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周りも私も、私のことが大嫌いです。幼い頃からです。

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有り難し有り難し 35

物心ついた頃より、周囲に一人の人間として扱われたことが殆どありません。
幼稚園から、小学校、中学校、高校、大学、現在まで、全てにおいてです。

誰でもいじめることが出来る便利な存在だったり、ストレス発散のサンドバッグだったり、面倒なことを押し付けたり欲望を満たしたりするための都合の良い存在だったり、他にも様々です。
(プロフィールや過去の質問で、一部の内容に触れています。)

助けを求めても、誰一人相手にしてくれませんでした。
その度に、ますます自分には価値がないと思うようになってしまいました。

また、自分の名前や容姿等も好きになれません。

病気になり、働くどころか まともに動けない自分も、嫌で嫌で仕方がありません。
それが10年以上治らず、これから治らない自分も もう散々です。

「一人ひとりの命は全て大切」「上も下もなく、人はみな平等」「粗末にしてはならない」
等と今まで散々教えられたり見聞きしてきましたが、結局のところ私のような例外もいる訳ですよね。

病院にも行政にも見放され、もう吹っ切れました。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

南無阿弥陀仏

そうやって自分でも自分のことを苛め抜いていては負の感情の連鎖から抜け出せません。執着は断ち切らねばなりません。
人類みな平等とは言ったものの、実際この世は全然平等じゃありません。長寿の人がいれば短命の人も、運動ができる人もいればできない人も、金持ちもいれば貧乏もいます。

それでも仏陀釈尊が平等だと見抜いたいのちはなんなのか。それは

縁において生まれ、縁において去っていく

というこの一点のみです。

あとはてんでんばらばらご縁次第です。あれ嫌だこれ嫌だ言うててもいただいたご縁は100%引き受けなければいけません。娑婆の相続とは違うのです。世間の相続は財産だけもらって借金はいらないというわけにはいきません。それでも全部いらないという放棄はできます。
しかしこのいのちは放棄できないのです。かならず全部もらわないといけません。私たちに与えられた自由は「いただいたご縁に私がどういう態度をとるか」というものです。

嫌々言うて沈んでいくも、ナニクソとあらがっていくも自由なのです。その態度次第で「これから」は変わっていくのではないでしょうか。

仏教の救いは私が嫌なところを好きになって救われるのではありません。価値のないものが価値があるようになって救われるのでもありません。相手にされなかったものが仲間に恵まれてすくわれるのではありません。

そのまま、足りないまま、至らないまま救われるのです。足りないと思っていたことに気づかされるのです。足りなければいけないという迷いが知らされるのです。足りないのは嫌だなあという気持ちはこれっぽっちも変わらなくても、足りないままでもいいか、これが私だ!とボチボチ歩いて行ける救いです。嫌なものはなくならなくても、嫌なものすら引き受けていける空しくない人生です。

それを気づかせる呼び声が私の宗派では「南無阿弥陀仏」のお念仏です。
となえたら阿弥陀様が目の前にあらわれてそうしてくれるのではありません。私が私の姿に気づくはたらきを「南無阿弥陀仏」というのです。阿弥陀様は私に私の事実の姿を見せて、その上で私をそのまま救うと誓われた仏様です。その物語に私が苦を周りのせいにして生きる有様を言い当てられた時、そんな私をそのまま救うとの誓いに私のいのちの奥底にある願いが呼び覚まされるのです。

私も本当は精一杯生きたいのだ!私のいのちに満足したいのだ!と。

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おきもち

はじめまして。北海道の片田舎の農村のお寺で住職をしております。 人生...
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ありのままの自分で生きていきます…私は…。

