回答 1
有り難し 8私は喧嘩別れや、修復不可能な状態になって別れるなど人間関係がもつれることが多いです。
最近では職場のパワハラで、いじめられている後輩を助けようとしたら逆に嫌がらせを受けました。職場の人間関係がもつれにもつれて退職しました。5人以上と修復不可能になりました。
親とも口喧嘩になり縁を切るといいました。妻とも激しい口喧嘩になります。子供のしつけでも口調がきつくなってしまいます。男女関係でもかなりきつい言葉を投げつけられ別れたこともありますし、修復不可能になり私のそばを去った友人もたくさんいます。
今後新しい職場で人間関係をよくしようと、アンガーマネージメントやコミュニケーションの本を読み漁りセミナーに参加したりしています。しかし、また同じことを繰り返すのではと不安になってしまいます。周りと仲良くしていくにはどうしたらいいのでしょうか？？
大人になり発達障害が判明。ADHDと自閉症スペクトラムの診断されました。孤立しやすく、心が健康でない状態が続いています
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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そうですか。
実際の状況を見てみないと分かりませんがとにかくあなたが読んでいる本にもあるように怒らないことが大切です。
何を言われても怒らないことで落ち着いた思考や行動ができますからね。
その上で相手の話を聞くことが大切です。
自分の意見が正しいと思い込んでしまうと相手の話を聞くことができなくなります。
なので相手の意見が正しいか間違っているかはとにかくもしっかり話を聞くことです。
しっかり聞いてから、「なるほど、あなたの意見を否定する気はない。あなたの意見はわかった。ただ私の意見はこうだ。」というように、先に相手の話を聞いたことを伝えてから自分の意見を言いましょう。
とにかく怒らないことと、自分の意見を言うよりも相手の話を聞くことに専念してみてくださいね。
私のようなものに回答して下さりありがたいです。救われた気がします。
「相手の意見が正しいか間違っているかはとにかくもしっかり話を聞くことです。」
この部分がとてもしっくりきました。自分ができていない部分だと思います。怒ってしまうと話をさえぎってでも主張することがよくありました。
新しい職場では仕事よりもまずコミュニケーションを第1に頑張りたいと思います。
コメント頂きありがとうございました
