来てくれなくて、(たまにそういう時があるので)そういうのかなっと思って一人で帰ってたんです。そしたら私抜きのイツメン2人で一緒に帰ってたんです。しかもAEONまで行って。素っ気ない態度をしてしまったからなのでしょうか。罪悪感と、嫌われてしまったのかと心配です。 Aは私に良くしてくれているので、こんな自分勝手な私に嫌気が差します。ここまで読んでくださりありがとうございました！是非ご回答よろしくお願いします。

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友達を解消すると言われました

こんぼんは！いつも有難うございます。私の友人は中学時代から仲良くしてもらってる友人かほとんどですが、2年前くらいに知り合ったとても仲良く気が合う友達ができ、毎日のようにLINEしたり、時には旅行に行ったりしました。先日、私が行きたいコンサートに誘ってチケットを彼女の分も立て替えて購入しました。コンサートの時にランチにも行こうと話してましたが、前日に私が実家の事で忙しく気が回らなかったため彼女が気分を害してしまいました。何回も謝りましたが、頑としてランチは行かなくてコンサートだけにすると言われ諦めました。コンサート当日、開始時間直前に来るからとの友達のメールでチケットを持って受け付けで待ってますと返信しましたが友達は来ず諦めて会場に入りました。後で携帯を見ると何件ものLINEが来てました。会場を間違えたと。コンサートの間は携帯を見なかったので返信もしてなかったので、彼女の怒りは爆発したみたいで、今後このようなお誘いはお断りします。しばらくの間、友達は解消します。など一方的に怒りの内容でした。ビックリしたのと私が前日に嫌な思いをさせてしまったのもあって、また謝りました。後になって、前日にちゃんと会場の場所も教えてたし私はコンサートが始まってもしばらく外で彼女の分のチケットを持って待ってたのに… 私が一方的に非難されるのはおかしいんじゃないかと思いました。しかもチケット代は貰ってないんだし、私がそこまで言われる筋合いはないんじゃないかと後になってイライラモヤモヤが湧き出てきました。彼女にLINEしてその気持ちを伝えて文句を言いたいけど火に油を注ぐ事になるから我慢しています。今まで生きて来て、他の友達からはそんな言葉は言われた事がなかったのに…と凄く落ち込みもしました。他の友達に話したら、自分だったらお金は払ってて言うよ。私が何にも言い返せないと思ってそんな事を平気で言ったんじゃないかと言われました。私はこの怒りを今の気持ちをどう対処したらいいですか？

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友達の信頼を取り戻したい

先日、沖縄にて親友の結婚式がありました。複数の友人と前日から沖縄入りし、当日もドキドキしながら式場に向かっていたのですが、私たちの計画が甘く挙式に遅刻してしまう事態が起きてしまいました。親友からは早く着すぎると式前の自分たちに出くわしてしまうので挙式開始時間の10分前に来てねと言われており、私たちはギリギリのタイムスケジュールで動いた結果遅刻してしまいました。親友の性格上、私は式前に新郎新婦と出くわしてしまうと親友のテンションが下がってしまうと思ったため、早めの行動をしなくても大丈夫と思っていたのが完全に裏目に出てしまいました。式は15分遅れでスタートし、披露宴も無事におわりましたが、もちろん親友は大激怒。しかし、式からその日が終わるまで涙ひとつ見せず笑顔で振舞ってくれていました。私たちは親友の一生に一度の結婚式を一瞬にしてぶち壊してしまい、親友には「結婚式は台無し。いつか笑って話せる時がきたら話しましょう。」と言われてしまい、このまま関係が経たれてもおかしくないレベルで怒らせてしまいました。私に今できることはしっかりと気持ちを伝えることだけですが、当日も直接ちゃんと謝罪ができなかったので帰宅後改めてLINEにて謝罪文を送りました。自分としては、謝罪をしたのであとは親友が許してくれる日を待つのみなのですが、なにかそれ以外でもしておくべきことや志などありますでしょうか、、、悪いのは私たちなので一生償うレベルです。どうぞよろしくお願い致します。

