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黒い過去との向き合い方

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この数週間ずっと暗い気持ちです。
きっかけは、半年前に辞めた会社に6月末から復職させて頂くことになったのですが、前回辞めるときに嘘をついて辞めてしまいました。
(おそらく嘘をついてしまった人は気づいていると思いますが、今回採用してくれた人はそのことは知らないと思います。)
嘘をついた時は「もう関わることもないから」という、本当に自分勝手な気持ちだったと思います。後悔の気持ちと今後どうしていったらいいのか、苦しいです。
 
また、暗い気持ちになり、過去のことを振り返り自分のしてきた悪いことを次々に思い出しました。
・小学校、中学校のころ友達に意地悪したこと
・部活で活躍したいと言って大学に進学させてもらったのに、途中で辞めてしまったこと
・新卒で入社した会社を結果が出なくて、逃げるように辞めてしまったこと
・親が自分が生まれたときから大事に貯めてくれていたお金を社会人になってからもらったのですが、それを浪費してしまったこと
・自分を守るために、その場しのぎの嘘をついてきたこと
 
心の中が黒く重く、後悔でいっぱいです。当たり前だと思います。
世の中には何かに挑戦して失敗して苦しい思いをしている人もいますが、自分は親や周りに人に甘え、辛いことから逃げ、その結果自分で後悔して自己嫌悪に陥り苦しむという最低な人間です。プライドが高く、卑屈になり、周りの人と壁を作ってしまます。(ネガティブモードになると、よりその傾向が強くなります)
また、過去にこんな悪いことをしてきた自分だからこれからも上手く行かないだろうを考えてしまいます。
 
この質問をする前ににhasunohaのたくさんの回答を読みました。
皆様がおっしゃっているように、今までのことを受け入れて、引き受けてこれからを生きていくしかないということは、頭では分かっているつもりです。
でも、ネガティブな思考に入ってしまい、暗く怠惰な生活から抜け出ることができません。
 
これからも生きていくのであれば、このままでは将来後悔すると思います。
心の中では明るく、素直で、周りの人と良い関係を築きながら楽しく生きていきたいと思っている自分がいます。
 
自分の暗い部分を打ち開けられる人もいないのでこちらに投稿させて頂きました。
厳しい言葉でも構いません、この気持ちとどう向き合っていったらいいのでしょうか。


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

普通です。

ご質問拝読いたしました。
黒歴史とあったので、
どんな悪いことをしたのだろう?と
読ませていただきました。

特に問題はないと思います。
普通です。
良い悪いで言えば、
悪いと思いますが、
左程問題があるとは思えません。

貯めておいたお金を使い込んだ。
たしかに好ましくはありませんが、
まあそんなものでしょう(笑)
愚僧は顕名ですから、
あえて申し上げませんが、
まあ似たり寄ったりです。
決して褒められませんよ。
後悔したことは、
将来への諫めとして、
生かしていけば学びに
なります。
そのことに拘泥しても、
何も生まれないどこれか、
あなたの足を引っ張ります。

失敗を後悔ではなく、
未来への布石として、
活かしてください。

しかし、
あなたは運の良い方ですね。
この時期の再雇用、
ほんとうにありがたいです。
経験を未来に活かしてくださな。

あなたは周りから、
好かれているんですよ。

大丈夫!

人生はこれからです。

ご多幸を祈っています。

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浄光寺の三浦康昭です。 くよくよと考えてもしかたがありません。明るく前向...
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少しずつでも、新たな自分に変わっていきましょう

 過去の自分を顧み自分を反省し自分をかけていくことは、とても良いことです。

 自分の歩んできた道を振り返った時、「きれいに美しく輝く道ばかり」という人はまず居ません。誰しもが振り返れば多かれ少なかれ「薄汚れた、穴ぼこだらけの道」を見えると思います。

 よしさんの過去の反省を読むと、私の失敗を指摘されているような気分です。

1、ウケを狙って、皮肉・悪口を多く発して、同級生を傷つけた。
2、高校時代、部活を途中で逃げた。
3、司法試験税理士試験を目指す講座を、途中で辞めた。
4、公務員を4年で退職。
5、退職金と財形貯蓄の50万円。飲んですぐ使ってしまった。

