お坊さんが回答「嫉妬・蔑み」の相談827件

「嫉妬・蔑み」を含む問答(Q&A)一覧

執着をどうしたらいいかわからない

私には妹がいます。結婚していて子供逹がいます。妹は結婚してから実家には帰っていません。義両親とはほど良い関係で同居しています。子供が生まれた時も私だけが見舞いに行ったり月２～３回程度会って遊んだりしていたので、子供逹もなついてくれました。その子供逹が保育園に入れると知らされとても嬉しかったのですが、入園するとなかなか会えなくなるかと思うと悲しくて泣いてしまいます。また、旅行に行った後自宅まで送り届けたときなど家族全員で見送ってくれたときも、喪失感が凄くて悲しくて泣きながら帰ったりしました。どうしたらこのような執着？をなくすことができるのか教えて下さい。

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恨む気持ちは消えますか？消えないのはおかしいですか？

私は旦那の母親が嫌いです。同居をしていたのですが、同居の際に金銭的には助かったのですが、嫌がらせを受け精神的におかしくなりました。やられて来たことは本当に少なくはなく、私の目の前で悪口の電話をしたり、不倫して義父と揉めて私達の結婚式はキャンセルすることになったり、同じ様に不倫の件で息子（私の旦那）と揉めて自分の実家に帰ってしまって、結局帰って来たのですが上の娘の誕生日の日に帰って来たんですが誕生日パーティ中ずっとふて腐れた顔でいて娘の1歳の誕生日をぶち壊す。などなど本当に許せない事が多くあり義母と別居になった今、今までの事が爆発して旦那にあなたの親ともう会いたくないと言いました。旦那は最初は納得しませんでしたが旦那のお兄さんを間に入れ兄嫁も義母と絶縁していたためうちの親はおかしいから嫁のために離してあげないと嫁が可哀想と言ってくれてやっと娘達を1年に1回だけなら会わせていいということでまとまりました。私は会いたくなければ会わなくていいと言ってくれてます。やっと解放されたと思う一方、本当にこんなことは曲がり通るのかな？孫をあわせないって仕返しをしてるのかな？なんて思ってしまい胸が苦しくなります。沸々と湧き上がるこの負の気持ちが苦しいです… 今からでも許すなんて気持ちにはなりません… でもどうしたら気持ちが落ち着くのか教えて下さい…

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他人との会話がうまく出来なくなってきた

今まで人付き合いは割りと上手な方だと思っていました。いつも笑顔で気持ちがいいねといわれるほどに、八方美人にニコニコして過ごしてきたと思います。が、最近は友達や先輩後輩との会話が自分の中でとてもぎこちなくなってきました。嫉妬心やプライドなどが邪魔して会話自体がとても苦手になってきたのです。結婚の話やプライベートがいかに充実しているかなどの話に相槌うつのも疲れるので、行かなければならない時を除いて、参加するのをぱったりやめました。普段の何気ない会話でも、しゃべった後に（あ、今これ言ったほうがいいな。）と思うことがあるのにも関わらず言えなかったり、言ったはいいけど心がこもってない感が出てるのではないかと気になってモヤモヤしたままだったり。。。こんな自分が嫌なのですが、どうしたら前のように嫉妬心が出ず、何も考えずに相手の幸せを喜んであげれるようになるのでしょうか。

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醜い心と向き合うにはどうすればいいのでしょうか

人と比較してしまう自分が嫌いです。自分の人生を振り返るたびに、いつも他人の幸せと比較してしまっては落ち込み… そんなことをしても意味がないとわかっていても、比べてしまいます。自分と同じ年の人は、もう結婚もして子供もいて… あるいは、仕事でバリバリ働いて何かに挑戦して… それじゃあ、私はどうなのか？と。結婚もすぐにできる相手もおらず、また仕事も一から探さなきゃいけない。そんな人生の選択をした自分が情けないというか… 生き方に自信がないから、他人の人生に嫉妬して、改めて自分を振り返り落ち込む。他人は他人、私は私、とは頭では理解していても、繰り返し同じことで悩む癖をどうにかしたいとは考えています…が、これがなかなか。幼い頃からよく親から比較された教育を受けてはきましたが、大人になった今でもその名残からか、比べてしまう性格（？）が続いています。比較から妬みや嫉み、僻みになっているんだと思うと、そう考える自分自身が嫌で… 比較の深みにはまってる気がして、ますます自己嫌悪というか嫌になってきます。醜い心と向き合うには、どうすればいいのでしょうか… いつも抽象的な悩みでお手数です、もしご意見などいただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。

