お坊さんが回答「嫉妬・蔑み」の相談827件

「嫉妬・蔑み」を含む問答(Q&A)一覧

2022/01/27

幼なじみへの妬み

小学生からの同性の幼なじみに妬みを持ってしまいます。妬みを持ってしまう自分が嫌になり、社会人になったある日、一方的に連絡を切ってしまいました。（大学生、社会人になってからは、半年か年に一度くらいの連絡頻度でした。）一方的に連絡を切ったことを後悔し、酷いことをした（おそらく、彼女は私を結婚式に呼ぼうとしていたと思います）、私は彼女に謝るべきだろうかと思う一方、まだ妬ましく思ってしまうことがあります。妬みの気持ちにどう向き合えばいいでしょうか。ちなみに、彼女と自分に似ている点がある、自分にはないものを持っている、自分に自信を持って、堂々と生きているように見えることが私が彼女を妬んでしまう理由だと思います。妬む気持ちを自分の成長に変えるべきとも思いますが、今更、彼女のようにはなれないと思います。書き出すと下らないとも思いますが、具体的には、外国人と結婚しハーフの子どもがいる（私は日本人と結婚し、子どもがいます。）、経済的に豊かである、SNSにたくさん投稿するなど、彼女は自分に自信があるように見える、人生を楽しんでいるように見える点です。私自身、配偶者がいて、子供がいて、幸せです。それなのに、まだ妬んでしまうのはなぜでしょうか。今になって、彼女と普通に連絡を取り合っていたらよかった、彼女に謝るべきと思う自分がいますが、それは、単純に彼女と連絡を切ってしまった後悔、反省だけでなく、少しは彼女と並べたからと、やはり彼女を意識しているのではないかとも思います。また、もし連絡をとったとして、彼女にそのように思われるのもやはり嫌です。そして、単純にまだ彼女を羨ましく思う気持ち、妬ましく思う気持ちもあります。どうしたら、この妬みの感情と付き合っていけるのでしょうか。アドバイス頂けたら幸いです。

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回答 1

美しくなりたい

子供っぽい悩みごとかもしれませんが、美しくなりたくてどうしようもありません心の美しさが外皮を輝かせること、人柄が周囲への影響を与えることは経験上分かっているのですが、どうしても外見の美醜にとらわれて子供の頃に顔の造作の良し悪しでいじめられたことや、やたらに顔や見た目にこだわる友人が過去にいたこともありますが、そんな過去の環境と経験からは全く影響を受けていない、とも言いがたく、しかし恐らくそれは関係なく、結局私の心の問題かと思います。。友達や他人に対しては、外見の美醜はあまり気になりません何故か、自分に対しては加齢と共にどんどん太って老いていくことが許せないのです。。。でもそうして加齢のせいにすることさえ醜いような。。それでも何をしても痩せられない、痩せる努力を続けられない、一度もダイエットが成功したことがない、美しくなるための必要な努力が出来ない自分が情けなくて仕方ありません。。。今、ここにある元来の自分荒れがちな肌とそばかす、左右非対称の目、噛み合わせと並びの悪い歯、大きな顔、低い身長、(持病による)お腹の張り、大きすぎるお尻、太くて短い足。。等々。。色々と試したり、メイク等それなりに工夫もしましたが、これらの根本を変えることはできず。生まれつき持っていた自然体な自分を妥協、あるいは許容できず苦しいです。。お話を聞いてくださりありがとうございました

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回答 2

生活習慣を教えてくれなかった親が憎い

幼い頃、お風呂の入り方、歯の磨き方などの基本的な生活習慣を教えてくれなかった親が憎いです。小学生の頃、友達に口臭や頭の臭いを指摘されてから自力で生活習慣を身につけましたが、未だにその時のことを思い出して辛くなります。特に口臭が気になり、口臭外来にまで行きましたが、自分は臭いのではないかという思いが離れず、常に口臭のことを考えてしまいます。小さい頃に親が生活習慣を教えてくれていれば私は今こんな思いをせずにすんだのではないかと考え、よく気分が沈んでしまいます。人と話す時も常に口臭と体臭を気にしている自分が情けなくて毎日死にたいです。でも、自分が臭いに悩んでいることを親に伝えても聞き流されてしまい、親への憎しみが増すばかりです。最近は普通に親と話すことさえ苛立ってままなりません。どのような心持ちでいたら親に普通に接することが出来るのでしょうか？