 こういうことを一応反省しても、この先の40年50年全く改善が無かったら、良い人生は望めないでしょう。私もちょっとは反省し、ちょっと改善に努めたつもりです。他人を嫌い妬み、他人に不快感を感じ他人に悪意を抱くことは、完全には解消出来てません。でも、悪意を込めて観察したり揚げ足取りをすることは、極力しないよう努めております。また、仮にそう感じることがあっても、言葉にすることは嚴に慎んでいます。(全く失敗が無いわけでは無いですが)

 よしさんの3倍近い人生を生きてきて、「全く進歩の無い自分」に嫌気がさすこともありますが、「少しは良い方に変わることもできた自分」をちょっと褒めてあげられる時もあります。

 仏教では諸行無常という教えを説きます。明日の「よし」さんは、今日の「よし」さんではありません。人は時々刻々変化していきます。良くもなります。悪くもなります。規則正しい生き方に変われるかもしれませんし、とんでもない自堕落な生き方に変わるかもしれません。自分の弱さをしっかり見つめると共に、自分の弱さから逃げないことです。(と自信をもって、言えればもっと立派な坊さんになっていたでしょう。)

 私たちは弱いです。弱いから、神仏の前で懴悔(さんげ 反省し改めることを誓い)し、神仏に「頑張ります」と誓うのです。「朝の仏壇に今日一日の誓いを、夕べの仏壇に今日一日の反省を」という言葉があります。時には神仏に自分の弱さをさらけ出し、一方で神仏に「自分の頑張りを支えててください」と加護をお願いしましょう。そして、一歩一歩自分を良い方に変えていきましょう。

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 目の前の方の悩みや気持ちをしっかりと受け留め、心を開いてもらうように努め...
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質問者からのお礼

お二方、ご回答頂きまして本当にありがとうございます。
今までインターネット上で悩みや質問を投稿したことがなかったのですが、自分の考えていることに対して真剣に向き合って回答してくださる方がいらっしゃるんだ、ということがとても嬉しく、また不思議な気持ちです。
 
花山雲吉 様
「失敗を後悔ではなく、未来への布石と活かす」おっしゃる通りだと思います。
過去の出来事に対してどうしても悪いイメージを持ってしまいます。それを良いイメージにするというのは難しいかもしれませんが、その失敗から学べることはあると思うので、これからの人生に活かしていきます。
また、「運がいい」「大丈夫」「好かれている」これらの言葉を頂いて、気持ちが楽になりました。ずっとネガティブな視点になっていてそのように考えられなかったのですが、そのような言葉を頂くと悪いことばかりではないのかもと思うことができました。
 
吉田俊英 様
自分よりもっと広い視野からお言葉を頂くことができて、気持ちが楽になりました。
「少しづつ変化していけばいい」ということをそれを実践されてきた方からお言葉を頂いたので、少し前向きになれました。自分はネット上の人や周りの人の生き方と比べてしまい、「なんで自分は・・・」と暗くなってしまうこともありますが、それを感じながらも毎日自分を良くしていくことが、おっしゃるように弱さを見つめ、逃げないということなのかなと思いました。
頭では分かっていてもネガティブモードになると実践できていませんでしたが、今よりも少しでもいい未来になれるようにできることをやっていきます。

「過去の罪・過ち・懺悔」問答一覧

過去の罪。罪悪感との向き合い方。

過去に人として最低なやってはいけないことをしてしまいました。そのことを最近強く意識するようになり苦しいです。 内容はここに書くのはとても怖いのでお手数おかけしますがプロフィールをご覧ください。 生きていれば人は過ちを犯すとよく聞きますが、私の場合過ちが人より大きい気がします。 何度もこの時のことを思い出し、自分を責めて何回も反省しました。ですが罪悪感は消えず苦しいです。自業自得です。 あまりにも耐えきれず、両親やカウンセラーの方にこの事をお話しました。 あなたは優しいよ、真面目だよ、そんなに真剣に考えられるだけで十分だよ。そう言っていただきました。 自分はこんなに汚い過去があるのにこうやって優しくしていただけることにも申し訳ない気持ちでいっぱいで涙が出てしまいました。 被害者の方とはもう10年以上面識がありません。謝罪したい気持ちでいっぱいですが、今更謝れたところで相手にメリットはない、嫌な思い出を思い出させてしまうだけと考えています。 私は生きていてはいけない、楽しい思いをしてはいけない、そう考えることも多くあります。 こんな私ですが、これからも生きていくためになにか生きるためのヒントがほしいです。

