お気持ちをお察しいたします。このような状況に陥ることは誰にでもあり得ることです。こうした感情や状況に直面することは辛いものですが、前向きな方向に進むためにいくつかご提案があります。

現状を客観的に振り返る。
過去の選択や行動を客観的に振り返り、それを受け入れることで、今後の行動計画を立てる上でのヒントを得ることができます。
周囲のサポートを求める。
家族や友人、信頼できる人たちに相談し、支援を求めることも大切です。彼らからの励ましやアドバイスが心の支えとなる可能性があります。
新たな可能性を模索する。
現状に囚われず、新たな可能性を模索してみましょう。興味がある分野や趣味、専門知識を活かせる職場など、新たなキャリアの可能性を検討してみることで、希望の光を見いだすことができるかもしれません。
自己肯定感を高める
転職が失敗だったと感じる気持ちは、あなた自身の価値を下げるものではありません。自己肯定感を高めるために、自分の強みや成し遂げたことを振り返り、自信をつけることも有効です。
最も重要なのは、自分を責めずに前向きになろうという意思を持つことです。一歩ずつ進んでいく中で、新たな可能性が開けるかもしれません。ご心配やお困りごとが解消されるよう、少しずつ立ち直っていけるように努めてください。応援しています。

宮本龍太

仏教の目的は、抜苦与楽と成仏です。 生きている人の苦しみをどうしたら癒せ...

個別相談を申し込む

？

このお坊さんを応援する

？

後悔はストレスの原因になる煩悩です。
過去や未来に関する妄想雑念も、ストレスや疲労の要因になります。
なので、日常生活で後悔や妄想雑念の回数や時間を減らした方が良いです。
その方法の一つとして、鼻歌混じりに生活したり、音楽を聴きながら生活することをお勧めします。
また、ガムや飴を舐めながら仕事をするのも良いです。
たしかに残業は疲れますが、人は、趣味でスポーツやゲームを遅くまでやっても平気でしょう。
つまり、体力的な疲労の問題より、嫌な気分で残業することがストレスになるのです。
脳内で「チクショー転職なんかしなければ！」と苦しみながら仕事するのか、好きな歌を思い出しながらとか、ガムの味を楽しみながらお気楽に仕事するのかで、人生は180度変わります。
まずは、音楽やドラマを見て、好きなアーティストやテーマソングのネタを仕入れましょう。
好きな歌ができれば、その歌に飽きるまではその歌が脳内BGMになります。

願誉浄史

がんよじょうし。浄土宗教師。｢○誉｣は浄土宗の戒名に特有の｢誉号｣です。四...

このお坊さんを応援する

？