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幼少期の行為を後悔し続け、行き場がない

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小学校低学年にした自分の行いが許せず、いつもそればかり考えてしまいます。夜中に起きてそれについて考えてしまう、泣いてしまうことが度々あります。それが15年以上続いています。

具体的には、下記のようなエピソードです。

A子さんの持っているノートに、落書きをしている子が3人くらいいた。
その子たちに、あなたも書こうよ!と言われ、私もA子さんのノートであることを知りながらイラストなどを書いた。
後日、そのノートを発見した学童保育の先生から、A子さんの母に連絡がいき、A子さんが私のマンションを訪れた(私のイラストがあったため、学童保育の先生が私の住所を教えた)。
A子さんのお母さんはすごい剣幕で怒っていた。気圧されて、私は「やっていない」と嘘をついた。「ああそう」と言って、納得しない様子でA子さんのお母さんは帰っていった。その後、A子さんの兄も私のマンションを訪ねてくるなどあった(私の両親が対応したため、帰っていったので、案件はわからない)。
その後、A子さんには私と誰がその落書きに関わったか白状したが、A子さんのお母さんには言わないでほしいと言った。

・はっきりと自分がやったと言えなかった
・罪悪感に耐えきれず、A子さんには言ったが、A子さんのお母さんに言わないでと言った

これらの自分の矮小さが許せません。また、「やっていない」と言った時の、A子さんのお母さんの軽蔑した表情が忘れられません。

学業に励んで奨学金をとり大学院に行ったり、その他の活動に関しては満足しています。でも、何もしていない時間に非常に辛くなります。自分は生きる価値がない人間だと感じてしまい、罪を重ねること、人と関わるのが恐ろしいです。

ここ3年、ほぼ引きこもって生活しています。あのことは決して消えないんだと思うと悲壮感に暮れてしまいます。

自分の人生がもう完璧にならないことが許せません。いっぺん死んで、完璧に正しい人生をやり直したいという気持ちが消えません。

15年間、ほとんど毎日このことを考えてしまい、若干病的になってしまいました。

パートナーにもあまりにも毎回同じ話をするので呆れられています。

私はどうすれば今を生きれるでしょうか。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

後悔を活かしてみてはどうでしょうか

拝読させていただきました、慈陽院の平本と申します。

今回は、過去の出来事でお悩みになっているのですね。

まず子供のときに人を傷つけてしまう人は、多いと思います。

なぜ多いのか、それは子供だからです。

未熟な子供のうちに色々と失敗経験をしたことで人の痛みが分かるようになったり、人を思いやる気持ちに気づき、大人になっていくのだと思います。

世の中に失敗をしない人はいませんし、この世界に完璧な人は、いないのです。

完璧に見える人でも失敗を語らないだけで、多くの失敗をしています。

そして失敗を反省し学び活かすことができる人に幸せな人生が待っていると思います。

この世界は、何が起こるか分からない世界です。そんな世界では、思い通りにならない事の方が多いのです。

つらい経験を活かして心を磨いてみては、どうでしょうか。

またお悩みごとがありましたら、ご相談お待ちしています。

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おきもち

あなたはマシンですか?

おはようございます。すでに平本師がお諭しですが、「人間は失敗するもの」です。
機械はそうじゃありません。例えば、携帯電話の電源スイッチを押しても反応しなければ、「何これ?壊れてる、ダメじゃん」というのも、まぁ分からないでもありません。
けれど、「自分が自分の理想通りに生きていない」ことを許さないのであれば、まさにあなたの言う思考に行かざるを得ない訳ですが、それを完遂すると、全ての人間はサヨナラです。あなたのご両親も、パートナーの方も、私も含めて。
理想というのは自由ではありますけれど、まあ勝手な自己中の産物とも言えます。あなたは落書きを自分の唯一の汚点と思っておられるようですが、そんなことないでしょう?これさえ解決すれば完璧…と思っているなら、むしろ「他の問題から目を逸らしているのでは?」とさえ思います。「同じ話ばかりして、パートナーを困惑させている」とか。
さて、文章からは、あなたがこれまで懸命に努力してきたことが伺えます。目標を立て、それに向かって邁進してきた。「許せない」という言葉の裏には、自分を叱咤激励してきた、怒りの感情も活力の源にしてきたことを感じさせます。それで相当、上手くやってきた、成功してきたのでしょう。
けれど、いまあなたは「私は失敗したことがある」という思いに苛まれている。それは、必要なことではないかと思います。あなたは機械じゃない。間違えることもある。失敗もある。それを受容することは、自分に対して優しく、そして他人に対しても寛容になれる道です。自分を許し、肯定して、懐の大きい人間になろうとしているのだと思います。
外へ出れば、みな「失敗したことのある人」だらけです。お互い様。だから相手を気遣い、自分も受け入れてもらって、支え合って生きていけるのだと思います。

