お坊さんが回答「嫉妬・蔑み」の相談835件

「嫉妬・蔑み」を含む問答(Q&A)一覧

相手の気持ちがわかっているのに嫉妬してしまう

よろしくお願いいたします。私には恋愛感情とは違う好きな人がいます。１３歳歳下の既婚者ですが家族を大切にしていることも含め大好きでそぼにいてもらわないと困るしずっとつながっていたいと思っています。彼は以前働いていた会社の人で私が退職し１年経った今でもほぼ毎日連絡を取り合っています。私の体調や就職のことなどいつも気にかけてもらっています。人の好き嫌いに関しては似ているところがあるので、彼も私と同じような気持ちでいてくれると感じています。ですが現在一緒に仕事をしている人たちに嫉妬をし彼にあたってしまい嫌な気分にさせてしまうこともあります。何度も、もう嫌われてしまった…と思っても彼はメールの返事はしてくれるし彼の方から連絡をしてくれたり顔を見に来てくれたりします。ずっと彼と一緒に仕事をしたかったです。これからずっと彼と一緒に仕事をしていく人たちが羨ましいです。いつまでもぐずぐずと嫉妬をしてしまう自分が情けないです。

有り難し 15

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幸せとは何でしょうか？他人が羨ましいです。

23歳主婦です。一昨年結婚をし昨年に第1子を出産しました。マリッジブルー、マタニティブルー、産後うつ等で心が不安定になり自分でもわかるくらい僻みっぽくなりました。うちは仕事の関係で夫が家にいないことが多いのですが「○○のうちはイクメンなのに！」とか専業主婦なので兼業で子供を預けて働いている友人が羨ましいのですが「小さい子供を預けるなんて可哀想」などと文句ばっかりがでてきます。私の実の姉も義理の兄の家庭も結婚をし子供もいて最近では家も建てて、借家住まいの私には羨ましくてたまりません。義理の兄の家庭では第2子を妊娠したらしく報告を受けたのですが、おめでとうが言えませんでした。人の幸せを喜べない自分にムカついて泣けてきます。私は羨ましいと思われる職業の主人と結婚をしたつもりだったのになんで家も建てれないんだろう。自分に好きに使えるお金もないんだろう。なんで家事育児を24時間年中無休で私がやらなきゃいけないんだろう。不満ばかりでてきます。昔のように人の喜びを嬉しいと感じ些細なことで幸せを感じられるように戻るにはどうしたらいいのでしょうか？自分が嫌で消えてしまいたいです。

有り難し 23

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裏切りは怖いもの

裏切りが怖いです… 男の友情は取り戻せます。女の友情は取り戻せません。友達にも彼氏も裏切れた私は、人間不信になってしまっています。自分が、男だったらいいのに… とか、そんな事ばっか考えてしまいます。信じて！とか、そんなの嘘。と、思っていても好きだからその関係を崩したくないから信じてしまいます。でも、結局は裏切れてしまいます。どうすればいいのかわかりません…

