お坊さんが回答「死にたい・死にたいほどつらい」の相談900件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「死にたい・死にたいほどつらい」問答(Q&A)一覧

毎日死にたいです

何度も相談させてもらってます。モラハラ旦那と別居して一年半。覚悟が足らなかったのに家を出てしまい、私自信人に依存して生きていきたいのに家をでてしまいました。今は鬱病で死にたい気持ちでいっぱいです。将来の不安に押し潰されそうです。我慢していれば、将来は安泰だったかもしれないのに。鬱になり、働きに出るのも辛くなってしまいました。こんなことなら家を出なければ良かったと、後悔してます。いつも愚痴しか出てこなくて、とっても痛い人になってしまいました。子供達は出てきて良かったとはいっていますが、旦那の年収が良かったせいや、全て旦那にいろいろなことを頼っていたせいで今とても辛いです。死んだら楽になるのにと毎日考えてしまっています。このまま私は生きていける自信がありません。自殺を図って失敗したら後遺症が残ったりして大変だろうし、もう辛くて辛くて人生詰んでしまった感じがします。

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死にたいのに死にきれない

死にたいと思います。生きていると不安なことが多く、中でも孤独に生き続けるという不安と何者にもなれないという不安の二つから抜け出せません。誰かに愛されること、何者かになることを諦めるにはどうすればいいのでしょうか。小さな頃からあまり人に好かれる人間ではないです。友達にも異性にも。社会人になってからは顕著で、会いたいと声をかけなければ一切向こうから誘いはありません。一方SNSやテレビを見ると他の人たちは自然と人に囲まれています。なぜ生きてるだけで好かれる人間とそうじゃない人間がいるのか。わたしはきっと後者で、何十年も孤独感をかかえて生きることになる。あまりに辛いです。何者かになりたいというのは浅ましいプライドからきています。何の努力もしないくせに、何者かになりたいと空想し、現実との乖離に勝手に苦しんでいます。孤独で、性格も悪く身分は相応な理想を持って現実を醜く生きていくくらいなら死にたい思います。自殺を決行しましたが軽い怪我で終わりました。怖いので決定的な方法を取らず中途半端になりました。誰かに愛されたいと思うこと、特別な何かになりたいと思うこと、死にたいと思うこと、どれもみんなが思春期に卒業する痛々しい願望をまだ持って抜け出せず可哀想な自分に酔っている。非常に醜いです。本当は精神に何も異常なんてなくてこの状況が主人公のようで気持ちがいいからちゃんと治そうともしていないんだ思います。中途半端な方法をとったのも、心配して欲しいからその程度にしたんだと思います。どこまでも気持ち悪い自分が嫌になります。諦めて現実を生きたいです。

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死にたいです。何をする気力もありません。

死にたい気持ちになっています。 1週間後に病院とカウンセリングがありますが、どうすれば、それまで死にたさをやり過ごすことができるでしょうか？少しでも楽になれるでしょうか？治りかけのうつ病です。今、久しぶりに1週間以上の死にたい気持ちの波が来ていて、本当にしんどいです。死ぬことしか考えられず、重い身体を引きずって日々やる事をこなしていたのですが、そろそろ限界で、死ぬことを実行に移したくて仕方がありません。大学院の研究や就活、人生設計のことを考えると、さらに死にたくなりますが、日々向き合わざるをえません。毎日忙しく、週1日休めれば良い方です。あまり眠れていません。日中も色々なことがフラッシュバックします。セクハラ、パワハラ、いじめ、毎日のように吐いた日々、自殺未遂をしたことなど。身近に相談できる人はいません。どうにかこの期間を乗り越える方法がありましたら、教えてください。助けてください。

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死にたいと思うようになりました。

死にたいと思うようになりました。高卒で地元企業に就職し、10年ほど働いてきました。この10年の間に、身近な友人、会社の先輩後輩は世帯を持ち、自分達の新しい居場所を作っています。自分は10年前のまま、何も変わっていません。変われるような気もしていません。この先、どんどん自分だけが取り残されていくのではないかと、不安にかられます。こんな不安を抱えて生きていくのは辛く、すぐにでも死んでしまいたいと思っています。それでも今生きているのは、親よりも先に死ぬことは最大の親不孝だから、それだけです。去年、友人の一人が亡くなり、その家族の悲しみを見てから、最低でもこの親不孝だけはしないようにと頑張って生きています。でも、もう限界です。疲れました。最近は、職場と家の往復。休日は部屋の椅子に座り、ぼーっとする毎日。生きていくための気力がまったく湧きません。