追記です。「お礼」欄の書き込み、読ませていただきました。今回の問答では、私自身もとても考えさせられ、学ばせていただきました。実際のところ、「子供の頃の失敗を今でも許せない、後悔している」という質問は何度か目にしたことがあるのですが、貴女がご自身をよく見て言葉にして下さったので、「そういうこともあるのだ」という学びを、私も得ることができました。
こちらこそ、本当にありがとうございました。

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一般大学(一般的でもないが…)から大正大学の史学コースへ。そののちお寺。坊...
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質問者からのお礼

ご返信を下さり、有難うございます。
仰る通り、私は人間とは不完全な存在であることを認められず、それゆえに人間関係のトラブルも多かったと思います。たった一言、傷ついたら二度会わないように避ける、偽りの自分で対応して疲れる、自分が被害にあったことに関しても何度も思い出して憤慨する等...。

その一方で、ご指摘の通り、不完全に対する怒りを活力に、達成したい目標に対しては、文字通り、できなかったら死ぬ、という覚悟で打ち込んできました。マシンっぽいと言われたこと、あります。

このエピソード以外にも、私が後悔し自分を弾劾しているエピソードはいくつかあります。それらが代わる代わるやってきて、考え始めると止まらなくなっていました。膨大な時間を費やしてきました。ただ、このエピソードはそれらの記憶のなかで一番最初にあるものだったので、自分が正しくあれたはずの状態から外れることになった、自分を許せない状態になったはじめの分岐として執着していたのでした。

しかし、今回投稿してお返事を頂いてはじめて、自分がまったく、そもそも不完全に遠い存在なのだと、数えられるエピソードを後悔しても足ることはなく、また、だからといって、完璧でないことを責めることも間違っていて、不相応なのだと、思い至りました。

有難うございました。

誰か知らない人、でも信頼できる方に相談したい・・・という時にこのサイトを見つけることでき、とても有り難かったです。
また、このご縁に仏教についても学んでみようかなと思いました。
お二方のご回答に感謝いたします。

「過去の罪・過ち・懺悔」問答一覧

過去の罪。罪悪感との向き合い方。

過去に人として最低なやってはいけないことをしてしまいました。そのことを最近強く意識するようになり苦しいです。 内容はここに書くのはとても怖いのでお手数おかけしますがプロフィールをご覧ください。 生きていれば人は過ちを犯すとよく聞きますが、私の場合過ちが人より大きい気がします。 何度もこの時のことを思い出し、自分を責めて何回も反省しました。ですが罪悪感は消えず苦しいです。自業自得です。 あまりにも耐えきれず、両親やカウンセラーの方にこの事をお話しました。 あなたは優しいよ、真面目だよ、そんなに真剣に考えられるだけで十分だよ。そう言っていただきました。 自分はこんなに汚い過去があるのにこうやって優しくしていただけることにも申し訳ない気持ちでいっぱいで涙が出てしまいました。 被害者の方とはもう10年以上面識がありません。謝罪したい気持ちでいっぱいですが、今更謝れたところで相手にメリットはない、嫌な思い出を思い出させてしまうだけと考えています。 私は生きていてはいけない、楽しい思いをしてはいけない、そう考えることも多くあります。 こんな私ですが、これからも生きていくためになにか生きるためのヒントがほしいです。