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友人と喧嘩別れしてしまいました

SNS上で知り合った方と一年ほどご厚意にしていました。住んでる距離こそ離れていたものの月に最低でも一回は遊ぶほどの仲でした。数ヶ月前自分が原因で相手を怒らせてしまい、そのときは謝罪し仲直りできましたが、それ以降お互いギクシャクした関係が続き、つい先日また自分が原因で相手を怒らせてしまい金輪際関係を絶ちたいと言われてしまいました。自分は自分が原因で相手にストレスを与え続けてしまうのであれば潔く身を引くと相手には伝えたのですが本心は仲直りし、元通りとはいかずともまた仲良くできればと思っています。再度相手にも謝罪しましたが相手からは復縁する気はなくお元気でとの旨のメッセージが届きました。今になって自分がしでかしてしまった事の大きさに毎日押しつぶされてしまいそうです。友達関係を続けたいという執着心を捨てるべきでしょうか。

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友達にsnsブロックされました。

元同僚が寿退社しました。その同僚と昔は仲良かったのですが、在籍中ひょんなことで、同僚が私に対して怒ってしまい、上司に私の仕事上のミスをちくられました。後で話し合いをした際に、私も悪いところがあったので謝罪したのと、とりあえずその場では和解したのですが、どうしても私は裏切られた感とその同僚の事が心の奥底では許すことができず、ただ職場上の付き合いもあるので、表面上は普通にしてまいりましたが、退職した瞬間から開放された気になってしまいもう二度と関わりたくないと思っていました。そんな中、彼女から結婚式の招待を受け、もちろん行く気にはなれなかったので理由を付けて断ったのですが、仲人の職場の人より、ビデオムービーを撮って欲しいと頼まれ、その時は引き受けたのですが、やはりされた事言われた事を思い出すと、しんどくなってしまい、結局ムービーを撮れずに今に至ってしまいました。そんな矢先、4月に私の誕生日があったので、久しぶりに彼女からLINEがきて、その時に少しやり取りをしたのですが、それ以降は特に連絡せずで、おとつい、snsでブロックされてしまいました。後々私からブロックしたいと思っていたので相手からされた方がよかったはよかったのですが、怒ると何するかわからない子なので、また何かされるんじゃないかとビクビクして怖いです。私はまだ職場に在籍しているので、その彼女からタレコミされないだろうかとか、私の過去の事を暴露されないかとか考えすぎてしんどくなっています。彼女がブロックした理由はわかりません。わからないけど、おそらく、結婚式の不参加、ムービーを撮らなかったこと(祝福してくれない)と思ったのではないか、あと、彼女と同じ物を買ったのをsnsで見て気を悪くしたのではないかと推測します。ムービーを撮らなかったことは私も反省点ですし、懺悔の気持ちがありますがどうしても心が拒否してしまいました。そんな自分が嫌になり、そして何かされたらどうしようと不安な毎日にしんどくなっています。どう心の持ち方をすればよいでしょうか。仏壇の仏様に毎日懺悔の気持ちと感謝の気持ちを伝えているのですがは他に何がしたらいいことなどはありますでしょうか？それと怖さと反省がとまらないです。

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ポイ捨てを注意したら怒らせてしまった

ご閲覧ありがとうございます。元バイト仲間に煙草のポイ捨てを注意したら怒らせてしまいました。私は一週間ほど前にスーパーのバイトを退職しました。勤務終わりは22時頃で、偶然バイト仲間の男子も同じ時間に帰るようだったので一緒に帰りました。そのバイト仲間は喫煙者で、私が喫煙自体は気にしないことを知っていました。そしたら歩きながら煙草を吸った上に側溝に捨ててしまったので驚きました。今注意したら暴力をふるわれるかなと思い、LINE上で「環境に悪いからやめてね」といった感じで注意したら、怒らせてしまったようでこちらが謝るはめになりました。相手は未だに拗ねているようです。そんな人だとは思っておらず、悲しいです。私も相手もまだ若い大学生なので、未熟な部分もあるのは仕方ないです。私の注意の仕方もイラつかせてしまったと思います。でもこれを機に成長しようとは、思わないのでしょうか? もやもやするので仲直りできたらいいのですが、もはや仲直りする価値もないですか?

