hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

全てにネガティブになってしまいます

回答数回答 1
有り難し有り難し 29

直近でも相談させていただきましたが
また悩みが尽きず再び相談をさせていただきますことをお許しください。

この厳しい状況になってから
仕事も忙しくなったり、結婚式を延期したりなど
自分でも「精神的にしんどいな」という時期を過ごしています。
もちろんこの状況が辛いというのは自分だけではなくみなさんそうだということもわかっています。

しかし結婚式を延期して、その延期先が来年初頭に迫った中で
招待状の返信ハガキもほぼほぼきているのですが
「やっぱり欠席させてもらうかも」というような連絡が友人のみならず
近隣に住む親戚からも来てしまいました。
当然この時期に結婚式なんて行きたくないと思いますし、
私たちもできれば延期をしたいです。

しかしお金がかかったり日程が空いていなかったり、
子供が欲しい私たち夫婦の人生プランにはこれ以上日を空けたくなかったり...
理由をあげたらたくさんあります。
それでも世間にはこんな時期に結婚式をするなんて非常識だ、とか
行きたくもない、という言葉が私宛ではないにせよ聞こえてくるのが
本当に本当に辛いです。

結婚式のことや生活のこと、健康のことなど考えれば考えるほど苦しくなって、
何度泣いてきたかわかりません。
それでも前を向いていきたいという気持ちがあるのは確かです。
しかしもとからネガティブな思考になると抜け出せない傾向があるため
少しでもポジティブに考えられるようになりたいです。

これ以上苦しんで悲しんで自分の心に傷を負わせるようなことをしたくないです。
どうか助言や救いの言葉をいただけませんでしょうか。


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

思い通りにならないことは思い通りにしなくていい

前々から計画していた結婚式、計画通りに完全な形で開けなくて辛いのですね。また、周りからもこんな時期に結婚式をするなんてという声が聞こえてくる。自分達の計画が上手くいかないことで苦しくなっているのですね。辛いですね…。
あなたの悲しみや辛さを聞く事しかできません。コロナで、多くの人が泣いています。私は教員をしています。高校生はずっと楽しみにしていた修学旅行も体育祭も無くなり泣いています。まだ一度も大学に行けてない大学一年生もいます。
新規開店を諦めた店も多いです。今本当に多くの人が、計画が崩れるという事が起きています。これは悲しい事です。でも、私たちにはどうしようもない事です。あなたの場合で言えば、他人にそんなこと言わせないようにしても他者をコントロールすることは出来ません。

仏教は厳しい見方をします。人間は「本来何一つ思い通り計画通りにいかないんだよ」と説きます。そう考えると、実はいま起きていることは、悲しい事ですが、この世界のまぎれもない真実でもあります。

あなたに言いたいのは、人間は「上手くやるため」に生きているのではないという事です。
上手くいこうが行くまいが、生きることを願われているんでしょう。どれだけ嘆いても、コロナを無かったことにはできない。あなたは、コロナ前のように物事を進めたいと思っているからずっと辛い。確かにこれは惨事です。でも、その惨事を前に今できることをする以外にないと思う。今回の事で言えば、あなたは「思い通りにならないということの悲しさ」を知ったはずです。それは、また思い通りにならないで悲しむ他の人の悲しみに寄り添える人・馬鹿にしない人に成れる事でもあります。計画通りにしたいと思っている限り、計画通りにならないことが起こるたびに不幸になります。計画通りにならないことは不幸ではありません。自分の思いが不幸にしているのです。

私の亡き師匠は、小さい頃から徐々に目が見えなくなる障害をもっていて、二十歳で失明しました。彼は人生を呪ったそうです。でもあるとき「人は勝つために生まれたのではない、負けて一生ひがんで生きるために生まれたのではない」と気づかされたそうです。彼は目が見えないままに、目の見えない人生を深く受け止め生ききりました。計画通りに人生が進まなかった彼の人生を誰が不幸とか尊くないと言えるでしょう。

どんなあなたも応援しています。

{{count}}
有り難し
おきもち

浄土真宗本願寺派の僧侶です。 産業カウンセラーの資格を持っています。...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

遅ばせながらのお礼になってしまい申し訳ありません。
この回答を見て心からの支えにして無事に今年に入ってから忙しい中でも結婚式を挙げることができました。
色々と状況が落ち着いたいま、ようやくお礼をさせてください。本当にありがとうございました。