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回答 2

脳にできもの、死、青春コンプレックス

脳にできものが見つかってしばらく経ちますが、陰性で動きはないそうなのです。しかしいつ動くのかわからないし、場所が場所なので動いたら最悪障害が出るんじゃないかと思っています。とても怖いです。長生きしたくないので死ぬのはいいんですけども、今年で23にもなって女性との付き合いが一度もありません。そもそも見向きもされないと思います。職歴学歴なにもかもないからです。生まれて病気で死ぬだけなら何のために生まれたんですかね？俺の前世はごく悪人ですか。歳をとるたびに求められる事が多くなっていく。なら、純粋に付き合える中学、高校の時に必死で作っておけばよかったと 4年ずっと言っています。疲れました。どうせ不可能だからです。 16と19はokで 17と20はng ですからね、あハハハハ体と心は一緒に成長しないといけないのに、俺は未だに心は中学生です、彼女欲しいなーと思いつづけて体だけが大人、心は変わってません。ハハハハ病気になって生きたい気持ちが出た後に｢でもお前恋愛してる中高生以下だろ｣という言葉が頭の中に浮かぶので結局死にたくなります。もしかして一生青春コンプレックスで苦しむので俺をころしてくれる病気を何かからプレゼントされたんですかね？

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回答 1

比べる癖をなくしたいです

以前も比べてしまうと相談させていただきましたがもう一度相談させてください。あの子はいろんな人と遊んでいるのに私は最近あの子としか遊んでいない。あの子は今お祭りに行っているのに私は今から塾。などなど… どれも仲の良い友達に対して思ってしまいます。無意識に自分の中で勝ち負けをつけてしまっているような気もします。とてもみっともなくて、自分で自分を苦しめているようです。どうすれば人と自分を比べることが無くなるもしくは減るでしょうか。アドバイス頂けると幸いです。

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回答 1

義両親、夫に対しての気持ちをすっきりしたい

夫、子供と３人家族です。義実家とは離れて暮らしています。最近は年に６回ほど訪問する頻度です。私は、義両親が苦手です。特に今、何かをされているわけではありませんが、たまにお邪魔すると「久しぶりよね～いつぶりかしら～」とか、子どもを抱っこして泣くと「全然会ってないから泣くのね～」とか、私には、嫌味に聞こえてくるのです。夫も、私が義両親を苦手ということはわかっているようですが、それでも夫としては、孫を親に見せたいという気持ちが強いようです。度々写真を親に送ったり、旅行に行けば、その都度行った場所や子供と写った写真を送ります。私としては、いちいち何かあるたびに親に報告する必要がないし、いやな気持になります。私が用事で出かけるときには、夫は子供を連れて実家に帰ろうとします。私はそれも嫌で、私の見えないところに子どもを連れて行ってほしくない、自分のやり方と違うことをされたくない、など嫌な気持ちになってしまいます。今、義両親から特段嫌がらせをされているわけでもありません。夫が孫を親にみせたい気持ちはわかります。でも、どうしても、義両親への苦手意識、夫が義両親に報告すること、連れて行こうとすることが、嫌だという気持ちを止められません。どうしたら、この気持ちに整理がつくのでしょうか。

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再婚してからの事

私はバツイチで二人の子供を連れ再婚しました、再婚した相手との子供もいます。今の主人もバツイチで前妻との子供が二人います。前妻が子供を引き取りうちからは、遠い県に住んでいます。主人は前妻の子供に誕生日やクリスマスにプレゼントを送ったりしていますが、そこについて不満があります。前妻の子供はよく高い物をねだってきます。4万位するようなゲーム機などです。正直うちはそんなにお金がある訳でもなく、生活はキツい方です。前妻が高い物は父親に頼めばと子供に言わせているのかとか思ってしまいます。養育費も払っているのでそれも生活を圧迫しています。ですが、それについては文句を言ったりはしません。ですが、プレゼントはいつも高い物をねだってくるのには怒りさえあります。うちの子も誕生日だったのですが、本が欲しいとの事で主人が全巻揃えたのですが、中古の物で安くすんでます。うちの子は高くても、4、5千円の物を買う位です。再婚の際基本は、今の生活が優先と主人は言ってましたプレゼントも、平等な金額にしてもらいたいです。前妻も、再婚してうちには3人子供がいる事を知っていると思うのに、高価な物をねだってくるという神経がわかりません。養育費を払っているので義務は果たしていると思います、なのでプレゼントも、うちの子が中古品なら向こうも同じにする、金額もうちの子達と同額程度にするべきだと思います。主人には言えませんが、こんな事を思う私は酷い人間でしょうか？