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自分の過ちとの向き合い方

私はお笑いが好きで良くライブに行きます。 いつもはまだメディアに出ていない、若手の方のライブに行くことが多いです。 終演後は劇場の外で、芸人さんから声をかけてくださることが多く、1〜2分お話をしたり、差し入れをお渡ししたりすることもあります。 さて、先日、テレビにも出演されている有名芸人さんがたくさん出演するライブがありました。 昔から応援している芸人さんも出演するということで、チケットを取り、ライブを鑑賞しました。 終わった後、「少しでも会えたら嬉しい」と思い、劇場の外で差し入れを持ち、待っていました。 10分後、その芸人さんが出てこられたので、「ご迷惑じゃなければ」とプレゼントをお渡ししました。 「くれるんですか?ありがとうございます」と受け取ってくれました。 しかし、少し困った表情に見えました。 他にも20人ほど出待ちの方がいたのですが、「写真は勝手に撮って構いませんが、時間がないので一緒に撮ったり、サインをしたりはできません」とおっしゃっていました。少し険しい顔をされていました。 私はプレゼントをお渡しして、すぐに立ち去ったのですが、とんでもないことをしてしまったと思いました。 いつも行くライブでは、どの芸人さんもたくさん話しかけてくれて、「出待ちも嬉しいです。ありがとうございます。」と言ってくれるので、プレゼントはみなさん喜んでくれるのだろうと勝手に思い込んでいました。 今回出待ちした芸人さんは、最近ブレイクされて、お忙しく、収入も安定されているので、知らない人からのプレゼントなんて、そんなに嬉しくないだろうということに考えが至りませんでした。 お仕事以外で知らない人から話しかけられることが、嫌な人もいるということにも気付けませんでした。お恥ずかしい限りです。 いつもファンを思い、明るく振る舞っている芸人さんに対して、困らせるようなことをしてしまったことをすごく後悔しています。 私のような1ファンのことなど、気にも留めていないかもしれませんが、プレゼントを拒否せず、受け取ってくれるような優しい方に少しでも嫌な思いをさせてしまったことが辛いです。 知人なら、謝罪できるのですが、それもできず、ただただ後悔し、反省を繰り返しています。何も手につきません。 この気持ちとどのように付き合うべきでしょうか。 自業自得なのはわかっていますが、とても辛いです。

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罪の償い方

相談させていただきます。 私には社会人の息子がいます。 母子家庭で2歳から育てていましたが、 息子が中学入る頃、お付き合いしていた方と一緒にくらしました。 当初、上手くいっていたとは思うのですが、だんだん息子と相手の方の関係が悪くなってしまいました。 暴力はありませんでしたが、家庭内が冷えていて、うまく行きませんでした。 相手の方は私よりかなり若かったので、成長しきらないところもあり、機嫌の悪い時は、息子が相手の方に気をつかっていたり、納得いかない事を言われた時も我慢していた時もあったと思います。私がいる時は必ず間に入りましたが息子に気を使わせたりしていました。 完全に私の判断が間違っていました。 一緒に暮らして5年後くらいに 相手の方に謝罪して、家をでてもらいました。 息子は、今は独立して別居していますが、私にも周りにも優しいですし、自分の人生を歩んでいると思います。 相手の方とは、別居した後はプレッシャーから逃れたかのように穏やかになり、連絡を取り合い今はたまに会ってお茶するくらいですが、良い友人です。 私は、息子の思春期に、親でない人に怒られたり、気を使ったりさせてひどいことをしたと、思っています。 あの頃に戻れないので罪は消えませんが、償いをしながら生きていきたいと思います。 何か、良いお知恵をいただけないでしょうか?