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亡くなるのは母でなくてもよかったのに

大好きな母の死から10ヵ月が経ちます。 SNSでリア充アピールしたり、職場では人が変わったように明るく振舞って悲しくてどうしようもない気持ちを抑えようとしても何だか虚しくなるだけの日々です。何だか明るくなったねって人から言われるとなおさらそう演じたりして苦しくなって… そんなとき家に帰り、眠りにつこうとしたときバイク一族の騒音に起こされたり、病人や障害者、子どもに対して心ない言動を見ると怒りを覚え、もちろんその人たちにも大切な家族がいることもわかっていますが、あんな人たちいなくなればいいのに。この世からいなくなるのは大好きな母じゃなくてもいいのにと思ってしまいます。そんなこと考えてること母が知ったら、そういう人のことでイライラするの馬鹿みたいだからもう止め！って言うと思いますが。楽しいこと考えてた方が幸せになるんだよ、。って(´๑•_•๑) それでもどれだけ願っても夢の中でしか母には会えません。同じくらいの歳の人は今日もお母さんと買い物してるのにな。どうしても行き場のない悲しみは続きます。最近、喪中はがきを作ったので改めて悲しみがこみ上げてきたこともあります。まとまらない乱文になって申し訳ありません。明日からもいろんな意味で明るく生きていけるようにアドバイスお願い致します。

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友人の妊娠を羨んでしまいます

友人：高校からの友人、結婚１年目、１度の流産の後すぐ妊娠して今５ヵ月私：結婚６年目、２度の流産死産を経験友人は前回も今回の妊娠もすぐに教えてくれました。その時は確かに心から「おめでとう！良かったね！」と思えたし涙がでるほど喜びました。しかし、月数が重なるにつれ「つわりがひどくて辛い」「お腹が大きくなってきて大変」ということをメールや電話で直接言われることもあり、Twitterなどで発言しているのを見聞きしているうちに「なぜ私が流産していることも子供を望んでいることも知っているのにそんな事を言ってくるのだろう」と思うようになってしまいました。妊娠中の心身の辛さも解るのですが、正直今の私にはその辛さすら羨ましいものでしかありません。他の友人がやんわり言ってくれたようですが伝わらなかったと言われました。 Twitter等は不必要に見ないようにしているのですが、メールや電話を拒否してしまったり直接強い言葉で伝えるのは本意ではありません。友人の妊娠を、そしてこれから生まれてくる赤ちゃんを心から祝福したいのに「羨ましい」という気持ちが邪魔をしてしまいます。浅ましい心が恥ずかしいです。どのようにこの心を変えることができるでしょうか？ご助言いただけますようお願いします。

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2021/05/25

どす黒い感情が消えません。

私を親友と呼んでくれた二人に裏切られた、という過去が忘れられません。数年前、私は大学生でした。私はサークル活動に励み、決して多くはないが男女共に友人に恵まれた学生生活を過ごしておりました。ある日、サークルの友人から「彼女はつくらないのか？」と尋ねられました。当時の私は色恋に興味がありませんでしたが、彼は「女友だちの中に居心地の良い子はいないのか？恋愛はいいものだぞ？」と。その日から彼は、私に恋愛を勧めるようになり、それをきっかけに私も同サークルの女性に惹かれるようになっていました。そのことを彼に伝えると「それは良い、応援する」と喜んでくれました。私の片思いの相談にのり、彼も交えて三人で出かけることもありました。しかし、彼と彼女は裏で付き合っていました。サークルの人伝てに知り、私だけ秘密裏にされていました。私は彼らから身を引くことを決めました。すると、彼らは「"私"とは友だちでいたい。また皆でお出かけしよう」と言います。私は何度も断りましたが楽しく過ごした事も事実だと思い、また三人で出かけるようになりました。過ごすうち彼らは「出会えて良かった最高の親友」と言ってくれ、私も過去のことはありながらも二人を親友と思い、三人でお泊まり会をするまでになりました。すると夜、私が寝たことを図って夜伽が始まりました。私は絶句しました。過去に好意を寄せていたことを知っていて、私の横で行為をするという意味が分からず混乱しました。そこからまた二人との距離を取りますが、彼らは何故嫌われたか分からず、以前のように親友と言い遊びに誘ってきます。愚かな私は彼らに絆され、その後も三人で遊ぶようになりました。しかし、私の中で許せないことは積もる一方でした。彼らと過ごすうちに、日ごと人間不信に陥り大学やサークルに顔を出すことができなくなっていきました。その後、彼らとは縁を切ることになりました。しかし人間不信は治らず、二年間引きこもり、大学は中退しました。その後就職できましたが上手くいかず、軽度の鬱と診断されました。月日は経ち、今では働けるようになり、過去の笑い話となったと思っていました。今日、彼女が結婚したとSNSで知りました。憎悪、嫌悪、殺意が止まらなくて私自身恐ろしく相談致しました。私はどうすれば全てを許せるでしょう。