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回答 1

悪態を吐く事。

最近、憎たらしい相手、理不尽な言葉や態度を取る相手に対して、心の中で、あるいは誰もいない時は声に出して、「どっか行け」とか「帰って来るな」とか「死んでしまえ」などと言ったり思ったりします。その相手は、最近体調が思わしくなく、食べられなかったり戻したりとしているようですが、内心ザマアミロと思います。別の相手は、仕事の電話を取らないので、強制的にデスクに電話を設置されることとなり、モタモタと電話を取る様を見て、やはりザマアミロと思います。特に前者に対しては、誰かに背後から刺されればいいのにと思います。以前はこういった考え方はしてはいけないと、自らを律して来たつもりです。だけどそれに何の意味があるのでしょう。いくらこっちが死ねだの何だの思っても、相手は痛くも痒くもありません。やりたいことだけやって、やりたくない事からは逃げ回るような人間のために、自分の心を抑圧して来ましたが、やめてもいいですよね。

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持つ者と持たざる者

こんばんは、いつもお世話になってます。唐突ですが、私は、世の中には二通りの人間がいる事に気がつきました。それは、持つ者と持たざる者です。例えば、裕福な者と貧しき者屈強な者と病弱な者容姿端麗な者と醜い容姿の者才能のある者と凡人勝つ者と負ける者運の良い者と運の悪い者上に立つ者と下で支配される者好かれるもと嫌われる者これらは、全て持つ者と持たざる者です。そして持たざる者が持つ者と同じ土俵に上がった時持たざる者は持つ者の倍努力しなければならない私は、そこらへんの図式に気がつきました。仏教においては、この図式とどう向き合うのでしょうか？智慧をお貸しください。

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式も終わったようです。

昨日、無事に結婚式も終わったようです。今頃二人は充実感いっぱいで幸せの絶頂なんでしょうね、彼は私の気持ち知らずに‥。式当日、近くにいるのが嫌で県外に出掛けました。大雨になればいい、なんて思ってましたが雨は降らなかったようです。残念。明後日、会社に行ったら、招待された同僚から式の様子を事細かく聞く事になるでしょう。（勿論、同僚は私と彼の関係は知りませから。）そんな話聞いたら仕事にならないと思います、心がざわついて。20日締めの事務処理と給与計算で一番忙しい時期なのに。ミスしたら大変なのに。「盛大な式ですごく幸せそうだったよ」「ステキなお嫁さんだったよ」「あんな賢くて若いお嫁さんもらって、あいつは幸せもんだな」と、こんな内容の話が私の耳に入るんだろうなぁと予測して、今から心おちつける準備してます。それでも、どうにもならない時の心のざわざわを無くす方法はありますでしょうか。忙しく仕事に没頭するのもひとつの手だと思うのですが、そんなん太刀打ち出来ないくらいのダメージを受けるはずです、私‥‥。

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回答 2

どうしたら諦められますでしょうか

自分にはお付き合いをしておる方がいるのですが、別に好きな方ができてしまいました。ただ、別の好きな方というのは既婚者で、家庭を壊すようなことにはなりたくないと思いつつ、その方に好きになって欲しくて仕方がなくなってしまいました。その方の特別な存在になりたいと思うようになりました。やや気持ちが通じたように感じたのですが、それも一瞬で、自分以外の女性への興味を気にするようになってしまい、嫉妬するようになりました。実際にその方がどう思っているかを確認したわけではないのに、「自分より特別に思っている女性がいるんだ」と気が狂いそうになる程悩むようになってしまいました。共通の知人に話すことができないストレスや、現在お付き合いしている方への罪悪感、今後幸せな結婚をしたいという展望を考えるとこのままではいけないと思い、既婚者のその方に一方的にもう連絡を取らない旨意思表示をしました。それから数ヶ月が経ちましたが、気持ちの整理がつかないままただ過ごしているだけになっています。結局顔を合わせてしまう環境が続いており、他の女性と話している場面を必ず見てしまうこと、自分はその方ともう話せないこと、一方的に自分から切ったものの向こうからは何もコンタクトがないことがモヤモヤと心に残り、話したいと思ってしまっている自分と、せっかく決断した意味が無いと律する自分とで葛藤して毎日心が疲れます。依然他の女性への嫉妬心がなくならず、そんな自分に嫌気がさしており、どうにかその方への想いを諦めたいのですが、その他の物へ没頭する気力がわかず、諦められる方法がわかりません。どうしたら諦められるのでしょうか。