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自分の過ちとの向き合い方

私はお笑いが好きで良くライブに行きます。 いつもはまだメディアに出ていない、若手の方のライブに行くことが多いです。 終演後は劇場の外で、芸人さんから声をかけてくださることが多く、1〜2分お話をしたり、差し入れをお渡ししたりすることもあります。 さて、先日、テレビにも出演されている有名芸人さんがたくさん出演するライブがありました。 昔から応援している芸人さんも出演するということで、チケットを取り、ライブを鑑賞しました。 終わった後、「少しでも会えたら嬉しい」と思い、劇場の外で差し入れを持ち、待っていました。 10分後、その芸人さんが出てこられたので、「ご迷惑じゃなければ」とプレゼントをお渡ししました。 「くれるんですか?ありがとうございます」と受け取ってくれました。 しかし、少し困った表情に見えました。 他にも20人ほど出待ちの方がいたのですが、「写真は勝手に撮って構いませんが、時間がないので一緒に撮ったり、サインをしたりはできません」とおっしゃっていました。少し険しい顔をされていました。 私はプレゼントをお渡しして、すぐに立ち去ったのですが、とんでもないことをしてしまったと思いました。 いつも行くライブでは、どの芸人さんもたくさん話しかけてくれて、「出待ちも嬉しいです。ありがとうございます。」と言ってくれるので、プレゼントはみなさん喜んでくれるのだろうと勝手に思い込んでいました。 今回出待ちした芸人さんは、最近ブレイクされて、お忙しく、収入も安定されているので、知らない人からのプレゼントなんて、そんなに嬉しくないだろうということに考えが至りませんでした。 お仕事以外で知らない人から話しかけられることが、嫌な人もいるということにも気付けませんでした。お恥ずかしい限りです。 いつもファンを思い、明るく振る舞っている芸人さんに対して、困らせるようなことをしてしまったことをすごく後悔しています。 私のような1ファンのことなど、気にも留めていないかもしれませんが、プレゼントを拒否せず、受け取ってくれるような優しい方に少しでも嫌な思いをさせてしまったことが辛いです。 知人なら、謝罪できるのですが、それもできず、ただただ後悔し、反省を繰り返しています。何も手につきません。 この気持ちとどのように付き合うべきでしょうか。 自業自得なのはわかっていますが、とても辛いです。

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罪の償い方

相談させていただきます。 私には社会人の息子がいます。 母子家庭で2歳から育てていましたが、 息子が中学入る頃、お付き合いしていた方と一緒にくらしました。 当初、上手くいっていたとは思うのですが、だんだん息子と相手の方の関係が悪くなってしまいました。 暴力はありませんでしたが、家庭内が冷えていて、うまく行きませんでした。 相手の方は私よりかなり若かったので、成長しきらないところもあり、機嫌の悪い時は、息子が相手の方に気をつかっていたり、納得いかない事を言われた時も我慢していた時もあったと思います。私がいる時は必ず間に入りましたが息子に気を使わせたりしていました。 完全に私の判断が間違っていました。 一緒に暮らして5年後くらいに 相手の方に謝罪して、家をでてもらいました。 息子は、今は独立して別居していますが、私にも周りにも優しいですし、自分の人生を歩んでいると思います。 相手の方とは、別居した後はプレッシャーから逃れたかのように穏やかになり、連絡を取り合い今はたまに会ってお茶するくらいですが、良い友人です。 私は、息子の思春期に、親でない人に怒られたり、気を使ったりさせてひどいことをしたと、思っています。 あの頃に戻れないので罪は消えませんが、償いをしながら生きていきたいと思います。 何か、良いお知恵をいただけないでしょうか?