 『もう吹っ切れました』とおっしゃるなら、生きていきましょうよ。
 そこで、「このまま生きるか」、または「自身が変わって向上して生きるか」ですね。大事なところです…。
 結論から言えば、このまま生きていきます。このままの自分でしかいられない、このままの自分でしか生きられないからです。
 「このままでなんか嫌だ、このままで良いわけない!」とおっしゃるかも知れませんね。
 でも、浄土真宗の仏様は「あなたに変わりなさい、もっと良い人間になりなさい」とはおっしゃらないのです。でも「あなたはそのままで良いよ」ともおっしゃいません。皆人間はこのままで良いわけないのですし、「私はこのままじゃ嫌なんだ」と皆が主張することを見抜いておられるからです。
 だから、仏様がおっしゃるのは「あなたはそのままで良い」ではなく、「あなたをそのまますくう」ということです。
 そのすくいとは「あなたのその命終わりて後におさとりの仏、永遠の仏になること」です。
 有り難いですか…有り難いとは思えないのが本音でしょう。
 でも、仏様の私に対するおすくいが 命終わりた後の仏になることである…これは「あなたもそう、私もそう、死ぬまで煩悩抱えて苦しむしかない」人間の本質を明かしておられるのです。
 何ともなりません…変わりようありません。
 あなたの周囲の方は皆幸せだと思いますか? あなたの思い込みではありませんか? 私は幸せです…とおっしゃるお方は「今、幸せです」ということで、将来はわからないということです。これは世の全ての人間に当てはまることです…全ては移ろいゆくのですから…今のままではいられないということです。
 「あなたが世間の例外」なのではなく、「『世間からすれば例外だと思い込んでいるあなた』が存在している」のが事実です。
 こうなりたい、これ欲しい、アイツ嫌いだ…愚痴と言います。
 私自身も身長160センチは欲しかったと言い続けるなら、それは愚痴であり、『まあ今更ムリだし…』とあきらめるところには愚痴は生まれません。
 こうなりたい…しかしながら成れない自分を目指すのではなく、今の自分をしっかり見据え、自分を受容していく…それ以外に苦悩から解放される道はありません。
 これが仏法の説くところの人間の求めるべき「生き方」です…。

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おきもち

仏道修行は誰にでもできる娯楽

お仕事をするために頑張っておられるが、結果が出ないようですね。
それはそれでおいといて、
日常生活の中で何か楽しみをみつけましょう。
意外に思われるかもしれませんが、仏教を学んだり、仏教の修行をすることは、とても楽しいものです。
また、自分のペースで、いつでもどこででも実践可能な修行もあるので、手ぶらで出掛けたとしても退屈はしません。
心も落ち着くし、悩み苦しみから解き放たれるアイデアも湧きます。
是非、娯楽として、気がるな気持ちで仏教を学んでみてください。

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がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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「後悔・自己嫌悪」問答一覧

大好きな亡き祖母に会いたい

3年ほど前に祖母が亡くなりました。 92歳でした。 最後の2年間、病院に入院していた祖母とはコロナ禍真っ只中だった為、面会はほとんど出来ませんでした。亡くなる1ヶ月ほど前に面会した時、祖母は寝たきりで話せない状態で目が微かに開くくらいでした。その時祖母は点滴の管のテープが痒そうでかいて欲しそうな仕草をしたのですが、変わり果てた祖母の姿に涙を堪えるので必死だった私はそれに応じることが出来ませんでした。その1ヶ月後に祖母は病室で1人で亡くなりました。 祖父が癌で早くに亡くなったため、祖母は酪農業で生計を立てながら2人の息子を女でひとつで育ててきました。強くて優しい人でした。私たち4人の孫に対しても優しくて思いやり溢れた人でした。 両親が共働きだったため、家事や孫の世話などほとんど祖母がしてくれました。 祖母は私のことを特に可愛がってくれたように思います。幼少期に祖母の自転車で色々な場所に連れて行ってくれたし、祖母と2人で一枚の布団に入って寝ることもありました。小中高校生の時は身の回りなことを一生懸命やってくれ、大学生になり免許を取った時、祖母と2人で色々な所に行って美味しいものを食べました。 私は祖母の沢山の愛情を受けて育ちました。だけど、私は祖母に何をしてあげられただろうと祖母が亡くなってからずっと後悔ばかりするのです。最後の時でさえ痒いところをさすってあげられなかった。その時のことを考えると涙が出てきます。 亡くなって1週間後くらいに、祖母が夢に出てきて私を抱きしめてくれました。私は自分のむせび泣く声で起きました。 祖母は私にとって本当に偉大な存在でした。 私が死んだら祖母に会うことは出来るのでしょうか。祖母はあちらの世界で祖母の両親や戦争で生き別れになった兄弟、そして早くに亡くなった祖父に会えたでしょうか。 生前、「自分が死んでも泣く人なんておらん」と言っていた祖母の葬儀で多くの人が祖母との別れを偲んで泣いたのを祖母は見てきたでしょうか。 漠然とした内容で申し訳ありません。 ただ、今でもずっと祖母に会いたいと思うのです。