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回答 2

信じるとは…信頼とは…

前回の質問で夫の浮気について回答を頂きありがとうございました。今回は夫を信じる事についてです。再構築をする事にして、少しづつ少しづつですが歩み寄ろうとお互いに努力していますし、夫は本当に私をちゃんと見てくれていて誠実であろうとしてくれるのはヒシヒシと伝わって来るんですが、ふとした時に浮気がバレた際に言われた言葉や蔑んだ目を思い出してしまい…信じたいと思っているのに…次々と嫌な考えが浮かんでしまい信じる事が出来ません… 私は再構築をすると決めたのにまだそのスタートらいにも立ててない気がします… 信じるって何でしょうか？信頼とは？自分の中の波が激しくて混乱しています…

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回答 2

自分の知らないこと

友達は知っている、経験したことがあるのに自分が知らなくて経験のないことがあると、羨ましくてすごく悔しい気持ちになります。なんでも知っているなんてありえないはずなのにこの劣等感はなぜ生まれるんでしょうか。どうしたらこの悔しさを抑えられるんでしょう？

有り難し 26

回答 2

2023/06/06

マウント取られ体質

何度か相談させていただいてお世話になってます。タイトルにもあるとおり、自分は『マウント取られ体質』なのではないかというのに悩んでいます。ここ数年悩まされているのは職場の後輩ですが、思い返すと昔の友人や同僚など程度はひどくないものの何人か思い当たる人がいます。相手が結婚出産を経て、関わることがなくなり気にならなくなったものの、未だに私が独身故にそのあたりの内容で色々言われたりもします。私はやたらと褒めたりしないタイプなので、なぜ絡まれるのか謎でしかありません。相手が私に話して気持ちいいとは到底思えないのですがどうしてこんなにも絡まれるのでしょう。誰それから何を言ってもらえたとか、色んな人からLINEが来たんだけど、見て！とわざわざ連絡来たりとか…深読みしすぎかもしれませんが、どれだけ自分が人気者かを知らしめたいのかなーめんどくさいなーと思っちゃうようなことを最近はよく言われます。嬉しかったら自分で噛み締めたらいいんじゃないのかなぁ。今まで色んなことを真似されてきただけに、何か私に勝ちたいとは思われてそう。ああ本当にめんどくさい。本当になんとかなりませんかね。本当に嫌です。こういうことに関わらずに平和に過ごせる場所に越したいなぁなんて思うのですが、どこにでもいるのかなぁと思うと今の職場は待遇もいいだけに気が重いです。でもそれだけ悩むほどに今の環境がつらいです。

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回答 1

2022/10/11

仲間の出世への嫉妬心を無くしたい。

私はドラマ・アニメ系の業界で働いていて、大学の頃の友人も同じ業界で働いています。私は働き始めて５年目なのですが、最近、先輩、同期や友人が出世し（番組の重要な肩書を得る、インタビューを受ける、界隈でちょっとした有名人になる、等）、それが嫌で嫌で仕方ありません。この嫉妬心が、30代に差し掛り、どんどん大きくなっています。「嫉妬をバネに」という言葉もありますが、この嫉妬心は自分の心を腐らせるだけになっている気がします。私自身、自分の仕事に誇りを持っています。日々、目の前の仕事をこなすことで会社、取引先やお客様の役に立っているはずです。それでも嫉妬心が抑えられません。死ぬまでに有名になりたい、肩書を得たい、他人から非凡だと思われたいという欲。はっきり言って邪魔です。こんな気持ちは捨てて、まっすぐ穏やかに日々を過ごしたい。真摯に仕事に向き合いたい。同門の仲間たちの出世は、手放しで喜びたい。この嫉妬心を無くす、あるいは、無くせなくても、薄めるヒントが欲しいです。お坊さんやこの相談をご覧になっている皆様も、嫉妬心で苦しんだ経験はおありでしょうか。お言葉をいただけますと幸いです。

有り難し 25

回答 2

2022/02/10

高校中退同年代への嫉妬で死にそう

現在17歳の高校2年です。私は1年の夏に高校を中退しました。それ以来、バイトに励んだり大学に行くために勉強したりの日々を送っていますが、どうしても将来への不安、同年代への嫉妬や劣等感が抑えきれないです僕と同い年のやつはみんな、高校で制服を着て、学校行事を楽しんだり彼女を作ったりして青春を楽しんでいるのに、そういうものに全く縁のない自分が嫌でしょうがないです。少し調べると青春コンプレックスという言葉が出てきました。学生時代に青春できなかった人の多くはそのコンプレックスを引きずり続け、辛い人生を送るそうです。ちなみに僕は生まれてから彼女ができたことがありません。同級生たちはもう恋愛を経験しているのに、僕だけ置いてけぼりです。嫉妬と劣等感と不安で、自傷行為やオーバードーズがやめられません。男のくせにこんなことしてるのは僕だけです。情けなくて涙が出ます。勉強もあまり捗らず、ますます自分が嫌になり手首に刃を滑らせます。ここ1年くらいで、まったく自分が嫌いになりました。自尊心や自己肯定感が欠片もありません。容姿も声も性格も学力もクソ以下と断ずるにふさわしいと思います。僕が社会になにか貢献できることがあるとしたらそれは死ぬことでしょう。もうどうしたらいいのかわかりません。親に精神科に行けと言われてキレそうになりました。僕はどうすれば前を向けるのでしょうか？

