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嫌われる勇気、どうしたら持てますか

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嫌われるのがこわいです。

嫌いな人に嫌われるのも怖いです。

嫌われたんじゃないかと不安になります。

その相手が好きな人でも嫌いな人でも。

苦しいです。

嫌いな人にも嫌われたくないなんて、そんな自分がわかりません。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

嫌われない勇気=別に人から好かれなくてもOKな自由さ

こんにちは。自称・hasunoha一の嫌われ松子デラックス、たんたん丹下です。
嫌われる勇気を持つためには、嫌われる事で何がか実際に失われるのかどうかを明確にすると良いでしょう。何も減りはしません。減ったような【感覚】が生ずるだけで、血も出ていません、あざもありません。まぁ、嫌われる、ということがあるばかり。
私めは、電話お悩み相談や、ここでの相談ではヅケヅケものを申し上げます。
それは、その人の今後の人生において悩みの一番の原因になる「エゴ・我見・ぢぶん」を引き出すためでもあります。
ご本人様の「ぢぶん」=我、エゴ、自己愛を丹下に🍢つんつんされても、そこにご自覚を頂き、向き合っていただく為です。
なぜなら、この世の悪行や苦しみの原因は皆、人間のエゴであることは、すでに禅仏教では証明済みです。
人はみな、砂上の楼閣をまもらんと、突けば壊れるようなマイ・ファンタジー・ワールドのお城を大切にするのものです。ですが、お砂でお城を作っても壊れてしまうものです。
相手にこびへつらって、慰み・気休め言って、問題の本質から目を背けさせてしまってはお釈迦様や道元禅師の教えに反します。
先日もお電話が沢山かかってきますが、大体の方が自己チュー、自分中心です。
我の強い方も沢山います。
「自分のことしかない」方々ばかりです。
質問をされてくる割には「言ってもらいたいこと」もあらかじめ決まっている方も多いです。それは「俺・私に同調しろよ。オレは悪くない、正しいのはワタシで、アイツらは間違っている」という考えを助長させるだけ。その考えが本当に正しければ、その人は苦しみすら生じません。
占い師や◌◌師は、それを¥生業¥とする故に、ホスト・ホステスさんのように相手をヨイショして喜ばせて、本当はその人が進むべきではない道ですら選ばせる人もいます。
ここのお坊さん達は、みな嫌われる勇気の体現者たちとも言えましょう。
こうしてネットに残る形で言及する行為自体が誰かにとっては、嫌われる行為に直結していますからね。
「あなたは、あなた自身が本当に美味しいと思えるラーメン(仮名)を作ればイイ」のです。
それに「おいしい」と言ってくれる人があなたの真の理解者です。
私は、美味しいけどギトギトで不健康になるものを提供していません。
嫌われてでも人の生涯の苦しみの原因「我」を奪い続けるでしょう。ご参考までに。

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おきもち

ほんとうの価値

嫌われたくないというのは、否定されたくない、ともいえると思います。

他人が自分をどう評価するかだけに価値があると思うと、否定されたら、「自分に価値なし」の烙印が押されるようなものです。辛すぎます。

ですが、それはただ単に、「他人がどう思ったか」というだけで、私の価値には傷はつきません。本当は。

価値は私の中にすでにあります。価値は、他人に付けられるものでも、自分でつけるものでもなく、「最初からあるもの」です。

他人の評価は仮のもの。自分の評価も仮のもの。評価の後に価値が発生するのでなく、もともとあるものに気付けたら素晴らしいですよね(^^)

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おきもち

若輩者ですが、宜しくお願い致します。
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「人に嫌われるのが怖い」問答一覧

