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生きていくのがつらいです。

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生きていくのがつらいです。
転職を2度しましたがうまくいかず、今の会社にいるのもつらいですがもう動く勇気も出ません。
こんな自分に価値なんてあるのか、家族や友人に迷惑しかかけていない自分が嫌いです。

どなたでもいいので、人生のアドバイスをください。
稚拙な文章で申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。

2022年11月1日 19:07

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

仕事も人間関係も環境が影響していく。自身の価値の問題ではない

会社にいるのが辛い状況で、通勤しないといけない毎日も憂鬱になりますよね。こんなことを繰り返す毎日にも、疲れてしまって、生きるのが嫌になってしまいますよね。

家族や友人に迷惑をかけているようにも感じているのですね。だから、自分に価値は無いと…。

上手くいかない事が重なるときも、人生にはあるのかもしれない。同じことを繰り返すと、私には出来ない、私がダメなんだと、急に不安になったり、怖くなったりもしますね。

でもね、多くある仕事も、人間関係も、環境が影響していきます。決して あなたの価値の問題ではないのですよ。

また、人生は、仕事をするということだけではありませんから。仕事にやり甲斐や意欲が持てなくても、あなたの楽しみや安らげる空間や場所を見つけていきませんか。

何のために生きているのかなんて、人によって違います。仕事を重要視していない人もいるわ。辛くなったら、変わっていってもいいのですよ。いろいろ試しながら、進んでいけばいい。きっと、あなたに合う場所が見つかるわ。迷うこと、悩むことは、迷惑なんかじゃないんだよ。それで、価値が決まるわけではないからね。

2022年11月2日 14:23
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おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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失ったものがあるかのような錯覚心理

本音で生きよう。
まず、誰だって嫌な事は嫌。
否定されることも嫌。
理不尽に批判・非難・攻撃されるのも嫌なはずです。
いじめられるのも嫌でしょう。
ハラスメントなんてジョーダンじゃないというのがすべての人間の共通事項です。あなただけじゃないのです。だから、まず大丈夫です。
単純に嫌な事にでくわしている、ということではないでしょうか。
人間には自分が思ったことがそれが思いや考えなのだけれども、現実めいた真実であるかのように思う癖がある。
たとえば、これをすると怒られるんじゃないか。
これはものすごく相手が怒っているんじゃないか。
きらわれたらどうしよう。
こわい。
みんな、僕のことを悪く思っているかもしれない…、
やっぱりだ、相手はすごく怒っている。きっとみんなもそうに違いない。ああ、生まれてこなければよかった。そうだ。死のう。とか。
人間は心の居場所が無いと自己否定が始まるそうです。
実は相手は思ったことを単にその人がゆとりが無いのでセルフ不機嫌モード、イライラモードになって乱暴な言葉を発しているだけです。それをこちらが過剰に悪く受け止める必要はありません。
人間はみんな真実・真理に関する情報弱者なのです。
怒る人、イライラする人、不機嫌な人たちも可哀そう。だって、自分をいちいち無駄に怒らせ、イライラさせて寿命を縮めている。ピーピー🐤ガーガー🦆キーキー🐵コケコケ🐍ネチネチ🐓トサカに来るようなことばかりしながら生きているなんてモー🐄やめた方がいいです。
玉子を使った中華料理にチャーハンや天津丼があります。
油をけちるとうまくいきません。
人生も同じなのです。
ケチケチ、じわじわ生きようとするよりガツンと初期のオイルをふんだんに。オイリッシュに。
失敗するよりは油多めにということ。多めに生きた方が浮かばれるのです。卵はね。油が足りませんとフライパンにこびりつく。
こさじ一杯では足りません。
思い切って大さじもなしでダバダバぐらいの注ぎ、出資、とびこみを一度やってみることです。今までの方法より、そっちの方がいいと気づけます。自信がつきます。
ここでいう油、オイリッシュとは、自分の保持するものや常識や思い込みを捨てて、大いに投げ出してみては?ということ。
じわじわ、小出しに、セコセコする生き方は、失うことを恐れている心理です。では何を失ったのでしょう?それは何?