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2021/05/16

友達への嫉妬、羨み

僕は中学の頃、部活で市内6位などまぁまぁな結果を残していて、部内でも圧倒的1位な存在でした。高校生になった今、スポーツ推薦などで、学校に入ってくる子がいたり、試合での相手もみんな強く、今までのような自分の活躍が出来なくなってきました。そんなこともあって、今自分はとにかく練習をしまくって、強くなりたい！！という気持ちと、なぜ友達は活躍しているのに、自分は活躍できないのかという気持ちが常に頭の中にあります。もちろん友達がいい結果になるのは嬉しいし、すごいと思うけど、なぜ自分はその舞台に立てないのかと思ってしまいます。とくに直接対決でいえば、自分が絶対に勝ちます。実際今部内で1位です。そこで質問です。 1.友達への嫉妬心をより小さくするためにはどうすればいいですか？？ 2.精神的に不安定で、試合でも結果を残そうとしすぎ、今まで通りのプレーが出来なくなることが増えてきたのですが、自分にとって有意義になる考え方はありますか？？

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生まれつき幸せではない

タイトルにも書きましたが、自分が生まれつき不幸な人間だと思います。幼稚園・小学校といじめられ、親からは文句や暴力の毎日。高校ではありもしない噂を流されうつ病になりました。なぜこんな不幸な人生を送らなければならないのでしょうか。たしかに些細な良いことはありますが、そんなことで辛いという気持ちが少しでも良くなるということはありません。周りの人はみんな毎日楽しく学校に来ていて羨ましいです。いつになったら幸せが訪れるでしょうか。訪れることがないならもう死んだ方がマシです。死ねば幸せな世界に行けるとは思っていません。でもこの世の方がずっとつまらないと思います。

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上ばかり見てしまいます

私は鬱で何もできない日々を過ごしています。嫌なことばかりの人生です。貧乏な家に生まれ、良いこともなく生きてきました。貧しい国に生まれ餓死するかた、先進国に生まれても私より辛いかたもたくさんおられるのはわかりますが、私は裕福な家に生まれたかたや、友人のたくさんいるかた、バリバリ仕事して家庭にも恵まれてるかた、容姿のよいかた、そんな自分より上の人ばかり見て嫌になります。私は友人もなく、仕事もなく、家庭もなくお金もありません。テレビの向こうのタレントも羨ましく思ってしまいます。こんな嫌な自分の気持ちを絶ちきるにはどうすれば良いでしょうか。