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回答 1

2021/08/24

カップルが憎い

カップルや夫婦が嫌いです。見る度イラッとします。嫉妬してしまいます。自分も何度か付き合ったことはあるし、モテない訳ではないのですが… なんか気持ち悪いし、選び合っているのが、長い時間一緒に過ごせるのが、ムカつきます。恋人いる方が価値があるように見えるし、負けたような気になります。どう思えばいいですか？

有り難し 25

回答 1

このままでは苦しいです

私は妊娠、流産をしました。相手は好きだった人です。彼も私を好きだと言ってくれてました。しかし彼は別の女性と交際しました。妊娠がわかったのは、別の女性と交際することを知った後でした。私は情緒不安定になり、安定剤や睡眠導入剤を飲んでいたし食事もまともに摂っていなかったので最期は流産してしまいました。彼には何とも思っていなかったと言われた後でしたし、産める状況ではないこともわかっていたのですが私の身勝手な行動でひとつの命を守れなかったと思うととても申し訳ない気持ちでいっぱいになってしまいます。妊娠がわかってから彼にも伝えました。一度は家に来て私の両親にも会い今後のことを話しましたが彼は何一つ自分の言ったことを守らなかったので慰謝料を請求しました。彼は弁護士をたて、本人とは連絡がとれなくなりました。そのやり取りもこちらの望んでいる事をひとつも受け入れてもらえません。このやり取りが苦痛で仕方がないのですが、このまま同意してしまうと彼の嘘に同意したことになる気がして納得出来ません。落とし所もわかりません。きっと彼のことを何とも思わなくなるのが私にとって良いのだというのはわかっています。それが出来たら楽になれるんだと思います。だけどどうしても思ってしまうんです。私はこんなに苦しいのに、どうしてあの人は何もなかったように過ごしているのか。私は彼を許さない。私をバカにした彼女を許さない。謝りに来たと言って、私を攻めた彼の両親も許さない。不幸になって。どうか不幸にしてください。殺してください。この世からいなくなって。こんな風に思ってしまう自分も、ここから抜け出せない自分も本当にもう嫌です。疲れました。

有り難し 25

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承認欲求への執着をすてるには？

わたしは、いつも他人から必要とされたい。尊敬されたい。認めてもらいたい。必要とされたい。そうゆう承認欲求がとても強い人間です。例えば、息子のバスケチームのお母さんがチームの為にアクションを起こしてくれた。→周囲からありがとうと感謝される風景をみる。→自分もチームの為にいろいろやっているのになぜそこに立っているのが自分じゃないのか→称賛されるお母さんに嫉妬する→自分を認めてくれない周囲を妬む→自分はなにもできないと悲観する→自信を失くして投げやりになる。こうゆう連鎖が必ずあります。自分も誰かから誉められたい。すごいねって言ってもらいたい。あなたがいてくれてよかったと言ってもらいたい。こうゆう気持ちから、解放されたいと思ってます。承認欲求への執着。それを捨て去る為に、私がすべきことはなんでしょうか。どのような心の在り方であれば、こういった執着を自分の力で捨て去る事ができるのでしょうか。教えてください。

有り難し 25

回答 1

謙虚になれず素直になれない自分が嫌いです。

僕は今受験生として日々学校生活を送っているのですが、その中で最近とても悩んでいることがあります。それはプライドが邪魔をして謙虚になれず、他人の話も素直にきけないということです。テストの結果などでも先生からの話を素直に聞かず、ひねくれて聞いてしまったり、勉強などに関しても人より劣って見えるのが嫌でそれが自分を苦しめてしまいます。ほんとはもっと素直になって、謙虚になって、自分の勉強や生活についてもいわれたことをしっかり受け止められる人間になりたいです。そしてもっと豊かな心を、些細なことでひねくれない心をもちたいです。どうやったら謙虚に、素直になれますか？また、自分のこの性格を、なおすにはどうしたら良いでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 25

回答 2