2022年11月3日 8:34
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おきもち

偏見を持たずにトライしていきましょう

拝読させて頂きました。
あなたが社会に出てお勤めなさってもなかなかうまくいかずに2回転職なさってたことを読ませて頂きました。そして今はもう自分の自信を失ってしまい自分の存在も価値も見いだせずに辛い思いをなさっておられることを読ませて頂きました。
詳細はあなたの状態はわからないですけれども、あなたのその辛い思いを心よりお察しします。

今のあなたには社会も人々との関係も仕事も何に対しても向き合っていく自信を持てなくなってしまっているのかと思います。今までなかなか思う通りにいかないことばかりではどうしてもそういう気持ちになってしまいますよね。それは誰でもそう思ってしまうでしょう。あなたばかりではないと思います。

あなたはその様な社会の厳しさを身をもって味わっているのかとも思います。とはいえそればかりとは限りません、ひょんなことから色々なめぐり逢いの中であなたにとって親しみの湧くような頑張ることができる様な環境や人に出会うこともあるのです。またあなたにとって得意なことやできることや頑張れることも必ず出会えるでしょうし、見つけることはできると思います。誰でもが先のことはわかりませんし自分のことさえよくわからないのです。

あなたのこれからの人生を全て見通すことはできないですけれども必ずあなたにとって素晴らしい出会いが巡ってくるでしょうし、あなたが一緒にやっていきたいと思える方と一緒に道を歩んでいくことはできると思います。

ですからあまり偏見を持たずにいろんな方々に出会っていきましょう、あなたが良いなと思うこともちょっとどうかな?と思うことも試しにトライしていきましょう。

あなたがこれからの未来を素晴らしい出会いに恵まれて辛い思いから脱却なさっていかれて毎日を心から充実なさり健やかに生き抜いていかれます様に切に祈っています。

2022年11月2日 14:29
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Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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「生きるのが辛い」問答一覧

なにもやる気がでず、全てに疲れました

全てに疲れました。なにもやる気がでません。 母親からは、間もなく退院してくるので今後は頼むと言われ(体調不良で入院ていた。今はまぁまぁ動けるようになってきた)、 父親からは、母親が入院してから常に酔っぱらっている挙げ句、料理や家事は妻に任せてたからできないところはお前がやれ、女なんだからと言われ、 夫からは一人娘なんだから恩返しで頑張れと言われ、 小学校中学年の息子からはママは宿題やしつけについて色々言うから、パパやおじいちゃんがいいと言われ、 もう職場が唯一の憩いの塲です。 好きで女に生まれてきたわけでも、一人娘に生まれてきたわけではありません。父親にお前と言われる筋合いもないはずです。 だいたいフルタイムで働いていて、夕飯を仕事終わってから作って、定年で仕事もしていない五体満足の父親のもとに持っていっているのに、これ以上何を求めてるの?って感じです。 夫婦でなんとか工夫してやってみてよ、子離れしてよと思います。 子供も私以外全員が蝶よ花よと甘やかすので私が躾をしないといけない。そりゃ甘やかしてくれる方に行きたがるよねって感じです。 夫も大変だけど我慢しなよと言いながら、自分だけ飲み会や趣味の時間を当てるのが許せません。 もうストレスフルで、なにもやる気が起きず、疲れています。気分もずっと憂鬱です。 全て投げ出して、布団にくるまっていたいですが、家族や息子がいるのでできません。 この気持ちをどうしたら晴らすことができるでしょうか

有り難し有り難し 10
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無感情と苛立ちと内省を繰り返す

毎日自分自身と向き合い、これからどうするか、どのタイミングで仕事【音楽活動】に復帰するかと悩んでいます。うつ病を患って6ヶ月ほど休んでいましたが、もうそろそろ復帰しなければ生きていけません。 他者【家族含む】に対して色々思う事もあり、イライラしています。でも人のせいというか、そーゆーことを言っても無駄だと思うので省きますが、単純にいうと人が好きになれません。色々考えているのですが、結局自分は何がしたいんだろうという場所に着地します。 私は生きる意味を自分の中で見出して生きてきました。今まできちんと理由や目標もあり、辛い事があったとしてもその"辛さ"をダイレクトに感じられていたし、受け止めて生きてきました。なのに今はもぬけの殻のようになり、感情自体も乏しくなり心が楽になりません。その確実性のような心の居場所や覚悟があればまたハツラツと生きていけるように思います。 そして、これは精神科医などには話せずお坊さんにしか聞けないことなのですが、霊障なども疑っています。ここまでの状態に生きてきてなった事がないからです。何か憑いているのでしょうか? とにかく気分の落ち込みや、不安やタイミングの悪さに転んでしまい、なかなか踏み出すことができません。内省をしていてもブロックがかかってしまうように何がしたいか、何をやらなければいけないと思うか…と止まってしまいます。楽しさがなく生きている実感が湧きません。 誰に相談してもしっくりくる言葉やアドバイスがなく、何事もしらけて聞こえてやっぱ自分の気持ちを分かってもらえないんだなと落ち込む毎日です。 主体性のない文かもしれませんが、どうかアドバイスをよろしくお願い致します。