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将来の不安と嫉妬、私には子宮がありません

はじめまして、初めて投稿させて頂きます。ハヅキと申します。タイトル通り、私には生まれつき子宮がありません。それに気づいたのは、高校生の時で当時、生理が来ない私を心配して付き添いの母と一緒にレディースクリニックに行った事がきっかけでした。その時は、友達の様に生理の苦しみがないんだと逆にラッキーであるかの様にさえ感じました。しかし、今になって友達に彼氏が出来たり、将来結婚したい、子どもがほしい等の様な将来についての幸せの話を聞くと私の心の中にわだかまりの様なぐつぐつとした感情が出てくる様になりました。表では「本当だね、そうだね」と笑顔に言えるのですが、心の中では、私には子宮がないので、もし、彼氏が出来て結婚できても、子どもが産めない事をカミングアウトしないと時が来ると思うと将来に希望が持てず、また、男性と仲良くなる事も避け、友達とその様な将来の話をする事も辛く思う様になりました。普通の幸せを全うできない自分の身体が憎い。普通の幸せを全うできる友達を心から応援する事ができない自分が辛い。これから先、生きる上で私は何の為に生きていけば良いのか。親が死んだら私はずっと1人ではないのか。今までは考えない様にしていた事が、このコロナ禍も相まって自分の将来の事を考える機会が増え、鬱々とした状態が続いてしんどいです。人は何を目的に何の為に生きるのでしょうか。今の私には目的も希望もありません。自分に得られないものを得る事ができる友達が羨ましくて仕方ないのです。親や祖母は、将来の医療が発達して助けてくれるとか、結婚しない人が増えているとか、結婚だけじゃなくて仕事や趣味を生きがいにすれば良いと言いますがそんなの慰めにもなりません。普通の子どもを産める身体で生まれ、幸せを全うできる人に私の何がわかるんだと思う気持ちになります。そう思う事自体しんどいです。私は何を生きがいに生きれば良いのでしょうか。こういった嫉妬心はいつか消えるのでしょうか？周りの人達にはとてもじゃありませんが相談できないので、こちらで相談させて頂きました。乱雑な文章で申し訳ございません。

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旦那の前妻との思い出

彼は妻帯者でした。不倫と知らずお付き合いしており、妊娠しました。夫婦関係がうまくいかず離婚の話を進めてる間に私と子供を作ったのです。その後出産し一緒になりましたが、前妻のように結婚式をしたり新婚旅行に行くことができないのがつらいです。別れているとはいえ、私がしたかったことをできた前妻が羨ましいです。私の人生は一度きりです。できないことを羨ましいとずっと思い続けて生活するのは苦しいです。苦しさから解放されたいです。どのように心の整理をしたら楽になれますか？

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心配される人

私は人よりかなり気持ちの浮き沈みが激しいタイプです病気なのか気質なのかは病院で診察を受けても分かりませんでした友達はすこしだけおりますが、各々の事情により頻繁には会っていません。SNSでのやりとりがメインです時々沈みが激しくなると、誰かに一言でもいいから声をかけてもらいたくなって、心配されたくなります。だけどいつもスルーされて腫れ物に触れるような扱いを受けます私が出きること、口が固いこと・人の悪口を言わないこと・(平時は殆ど)愚痴を言わないこと・何か悩みごとを受けたときは親身になって話を聞くことなど、努力しているつもりですが、どうやら私に対しては「大丈夫？」の心配の気持ちの一言すらかける価値もない存在のようです。憶測ですが長々と些細な不満を聞いてくださりありがとうございましたどうしたら相手に期待せずにいられるのでしょうか。相手を意識しすぎて毎日辛いです

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自分にはないものを持っている人が憎い

よく、他人と自分を比べるなと言われるのですが、比べない方法がわかりません。昔から他人との比較で自分を評価していたせいか、癖になって抜けず、本当に辛いです。自分とは違う境遇だったり、才能を持っていたり、そういう人達が心の底から本当に羨ましいです。最近、年下の友達が、自分の行きたかった高校に行ける予定らしくて、それを得意げに話すので、本当に本当に羨ましく思ってしまいます。自分とは違い優秀な学校に行き、難なく大学に進学するのだろうかと思うと、今の自分のいろんな所が惨めで死にたくなります。私もそこに通いたかった、なんで私は通えない境遇に生まれたんだろうと思います。勝手に自分の境遇と比較して、他人の方がいい思いをしていると決めつけるのは良くないことですが、そう思ってしまうと止まりません。子供っぽい事を言っている自覚はあります。とにかく羨ましくて仕方が無いですそして自分に自信が持てません。自己肯定の仕方が分からないです。とにかく自分の悪い所ばかり見えてしまい、そんな自分が憎らしいです。年下の友達とは深い付き合いなので縁の切り方も分からず、そのままですが、毎日相手の事を疎ましく思ってしまい、罪悪感に潰されそうです。これで自分が大学におちたりして相手がその高校に受かったら、自分は本当に惨めだろうななどと、勉強をするときにも考えてしまいます。起こってもいないことに不安になります。相手の不幸さえ願ってしまいます、本当に嫌です。もっと幸せに生きたいし考えたい自分になかった、でも自分が望んでいた未来を持っている人が羨ましいです。無いものを持っているのを見るのが辛いです。でも視界に入ってしまいます。死にたくなる。本当に比較して落ち込むのを辞めたい。まとまらない文章ですみません。自分のような人間でも、自分と自分の未来を肯定して、明るく生きる方法は無いでしょうか。自分も、自分の吐く言葉も、自分の描いたものも、今では全て汚く見えて大嫌いです。