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自分の過去の行いが許せない

こんにちは。初めて相談させていただきます。 何年か前から今まで犯してきた過ちや罪を振り返ることが増えました。 というよりはようやく今まで自分のしてきたことの重さと意味に気が付いたのだと思います。 お手数おかけしますが詳しいことはプロフィールを確認していただきたいです。 今回は中でもかなり重いものについての相談ですが、振り返ればこの件に限らず私は過去に何度も人を傷付けてきたと思います。 こうして言葉にすると軽くなってしまいますが相手には本当に心の底から申し訳ないと思っています。 傷付けた方が何を抜かすのかという感じですが自責の念で苦しいです。 とんでもないことをしてしまったと思います。過去の自分が許せないし恥ずかしいです。 謝って済むことではないにしろ、できることなら相手に直接謝りたいですがもう謝ることはできず、それに謝罪したいと思うこと自体謝ったからもう良しと一方的に区切りを付けて楽にしたいだけなのではないかと思うとまた自分に腹が立ちます。 過去は取り消せないし、やってしまった事が事でありもう謝罪もできない以上、二度と間違いを繰り返さずその上で自分のした事を一生忘れず背負って生きていくしかないのだと思います。それがわかっているのにも関わらず、自分が苦しいからとこうして相談していることも随分都合のいいことのような気がしてまた自分に腹が立ちます。 今の自分はもう二度とそんなことはしないし何より絶対にできないと誓えますが、それでもまた誰かを傷付けるような真似をしたらどうしようと思うと不安でたまりません。当時も許せないという短絡的な思いから酷いことを書いてしまったのにも関わらず今もこうして自分が許せないと思っている時点で根本は何も変わっていないのではないかと思い不安です。 親や知人の前で普通に振る舞ったりするのも自分のせいで今も苦しんでいる人がいるかもしれないのにこんなことしていていいのだろうかと考えてしまいます。 現在は常に正しい人間でありたいと思っていますがそうあれないことが辛いです。 もっとも、くどくど自分が自分がと書き連ねてきましたが私が傷付けてしまった人たちの方が余程辛い思いをしていると思います。そういう自分の甘さも腹が立ちます。 私はこれからどうすべき、どう償うべきでしょうか。 乱文失礼しました。お忙しい中ご負担をお掛けしてしまい申し訳ありません。

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後悔と生きている申し訳無さと今後の生き方

初めて質問させて頂きます。 よろしくお願いします。 過去の罪への後悔が止まりません。 ハスノハの問答で拝読したことを自分で取り入れ、懺悔偈、お墓お寺神社でお詫び、無財の七施を心がけてなんとかやっていましたが 抱えきれずに数ヶ月前、個別でお坊さんに話を聞いて頂き、懺悔し、お言葉を頂きました。 寄り添って背中を押してくださいました。本当に感謝しています。 今も自分を失いそうな時に思い出して支えにしています。 自分なりに原因を考え、ノートにまとめたり、懺悔偈と共に気をつけることをつぶやき、変われるように本を読んで得たワークをしたりしています。 しかし、後悔や不安、怖さが増すばかりです。 とにかく迷惑をかけて信用を失うこと。 自分の弱さと自分本意な傲慢さゆえのことです。 私生活も仕事も本当に人に恵まれてる為、その場にいることが申し訳なく怖く消えたい気持ちになります。 人に会う、いる場所が怖いです。これ以上裏切る人を増やしたくない。友達とももう会えないと思う心境です。 家族と一緒にいると決めた以上、前のように笑顔で家族とも人とも関わり交流しなければと思うのにできません。 迷惑かける人達がいるのに、こんな私が何ともなく生活してはいけないという気持ち、知られた時のことを考えて怖くなり覚悟が足りないのだと思います。 笑顔が作れない楽しそうにできない。 あいさつの声だけは大きめに出すように心がけています。 家事が精一杯で他何もできず、温かい空間を作れない。 年度がわりの時期もあると思いますが、子供も少し不安定に感じます。 こんなことではいけないと、できるだけ口角を上げて普通に見えるようにしていると、しばらくしてスイッチが切れたように動けなくなる日が来ます。 母、妻としての役割を果たせていない現状。家族を脅かす存在が私であるという事実。 死にたい気持ちを抑えながらの生活。自業自得で周りにも迷惑をかけるのに申し訳ありません。 知れてしまった時には離れるつもりです。 どうなっても、子供の心に何か残せるように、自分の心は置いて笑って安心させることが大切ですか。 自分の問題なのにそんな態度で周りに嫌な思いさせて甘え。これも傲慢さでしょうか。 こんな思考の中にいる今の私にお言葉を頂きたいです。 うまく話をまとめられず申し訳ありません。どうぞよろしくお願いします。

有り難し有り難し 6
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