有り難し有り難し 2
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どうしていいか分かりません

いつも素敵なお言葉のお陰で幸せに生きております。前提としてこれは贅沢な悩みなんだと思います。 仕事も安定し趣味のイラストも沢山の人に見てもらえ多分幸せなんだと思います。ただ、私自身幸せというのがよく分からなくなりました。 前から好きな人がいます、私自身暇な時間が多くどうしてもその人を考えてしまいます(よくないことは分かるのですがなかなかうまくいかず....。) 少し前に会う機会があったのですが、私自身は人生で一番かというくらい楽しく笑顔で話せたのですが、好きな人はあんまり楽しくなかったようで、また少し距離ができました。 好意を持ってほしいですがこれは他人の気持ちなのでコントロールできないとは言い聞かせ、引き続き自分ができる範囲の努力をしていこうとは考えてます。 好きな人が他の人と楽しく話しているとどうしても悲しくなります。 私の悪いところで一般的に楽しいという事が最近楽しくないです。 ・簡単な会話やただ褒めるだけの会話 ・美味しいものを食べるとか、いいねが多いとか一般的に楽しいというもの ・孤独が好きなこと ひねくれているし人間関係が悪くなるのは当然だなと思いながら毎回こんな風に生きているので、最近何が何だか分からないです。 幸せなんだと思うんです、お金も生活も安定して好きなことして、。好きな人もいて好きな人は最近幸せそうで。 ただ、1秒でも好きな人にハグされたかったなぁ

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休めない五月を生きるために

いつもお世話になっております ここ数年、副業が複数ありフリーランスに近い働き方です 五月の労働時間は、週50時間を超えそうです 仕事上の成果も、おかげさまでそれなりに実を結んでいます 今までの経験を活かし、新人や若手を育てる役目も担える立場にもいます 相手や自分の未熟さを受け入れた上で、焦らずにじっくりと正しく成長に繋がる選択をする、相当の忍耐や心の広さも周りの重鎮・長老的な立場の方から教わり、なおかつシニア層の心身のケアをお返しして長期雇用継続を支えているような毎日です 毎日が自己実現のための勉強や経験、プラスの成果・収穫に富んでおり、有り難く充実しています 副業先からは「もう少し来てほしい」と請願されています そしてまた子育てもあります 腹を割って話す、本気で向き合う時間と労力の必要な時期です 子のいないところで、伴侶とも話し合いをし、お互いの方針への理解を深めようと思っています 親の背中からの子の言動に、頭を抱えてしまうこともしばしばです 悪い芽は早く摘む「今のままでは自立が遅れ本人にとっても親にとっても良くない」と感じた時は、折に触れて伴侶にもちかけたり、子にも心の内を打ち明けています 一時期干渉をし過ぎたこともありましたが、なかなか距離のとり方は難しくも、子どもの反発は成長のあらわれだともわかり、それほど自己嫌悪=凹まなくなりました 家の事は特に課題が多く、正直氣の休まる時間はもっと必要です 忙しさに追われるとますます余裕がなくなるため、週3〜お寺に伺い読経や御詠歌の稽古で心身を落ち着け、行事にも出仕しています 治療家からの助言 若手専門家 「自分のからだと相談」「今は(定期的なメンテナンスで)安定しつつある」 指導員級専門家 「体調が崩れる原因は頑張り過ぎ、とにかく無理をしないこと」「なるべく温存するぐらいで、ちょうど良い」 自分自身、心と体の健康バランスを保つために 「空白の時間をつくる」「何もしなくてよい時間」疲れを回復させる時間が必要だと思いつつ 有り難いことに仕事が入ってきます 過信をせず 仕事の調整が必要だと判断し 余力を持ちながら 5月を乗り越えたいです 仕事を受け貯金もし 学校への目標達成へ 走り続ける目先の得より 自分を大切に ちゃんとエネルギーを 残しつつ皐月も勤しむよう お坊さんからの慈悲のお諭しをいただけますか