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死にたいと思ってしまいます

今年の４月から自営業をはじめました。自分には全く合わない職種でしたが、生活のために選びました。しかし、実際にやってみると体力面でかなり辛く最近は、精神面でもうつのような症状がでてしまい、希死念慮が強く出てきています。生活のことを考えると辞めるわけにもいかず行き詰まっています。自死も考えてしまいます。

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永眠したい

私の様なクズ人間は、どこにも居場所などある筈もなく、心の血を流して、ただ死を待つだけ。暗くて前が見えない。景色が灰色に見える。何もかも破壊してやりたい。、全てが嫌になった、全てが憎くてたまらない。人など信用するべきじゃなかった。男も女も、人間という奴は嘘つきだ。もう、どうでもいい。どんな真剣な言葉もその場凌ぎ。皆んな最初だけで、最終的に面倒臭くなるのか、結果的には全部嘘になってしまう。もう誰も信用したくない、何も理解したくない。もう死ぬしか方法が無いのかも知れない。死がもたらす恩恵は大きい。死んでも、憎しみや悲しみは無くならないかも知れないけど、死ぬ事で、仕返ししてやる事が出来るかも知れない。同じ辛さや苦しみを味合わせてやる事が出来るかも知れない。生きる事に、何も見出す事が出来なくなってしまった。何かを見出す行為をする事が嫌になってしまった。今までの人生で悟った事は、私は救われてはいけない存在だったんだという事。傷付く事に疲れてしまった。夢など、希望など、そんな綺麗事は自分の中にない事も確認出来た。嘘つきの蔓延る世の中で、平気な顔して生き続けるのはもうしんどい。本当に疲れた。永遠に眠りたい。

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死にたいって思いたくない

死にたいって思ってます。理由は、勉強に疲れたから。勉強ごときで死にたいなんて思うことないって分かってます。でも心が死にたいって思うのを止めてくれなくて、死にたくないし生きたいって頭の中では思ってても、つい死にたいとか生きてる意味あんのかなとかって口に出してしまいます。そんな自分に驚いて、すぐいやいやまだ死にたくないそんなことない生きたい。って修正はするんですけど。いつもならいつかは死ぬし死んだら良いところに行けるから死ぬの楽しみだなあとか思ってるのに、今無性に死にたいって感じてます。胸が痛いです。なんていうか、頭と心で思ってることが違うっていうか、全然死にたくないけど、死にたいんです。死にたいって考えるのをやめたいです。どうしたらいいですか。助けてください。分かりにくい文章でごめんなさい。

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職場、家庭内で居場所がありません

職場で自分の能力が低く、期待にこたえられないのは申し訳なく思いますが、改善したところを見られずに、足りていないところばかり指摘されて辛いです。言い方もきつく、この間はあなたは必要ない宣言をされました。些細なことを、聞いても馬鹿にされたように答えられるし、こちらの要望は無視されます。きつい言い方に耐えられないのと人格否定されるのがきつくしんどいです。また、家庭でも配偶者が仕事が大変な時期でもありますが、些細なことで機嫌が悪くなるのもきついです。こちらもきつく言ってしまうのですが、最近は人格否定をされるようになってしまい、きついです。八つ当たりなど向こうが悪い内容でも絶対に謝ることはなく、いつもこちらがすがってあやまるか、話し合いをしようとなんとかなだめている感じです。相手にはそれで解決したと思われるのですが、こちらは言われたことがしばらく頭から離れずに動機が急にしだすこともあり、それを言うと機嫌が悪くなります。最近は夜も眠れません。できないことがあるとすぐにこちらのせいにされるのもきついです。逃避だとわかっているけど、生きていても仕方がない、死にたい気持ちでいっぱです。

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やっぱり無理。

前に書かせて頂いてから約一ヶ月。ずっと気力食欲もなく体重も二桁減少して鬱病にもなりました。こんな毎日に疲れました。もう全て終わらせます。

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死にたい考えから抜け出せない

いつもお世話になっています。ここしばらく深刻に思い悩むことが多く、死にたい気分に駆られています。具体的に述べますと、今まで長らく頑張ってきたことが全然評価されていない、あるいはまったく成果を出していないこと、ならばもっと頑張れば良いのではと思っても年齢的な衰えか、思うように頑張れないという相反した現実にぶつかってしまい、辛いです。このまま生きて努力してもどのみち結果は出ない、何者でもない役立たずで終わってしまうのは目に見えているような気がするので、もうここで終わりにしようかな…とずっと考えています。良い歳をしてちゃんと自立もできていません。現実に向き合うのも辛いし、死ぬ考えに囚われているのもしんどいです。