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回答数回答 1

自分の過去の行いが許せない

こんにちは。初めて相談させていただきます。 何年か前から今まで犯してきた過ちや罪を振り返ることが増えました。 というよりはようやく今まで自分のしてきたことの重さと意味に気が付いたのだと思います。 お手数おかけしますが詳しいことはプロフィールを確認していただきたいです。 今回は中でもかなり重いものについての相談ですが、振り返ればこの件に限らず私は過去に何度も人を傷付けてきたと思います。 こうして言葉にすると軽くなってしまいますが相手には本当に心の底から申し訳ないと思っています。 傷付けた方が何を抜かすのかという感じですが自責の念で苦しいです。 とんでもないことをしてしまったと思います。過去の自分が許せないし恥ずかしいです。 謝って済むことではないにしろ、できることなら相手に直接謝りたいですがもう謝ることはできず、それに謝罪したいと思うこと自体謝ったからもう良しと一方的に区切りを付けて楽にしたいだけなのではないかと思うとまた自分に腹が立ちます。 過去は取り消せないし、やってしまった事が事でありもう謝罪もできない以上、二度と間違いを繰り返さずその上で自分のした事を一生忘れず背負って生きていくしかないのだと思います。それがわかっているのにも関わらず、自分が苦しいからとこうして相談していることも随分都合のいいことのような気がしてまた自分に腹が立ちます。 今の自分はもう二度とそんなことはしないし何より絶対にできないと誓えますが、それでもまた誰かを傷付けるような真似をしたらどうしようと思うと不安でたまりません。当時も許せないという短絡的な思いから酷いことを書いてしまったのにも関わらず今もこうして自分が許せないと思っている時点で根本は何も変わっていないのではないかと思い不安です。 親や知人の前で普通に振る舞ったりするのも自分のせいで今も苦しんでいる人がいるかもしれないのにこんなことしていていいのだろうかと考えてしまいます。 現在は常に正しい人間でありたいと思っていますがそうあれないことが辛いです。 もっとも、くどくど自分が自分がと書き連ねてきましたが私が傷付けてしまった人たちの方が余程辛い思いをしていると思います。そういう自分の甘さも腹が立ちます。 私はこれからどうすべき、どう償うべきでしょうか。 乱文失礼しました。お忙しい中ご負担をお掛けしてしまい申し訳ありません。

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後悔と生きている申し訳無さと今後の生き方

初めて質問させて頂きます。 よろしくお願いします。 過去の罪への後悔が止まりません。 ハスノハの問答で拝読したことを自分で取り入れ、懺悔偈、お墓お寺神社でお詫び、無財の七施を心がけてなんとかやっていましたが 抱えきれずに数ヶ月前、個別でお坊さんに話を聞いて頂き、懺悔し、お言葉を頂きました。 寄り添って背中を押してくださいました。本当に感謝しています。 今も自分を失いそうな時に思い出して支えにしています。 自分なりに原因を考え、ノートにまとめたり、懺悔偈と共に気をつけることをつぶやき、変われるように本を読んで得たワークをしたりしています。 しかし、後悔や不安、怖さが増すばかりです。 とにかく迷惑をかけて信用を失うこと。 自分の弱さと自分本意な傲慢さゆえのことです。 私生活も仕事も本当に人に恵まれてる為、その場にいることが申し訳なく怖く消えたい気持ちになります。 人に会う、いる場所が怖いです。これ以上裏切る人を増やしたくない。友達とももう会えないと思う心境です。 家族と一緒にいると決めた以上、前のように笑顔で家族とも人とも関わり交流しなければと思うのにできません。 迷惑かける人達がいるのに、こんな私が何ともなく生活してはいけないという気持ち、知られた時のことを考えて怖くなり覚悟が足りないのだと思います。 笑顔が作れない楽しそうにできない。 あいさつの声だけは大きめに出すように心がけています。 家事が精一杯で他何もできず、温かい空間を作れない。 年度がわりの時期もあると思いますが、子供も少し不安定に感じます。 こんなことではいけないと、できるだけ口角を上げて普通に見えるようにしていると、しばらくしてスイッチが切れたように動けなくなる日が来ます。 母、妻としての役割を果たせていない現状。家族を脅かす存在が私であるという事実。 死にたい気持ちを抑えながらの生活。自業自得で周りにも迷惑をかけるのに申し訳ありません。 知れてしまった時には離れるつもりです。 どうなっても、子供の心に何か残せるように、自分の心は置いて笑って安心させることが大切ですか。 自分の問題なのにそんな態度で周りに嫌な思いさせて甘え。これも傲慢さでしょうか。 こんな思考の中にいる今の私にお言葉を頂きたいです。 うまく話をまとめられず申し訳ありません。どうぞよろしくお願いします。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