回答 3
有り難し 72死にたくないのに死にたいと思ってしまいます
助けてください
私は恵まれていると思います。家族にも学校にも問題はなく、アルバイトにはやりがいを感じています。勉強も好きですし、打ち込める趣味もあります。体調がすぐれない日が多いことは悩みですが、それが原因で死にたいと思う程ではありません。自分のことがどうしようも無く嫌いなわけでも、死んだほうがマシな人間だとも思いません。
けれど頻繁に、全てがどうでも良くなり、どうしても今すぐに消えたい、死んでしまいたいと思ってしまいます。そのような状態になるとものすごくイライラして、涙が止まらなくなり、何も手につかなくなってしまいます。最近では夜中目が冴えて眠れないことも多くなり、精神科で処方してもらったお薬を飲んで無理矢理眠っています。
死にたくなるタイミングを手帳につけたところ、生理が関係しているかもしれないと思い、婦人科や精神科に行ってお薬をもらっていますが、どうにも良くなりません。運動してみたり、食事を改善してみたり、カウンセリングを受けてみたこともありますが、死にたいという気持ちを抑えることはできませんでした。
もう死にたい思いに支配されたくありません。思いつく手は全て打ちました。もうこれ以上、どうしたら良いのかわかりません。
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ちょっと実験してみましょう。
楽な姿勢で身体の動きを止めてから、
口で｢あ・い・う・え・お｣
と言いながら同時に
心で｢一・二・三・四・五｣
と念じてみてください。
それを何回か繰り返してください。
できるだけ｢一・二・三・四・五｣以外のことを考えないように意識を集中しながら｢あ・い・う・え・お｣を途切れさせずに、行けるところまで行きましょう。
集中して！
それでもやっぱり、心の中に色んな妄想雑念が割り込んで来ませんか？
私たちの脳みそはそのように、意思とは関係なく妄想雑念を出力してしまう気まぐれな臓器なのです。
だから、妄想雑念を気にする必要はありません。
｢あ、また妄想雑念か浮かんだ｣と気づくだけでＯＫです。
勉強中や仕事中など、集中しなければいけない作業のときに妄想雑念が浮かんだら、｢あ、妄想雑念だ。今は集中すべきことに集中しよう｣と、意識を戻してください。
｢あいうえお｣｢一二三四五｣と同じ要領で。
雲は月を隠せても、月を壊すことはできません。
雲が過ぎ去れば再び明るい月。
心に妄想雑念のお客さんがやって来ても、妄想雑念は心の主人ではありませんから、必ず消えてゆきます。
だから安心してくださいね。
・死にたい
・死にたくない
どっちがより大きいですか？
「死にたい」が大きくても
「死にたくない」があれば
死にません。
「死にたい」は
「消えてしまいたい」と同義で
「実は生きていたい」という気持ちの表れです。
年齢を考えれば
思春期ということだろうと思います。
その自分を
客観的に見つめる眼を持ってみませんか。
れいさま
仏教には、仏縁者に「三障四魔」という邪魔が入ることがあり、その一つに「死魔」がございます。
そういった魔である可能性があります。
この魔の正体は、無明（根本的な無知）・煩悩であります。
これに打ち克っていくための教えが仏教でもあります。
ですから、仏教をしっかりと学び修していって頂けましたら、この死魔にも打ち克つことができるものとなります。
「生を明らめ死を明らむるは、一大事の因縁なり」
生と死とはいったい何か、その真理を知ることで、死魔を退けたいものです。
そのために役立つ一つの書籍を紹介します。
宜しければ参考になさって下さいませ。
「チベット生と死の書」（講談社・ソギャルリンポチェ）
川口英俊 合掌