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死にたくても死ねない。毎日首をつってます

父親、母親、妻、子供。義理の父親、義理の姉まで巻き込んで関係を崩壊させました。原因はFXです。この3年で約1億円を失いました。親の家を抵当に入れてまで借金をし義理の家族にまで借金をし妻から離婚を言われました。それでもFXがやめられず、苦しい日々です。明日が15年目の結婚記念日ですが、離婚届を突き付けられて返信いたしました。毎日、首をつってみては、苦しくなり逃げてます。死にたくて、いなくなりたくて。ただ、自分が死ぬと残った借金どうするのとか、子供はとか色々と頭をよぎり混乱します。そんな中でも、当方44歳の一部上場企業で部長職をしております。仕事は仕事で何とかこなしている日々です。毎日、寝てるのか起きているのか分からない感じです。もうどうなっているのかわかりません。何を求めて生きているのか？僕は必要とされているのか？死んでしまいたい。支離滅裂な文章ですみません。

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辛くて死にたいほど悩んでます。

俺は、親に実家を追い出され、貯金が少ししかない状態でグループホームへ、そして就職は一般就労からA型就労へ変えました。そして、グループホームのお金を管理下の元で仕事をするようになりましたがある日、グループホームに内緒でコンサート行こうとした事がバレて、それでも行こうと少し自分のお金をとったこともバレてどこにも行かせてもらえなくなり、それがだんだんとストレスになりました。また、仕事では給料日に給料明細を渡されながら、みんながいる前で「貴方が何をしようとしてたのか共有で分かるんだよ。○○（グループホーム名）に感謝しないと行けないって事をもう自覚したらどう？休みは家に居なさい。そして、○○さん（グループホームの社長）に感謝して働いたらどう？A型はこんなにすぐに採用しないし、福祉協議会の方に言われたからってすぐに行動しないよ。でも○○さんが頼み込んだから（仕方なく）採用したんだよ。甘いって言ってるのはまだ分かってないってきつく言われました。グループホームにいる方で俺がそのグループホームにいる事を知ってる人が1人で、それでプライバシーが傷つけられたのと「私様が惨めな貴方を採用したんだぞ。感謝しろ」みたいな感じに聞こえてしまい、凄く傷つきました。また、イヤフォンを携帯に差しっぱなしにしたら音楽が流れてしまって、止めたらそれを隣の方に見られて舌打ちされた事を明日言われてもっと怒られると思います。もうこんな中で生きるのが辛い、もう生きるのが凄く重荷でしんどくて死にたいです。今後、どうすればいいのでしょうか？回答よろしくお願いします🙇‍♂️ もう辛いし死にたいです。どうしたら生きがいを見つけられるのでしょうか？

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死にたいけど踏み切れない

はっきり言葉にならないストレスと緊張感で常に胃が痛くて、その痛みと、働いていないので長くじりじりと過ぎて何も起こらない虚しい毎日に終止符を打ちたいです。死ぬ気になれば何でもできるなどと言いますが、これからどうするか考えようとしても、自由にモノを考えることが制限されているかのように緊張が強くなって何も浮かばないんです。そんな状態が5年近く続いていて、鬱病で入院しても、負担のない仕事で敷居を低くしても、このものを思おうとしたり何かを決めようとすると緊張して思考停止してしまう状態は頑固に変わらなくて、自分で自由に考えて決めて動けない虚しい毎日をこれ以上だましだまし続けたくないです。もうすぐ26歳でそろそろ年齢も立派な大人になり、治ったとしても治った頃にはできる範囲が狭まっているのだろうと思います。回らない頭で長い一日が終わるのをじっと一人でやり過ごすのは辛いですが、同居の両親は私が数日部屋に籠もっていても何も反応しません。求職の悩みも支援機関の人と週に一回話すだけで、ものが思えないで過ぎていく長い時間の重さに一人で耐えているのが一番苦しいです。でも、「私のことを気にしてほしい」と両親に求めるのはもう何回もしていて、それでも変わらないのにいつまでも言い続けるのも悲しいです。それで望むように振る舞われたとしても、無理やりさせているだけで心からの行動ではないので。眠っている時は胃も痛くなく、眠りだけが安らぎで、もう何も感じたくなくて死んでしまおうと思っています。自殺をすると死後の世界で苦しむという話はよく聞きますが、それでは正直ストッパーにならないです。死んだら無で、もう何も思えなくても焦る必要もないのが救いなくらいです。ただ、死ぬ瞬間の痛み(首にコードを巻いてみましたが、少し締めただけで苦しくて中断してしまいました)や死んだ姿の惨めさ(私自身の矜恃＋第一発見者のトラウマの心配)、残された家族の将来に傷を残すこと、微かな未練(もしかしたらこの先リラックスして生きられる未来があるのかもしれない)で踏み出せません。でも、主体的に物を思えず、実家の小さな部屋で、何をしたらいいのかもわからず、何を見聞きしても頭に入ってこなくて感想も浮かばず、何もせずに老いていくのは苦しいです。どうしたらいいのかわかりません。何か言葉をかけていただけないでしょうか。

