回答 1
有り難し 15以前にも似たような質問を何件もしましたが、また相談させてください。
私は今高校二年生の女です。
去年の1月頃からバス車内でパニックのような発作が起きてから学校に行けなくなり、やむを得ず休学を決めました。
休学を決めてからは気持ちも楽になり、「来年の4月から頑張ればいいや」と思っていました。
ですがもうその来年の4月が近づいてきています。
もう不安で不安でたまりません。逃げてしまいたいです。
ですが去年から両親と「来年には復学しようね」と約束してきたし、学校にももう復学届けを提出しました。
というかもう一回休学するとなっても卒業する頃には私は20歳になりますし、何よりも学費を払ってもらってる父親はあと3年で定年です。
それに学校は休学できる期間が最大24ヶ月。つまり二年ということになります。
もうその二年の内一年は使ってしまいました。
だから何としても学校には行かなければなりません。
でも怖いんです。とても。ちゃんと学校に行けるかどうか。人混みのバスに一人で乗れるのか。
今度クラスメイトになる子は私より1つ年下の子です。もう絶対に友達できっこありません。
もし休学するなら1年生の頃にすれば良かったなと思います。
そうだったら復学したとしてもみんな入学してきたばかりだし、グループも固まってないと思うし友達も出来やすかったかもしれません。
でももう遅いです。ここまで来てしまいました。
しかし学校に行きたいという気持ちは全くないとは言い切れません。行ってみたいです。
また学校に行って友達が出来てみんなと楽しく過ごしたいと思っています。
でも怖い。ずっと家に引きこもっていたい。でも行かなくちゃ。でもバスに乗るのが怖い。友達できるか不安。
こんな考えばかり頭の中ぐるぐる回っています。
どうか私に学校に行く勇気をください。このままではどうにかなってしまいそうです…。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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こんにちは。
日々、妻のラインで頭がパニックになっているたんたん丹下です。
妻の何気ない一言って、色ーんな意味でとらえられるものです。
言葉の裏を読んだり、声の調子からすると爆発するのではないかと、おそるおそるな事もあるものですが、実際は違うという事があります。
たとえばおじさんはこんなことがありますが、👇こんなことありませんか。
ラインが入る。
「(; ﾟДﾟ)📱何だ、このメッセージは…👿ヤバい…⚡怒ってる…あわわ…どうしよう」
いっそのこと、電話してみる。
「( ﾟДﾟ)変えに元気がない…👿ヤバい…切れてる…早く帰って来いってか…あわわ」
おじさんは、こんな時、お坊さんにお悩み相談「ｈａｓｕｎｏｈａ」でお悩み相談をしたくなります。
ところが、実際に家に帰ってみると、ワイフは別に怒っていません。
それが実際のワイフなのです。
つまり私の中で「こうなっているに違いない」という妄想はどこまでいっても、現実じゃない妄想であって、このもうその方を優先して、これが真実であると思い込んでいることが迷いなのです。
おじさんが思った「これ」と実際の「それ」とはまるで別物なのです。
あなたもかつてそこでとても恐ろしい👿体験をされたのではないでしょうか。おじさんもおんなじです。💀ｺﾛｻﾚﾙｶﾄ…ｵﾓﾋﾏﾋﾀ
一度深い恐怖体験をすると、次もそうなるんじゃないかな…という強い予防線がはられます。
次もそうなったら嫌だなぁという不安や恐怖が起こります。
ですが、私はそれでも「事実確認」をしたことで恐怖がすっ飛んだ経験があります。
「あ、さっきまで思っていた【これ】と実際に来てみて感じている【それ】とはまるで別物じゃないか…」
これを一度でも体験・確認する価値はあります。
実際に行ってみると、あー、なんだ、自分って想像力が過剰なだけなんじゃん、と分かるものです。
どんな凶暴な動物でも、そのもの自体には「恐ろしい」というものはついていません。
それを「おそろしい」と思うのは自分の思いです。
はじめはドキドキするものですが、事実確認＝実際に本当はそれがどんな風になっているか
を「百聞は一見に如かず」で確認すると、恐怖はおさまります。
以前、不登校でお悩みだった方が翌日から行けるようになった方がおられます。
関心があれば親御さんと一緒に坐禅会にお越しください。
回答ありがとうございます。
確かに自分が勝手に想像してそうなるに違いない、と決めつけていました。
「これ」と「それ」を同じように見ても、実際は全く別物なのに一緒に考えていました。
その事に気づかさせて頂き、ありがとうございました。
