回答 1
有り難し 5初めまして、こんばんは。学生・女です。質問させていただきます。
新しい自分になりたいです。私は自信がなく、不安になったり、ネガティブになったりします。性格も外見もです。
私は4月に入ってから、昔の自分と違う自分になろうと行動しました。(悪口・陰口を言わない、ポジティブになる、など…)
ですが、ここ最近学校にいて心がモヤモヤする時があります。周りと比べてしまうからです。比べようとしないようにしても気にしてしまいます。変わろうと行動しても、努力することが苦手なのか中途半端にしてしまいます。続かないのです。
ここで話が変わりますが
今私には好きな人がいます。その人は私よりすごい人です。不釣り合いだと思ってしまい、自分には叶わないな、と感じてしまいます。
うまく説明できず、申し訳ございません。
どうしたら自分に自信が持てるのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ななこ 様 相談ありがとうございます。
新しい自分に変わりたい。人は変わることができます。
亡くなる寸前まで、変わろうと思えば変わることができると、ある心理学者は言ってました。私もそう思います。
心の持ちようは、変えることができるのです。だから安心してください。
でも簡単じゃないですよね。
繰り返し、繰り返し、目標をもって、できることをすることです。
進歩が感じられなくても、同じことばっかりでも、目標をもってできることをすることです。
そして、最終目的は何なのか、そこに至るにはどれだけのスモールステップ（小さな必ず達成できる目標）を積み上げていけばいいのかを具体的に立てた方が実現は可能かと思います。
例えば、自信を持ちたいのなら、何をすれば少しの自信がもてて、だんだんその自信（自己肯定感）が大きくなるのかを、考えて行動するということになります。
それと、肝心なことは、たとえその行動が出来ない時があっても、自分を責めない、自分を非難しないということが必要です。出来ない時があったら、今は休憩と思って自分を癒して、またそこから始めればいいのです。
また、心が成長する段階で、目標や目的に変化があっても構わないのです。当然成長すれば、目的が大きくなったりしますし、期間を延ばしたりしますので、自分なりの感覚で進めていけばいいのです。
好きな人がいて、ふさわしくないと思うなら、ふさわしいとはどの様なことをいうのかを書き出して、目標にしてもいいですよ。ただ相手が振り向くかどうかは、相手の気持ちがあるからそれは解りませんが、あなたのモチベーション維持には役に立つでしょう。
参考しにしてください
一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。読み返したら、アドバイスになり過ぎて、ななこさんに寄り添った回答になってない気がしてきました。キーワードは、自分を責めないことです。そして、自分に寛容で思いやりを向けることを優先してください。頑張り過ぎにも気を付けてくださいね。またご相談ください。この度のご縁に感謝申し上げます。再礼m(__)m
釋 孝修様
お忙しい中返信、ありがとうございます。これから頑張っていこうと思います。
本当にありがとうございました。