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友人に縁を切られてしまいました

初めて相談させて頂きます。この度、15年以上付き合いのある友人に縁を切られてしまいました。私は人付き合いが苦手で、彼女は私にとって数少ない心を許せる友人でした。大切にしよう、彼女が困ってたら何でも相談に乗ろうと、そう思えるかけがえの無い友人でした。直接縁を切りたいと言われた訳ではなく、不平不満も何一つ言われませんでした。 LINEで「暫く忙しくて予定合わなそうだから連絡できない」と言われ「じゃあ都合がつく様になったらまた遊ぼうね」と言った後なにも返事がなく、共通の友人達とのトークルームからも抜けてました。そういえば少し前から何となく様子がおかしかったと思い、今まであまり踏込むのは良くないかなと思って見るのを避けてきた彼女のTwitterを見たら「友達いや、とっくに知り合いになってた人と縁を切った」「私が勝手にキレただけだから向こうは何だって思ってるだろうな」「直してほしいところとか言う価値がない人」という内容が書かれており、ツイートを遡った所それが明らかに私であると分かりました。 Twitterには彼女の価値観が書かれており、それが私と合わなかったようです。彼女は「遊ぶ内容」を重視していて、それに興味がある人が一緒に遊べば良いと書いていました。対して私は「一緒に遊ぶ人」を重視しており、内容はなんでも良いという考えでした。なので、本来の予定がダメになってしまった際の「こっちがダメならあっちはどう？」という、代替案を出す私の事が面倒くさかったそうです。そして「友達を失ったけど全く深刻に考えられないのが逆に怖い」というツイートが最後でそれ以降この話題が出る気配が無さそうだった為、彼女のTwitterを見るのをやめました。彼女がもう私と関わりたく無いと思ってるのなら、その気持ちを尊重したいと考えています。しかし私はその友人の事が大好きだったので、今回のショックから中々立ち直れないでいます。気持ちを紛らす為に何かしようとしても全く手に付かず、TVやネット等で仲良く会話している人達の姿を見るのすら辛いです。何とか割り切りたい、気持ちを切り替えたいのに上手くいかないんです。忘れろと言われても忘れられないし、どうしたら良いのか分かりません。何かアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

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友人関係の修復

親しくしていた友人に、疲れるから話したくない、と言わせてしまいました。元々価値観や考え方が真逆で、話し合いに発展することは多かったのですが… 「上手くやりとりするにはお互いポジティブな会話だけをするしかない」「でも無意識だろうから、あなた(私)にそれが出来るとは思わない」こういう風に言わせてしまいました。それ以降連絡は途絶えています。上記のことを言われた際にそれまでずっと無理に合わせてくれていたことも告げられたのですが、知らない内にそこまで疲れさせてしまっていたのか… とすごく後悔と反省をしています。つい愚痴を吐いてしまったり、自己肯定感の低さからネガティブ発言をしてしまっていたのも一因なので、まず自身の思考を改善していかないことには関係の修復以前の問題だとも思っています。一体どうすれば自己肯定感を引き上げ、悪化してしまった友人との関係を修復していけるでしょうか。自己肯定感を上手く身に着けられないことでこれまでも失敗をしてきたのに、また同じような事態を引き起こしてしまい、自己嫌悪しかありません…。

