紫蘭　様

フラッシュバックは誰でも起こりえます。ただ起こった時の対処法をあなたなりに練習することによって、混乱せずに（恐怖や憎悪に心が覆われてしまわずに）済むのだと思います。
その方法は、いろいろあると思いますが、
まずは、マインドフルネスなどの瞑想で、今ここに集中して、自分をある程度、客観的に眺めて、自分の状態を常に知っておくということが大切です。
そして、フラッシュバックが起こったとしても、対処できるように、自分を癒す心の安全基地を確保しておくことが必要です。それから自分へ思いやりを向ける練習や、心の温かさや穏やかな感じをいつも感覚として掴んでおくと、起こった時に対処しやすくなると思います。

因果応報はあると思います。あなたに脅威を与えた人は、やがて何かの報いがあるでしょう。それはあなたの目に見えるものなのかどうかは分かりません。あなた自身に関しても因果応報として、眼に見えない（前世などの）原因をつかむことは難しいでしょう。つまり人間の智慧では及ばないので、因果応報は、良いことをすればやがて良い果報があるぐらいの考えでとどめておくべきことなです。
報いはあると考えて、「善行を積んでいく」これだけの考えで自分の行動を見つめてください。見えない過去の悪業のせいにしてもあなたの心は晴れないでしょう。どうか、今を見つけることから始めて、やがて清らかな心になることを目指してください。参考にしてください。一礼

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

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