有り難し 5

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気持ちの切り替えをどのようにしたらいいでしょうか。

　専門学校を卒業して3年が経ちます。専門学校のクラスは3年間同じメンバーでした。そのグループラインで、クラスの同窓会のお知らせがありました。　学校では、ラインを送ったその幹事とは、普通に話はするけど、あまり仲がいい方の友達ではありませんでした。　私は人付き合いがあまりうまいわけではありません。卒業してからクラスメンバーに会ったのは、食事に誘われた数名です。その数名の中に、今回の同窓会の幹事をするＡさんとの共通の友達のＢさんがいます。Ｂさんは、最近出産をしたのでお祝いに行きました。その時に私も妊娠中なので予定日が、7/30だと話をしました。Ｂさんの生まれた子どもは男の子で、私も男の子の予定です。なので、Ｂさんは、「Ａさんの子どもも男の子だから、まことさんの子どもが生まれたら3人で子ども連れてママ会しよう。Ａさんに言っておくね。」との話をしました。　Ｂさんからその話を聞いているはずの幹事のＡさんは、私が妊娠中で予定日が 7/30で、出産後は、1か月出かけることができないことも知っているはずなのに、同窓会日を 8/11と知らせたのです。しかも、「必ず全員参加してもらいたいから早めにラインを送りました。」のコメントと共に。　この時点で私をのけ者にする計画なのかも。と思い、そのことばかり考えてしまいます。私が参加できない日を選んで日程を決めたのかもしれません。そうではなかったら、「来れない人もいるかもしれないけど、～～～が理由で8/11にかってに決めました。ごめんね。」などのコメントを入れるのが普通ではないかと思います。この言葉は無く、「必ず全員参加ね。」との言葉があったことに、イラ立ちなのかムカつきなのか、ショックなのかの気持ちがわいています。　この気持ちはずっと付きまとうような気がします。8/11になったら、今頃私をのけ者にして楽しんでいるんだろうななどを考えてしまうと思います。　どう気持ちを切り替えたらいいのでしょうか。教えてください。　今思い出したのですが、専門学校時代に、Ａさんが幹事の飲み会に私だけ誘われなかったことがあります。そのこともあり、今回も私だけのけ者だとの気持ちがわいたのだと思います。　よろしくお願いします。

有り難し 7

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彼の過去が許せなくて嫉妬を感じる。どう過ごすべきか

初めまして。どうぞよろしくお願いします。今お付き合いをしている彼がいます。彼は私のことをとても大切にしてくれ、今の彼自身に対して不満はありません。けれども彼との距離が近付き、彼のことを想う気持ちが大きくなるにつれ、彼の過去の恋人に嫉妬をすることが多くなりました。また、彼の過去の中でどうしても許せないことがあり、それを受け入れることができません。それを「受け入れてほしい」と私に背負わせた彼もひどいと思ってしまいます。。この年まで強い嫉妬心を感じたことはなかったのですが（感じないふりをしていたのでしょうね）彼と出会ってからどんどんと自分の醜い心に気づかされています。自分なりに今のこの気持ちのドロドロをどう解消するべきかと様々なことを試してみました。とことん自分の負の感情と向き合ってみたり、様々な人の考え方を読んでみたり、考えないようにしてみたり、友人に頼ってみたり。。でも、心が晴れません。「今は今、人は過去には生きられない」と頭では分かっているのですが心がついていかなくて苦しいです。この気持ちはしっかり向き合えば昇華するのでしょうか？違うことに集中して考えないようにした方がいいのでしょうか？信仰するものができれば、楽になるのでしょうか？心が何か淀めくもので引き裂かれそうです。穏やかな心が取り戻せるようになるヒントを教えていただけたら嬉しいです。

有り難し 18

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自分は自分と割りきる方法

22歳、大学四年生女です。機能不全家庭で育ちました。父親の愛情不足も一因か、自尊心がまるでありません。ゆえに、自分のやることなすこと満足できません。何をしても後悔し、卑下してしまいます。そして他人(友達や知人)を羨み、僻んでしまいます。私だって一生懸命やってるのに、コツコツ努力しているのに報われない…… 他人のために尽くしてきたし、人に迷惑かけず一人で頑張ってるのに成果が出ない…… 成功している人(例えばワガママ自己中な友達に彼氏が出来たり、ちゃらんぽらんでカンニングするような知人が就活上手くいったり)に対し、不幸になれ！死ね！と願ってしまいます。表にはそのような態度は出しません。むしろ良い人ぶって、いつも他者優先です。隣の芝生は青く見えると言う通り、私も他人から見たら恵まれているのでしょうが周りが羨ましくて憎くてなりません。どうすれば嫉妬せず、自分は自分と割りきることができますか？