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友人と気まずくなってしまいました

今年に入って仲良くなった異性の友人がいました。同じ趣味ということから色々と遊んでいたのですが、ある日私が非常に卑下した言い方でLINEを続けてしまい、ただ相手にだるい思いをさせる何も生まない会話をしてしまいました。その後謝ったのですが、彼女は、過去の人間関係のトラブルによって日常に支障が出るレベルで精神的に落ち込んだトラウマから、あまり謝られる事が気に入らない性格で、何度も謝られるの好きじゃないって言われても変わらないからどうでもいい。人はすぐ変わらないって分かってるけど、もうお好きにどうぞ。というようなことを言われてしまい、その後自らが取り繕う様な会話をしてしまったがために終いには既読無視されました。繋がっていたSNSのフォロワーから私は消されました。ただ、ブロックはされていないようです。私はその後なんて事をしたのかと自らを責めて人に相談しました。怒られもしました。その後期間を置いて1回、また置いて2回と自分が悪かったところ、謝罪や心配しているという内容を入れたLINEをおくりました。どちらも未読無視が続いています。これ以上刺激してはいけないと思い、今は話しかけていません。諦めた方が良いのではないかという自分もいますが、自分がすごく落ち込んだ時期に話を聞いてくれ、その逆に話してくれたということもありこのまま疎遠になることは本意ではなく、また、エゴかもしれませんが共通の友人にも迷惑がかかってしまうことが不安であり、心の底から仲直りをしたいと思っています。今までやってしまった過去を水に流すことはできないですが、ここから再構築をしていきたいのです。私はこのまま彼女が、返事をしてくれるまで自分の悪かったところを直していきながら待つべきなのでしょうか。それとも先に述べた共通の友人に頼んで、仲裁をして貰った方が良いのでしょうか。

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友人と喧嘩をして無視をされています…

中学からの15年ほど付き合いのある友人と喧嘩をしてしまいました。友人曰く、「黙り込んで雰囲気を悪くしていた。しばらく関わる気になれない」といったものでした。私は「その日は眠かっただけで不機嫌ではなかった。しかし誤解を生むようなことをして申し訳なかった」とラインでメッセージを送って謝りましたが、その後の連絡はありません。また、その場にいたほかの2人も同調したようで、それ以来無視をされてしまっています。2人にも同様に謝罪をしました。喧嘩をしてから２ケ月以上経ちますが、無視され続けています。もちろん悪いのは私なのですが、正直言ってそんなに無視されてしまうようなことをしたのかと苛立つことが多くなってきました。眠くて黙っていただけでそのような制裁を加えられることが腹立たしい、私を除け者にして遊び続けていることが妬ましい、誤解であると伝えても無視し続けて何様だ、という気持ちが日に日に膨れ上がっていきます。元の関係に戻りたいです…

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新年早々喧嘩をしてしまいました

こんにちは、よろしくお願いします。新年早々家族間で喧嘩をしてしまいました。私の家族は両親、姉、私、妹2人ですが、今回は姉以外での年越しでした。姉が家族の緩和剤的存在で、私も含め姉妹はなかなか自分の気持ちを素直に言えないタイプです。年末から少しギスギスした雰囲気があったのですが、年明け早々、母が今までのキツさなどを泣きながら話しました。家族それぞれが今までのお互いに対する辛いことなどを言ったのですが、私はほとんど何も言えませんでした。図星だった部分もありますが、私は家族の前であまり感情を出すことができず、言うことが難しかったからです。私は社交的で、仕事場でも悩みがなさそうとか、いつも笑顔だねとか言われるのですが、家族の前では取り繕うことができません。変わりたいと思っていても、家族を前にすると素直になれません。もちろん、感謝の言葉などは伝えるようにしています。ですが、笑顔がなかなか作れません。家族には、相手に対する言い方や笑顔がないなどを指摘されました。実家に帰った際に家族間で喧嘩があると、すごく嫌なので、自分の家（一人暮らしです）に帰ることが多いのですが、今日、いつも逃げていると言われました。家族は大好きで、妹2人も好きです。しかし、なかなか素直に接することができません。母が再婚し、妹達とは血の繋がりが半分だったことが反抗期の原因の一つにあり、長らく祖父母の家に住んでいました。今は大人になり、円満に過ごすことができますが、やはり何かの拍子に素直になれず、家族を傷つけてしまいます。そんな自分が嫌で、あまり実家に帰らないのですが、その反面、一緒にいられる時間はすくないのだから帰りたい、とも思います。今年は初詣やお墓参りを家族と別で行くと決めました。新年なのになんでこうなってしまうのだろう、とか、何故自分はこうなんだろう、とか、どうすれば良いのか分かりません。支離滅裂になってしまいましたが、大人になっても家族を苦しめてしまう自分が嫌になってしまいます。自分の心もコントロールできません。こんな状況で新年を迎えてしまい、良い年を過ごせるのか不安です。長くなりましたが、どうぞよろしくお願いします。