「マイナス・ネガティブ・後ろ向き思考」問答一覧

染みついたマイナス思考

はじめまして 会社員の20代男性です 一度投稿したものを消してしまったので再投稿です マイナス思考が染み付いてしまって、どうすればいいのか分かりません 以前数年間お付き合いしていた方が少し精神的にデリケートで、自分を傷つけたり、卑下したりする事が多い人でした 普段は明るくて優しい人で、少しでも元気になってほしくて、彼氏としてできる事はなんでもしようと思っていました しかし最後は結局私の方が抱えきれなくなってしまって、5年ほど前の私が就職する直前に別れてしまいました 弱っている人を見捨ててしまったと罪悪感を感じていましたが、数ヶ月後に連絡がきて、付き合っていた時に私が本当に支えだったと感謝を気持ちを伝えてくれました ただ、私自信が私を許す事ができずに今日まで来てしまいました 未練というのとも違い、自分自身の事が許せない、最低な人間だと思えて仕方ありません 夢だった職業にも就けて、上司や先輩に私を評価していただいても、「本当の自分は最低な人間で、周りの人を騙している」と感じてしまいます こういった感じなので、人からよく思われる事がすこし怖いと感じます みんなが優しくしてくれるのはみんなが良い人だから。 自分が何かいい結果を残せたのは周りのおかげ。 そう考えてしまいます 趣味を楽しむにしても、自分のような人間が…と思い好きだった事もだんだんと熱中できなくなりました 自分の夢を叶えたいという気持ちも無くなってきました 人並みの幸せも諦めて、自分と関わった人がみんな健康で幸せでいてくれて、自分はたまに美味しいものが食べられたらそれでいいと思ってこの数年は生きてきました なんで生きてるんだろう?と思う事もありました ただ最近、もう少し自分の幸せを大事にしようと思ってはじめてみたアプリをはじめてみました 何人かお会いしたりもしましたが、こんな自分を相手に気を使わせてしまっているような気がして申し訳ない気持ちでいっぱいです 以前お付き合いしてた人のせいして、今の自分を正当化したいという訳ではなく、ただただ自分が許せないのです ずっと誰にも話しておらず、実はこの事を誰かに聞いてもらうのも初めてです でも今後の人生の分岐点が今年は多いような気がして、何かを変えないとと思い相談させていただきました 長文大変失礼しました ご回答いただけますと幸いです

有り難し有り難し 6
回答数回答 1

楽に生きたい

私は物事をマイナスに考える癖があるようです。 いつも怒られるのではないか、誰かから攻撃されるのではないか、嫌われているのではないかとビクビクしながら生きている事に気づきました。 「ちゃんとしなくちゃ」とか「人に迷惑かけないように」とかいつも気が張っていて何処にいても誰といても休まりません。 常に自分で自分を追い詰めているようです。 かと言って他人にそういう自分の状態を出しているわけではなく、周りの人は私がそんな事考えてるなんて思ってもいないと思います。 そのギャップにも苦しいです。 私は繊細で、大体の人が気にもしないような事を気にしているようです。 人の表情を読み取ってしまったりします。(今この人言ってる事と思ってる事違うな。など) 私のような人間がいる一方で、適当に生きている人(例えば人の話を聞かない人とか、遅刻する人、挨拶しない人、無愛想な人など色々な方がいますが)は凄く自由に見えて、ルールを守らなくても難なく生きてる人もいるんだと疑問に思ってしまいます。 嫌われていると思っていた人に話をしてみたら、そんな事ひとつも思ってないよ?大丈夫だよ?と言われたのですが、表情を読めば私に対して良く思っていないような感じに見えるので、「本心では嫌いだけど大人の対応をしてくれているんだ」と疑心暗鬼になってしまって辛いです。 他人の機嫌を損ねるのが怖いですし、自分を否定されるのが怖いです。 死を考える事は無くなりましたが、1日1日を終えるのが精一杯です。 もっと自由に生きられたらどんなに楽しい人生になるんだろう…。 自分なりに改善策を調べ、何度も何度も実行していますが、なかなか考え方が変わりません。 とにかく生きづらいです。 どうすれば楽に生きられるでしょうか?

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

マイナス面を考えずにはいられません

高卒実家暮らし、ニート歴もそろそろ2ヶ月に達する者です。 某大手カーショップとコンビニでの夜勤バイトで貯まっていたお金(たかが知れていますが)を、親に貸してもらう車のガソリン代と好きな絵師様達への依頼料に使ってしまい底が見えてきました。 親からも『そろそろ働かなあかんで』と日々言われ続け、自分自身もお金が欲しいのでバイトをしようと思うのですが、そのバイト先をどこにしようかが中々決められません。 「よし!ここにする!」と思った瞬間、そのバイトのマイナス面で頭の中が一杯になり、怖気付くということがここ2ヶ月続いています。 『家から遠い・手荒れが酷いのに飲食系で働けるの?・時給あそこより安いよ?・周りと上手くやっていけるのか』等を考えずにはいられません。 つい最近、勇気を出して応募したものの電話がかかってきた瞬間にマイナス面を想像してしまい、結局電話に出ることが出来ませんでした。 車を運転すること・好きな絵師様達に自分が望む絵を描いてもらい、その絵に対する周りの反応を楽しむこと・その絵師様を応援することが生きる原動力となっている今の自分。 1日、1日経つ度に「あぁ!働いていればお金が手に入ったのに!そのお金で絵師様に依頼出来たのに!そのお金でレギュラー満タンまで入れれたのに!」と悔やんで仕方がありません。 今自分はパチ屋でのバイトを考えていますが、やはり『お客さんからキツイことを言われるのでは・再就職に影響するんじゃ・周りと上手くやれるのか・仕事内容を覚えられるのか』等マイナス面を考えてしまいます。 なかなか前に1歩進めないこの臆病者にどうか助言いただけますと幸いです。

有り難し有り難し 13
回答数回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