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嘘をついてしまう、自分の本音が分からない

はじめまして。20代女です。 私自身、様々な嘘をついてしまうこと、そして自分の本音がよく分からないことに悩んでいます。 ある出来事が起こって、それを人に話すとき、 友達の前では面白くなるように盛って話したり、恋人の前では自分が嫌われないように嘘を交えて話したりしてしまいます。 全て事実ベースではあるのですが、ちょっとしたところに嘘を織り交ぜて話す癖があるようです。 嘘をつこうと意識して話しているわけではないのですが、どうしても自分の言葉を発するときに「真実を全て話したら相手にこう思われるかもしれない、相手は傷つくかもしれない」と恐れて、真実を全て話すことができません。 そして時には、恋人の前では友人の悪口を言ったり、友人の前では恋人の悪口を言ったり、大事な人の愚痴を他の大事な人の前で言ってしまうのです。 その度に自己嫌悪に陥り、自分は何て酷い人間なんだ、価値のない人間なんだと感じてしまいます。 一度発してしまった言葉を全てリセットすることはできません。どこかで相手の心には残っているはずです。リセットできないのであれば、その人との関係を切ればいい、とさえ考えることもあります。 私は自分で自分がよく分からないです。 自分の本当の気持ちがよく分からなくて、その場の雰囲気に適した模範回答のようなものしかできなくなっている気がします。 正直、もう人生何が何だかよく分からない状態です。自分が何をしたいのか、どう生きたいのか、何が好きで何が嫌いなのか、もうよく分からなくなってきました。 どうすれば自分の本音が何か、すぐに分かるようになるのでしょうか。 どうすれば人に不要な嘘をつかずにいることができるようになるのでしょうか。 そもそもこの文章自体まとまっておらず申し訳ございません。何かアドバイス等ございましたら、お声がけいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

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後悔したり怖くなります

私は過去を思い出し後悔することや、そのことで地獄に落ちるのではないかと怖くなります。小中学生の頃、物がなくなったことや、私のお墓つくっていると又聞きしたり、人間関係について悩み考え方もひねくれていました。   小学生のときクラスメイトの文房具を盗って「親に買ってもらった」と嘘をつきました。 放課後の掃除用具点検があったとき、一つ学年が上の人たちと合流した際に言われるがまま、障がいのある子が追いついてこないように走ってしまいました。   中学生のとき、アルバイト先でお金を盗ったり、クラスメイトに私がバケツか何かを運ぶときに「いいよいいよ、先祖奴隷だから」と冗談として言ってしまいました。本当に思って言ったことじゃないですが、ご先祖様を侮辱する発言で自己防衛の形をとったことを後悔反省しています。   どれも面と向かって本人、ご先祖様にごめんなさいと謝罪をできていません。 連絡を取ることが困難な方もいます。 ご先祖様に謝罪をするのはお墓参りのときでも大丈夫なのでしょうか。(お墓参りのとき毎回謝るとしつこいですか?)   本当に後悔、反省しています。 今は成人しており、臆病で最低な自分から変わりたいと強く思っています。迷惑をかけないように努力をしていますがそれでもできた人になれなくて後悔、反省することがあります。   こんな私でも神様仏様は私を極楽浄土に導いてくださるのでしょうか。 どうすれば天国、極楽浄土へ行けますか。