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

学校に行くのがつらい、生きるのがつらい

こんばんは。見て下さりありがとうございます。 最近生きる気力がありません。 おそらく原因は数ヶ月前、仲がいいとおもっていた友人に裏切られたことです。 信じていたのにと、どうしようもなく勝手に思ってしまいます。他人に過度に期待を寄せすぎたのかもしれません。 自分にも非や自業自得な部分もあり、相性が合わないのは仕方ないことだと思うので、お互いのために距離を置いたりすること自体は普通だと思うのですが、最近その友人と友人のグループから嫌がらせのようなものを受けていて、私は写真を撮られること自体が嫌なのに勝手に写真を撮られて挙句の果てにはTwitter(鍵垢)に載せられたり、いろんなところで悪口を言われたりしていて、今まで信用していただけにとても悲しくてつらいです。 4月になってからクラス替えをしてその子たちとはクラスが別々になったのですが、廊下などですれ違う時にくすくすと笑われたり、わざと聞こえるように気持ち悪い、死ねなどと悪口を言われたりします。 私が気にしすぎなところもあるとおもいますが、気持ち的にかなりしんどいです。 言葉にするのが難しいのですが、宿題をしようかなと思った時に親に宿題やれと言われるとやる気が無くなるのと同じような感覚で、なにしようとおもったらいつも誰の声が聞こえる訳でもないのに誰かにそういったことを言われてる気がして、怖くなったりすべてに怯えてしまってなにもできなくなってしまいます。 頑張って生きようと思っても、誰かに生きるなだとか、あの子たちにしんでしまえと言われている気がして、苦しくて生きるのがつらいです。 私はこれからまともに生きていける気がしません。 どうしたら、今より楽な考え方で生きていけると思いますか。 お坊さんのお考えをお聞きしたいです。

有り難し有り難し 3
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行動への強迫観念?と推しへの不安

私は、自分のちょっとした行動が不幸をもたらすんじゃないかという不安にずっと取り憑かれています。 「不幸をもたらす」の対象は、自分だけでなく自分の大切な人だったりしてかなり苦しいです。 その行動一つ一つは大したことなく、「洗い物をしなかった」みたいな少し悪いこともありますが、大抵「ジュースの缶を左手で持った」みたいな本当にしょうもないことです。 どんな行動に対してそう思うのか、ということに決まりがある訳じゃなく、急に「こうしないと悪いことが起きてしまう」みたいに思います。 別に昨日はジュースを飲む時に缶をどっちの手で持ってもよかったけど、今日は左じゃダメって缶を持つ瞬間に思って、持ち替えたり、或いは間に合わなくてそのまま左手で持っちゃったり、という感じです。 ところで私は競馬が好きで、推しの騎手を応援するという楽しみ方をしています。 ですが先日、ある騎手の方がレース中の事故で命を落としました。 今まで怪我は見たことがありましたが、死亡というのは私の見ている中央競馬では長い間なかったことで、なんだかんだ帰ってきてくれると思っていただけに、とてもショックでした。私の推しではありませんが、推しの相棒とも言える馬の調教によく携わっていた方で、お子さんも産まれたばかりだったそうです。 そして改めて騎手という仕事の危険性を実感しすごく不安になりました。それでも競馬は楽しいし、見るのをやめるというのは亡くなった騎手の方にも、これからも頑張り続けるであろう自分の推しにも失礼だと思うので見続けますが……。 そして、その不安がそうさせるんだと思うんですが、上に挙げたような自分の行動が推しやその周囲のことを傷つけないか不安です。 回避できたらまだいいですが、行動を途中で止められず回避できないことも多いです。さっきもそうでした。 車は急に止まれないって言いますが、そんな感じだと思います。たとえばジュースを左手で持ったらいけない、って思ってもその時左手がジュースを持つ体勢に入ってたらそのまま持ってしまいます。 頭の中で「〇〇したらダメ!」ってなるのが、回避できるか否か微妙なタイミングだったりする時があるのも大きいです。 うまく説明できなくてすみません。 自分でも馬鹿だと思いますが、日常が少ししんどいです。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