覚えられないどこからやればいいの

りん女性/50代

回答 1

有り難し 5

集中するためにはどうしたらよいですか？
脳のつくり、覚えるのは皆さんが覚えるただ、そうき思い起こす能力が低下してきているのだと聞きました。勉強もしないといけない。仕事も考えないといけない、自分自身やさしくならなければならない。
逃げたい、逃げたい、逃げたい、逃げたい
私を知らないとこにいって逃げたい。天はにぶつあたえないです。がみんなにぶつ以上もたれてます。私の勉強は、へみたいなもんだったんでしょうか。こんがりすぎ。

りん女性/50代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

こきゅう

ゆっくりいきを吐いて

ふーーーーーーーー

ゆっくりいきを鼻からすう

すーーーーー

もういちど

ゆっくりいきをはいて

ふーーーーーーーーー

ゆっくりいきを鼻からすう

すーーーー

もういちど

ゆっくりいきをはいて

ふーーーーーーーーーーー

ゆっくりいきを鼻からすう

すーーーー

ひとが一旦逃げるのは

足を進めるためです。

ではもういちど

ゆっくりいきをはいてー

ふーーーーーーーーーーーーー

ゆっくりいきを鼻からすう

すーーーー

こんな大変な呼吸を、

わたしたちはいちにちのうちに、
いつ意識してしているのでしょう。

覚えるとはそういうことではないのでしょうか。

あなたにさちあれ。さちあれ。合掌

有り難し

質問者からのお礼

ありがとうございます。宿坊の番組で青い何かの絵をみながら姿勢を正す。それが必要ですとお聞きしたのをおもいだしました。
朝、夕、パニック時にやってみます！

「嫉妬・蔑み」問答一覧

自分には良いところがひとつも無い。

私の周りにいる人達は、人から評価されるような能力や、人から好かれるような人柄の良さを持っていたりして、皆それぞれ良いところがあります。でも、私は勉強も運動も出来ないし、人柄も対して良くなくて何一つ良いところが無いのでその人達といると劣等感と嫉妬で苦しくなって死にたくなります。何か楽になるアドバイスが欲しいです。お願いします。

有り難し 5

回答 2

周りが羨ましい

周りが羨ましいと感じてしまいます。毎日自分は嫌なことばっかり起こっています。のうのうと生きているそこらへんの人間は、人に迷惑をかけても気にしなく、これからも何事もなく生きていく人らがいるんだなと思う反面、羨ましく感じてしまいます。私は嫌なことがあったりするとずーっと引きずってしまう性格です。明日も嫌なことあるんだなって思うし、毎日幸せ、楽しいと思えた日なんてありません。明日もまた嫌なことばっかり、嫌な人にあったり、辛い、悲しい日常が続いていく毎日に疲れを感じてしまいます。自殺も考えています。生きろと言われても、じゃあ元々お金もちだったり、何も困りごとがない人に言われても何の言葉も響きません。じゃあ、私の人生と交換しろって言っても、誰も口先だけで、他人になりたいなんて言う人はいないと思います。もう、この世界を終わらせたいと思う反面、自殺未遂をするたびに、生きたいと思う馬鹿な私もいます。ですが、本当に死のうと思っています。自殺した後の世界は、今よりも美しいのでしょうか。また、自殺をした人は今よりも苦しく、天国には行けないのでしょうか

有り難し 1

回答 2

ずっとです

よく、相談などをすると今は辛い時期かもねと言われますが｢今｣じゃなくてずっと辛いですずっと辛いのはどうしたらいいですか？現に1か月前も辛くて 1ヶ月後(今日)も辛いです交通事故にあってないだけマシかもですがいつかあうかもしれません(私はそういう感じの運です病気にもなりましたし、電車でのトラブルに巻き込まれたこともあります) 悪いことばかり辛いです恵まれる人はいますよね、何でも持ってる人とかいつかいいことあるよとか言われますがありません食べるものと家があるだけマシだという意見以外でお願いします意味は分かりますがそもそも、大体の人は家がありますよね（貧困家庭は世の中にありますが、）あと感謝もしてます。