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B’zのライブについて

僕は2月頃にB’z抽選当たったのにせっかく待ったのにこういう結末になって申し訳ありません。B’zのライブもっと楽しみたかったです。僕はB’zの曲結構知っている方だとも思います。 僕は2023年9月にB’zのライブに行きましたが鰻の骨喉ひっかかってその事が気になってあまり楽しめませんでした。まだその事が後悔してます。本当に悔しいです。過去は変えれないんでそれが後悔している部分があります。B’zのライブ好きです。 B’zという歌手は稲葉浩志が歌ってる姿がかっこいい人だと思いますし性格いい人だとも思います。それが悔しくてたまりません。B’zのライブで松本孝弘さんがわざわざ皆さんの前で感謝してるとも言ってとてもB’zはいい人だなとも思ってしまいます。 B’z好きなことには変わりありません。B’zのライブ鰻の骨喉に引っかかって楽しめなかったことが本当に悔しくてたまりません。自分の判断ミスでした。時間はあったのになとも思いました。 その時はどこの病院も閉まっていたので不運だとも思いました。その時は夜間診療所は朝も開いていたのでもっと早く気づいて行っとけば良かったなとも思いました。 その日には耳鼻咽喉科の病院で鰻の骨引っかかっていたのを取ってもらいました。それでも、鰻の骨喉に引っかかったことが今でも気になっているぐらいです。鰻の骨喉に引っかかってしまったことは本当に自責の念に襲われています。また鰻の骨引っかからないかと思ってしまい不安に感じてしまいます。 今度からは体調万全にしてライブやスポーツ観戦などを楽しみたいです。 経験したことがあるから分かりますがバーチャルよりリアルの体験の方が感動も大きいなとも思います。 B’zのライブステージが落下する事故が発生したりB’zのライブ沖縄では台風で中止になったり、B’zのライブ大阪で雷がなって一時中断する出来事が起こったり不運続きだったので自分も不運のタイミング来てしまったなとも思ってしまいます。 B’zのライブもう1回行きたいです。B’zのライブやって欲しいです。

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仕事を辞めたいです。

数多い質問の中から読んで頂きありがとうございます。 私は障害のある人達が働く作業所に 去年の11月から働いています。 ここまでの道のりは長かったですが 毎日にメリハリができて、自分的には 働けている自分。というのが 誇らしかったです。 しかし、最近身体が起き上がれないほどの不調が出てきて、私の中で頑張りすぎている自分。人間関係関係に苦しんでいた自分に気付きました。 そして、昨日から仕事を辞めたい、辞めなくてもおやすみしたい、けれど、おやすみしてもまた無理をしてしまう自分が出ると思い頭の中をグルグルしています。 昔の自分、リストカット、入院をしていた自分に戻ってしまうのではないかと怖いです。何故か、自分のプライドで 精神科の先生には少ししか話せず、 月曜日にはなしに行こうと思っていますが、病院に行くのもしんどいほど 身体に支障が出ています。 私はこれから仕事が出来ないのではないかと思うと、死ぬほどしんどくなります。 仕事がだいすきで、でもこんなにしんどくなるのならもっと仕事を選ぶべきなのではないか、 家で自分の好きなことをするべきなのではないか、 しかし、私の中でどうしても働く=偉い という概念が抜けなくて苦しんでいます。 なにか助言や、お坊さんなりのアドバイスがありましたら 聞きたいです。長々とすみません。 よろしくお願い致します🙏

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自分の不甲斐なさに嫌気がさす

もう自分が情けなくて嫌になります。周りに迷惑をかけるくらいならもう死にたいです。 大学院に進学するために外部試験を受けなければならないのですが、その成績の提出期限を見間違えたみたいです。試験を受けてから結果が出るのに若干のタイムラグがあるため、もしなにか不都合が生じて試験を受けられない・試験結果が出るのが遅れてしまったというような事態になったら、書類提出ができずに今年度の大学院入試を受けることはできなくなりそうです。 こんな自分が本当に嫌いです。 大学受験の時期から突然勉強に身が入らなくなり、勉強から逃げる日々。 SNSやテレビなどを見まくって時間を浪費して結局浪人。 浪人したらしたで結局浪人生活が嫌になって親に泣きついた。 そこで母に優しく、父には厳しく諭されてなんとかこの一年だけは限界までやると決めて、なんとかやり切って第一志望には合格。 でも結局大学に入ってからは何にも身が入らなかった。 毎年毎年留年スレスレ、学科では友達を作れず、サークルに入ってもほとんど交流を持たずに孤立。 単位はなんとか取り切ってあとは卒論だけだというのに、結局院試でつまずいた。 ここまで育ててくれた親に申し訳ない。 姉と妹はもう社会に出て結婚もして、自分の人生を切り開いているのに、結局俺は大学にいる以外ほぼ引きこもり状態。 家族以外の人間関係が皆無に近い今の状態で、死んだっていいんじゃないの。 こんなに優しく育ててもらっても、自分は何も返せていない。 それどころかもっと迷惑をかけようとしている。 自分の存在が迷惑なのだとしたらもう死にたい。 稚拙な文ですみません。 全部自分が悪いのに、それを直そうとしない自分が嫌になりました。 こんな自分に生きる価値なんてありますか。 社会で生きていく価値なんかがあるんでしょうか。 もう全部投げ捨てて消えてしまいたいです。