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辛いです。自死を考えています。

主人が、不治の病で壮絶な死を迎えたのは、夫婦仲に問題があった私のせいだったと息子に咎められある日突然、荷物を全部まとめて、息子は家を出て行ってしまいました。確かに全てが順風満帆に行っていた 25年間の夫婦生活ではありませんでした。海外生活、と言う事もあり、とてもストレスの多い日々でもあり、それでも毎日頑張ってやってきたつもりでした。実は、息子は、長い浪人生活が続き、精神的に参っていた事もありましたが、私はそれを咎めたり、批判したりはしなかったつもりです。（結果にガッカリした顔は、正直してしまったとは思いますが…）この4年間、私は主人の介護に一所懸命尽くしました。息子の浪人生活も色々サポートをしてきたつもりです。私はまだ主人の死から立ち直ってはいません。毎日毎日、こうしてあげればよかった… まだ治せる方法があったのではないか… 私がやはり悪かったのではないか… と、悔やんでばかりの毎日です。そんな最中に、私の存在、行動全てを否定されてもう生きていく気力もなく悔やんでばかりいます。もういなくなりたい。主人のところに行きたいです。仏様は許してくだいますか？こんな私を、お迎えに来て下さいますか？

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「死にたい」けど「死ぬのが怖い」

私は小学生の頃から希死念慮がありました。　虐待された経験やイジメられた経験があるわけではなく、特にこれといった理由があるわけではないのですが、「死にたい」という気持ちを強く感じていました。　インターネットや書籍などで、同じように「死にたい」と感じている方の話を拝見すると、皆さま本当に辛い経験をされており、何も理由がないのに「死にたい」と思ってしまう自分が情けなく、「こんな自分が病院に行ったら、本当に鬱病の人たちに申し訳ない。」と思い、誰にも相談できずに生きてきました。　しかし、「死にたい」と思いながら生きていく日常は辛く、苦しく、何とかしてこの「死にたい」という気持ちを無くしたいという一心で、様々な方法を探していました。　どの本にもネットにも「まずは近くの人に相談する」ということが書かれていましたが、「死にたい」と周りに伝えることは怖く、中々相談できない日々が続いていました。　そんな時に、様々な出来事が重なり、どうしようもなく死にたくなり、1番近しい人に「死にたい」という気持ちを伝えました。　この人なら絶対に話を聞いてくれる、と思っていましたが、私が「死にたい」という気持ちを伝えると、その話には全く触れず、違う話をし始めました。　「この人にとって、私は死んでも良い人間だったんだ」と思うと、とても悲しくなりました。　また、1番仲の良い人が、私が死んでも構わないと思っているこということは、「この世の中に、私に生きていて欲しいと思ってる人は存在しないのだ」と気がつき絶望的な気持ちになりました。　勉強を頑張っても、良い人になっても、明るく振るまっても、愛される人間にはなれませんでした。　この先、何をどう頑張っていけば、自分が必要な人間になれるのかわかりません。　他の人が普通にできている「生きる」という行為が私にはひどく難しく感じます。　寝る前に「どうかこのまま目が覚めませんように！」と強く願い、朝目が覚めて絶望的な気持ちになります。　「死にたい」と思う反面、「死ぬのが怖い」とも思いますが、「死ぬのが怖い」のと同じくらい「生きるのも辛く」どうすれば良いのかわかりません。　（ネット相談を始めて利用しました。気持ちを文章化することで、少し落ち着くことができました。ありがとうございます）