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常に文句を言っている自分

私は女性タクシー運転手をしています。昼の勤務でやっています。朝は早起きなので起きるのが辛いです。怠くて仕方ありません。出勤して全然お客がいないときもありイライラしながら仕事するときもよくあります。でも、この仕事を選んでいるのは自分であるのでやっていくしかありません。この仕事は自由がきくので選びましたから。ゴールデンウィークも飛び飛びで仕事に出ていました。ニュースを見ると、旦那さんがいて皆で海外旅行！など、本当に腹が立ちます。言ってはいけませんが亡くなった主人が羨ましい時もあります。何も考えなくて良いからです。私はこれからもずっとずっと家族の為に一人働かないといけない。それが重くて仕方ない時があります。かと言って人を簡単に好きになるわけでもなく、他人と生活したいとも思いません。でも、将来は孤独で暗い。そんな風に思うばかりです。このような気持ちから出たいです。どうして自分の人生はこうなのか悔やみます。どのような考え方を持てば宜しいですか。

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友人への嫉妬、容姿への固執

はじめまして、こんにちは。私は中学生の頃に異性からブスだと言われたことをきっかけに容姿に異様に固執するようになりました。もともと容姿に自信がなかったので、その一件は今思い出しても胸が痛くなります。大学生の頃に整形もしました。それによって一時は自信をつけたりもしましたが、すぐに自信のない自分に戻りました。ヒトの価値が容姿で決まるという自分の考えが変えられないのです。学生の頃からの長い付き合いの友人がいるのですが、私は彼女にずっと執着し、嫉妬してきました。彼女はもともと容姿が優れていて、人から好かれやすく、運もよく、苦労を周りには感じさせないように振る舞うことが出来ます。長く付き合っている私にも苦労をほとんど見せなかったので、彼女がどんなことに悩んだりしたのかすらも、はっきりとは分かりません。ですが私はやはり、「彼女がうまくいっているのは美人だからだ」と決めつけてしまうのです。本当はたくさん努力をしたのかもしれないという思いは頭の片隅にはあるのに、容姿への羨望などの汚い感情がそれを上回ってしまうんです。彼女のことは好きですが、もうこれ以上一緒にいると自分が苦しくてたまらなく、そのうちに彼女に対して口汚く嫉妬の言葉をかけてしまうのではないかと思うと恐ろしくなって、少し距離を置くようにしました。彼女は私のことを好いてくれているようで、遊びの誘いや定期的な連絡を寄越してくれたりします。それがまた苦しくもあり、でもまだ気にかけてくれていることに嬉しさを感じたりもします。私は昔から、他人と比べること、他人の目を気にしすぎること、何かに執着し、その末に嫉妬の感情を抱くことばかりです。どうしたら、執着をなくすことが出来るのでしょうか。そして、今の自分を愛することが出来るのでしょうか。この年齢になっても分からず、むしろ悩みは悪化する一方です。どうか、お答えをください。

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２３歳の次男のこと。

２３歳の次男の事で相談です。高校時代に会食恐怖症になり、数年に渡り抗不安薬等を飲んでおりました。ところが２２歳になって薬を拒否するようになりそこから鬱がひどくなり体調も崩しております。そして薬を飲ませた私への恨みが強くなり、今は絶縁状態です。ところが先日、次男からのメールで悪いものを生み出してそれを修正するものを作って人々に買わせる。それが今の世の中。てゆかほとんどがそれの応用で出来てる。だから俺はこの世が嫌いなのさ。かなり抜粋しましたがこのようなメールがきました。恨みが薬を作った世の中にまで広がっているようです。。なんと返信していいのかわかりません。次男の気持ちを理解し、少しでも気持ちが楽になる言葉を送ってあげたいと思ってるのです