有り難し 61

回答 2

どんどん先を越されて焦っています

以前も似たような質問をさせて頂きましたが、誰かにこの気持ちを聞いて欲しくこちらを利用させて下さいm(_ _)m 2年前、私の一番の友人が結婚式を挙げました。その時、中学卒業以来会っていなかった後輩と再会し、当時割と近いところに住んでいた為、ちょこちょこ連絡を取るようになりました。今年の冬、その後輩から結婚したと連絡があり、さらについこの間妊娠がわかったと連絡がありました。近々式を挙げる予定なので会えるのがとても楽しみです。一昨年から年々周りの友人が結婚し妊娠出産と幸せそうにしています。それに比べ私は、仕事もうまくいかず、水商売に手を出し病気を貰い、彼氏との関係も進展せず、むしろ、お金の為に始めた水商売で迷惑を掛ける始末。お金が貯まったら今の職場を退職し、水商売から足を洗い、新生活を始めようと目標を立て、足掻いています。しかし、周りの幸せな話を聞くとどうしても、おいてけぼりをくらった気分になってしまい、素直に喜べません。恋愛がうまくいってない友人からしてみたら、彼氏がいる私は幸せそうに見えるかもしれません。しかし、その友人は真面目にコツコツと仕事をしてきた子なので、将来の貯蓄があります。私は中々良い職場に恵まれなく、常に金欠です。年齢的にも、転職、就職は難しいラインだと思います。頭では理解しているつもりですが、気持ちがついていかない、現実を直視出来ないのです。

有り難し 10

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嫉妬

こんばんは。私は嫉妬心が強すぎるようです。中学生の息子のサッカーの試合では、息子の活躍しか応援出来ません。選ばれた子しか遠征にも呼ばれないので、いつも必死です。息子の出ていない試合は負けてほしい、誰かに活躍されては落ち込む… 腹の中、ドス黒いです。そんな中、同じチームでサッカー一筋で塾にも行っていない子がいます。うちは勉強も大事、サッカーも頑張るけど両立目指しやっています。それなのに、全然勉強していないその子に勉強もサッカーも負けて。うちは必死でテスト前、その子がサッカーしている時勉強だけに取り組んだのに。よくないと頭で分かりつつも、つい比べてしまいます。そして嫉妬の塊となり、自己嫌悪に陥ります。どうしたら、もっと大らかになれるのでしょうか。

有り難し 45

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友人について

私には、芸能人の友人がいます。オーディションを受ける前から知っていて、仲もいいです。しかし、友人がテレビなどに出ているとどうしても嫉妬してしまいます。所謂アンチができれば喜んでしまいます。友人の言動一つ一つに過敏になり、嫌な部分探しをしてしまいます。こんなことをしていては、私自身の心も汚れ、いつか友人を傷つけてしまうのではないかと思います。でも、知っていてもどうしても好きになれません。見かける度に嫉妬してしまいます。どうしたらよいでしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 8

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重い女です

こんにちは。私は今５歳歳上の男性とお付き合いしていて同棲もしています。付き合ってもう少しで１０ヶ月になりますが、日に日に好き過ぎるが故にめんどくさい女になってしまいます．．．。今までで１番好きになった女は私じゃなきゃ嫌だとか、愛情表現が少ない人だから勝手に被害妄想をして寂しくなったり不安になってしまったり、一緒にいても怒られたりするとすぐ泣いてしまったり．．世間で言うメンヘラってやつですね（笑）とにかく構って欲しくて彼からの愛情が欲しくて．．．。そして、私の彼はバツイチで子供が２人います。子供は前の奥さんの実家に預けているのですが、仕事がお休みの日に会いに行くって言われると『行ってらっしゃい！』と送り出しますがいい気持ちにはなれず．．．。最低ですよね。前の奥さんとの過去にもすごく嫉妬してしまいます。この前彼とケンカになった時『いつも病んでるし毎日そんなメンヘラ発揮されると疲れる』って言われました。私でもわかっているんです。どれだけ私がめんどくさい女か、重い女か。もっと気楽に付き合いたいんです。このままだと結婚しても子育てなんて出来ないし、自分自身も疲れるし相手にも嫌な思いばかりさせてしまいます。こんな自分が本当に嫌で何やってもダメなんだなと自分に自信も持てず、本当に悩んでいます。どうしたらもっと肩の力を抜いてお付き合いしていけるのでしょうか。どうしたら不安や嫉妬が消えるのでしょうか。長くなってしまいすみません。