有り難し 2

回答 1

推し活で嫉妬します。

2023年に海外アーティストのライブに行きたかったのですが、チケットが取れず行けませんでした。グループで活動するアーティストが、最初で最後のソロライブを開催し、日本にも来てくれたり、海外でライブを開催しましたが、ライブに行く希望は叶いませんでした。そのグループは活動休止中で、来年活動再開予定ですが、チケットが人気すぎて、いつ会えるのか保証は全くありません。5年、10年は待つ覚悟はしないといけないくらいです。チケットが取れず、もがき苦しんで自分の不運を憎み、行けなかった悔しさに心が荒み、当選した人を妬み、今でも思い出すだけで辛くて涙が出てきます。人気のアーティストで、チケットが取れなかった人もいますが、自分の周りの9割は、アメリカや東南アジア、日本でのライブチケットに当選して現地に行き、ライブを楽しんだ話を今もしています。私だって行きたかったのに、落選した人の悲しみや苦しみを分かってほしい。落選した人は当選した人より数倍も傷ついて、今でも苦しんでいるんだぞと、気持ちをぶつけたいです。もちろん自分が当選したら、落選した人の辛さも分かりますが、当選した人が落選した人の分まで楽しむなんてことはあり得ないです。ライブ中に、落選した人の分まで私は楽しんでいるんだわ！と思うことなんてないのが、その証拠です。今でもこんな気持ちが蘇ります。もう2度と開催されないライブに行けなかった苦しみを、SNSに時々呟いていますが、今まで仲が良かった人(今回のライブに当選した人たち)は、これまでどおり接することもしなくなりました。ライブに行けた人は勝ち組で、推しに声援やメッセージをうちわ等で直接送ることが出来て、熱気も味あえて、羨ましいです。ライブの当落に勝ち負けはないと言っても、行けなかった人は結局、推しに会えない、メッセージも声援も送れない点から、落選したが負け組なのは事実です。落選した人の声なんか、アーティストには一切届くことなんかありませんから。グループ活動再開まで、当選した喜びに浸っている人と、会いたくても会えなくて落選した苦しみにもがき苦しむ私とでは、私の方が何倍も苦しんで傷ついています。 1年経って、少しは傷は癒えてきましたが、ちょっとした時にぶり返しています。私はどうするべきでしょうか？

有り難し 2

回答 1

二人の女性を気にしている

私は、ネットで二人の女性のSNSをたまにストーカーしてこっそり見ています。 1人は会った事ある人で、1人は写真は知ってるけど会った事のない人です。好きで見てるわけではなくて、何年もライバル視していて、ついつい気になって見てしまうんです。その二人は性格悪いですが自分にないものをたくさん持ってて、恋人がいたり友人が多かったり働き者だったりします。見ると羨ましくなったり悔しくなったり、また、批判的な内容を見て普通に気分を害したりします。本当は見るのをやめたいんですけど、たまに気になって見てしまいます。現実でそんな人たちより素敵な人とたくさん信頼を築いていってるのに。どうしたら、そんな嫌な人たちのことを意識しないで済むでしょうか？

有り難し 4

回答 1

アングリマーラに嫉妬してます

アングリマーラは大量に人を殺したにも関わらず、お釈迦様に出会う有り難いご縁があった上に悟りを開いたと聞きます。アングリマーラは何故こんなにも恵まれてるのですか？不思議でなりません。アングリマーラに殺された人の気持ちを考えると何故こんなやつが悟りを開くんだと強い憤りを感じます。自分も悪人ですけどアングリマーラより酷い事はしてません。なのに、アングリマーラはお釈迦様の弟子になれて僕は地獄に堕ちて苦しむ。この差はなんでしょうね？嫉妬してます。