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ピアノを辞めるか迷っています

子どもの頃にピアノを習っていました。 上手くはなかったけれどピアノは好きで、当時のピアノを自宅においています。 7年ほど前からジャズピアノを習い初めました。 家のピアノを弾きたかったし、どうせなら好きなジャズをやりたかったので思い切って始めてみました。 しかし全然上達せずあまりの才能のなさに絶望しています。 去年の発表会で弾きたかった曲に挑戦したのですが、緊張しすぎてボロボロの演奏になってしまいました。 ショックでトラウマになり、そこからやる気がでません。 今年も発表会がありますが、進度が遅すぎて、希望の曲を弾くことは叶いませんでした。 上手くなる人は1日3時間とか5時間とか練習されるそうですが、私はそこまでは難しくて1日1時間程度、できない日もあります。 これ以上上達は見込めそうにないので、いっそのこと辞めてしまおうかと真剣に悩んでいます。 人に相談しても辞めるのはもったいないと100%言われますが、下手なのに続けるのが辛すぎてずっと悩んでいます。 趣味なんだから楽しめばと言われますが、下手すぎて楽しむ境地までいきません。 自分の気持ち次第だとわかっていますが、決められない私に何かアドバイスをいただけたら幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

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何もかも嫌に

一年かけて、自分の人生を納得いくものに変えたいと奮闘してきたつもりでした。どれも小さくですが考えて行動し失敗と挫折もあり、経験と勉強になり為になったとは思います。結果としては自分は大きくは変われない、今世では理想の自分になるには無理だと感じています。なにより気落ちしてしまったと感じています。 じっとしているのが苦痛ですが動くとすぐ疲れます。来月からはお金のために働く予定です。好きなことで稼いでいきたかったけど、何も考えずただ体を動かして苦しいことを忘れたいです。一年前と何一つ変わっていません。一年間、遊ばしてもらえたと考えるといいのかもしれませんが、私としてはそれなら働いていたらお金になったのに無駄に過ごしてしまったし、自分の人生にのびしろがなかったと確認してしまったと感じています。今まで自分を叱咤激励してきたどの言葉も響きません。本当にがっかりです。元気がわいてきません。 来月からは嫌でもお金を稼がないといけないので、心を無にして生きていくことは出来ます。だけど本来の目的の納得いく自分の人生をやっぱり生きたいです。これ以上今は背伸び出来ません。素の自分は納得いかないのです。仕事先は一応やりたかった事に近いところの面接を受けました。それが将来に私の目的に繋がっているかは分かりません。体が動く内にチャンスを掴めるかは分かりません。それでも今の自分にできることはここまでです。将来、何も形にならなかった時に耐えられるのか、今から不安だし、形にならないのではないかと感じています。とにかく今は何も考えたくない気持ちです。 今この相談で気持ちを綴ってみると自分の気持ちに触れて涙が出ますが、それ以外の時間は白けた暗い気持ちです。 今月頭に風邪をひき、ずっと体調不良のなか仕事を探し、面接に行き、来月から働かなければならないプレッシャーも関係してるのでしょうか。こんなのは初めてです。ひもが伸びきった感じ。どうしたら自分を気持ちよく受け入れるようになりますか?

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