有り難し 24

回答 1

どうすれば、プライドを捨てられますか？

私の勤務する企業の海外事業は新しく、若手社員が中心となっている。世界に７事業所あり、私が担当するこのアメリカが、工場を建設した事もあり、重要ポジションという事で、役員待遇である私が赴任した。しかしながら、我社はオーナー企業で、オーナーにとってみたら平社員も役員も同列の部下。従って、会議等で日本に帰っても、私も若い幹部と同列に扱われる。本社に於ける紹介イベント、会議での発言にしても、わざとにやっているのではないかと思えるくらい、同列に扱われる。日本での前任業務の立場とは大違いで、本当にこのポジションに居る事が、嫌で仕方ない。早期に、業績を上げ日本に帰りたいが、もう数年はかかるだろうと思う。早期に業績を上げれば良いし、周りから見れば、自分が思っている程恥ずかしい立場にないのかもしれない。また、自分のプライドを捨て切り、心穏やかに、淡々とやり過ごせば良いのだろうが、それがなかなか出来ずにいる。解りにくい質問で申し訳ないのですが、どうすれば楽になるか、お教え頂けませんか。いい大人の質問ではありませんが、宜しくお願い致します。

有り難し 23

回答 2

元友人が妬ましい

漫画家のアシスタントを仕事にしています。この仕事で１０年以上経ちます。特にデビューしたいという思いはないけれど、漫画の仕事がしたいので、敢えて漫画家のアシスタントという道を選びました。７年前、喧嘩別れした元友人のことですが、去年、「赤ちゃんが生まれました」という年賀状がきました。（今年は来ていません）ただそれだけの年賀状ですが、私にとっては非常に腹が立つものでした。幸せの押し売りはやめてもらいたいです。その元友人とケンカ別れしたのも、その彼女が妬ましかったのもあります。（他にも色々と揉めましたが）例えば、彼女とは同じ趣味の漫画を描くという趣味で気が合って、同人誌を作ったりしていましたが、何をやらせても、彼女の方が上手く、上達も早かったのです。一方で私は、漫画の専門学校に通って技術を磨いたのに、どう頑張っても、彼女の同人誌の方が売れ、評判も良かったのです。そんな彼女が、羨ましくて、妬ましくてたまらないのです。未だにそうです。先月も、同人誌の即売会があったので、彼女のブースをこっそり見に行ってみたら、やはり相変わらずの盛況ぶりで、訪れる友達の数も多く、差し入れもどっさり貰っていて、それはそれは忙しそうに、でも楽しそうに対応していました。私は結婚していません。というか、する気もなく、また縁もありません。一方の彼女は、２０代のうちに結婚し、最近子供が生まれたとのこと。同じ学校を出て（高校が同じです）、同じような漫画を読み描きしてきたのに、こんなに差が出るなんて、あまりにも不公平すぎます。漫画を描かせても、私生活でも、仕事（彼女は最近ですが司法試験に合格して、弁護士として働いていると別の友人から聞きました）でも、何故彼女はあんなにも要領よくやれているのかが解りません。一方で私は、漫画家のアシスタントをして、どうにか親元でなら暮らしていける程度の薄給です。繰り返しになりますが、同じ学校を出たのに、何故こんなにも彼女との差が出るのか解らず、悔しくてたまりません。でも、なんでも要領よく、最終的に一番美味しいところを持ってゆく元友人が妬ましいのです。なんとかして彼女を見返してやれる方法はないでしょうか？アドバイス宜しくお願いします。

有り難し 24

回答 1

人の幸せを喜んであげれない

ここのところ気持ちがとても不安定になり、消えたい気持ちになっています。今までは見て見ぬふりをしてやりすごしてそのまま時がたち自然と忘れられていました。ですが、今回だけはそのようにはできず忘れようとしては思いだし辛い思いをするを繰り返しています。苦しくて苦しくて辛いです。そのせいか人の幸せを喜んであげれないどころか、嫉妬しています。そんな自分に嫌気がさし自己嫌悪に陥り苦しんでいます。どうしたら自分の気持ちが楽になり、みんなの幸せを喜んであげれるようになりますか？ここのところ人にあうのが嫌で家からまともに出れません。前向きに前に進みたいです。