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昔からの友人と喧嘩をしました。

中学からの15年ほど付き合いのある友人と喧嘩をしてしまいました。喧嘩といっても私が一方的に悪いものです。友人曰く、「黙り込んで雰囲気を悪くしていた。しばらく関わる気になれない」といったものでした。私は「その日は眠かっただけで不機嫌ではなかった。しかし誤解を生むようなことをして申し訳なかった」とラインでメッセージを送って謝りましたが、その後の連絡はありません。また、その場にいたほかの2人も同調したようで、それ以来無視をされてしまっています。2人にも同様に謝罪をしました。喧嘩をしてから１ケ月ほど経ちますが、仲直りをしたいです。

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私ばかりが悪いのでしょうか？

皆んなから嫌われてしまいました。親からも身内も友達も。一生懸命、自分磨きして目標見つけようと必死で生きてきたけど、分からない。人の事を思って今まで生きてきたつもりだったけど。何が正解で、何がダメで…良く分かりません。心ではいいなと思う人ができても緊張して上手く行動ができない。いくら見た目が綺麗って言われても自信がない。精神崩して頑張り続けるのはもう疲れました。私も楽しく明るく過ごしたい。頑張っても頑張っても潰される。別に私は人を攻撃したいとか、蹴落とそうなんて思ってない。人が良く分からない。人の上に立ちたいなんて思ってもない。人の幸せを奪おうとも私は思わない。人の不幸は蜜の味って事なのかな？私が不幸になるのをたのしんでるのかな？生きるのが、人と関わるのがしんどいです。私は、人を好きになるのはダメなのでしょうか？本当に悩んでやりたい事に向かって行動を起こすのはダメなのでしょうか？前向きに進むのが不安です。どうしたら、前向きになれるのでしょうか？

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これからの学校生活

僕は一昨日、ちょっとしたトラブルがありました。それは、ある友達と喧嘩した事です。その相手は、ずっと前から、高校に進学してから間もない時に、LINEで嫌なことをされたと思い込み、喧嘩を買ってしまった事があり、相手の事を長い間憎んでいたので、口喧嘩になる事もしばしばありました。そして、一昨日のちょっとしたトラブルが起こり、相手と言い合いになって、僕は凄く苛立ってしまい、つい相手が座っている椅子を蹴ってしまいました。暴力までは行くか分かりませんが、足が出てしまったので、もう先生にも相談しにくく、どうしようと思ってしまいます。それで、今まで仲良かった1人の友達とも、LINEで、縁切るって言われました。こう考えると、これから学校で、その喧嘩相手にどんな事言われても、先生には相談しにくいし、どう生活していけば良いのか不安です。無視しようと努力はするのですが、相手が僕の事を拡散するかもって考えるととても恐ろしいし精神的ダメージは大きいです。学校に行きづらくなってしまいそうです。でも自分も悪い事をしたのは自覚していますが、それも報いだと思い受け止めるのもありなのでしょうか…。今日もその相手と言い合いになり、相手から、「お前みんなに嫌われてるよ」や電話で、「○○すんなよ、○○がよ、その他の悪口」などを言われ、ショックでメンタルが崩れました。これからどう生活していったら良いのでしょうか。