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こんなはずじゃなかったです。

現在25歳で5歳の子どもを持つシングルマザーです。私はかれこれ10回くらい転職をしています。主な理由は人間関係と仕事内容、社風が合わないと言ったところです。こんなにも転職を重ねて一児の親として情けないです。そもそも私は専門的なことを学びたく専門学校に行きたかったのに行かせてくれなかった。進学できてたらこんなに転職を繰り返してなかった。こんなことになったのは親のせいだ。私の子供にはこんな思いをさせたくないです。もう仕事のことで鬱になるくらい悩みたくないです。死にたい。

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死にたい思いが消えません

漠然と死にたい気持ちがずっとあります子どものころは誕生日を迎えるのがこわかったです歳を取るのは死に向かっているんだと思い、1分１秒と自分が年老いていくのを怖いと感じていました今は昔ほど恐れを感じにくくはなりましたし、彼と出会って、彼と生きたいと思えるようにもなりましたそれでも死にたい気持ちはなくなっておらず、こんな気持ちを抱えたままでお付き合いをして、彼に失礼じゃないのかと思っていますこの思いはなくならないのでしょうかこんな気持ちを抱えたままでお付き合いして、彼は迷惑ではないでしょうか彼にこれを伝えてなお、一緒に生きようとは言ってくれましたが不安でたまりません

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どうしてだろう

こんにちは。いつもいつも、話しを聞いて下さり、優しく答えてをくださってありがとうございます。お仏壇の義父義母、娘に毎日話しかけます。おはよう。おやすみ。ありがとう。見守っていて。って。私の勝手な思い込みだと思いますが、そうであって欲しいと言う願望かも知れませが。『大丈夫！大丈夫！笑って。泣かないでない。今日は大丈夫。明日は大丈夫。』って心に響くんです。そう思うのに、そうやって強く生きていかなきゃないのに。死にたい。消えたい。と言う思いが消えません。今日は、延長コードで首を吊ろうと真剣に思いました。ふっと、亡くなった父方の祖母が頭の中で。○◯、こっちに来たいのか？って聞いてきたので、うんと答えました。でも、まだね早いよ。その時が来たら、ちゃんと待ってるからと。頭の中で聞こえました。私は、亡くなったご先祖様達に見守られて生きている。だから、だから。泣いてはダメ。頑張って生きなきゃ。と、思いますが。死にたくて。消えたくて。心が辛くて。ごめんなさい。ごめんなさい。どうしたら、どうしたら、ご先祖様に感謝して生きる事が出来ますか？

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死にたいけれど死ねません。

最近死にたい、と思っているのに死ねません。数か月前、私は家族や友達と日常的に話し、遠隔地にいる家族とも連絡を取り合い幸せに生活していました。しかし彼氏とはある衝突があった後、彼の家族の訃報があったことから全く話さない日が続いています(現在は1か月に1度会話があるかないか、というレベルです。)。そして友達も『恋人ができた』などといった理由で疎遠になってしまいました。今は身近な人からは必要とされない。そんな自分に生きる意味や価値はないんじゃないか。自分はみんなにとって迷惑な存在なのではないか。そう考え、「死にたい」、「自殺をしたい」と思い、それに関する情報を調べることも多くなりました。しかし地元にいる親には「元気に生活をしている」、「心配しないで」と噓をついています。そのため急に自殺を実行すると両親にショックを与えてしまうかもしれません。死にたいけれど両親たちのことを考えると死ねない。毎日生き地獄です。ここの先どうしたらいいのか自分でも分かりません。そこで皆様からアドバイスをいただきたいと考え投稿いたしました。駄文で申し訳ございませんが、ご回答お願い致します。

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死にたい気持ち

毎日死にたいです。生きてるのがつらい、ただ死んで楽になりたい。明日死ぬため今日一日生きよう。その繰り返しで無駄に数年経ちました。何度か自殺しようとしましたが勇気がなく失敗しました。怖かった。電車を見れば飛び込みたい、ビルを見れば飛び降りたい、外に出れば事故に遭えばいいのにと、その一歩を踏み出せれば楽になれると思うのに勇気がない、情けない。死んでも悲しむ人はいない、頼れる人も相談できる人もいない。何の役にも誰の役にも立たないし存在してても意味はない死にたいのに死ねない。死にたい気持ちはどうしたら消せますか。

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