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仕事が楽しくなさ過ぎて

仕事が楽しくなく、職場で良い人間関係を築けません。私は一生懸命にやってても、他人からそれではいけない、頭が足りない、使えないみたいに、抑圧されてやる気をなくして、死んだ魚の目をして働いてます。自己実現したくても、わたしにはその能力が足りないようです。あと自由すぎる性格のためか、会社員も向いてないのかなと思い、起業するには、相応の努力を要するし、この先どう生きていこうか思案に暮れています。他人に好かれ、信頼を得て生き生きと仕事ができれば楽しいと思うのですが、わたしはそもそも1人が好きで、仲の良い友達は、少なく深くでいいし、家にいるのが好きで、仕事よりプライベートのほうが俄然大事で、これといった趣味があるわけではないですが、家事をしたり、猫と遊んだり、料理をして、気ままにお出かけして、そんな生活のほうがよっぽど好きなのです。インスタグラムとか、意味わかんないし。この歳になると友達や周りの女性とは幸せ度合いの比べ合いになります。それも面倒くさくて。なぜわたしの生きたいように生かしてくれないのだろうか。現代社会はシガラミだらけで、窮屈で、過ごしにくいのです。

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醜い心が辛いです。

はじめまして。海外のカフェで働いているものです。職場はお金持ちがたくさん住んでいる所にあり、カフェに来るお客様はミリオネアがたくさんいます。車も、BMW、ベンツは当たり前。ポルシェも頻繁に見ます。こんなに高い車を一日に何十代も見るなんてこと、今までなかったです。私の醜い嫉妬心はお金にたいしてです。不思議なことに、お客様には嫉妬しません。とんでもないお金持ちが多いので、自分と比べられるレベルでもないからでしょうか･･･90%くらいのお客様が常連で、みんな、とてもいい人です。お金を持っていることで天狗になっている人なんて、見たことがないくらい、みんな本当に素敵な人たちです。だからなのでしょうか･･･ところが、オーナーに嫉妬してしまいます。去年、オーナーは一億円近くの家を買い、最近、プールを庭に作りました。今年はその家でスタッフのクリスマスパーティーをするそうです。正直、行きたくないんです。自分たちが頑張って働いて、従業員の私達は｢普通｣の収入なのに、オーナーの資産はどんどん増えていく。それを見るのが辛いです。今まで働いてきた職場はオーナーとあまり関わることが無かったため、｢嫉妬｣なんてしたこともなかったのですが･･･どうしてこうなってしまったのかわかりません。オーナーも私たち以上(時間数)に働きます。決して楽して稼いでいるお金ではないと、わかってはいるのですが･･･ここ数年はお金が嫌いです。自分の生活水準も悪い方ではないのに、自分と同じ、もしくはさほど変わらない人と比べて、いつも自分を悩ませています。また、最近は朝のニュース番組で、お金を当てることが出来るゲームのようなものが多くなってきました。どの番組もやっているようです。当たった人を見ると苦しくなります。どうしてこうなってしまったのか本当にわかりません。快く、みんなの成功とかを喜べれば楽なのに･･･私はこの先、どうしたらいいのでしょうか。

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義両親と義妹のことで悩んでいます

よろしくお願い致します。義両親（70代前半）と義妹（30代後半）の事です。義両親が、義妹とその子供たちばかり可愛がります。金銭的な事も含めてです。また、義妹は子育てを高齢の義両親に任せっぱなしで自分は昼寝、ゲームとダラダラそのせいで、義両親は疲れ果て、「孫はもうたくさんだ！もう来るな！」とうちの子供が言われます。うちは、何もしていないのに。また、義妹には家を買ってあげるのに、夫が家を買う時に援助を頼むと「お金は妹の物だから！」と言わました。義両親のお金、義両親のすることなので、私がとやかく言うことではないのはわかっています。しかし、自分の気持ちをどう納得させればいいのかわかりません。夫と私にも子供（7歳）がいます。義両親からしたら同じ孫のはずなのに、うちの子供にも分かるように明らかに差別をします。これだけは許せません。夫も義両親にかなり強くやめて欲しいと言っているのですが、改善されません。義実家と関わらなければいいのですが、やはり夫は長男なのでいろいろと用事があり、まったく行かないという訳にはいかず、困っています。いつも嫌な気持ちになるので、なんとか心穏やかに暮らしていけるように、何かアドバイスがありましたら教えていただけますでしょうか？よろしくお願い致します。

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