有り難し 15

回答 2

痩せてる人を憎む

私は、幼少期は痩せていて可愛かったのですが中高生の大事な時期にデブで、ずっと嫌な思いをしていました。奇跡的にすごいスリムになり、何年かはガリガリなくらいで過ごしていて、よく容姿を褒められていました。それなのに重い病気にかかり、環境の悪さなどでまたデブになってしまいました。悔しくて悔しくて毎日辛いです。それで、痩せていてきれいな女性を見るとムカついてくるんです。最近、新しい職場やシェアハウスを探していて、おばさんとかならいいのですが、何人かきれいな女性がいました… それだけで嫌いになってそこに行きたくなくなってしまいました。昔は私も同じようにきれいだったのに、と。どうしたら憎まなくなりますか？これから、環境を改善するので、時間がかかるだろうけど痩せていくつもりでいます…

有り難し 15

回答 2

女の子を見たくないです

　もともと、自分の顔や体型、服や持ち物、外見全てに自信がありませんでした。　しかし、最近周りの女の子を見ると、あの子はメイクが私よりかわいくて努力してる、あの子は、服をたくさん買えるんだ、あの子はスタイルが良いなど考えて、自分がなんて劣ってて、魅力がないんだなど考えます。　　女の子に会いたくない理由は、自分の醜さ、魅力のなさを感じるからです。　現在好きな人がいますが、周りにたくさんかわいい子、オシャレな子、スタイルのいい子がいるだろうと考え、私なんかは相手にされないだろうと悲しいです。　大学で女友達はいませんし、ペアなどになると、敵対心をもってしまいます。　女の子を見るたびに、自信を無くして、苦しくなるため、外出もしたくないです。どうしたら、自己肯定感を上げて、外出できるようになりますか？

有り難し 11

回答 2

嫉妬心への対処法

僕は嫉妬心を感じ易い人間です。嫉妬心から一度、いじめをしてしまったり、嫉妬心から時々心が張り裂けそうになることがあります。努力もしない癖に、「あいつはなんでみんなに好かれるんだろう」とか「あいつはなんで有名なんだろう」とか「あいつはなんで頭がいいんだ」「あいつはなんて罪のない善良な人なんだろう」など考えてもどうしようもないことを考えてしまいます。はっきり言って私の性根は腐りきっていると思います。今後嫉妬心を感じないためにはどう生きていけば良いのでしょうか。また、嫉妬心が湧いてしまった時はどう対処すれば良いのでしょうか。

有り難し 10

回答 2

嫉妬を手放せません

情けない相談です。狭くて古い中古住宅に住んでいるのですが、新築の広い家への羨ましさを消すことができません。様々な本を読んで木の持ちようを変えようとしたのですが、自分を変えられずに困っています。若いときに買った家なので、もう少し待てば新築も選べたのに、と後悔でいっぱいです。共働きで毎日必死に働いていますが、給料の上がる職種ではないし、日々の生活で精一杯。夫との仲まで悪くなってきました。あるものに目を向ける、わかってはいるのですが、心に勝手に嫉妬の感情が浮かんでくるのです。兄弟も全て成功者ばかりで、どうして私だけずっとこんな風なのだろう。とも思ってしまいます。どうしたら今あるものに専念できるのでしょうか?

有り難し 28

回答 2

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

覚えられない どこからやればいいの

こきゅう

質問者からのお礼

「嫉妬・蔑み」問答一覧

自分には良いところがひとつも無い。

周りが羨ましい

ずっとです

推し活で嫉妬します。

二人の女性を気にしている

アングリマーラに嫉妬してます

痩せてる人を憎む

女の子を見たくないです

嫉妬心への対処法

嫉妬を手放せません

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

不倫したくせに幸せに暮らす友人。正直者は馬鹿を見ます。因果応報や自業自得はあるの？

やる気が出ないときに試したい効果的な方法と仏教的心理アプローチ

子育ての孤独感を解消して、心穏やかに子供と向き合うためのお坊さんのことば

好きな人に効果的にアプローチする方法: 女性のための心理テクニックとステップ

お坊さんと結婚したい！出会うには？お坊さんQ&Aサイトで聞いてみました

関連コンテンツ

覚えられないどこからやればいいの