誘うのが怖い

20代社会人の女性です。 気になる人を誘うのが怖いです。 相手は数年来の友人で、卒業後も定期的にグループで連絡を取り合っています。 以前ハスノハで回答をいただいたことをきっかけに、趣味のことや感想を周囲に言葉で表現するようにしました。 趣味の話をオープンにするようになってから、その人と共通の話題で話すことが増え、もっと話をしたいと思いました。 興味があるから教えてほしいという形で勇気を出して誘い、その人の趣味のイベントに二人で行ってきました。 二人で出かけるのは初めてです。 イベント自体は楽しんでいる様子で、ありがたいことに細やかな気遣いも感じました。 しかし、恥ずかしながら恋愛経験が無さすぎて、ここからどうすればいいのか分かりません… 二人でゆっくり話せるように、また出かけたいと思いましたが 先日のイベントではお金も時間もかけてもらったので、それに再度誘うのは気が引けています。 その人はインドア派でその趣味以外ではほとんど外出しないと言っていて、たとえ食事へ誘ったとしても、行きたくない・これ以上距離を縮めたくないと思われて断られるのではと怖いです。 相手はこちらをただの友人としか思っていないはずなので、私ばかり意識して冷静に考えられなくなってしまいました。 客観的なご助言をいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

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回答数回答 1

人に嫌われるのが怖い

 高校1年の時、ある女子のグループにクスクス笑われたり悪口を言われたりするのが辛く、休みがちになりました。先生に相談すると、友人と席を近くしてくれたりしました。  2年になっても治らず、先生は同じように対応してくれましたが、クラスの大半から悪口を言われるようになり、不登校になって、結局転校しました。  外で元同じ学校の人に会うと、クスクス笑われたり、人のせいにした、と言われます。  なぜそんなことを言われなければならないんだろう、と考えました。友人と席を近くしてもらっていた私の自分勝手さから、余計に悪口を言われたのだと思います。  転校先でも、「あの人一個上らしいよ。友達が言ってた」などと言われたことがあります。  辛いことから逃げたツケでしょうか。周りの人からは、「逃げた」、「自業自得」と思われているのだと思います。  進学先でもそのように言われるかもしれない、と不安で堪りません。  どうしてあの時我慢できなかったのだろう、自分一人で解決できなかったのだろう、どうすれば良かったんだろうと今更考えます。  噂され、今自分を好きでいてくれる友人や知り合いにも、嫌われてしまうのではないかと怖くなります。何か言われる度、おかしいのは自分の方だと感じます。新しい人間関係を築く自信もありません。  人に嫌われているかも、とどうしようもなく不安になります。悪口や嘲笑に耐えられるようになりたいです。自分を変えたいです。

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人気者に嫌われています

初めて相談させていただきます。 女です。 職場のムードメーカー的存在である女性が何故か私にだけは素っ気なく目も合わせてくれないのが怖いです。 仕事上どうしても私と会話をしなくてはいけない時、露骨に目を逸らしたり、不機嫌そうな顔をしたり溜息をついたり、会話の途中で他の人たちに目配せしてニヤニヤしていたり…正直、感じ悪いなあと思ってしまいます。 快く思われていない理由はよくわかりません。仕事で迷惑をかけたことも特にないと思うのですが…。私が何か失礼なことをしてしまったなら申し訳なく思いますが本当に心当たりがありません。 ただ、原因が何であるにせよ、いい大人が何故そんな態度を取れるのか理解できません。私のことが嫌いならそれはもう仕方ないと思いますが、面と向かって会話をしている時くらい人として最低限の対応できないの?と思い、傷つくし、腹も立ちます。 でも彼女は本当に人気者だし、他の人達は彼女のことが好きなように見えます。そんな態度を取られていなければ私も彼女のことが好きだったと思います。 なので問題があるのは私のほうなのかもしれません。でも、今さら何をどうしたらいいのか…。 最近はもう、全員が内心では私のことを嫌っているのではないか、だから彼女の態度を誰も咎めないのではないか、と疑心暗鬼に陥ってしまい、職場に行くのが怖いです。 とはいえ夏前には今の職場を辞める予定なので(彼女の件とは関係なく前々から決まっていたことです)、もう気にせずに残り数ヶ月だけ耐えれば良いだけなのです。 頭では分かっています。でも、彼女やその周辺の人達と話すのが怖くて仕方ありません。 陰で笑われているかもと思いながら働くのが辛いです。 それに、今のこの環境を抜け出したとしても、もし私の中に原因があるなら新しい環境でもまた同じことになるかもしれません。 残りの数ヶ月をどんな気持ちで乗り切れば良いのでしょうか。 心配をかけるのが嫌で、夫にも友達にも親にも話せません。苦しいです。毎晩こっそりベッドで泣いてしまいます。 どうか、何かお言葉を頂ければ幸いです。

有り難し有り難し 22
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