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友人に嫌われてしまいました

初めて相談させていただきます、よろしくお願いいたします。高校のときからずっと仲良くしてくれていた友人に嫌われてしまいました。９月に電話をしたときはお互いに楽しく話していたと思っていたのですが、10月に送ったラインを未読スルーされ(今確認したらブロックされていました)、ツイッターのアカウントもフォローを外されて(ブロ解されて)いました。何か彼女にしてしまった心当たりはないのですが、わたしは無神経な人間であるため彼女を不愉快にさせてしまったのに気付いていないのだと思います。わたしにとって彼女はとても尊敬できる素敵な友人で、ずっと仲良くできるものと思っていたためとてもショックを受けております。彼女にわたしの悪いところを聞いて謝罪をし、直す努力をしたい、最終的には関係性を修復しこれまでのように仲良くできたらと思っているのですがやはり難しいでしょうか。「そもそも彼女からしたら、自分を傷つけたわたしにあれこれ聞かれても辟易してより嫌いになってしまうのではないか」という気持ちと「とても大事な友人なので関係性を修復できるなら何でもしたい」という気持ちとがせめぎあっています。忌憚なきご意見をお聞かせください。

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10年来の親友と絶交してから病み期です

4.5ヶ月ほど前、部活の方針のことで友達と喧嘩をしました。元々めっちゃ仲が良くて、喧嘩もしないくらい気があっていたのですが、その時趣味が合わなくなってきました。友達は芸能人、私は部活･勉強に興味が向いてきたんです。案の定その友達とはまともに話せないくらいに仲が悪くなりました。その辺から病みやすくなり、親にあたってしまうことが増えました。申し訳ないとは思うのですが、イライラが止まらず、壁や布団を殴って収めようとする時があります。最近はそれでもおさまらず、家だけでなく学校でもイライラすることが増えました。対処法はあるのでしょうか？

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傷つけた友人が周りへ私の悪口を言っている

こんにちは。初めてご質問させていただきます。お忙しい中で、目にとどめていただき本当にありがとうございます。 . 1年弱前、趣味のことで自分の考えの浅さで友人に誤解を与える発言をし、友人を傷つけました。友人はその件についてはじめは自らネタにしていましたが、数か月ほど経った時に「あの時、思い返せばとても傷ついていた。」とのことで、わたしは数か月経ってから彼女が本当は傷ついていたことを知り、申し訳ないことをしたと謝罪し、同じことはしないと反省しました。一度は許してくれたものの、今でもそれが許せないようで時々SNSでそのことへの怒りを言っています。そして、過去に二人で楽しかったと言い合った思い出達を「実はあれも傷ついていた」というのです。 . 理由はなんであれ私が友人を傷つけた事実には変わりはないし、私を許せていないことで彼女の傷の深さを感じその度に申し訳なくなります。ただ、彼女が次どんなことを「実は嫌だった」というのか怖く、傷つく資格はないのにショックを受けていました。 . そして2か月ほど前、別件で彼女が私との約束を忘れて破りました。彼女には大切な約束を反故されたことが過去にもあったため「彼女の中で私の言葉は軽いんだな。今回もそうだっただけで仕方がない」と受け止めました。勝手に期待していただけなのに、身勝手にも傷ついていました。ただ、傷ついたとを言ったら彼女が傷つくと思い誰にも言わずにいました。その後、もう約束は彼女の中でないものになっていると思い私が約束に反した行動をしたら彼女はSNSで激怒していました。 . 約束について彼女に聞かなかった私の落ち度は勿論あり、怖くて聞けなかった私の卑怯さは本当に反省しています。ただ、彼女はそれから共通の知人達に1年前のことも楽しかった思い出達のことも今回のことも傷ついたと言っているようで、それからは影で彼女を中心に悪口を言われてます。 . 彼女の幸せを願うべきだと思うし私が悲しむ資格はないけれど、この件で友人がいなくなり、疑心暗鬼になり、毎日生きることがつらいです。縁を切りたいと思ってしまっている自分にも嫌悪感があります。 . 今後こんなわたしが人と関わっていいものかもわかりません。私はどうしたらよいでしょうか。 . 沢山のお便りの中、長々とすみません。お手すきのときにご相談に乗っていただけたら嬉しいです。

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