有り難し 30

回答 1

いつも一番でないと気がすまない

私は元々自分の見た目にコンプレックスをもっていました全く似ていない美しい母には、あんたほんとブサイクなどと昔からよく言われていましたそのためか、容姿を褒められることは多少ありましたが、自分を世界で一番醜いのだと思いながら暮らす日々でしたしかし、高校に入って自分で言うのもなんですが、かわいいってすごく噂になってるとよく言われるようになり、自信がないくせに自分は可愛かったのかもしれないと思うようになりましたそのせいでほかの子が褒められていたりするとイライラして仕方なくて、なんで私がいるのに他の子が褒められるんだとそんなことばかり思うようになりました。だからと言って、人に褒められても嬉しいわけではないのです、それが当たり前のように思っているのでなんということもないのです。むしろ、こんなことを思うくせに整形したいが口癖になってしまい、ますます綺麗にならなきゃと思い、容姿にばかり固執してしまうようになりました。母には、整形の前に精神科に行くべきだと言われました。すごくショックでした、しかし、精神科に行って可愛くなるわけじゃない、と思っている自分がいるんです。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 34

回答 3

主人の過去に嫉妬して辛いです

私は、主人の過去に嫉妬してしまい、頭では過去の事と分かっていながらも、どうしても気になって毎日が苦しいです。どうすれば過去を気にすることなく、これから先の生活を幸せに楽しむことができるでしょうか？主人とは3年ほど前に街コンで出会いました。主人からの猛烈なアプローチを受け付き合うことを承諾しました。それから2ヶ月ほどたったある日、突然俺には婚約者がいると告げられました。そこで初めて二股であること、私が浮気相手だと知りました。でも、俺はお前と一緒になりたいから婚約者とは別れるから一緒にいてほしいと言われました。私はあなたとは別れるし、連絡も取らないと言いましたが、彼の意思は固く、私にカミングアウトしてすぐに婚約破棄をしました。そして彼は、自分の過去の女性関係を全て私に話した上で、お前とずっと一緒にいたいと言ってきました。一度だました彼との交際を続けることを悩みながら、押すに押され彼との交際が続き、周りの大反対も押し切る形で、付き合って1年後結婚に至りました。一緒に住み始める前、元カノとの思い出は持ってこないでとお願いしていました。主人はそんなもの一切ないから安心しろと言っていました。それから2年引越ししたので、荷物の整理をしていると、彼が婚約破棄をした彼女とのアルバムが出てきました。見た瞬間ショックで、悲しくなりました。そこに映る2人は本当に楽しそうで、彼女に申し訳ない気持ちになるとともに、逆にこんな幸せそうなのになぜ、別れたのと思うくらいでした。私と過ごした頃には見たことのないような感じで悔しくなりました。写真嫌いと言っていたのに元カノとはこんなにたくさん写真撮ってるんだと思いました。（ちなみに私との写真は全くありません。）すてられずに引越し先まで持ってくるということは、やっぱり未練があるのか、やっぱり私を選んで結婚したことを後悔しているんだろうな、、と思えて辛くて仕方がありません。口では過去の女なんてどうでもいい、お前が1番と甘い言葉ばかり並べますが、写真が出てきたことにより、彼の言葉の全てが嘘に思えて信用できません。こんなモヤモヤした気持ちを抱えながら、子育てして幸せな生活を送る自信がなくて悩んでいます。長々とすみません。アドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 23

回答 1

苦手なタイプの女性ほど男性ウケがいいのが理不尽です

苦手な女性ほど男性ウケがよい、理不尽です私には苦手なタイプのブリっ子や、リアクションが異常、他の同性を笑い者にする等の人が職場にも何人かいます。他の人の評価を見ていても上手くやれてるし、むしろ私の方が劣っているとさえ思います。そんな人たちばかりがバダバタ結婚していき、今年の冬に母を亡くした私は何ともやりきれない思いがこみ上げてきます。私だけいつまでたっても幸せになれない。なる資格もないのかも。そればかりか人の幸せを羨むばかりか、あんなに酷いことをしてら人を傷つけたんだから不幸になればいいとさえ思ってしまいます。そんなことを思っている自分も嫌で大好きな母ももういないので消えてしまいたいくらいです。友だちだって結婚したら家庭優先で連絡も途絶えるパターン。職場だって私1人いなくてもみんながいれば施設はまわっていく。どうせ自殺なんて考えてもできっこないので明日も平凡な仕事が待っています、。このままでは自分も辛く、亡くなった母もこんな状況で望んでないと思うので少しでも明るく考えられるようアドバイスお願いいたします。

