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パニック障害?で休学中です

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初めてご相談させて頂きます。

高校2年生ですが、今は休学中です。

私が休学した理由は今年の1月頃、いつも通りにバスに乗って学校に行こうとしている時でした。

急に強い不安感に襲われ動悸、呼吸が乱れ現実感が失われた状態が一瞬起こりました。

その後はそういった発作は起きていないものの一人でバスに乗るのが怖くなってしまい、学校にも通えず休学することを決意しました。

それからは心療内科に通い、医師の指導を元に徐々にではありますが一人で散歩位は出来るようになりました。

しかし休学してるのは良いのですが、私の家はハッキリ言って貧乏の方で両親も50代で、休学期間が長引いてしまうと復学して卒業する時には両親は60近いです。

そんな年老いてまで働かせて学費を払ってもらうのをとても申し訳なく思います。

学費を払ってもらっているのは父親なのですが、父親は最近腰の状態が悪く9月にはまた別の病気で手術する予定です。

母親も虚弱体質でしょっちゅう体調を崩していますし、1年以内に私の病気を治して復学し卒業して早く両親を楽にさせてやりたいと思っています。

しかしそう考えると焦りが出てしまい、「もしこの1年間で一人でバスに乗れない状態だったらどうしよう…。」「復学出来たとして友達は出来るのか。出来なかったとして一人で卒業まで耐えられるのか…。」などイロイロ考えてしまいます。

さらにはその先の事まで考えて「両親が死んでしまって頼れる人も居なくなったら私は耐えられそうにない。そうなったらもう死ぬしかない…。」とどうしても暗い方向へ意識がいってしまいます。

休学は最大2年間までで、何としても来年の春には復学したいです。

でも焦る気持ちが出てきてしまい、思うように行動できないでいます。

この先どうしたら良いのでしょうか?

長文、読みにくい文章で申し訳ございませんがどうか回答よろしくお願い致します。


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

焦りは心の病には禁物です。

こんにちは。

パニック障害は予期不安などがあるため辛いですね。
しかし安心して下さい、パニック障害は治ります。
ただ焦りは禁物です。お医者様と相談しつつ、どの薬が一番副作用が少なく自分にあっているのか、ゆっくり手探りで気長に治療して下さい。

私も若い頃酷い噂を流されたショックからか、軽い対人恐怖とパニック障害と診断されたことがあります。
急性期は症状は酷く、部屋から一歩も出られず、当時理解を示してくれた親友が買い物など身の回りのお世話をしてくれました。今でもただただ感謝しております。
最近はデパスなど副作用がほとんどない新薬もあり、また芸能人のカミングアウトなどで理解度も高まりました。

あと今回の病気とは関係なく、子供に手がかかるのも親孝行のうちなんですよ。
子供があまりにも優秀で早く独立して家を出て行ってしまうと、親ってあっという間に老けてしまうんですよ。

「この子はまだまだ私がいないとダメだなぁ。」と思っていると張り合いが出るのか、まず気力が落ちませんから。

なので私も時々はあえて親の手を借りたり程々に活躍してもらっています(笑)

とにかくあまり自分を追い込まずに気楽に、気楽に。
繰り返しますが、必ず治りますからご安心を(^^♪

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有り難し
おきもち

一般家庭から真言宗のお坊さんとなりました。 お寺はありませんので普段は普...
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質問者からのお礼

回答ありがとうございます。

そうですね、先の事ばかり心配しすぎて焦りすぎてたかもしれません。

すこし余裕を持って今の自分に出来そうな事からやってみようかと思います。

本当にありがとうございました。

「心・体の障害と向き合う」問答一覧

発達障害の娘を育てています。

長女は、もうすぐ20歳になります。産まれた頃はまさか障がいがあるとは分かりませんでした。気がついたのは、1歳を過ぎても単語を話さない。指差しをしない。偏食。同じ年齢の子に興味がない。人を見ない。まるで1人の世界で生きているような子でした。こだわりがある。すごい多動で、1秒も目が離せない。旅行で静岡の熱海に行ったのですが、迷子になり3時間も見つからない事がありました。診断の結果は、知的障害を伴う自閉症でした。2歳で保育園に入れ、療育センターで保育園に通いながら週2回のリハビリ私も週3日パートをしていましたが、私の給料はほとんど療育センターの給食費と、旦那は平日仕事でしたので、私が連れて行き電車で往復1時間半の交通費に消えました。本当に辛かったです。3歳で奇跡的に言葉を話せるようになりました。そんな娘も今月成人を迎えますが、成長とともにこだわりが強くなり暴れる。娘を育てるのがますます大変になってきました。平日B型作業所に通っています。一生懸命働いています。施設外就労があり工賃もいくらか多く頂き、娘はお金があると無駄使いをしてしまうので、少し貯金をして生活費にもしてくれていて嬉しく思います。今土日は、デイサービスの空きがなく利用がほとんど出来ません。支援学校に行っていた頃が、落ち着いていました。作業所では外食が多くて太ってしまい将来成人病が心配です。今ダイエット中です。親が先に亡くなる事を考えると不安です。この先娘をどう育てたらいいでしょうか?旦那も難しい人で、会話が噛み合わず。毎日喧嘩になります。辛いです。娘のこれからの幸せを願っています。

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逆エンパス

閲覧いただきありがとうございます。 僧侶の皆様の見解を知りたいと思い相談させていただきます。 世の中には逆エンパスなる性質を持った人がいると最近学びました。 逆エンパスの特徴の一つとして ①知的障がいを持った人。介護者が必要なぐらいの障がいがある人。 ②社会的にきちんとしていない人(一般的に言われる変な人・異常者)正義感や純粋なエネルギーを浴びると居心地が悪くなり怒って反発したくなるようなタイプの人。反社会的な人。 (出典:阿倍野まことカウンセリングルーム) ①②に絡まれやすいという特徴があります。 私自身、上記のような人に遭遇しやすいと感じています。 外出すれば、3回に1回は見ず知らずの人に絡まれます。 具体例を上げますと、家族とスーパーで買い物中 「これ安いね。買おうか。」などと話していると、いきなり見ず知らずの人が近寄ってきて「うっせーな!」と去りながら捨て台詞を吐いて行かれることが良くあります。 その際、決して大きな声で騒いで話しているわけではありません。むしろ、こういった事がよく起こるので声量はかなり小さくしています。 絡んでくる人の特徴は •母娘。娘が突っかかてくる。娘は母親にピッタリくっついている。 •母親の方は我関せず。知らないふり。 •娘の年齢層は10代〜30代と幅広い。 •見た目は異常者に見えない。 このような感じです。 対処法としては 逃げる。気づかないふりをする。が 取り入れやすい方法のようです。 実践している最中ですが、 余りに酷いとつい睨みつけてしまいます。 頭では 「こいつは異常者」「私が悪いわけじゃない」と言い聞かせつつも感情が落ち着きません。 正直なところ、外出も怖くなってしまいます。医療機関などには相談しています。 家族は私以外鈍感で、私が言うまで気付かなかったり こういった事を経験したことがなく理解者はいません。 僧侶の皆様の中で似たような経験をされた方はいらっしゃいますでしょうか。 また、この逆エンパスについて見解を伺いたいです。 長文失礼しました。よろしくお願いいたします。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