有り難し 42

回答 2

私はダメな人間です。

いくら考え方を変えようとしても変わらない……。どうやったらいいのか分からない。私以外のみんなが幸せそうに見えてなりません。そんな事無いのも分かってるし、私が変わらなきゃと焦るばかりです。気分が落ち込み、周りのみんなに優しく出来ない。周りから、いつも優しくてニコニコ頑張ってるね。こう言われる度に、私が私じゃなくなりそうになります。もう何が辛いのか分からない。まとまり無くてすいません。

有り難し 96

回答 4

これからどういう気持ちですごしたらいいでしょうか

初めまして。私の旦那さんは3人兄弟の末っ子です。次男のお嫁さんが高学歴気が効く努力家物覚えが早い明るい多趣味ですごく尊敬しています。一方、私は気が利くほうではないし物覚えも悪いです。努力をしていることもありますが、義理姉さんに比べたらまだまだ努力しているうちには入らないと思います。旦那さんをはじめ旦那さんの両親、親戚の方々、私の両親、親戚中が義理姉さんのことを褒めまくりです。旦那さんの実家に行くと、こんな話をした。この前これをしてくれて助かった。これを頂いた。など嬉しそうに義理姉さんとのことを話すご両親… 私も出来ることはお手伝いしていますが、不器用さが目立ち役に立たないことのほうが多いです。そんな自分に嫌気が指します。実家に遊びに行っても、親戚の集まりに行っても少し孤独感があり寂しくなります。少しずつですが、憂鬱になってきました。何でも器用にこなす義理姉さんを尊敬している反面、羨ましく思い、嫉妬している自分も嫌になってきました。義理姉さんと仲が悪い訳ではありません。モヤモヤしている自分が嫌です。でも、どうしたらいいのか分からないです。

有り難し 9

回答 1

旦那の不倫

私の旦那さんは一人親方をしております。経理の管理はすべて母親任せ。私には何も教えてくれず毎月10万渡すのみ。仕事は忙しいと夜中も働いたり出張に行ったりと忙しいんだな仕事だからしょうがないと思ってました。帰りも遅いのでご飯を一緒に食べるのは月に３回程度。どこにも出かけたり旅行に行けないことを我慢しておりましたが先日何か気になって携帯を見てしまったら女の人とお泊まりで出かけてる事を知ってしまい怒り爆発しました。女との関係は１年半ほど私には忙しいからしょうがないと言ってたこと。お金がないと言ってたこと。疲れてるからセックスはしたくないと言ってたこと。旅行は行けてる。女とは頻繁に会いホテルに行ってること。今まで信用してきたことがすべて崩れました。私とは結婚してから１回も関係を持っていません。浮気を問いただしてもしていないの一点張り。子供もいないし別れたいのですが今月お家が完成し来月引越です。家を建てるのも忙しいからと協力的ではなく見に行ったのは３回。どうしていいのかわからず毎日もやもやとしております。

有り難し 21

回答 1

他人を気にしすぎてしまいます

よろしくお願いいたします。私は、常に他人からの評価を気にしてしまいます。いろいろなことにそれは反映されますが、たとえば趣味で描いているイラストです。自分ではとてもうまくできたと思っているし、実際以前に描いたものよりもずっと出来がいい、というものでも、思うような評価を貰えずに苦しむことが多々あります。自分と同等、もしくはそれ以下（であるように思ってしまいます）の作品が自分のものより評価されている、ということがさらに自分を苦しめます。自己評価と他者評価とのギャップに苦しんでいる、と言えばいいのでしょうか。しかし、絵を描くのは楽しく、やめたいとは思いません。自分は自分、他人は他人、と思えればいいのでしょうが、そう理屈ではわかっていてもできません。たとえば、自分というものを否定され続けてきたならば、生きていくために、肯定されるために「他者」を取り入れるほかどうしたらよかったと言うのでしょうか。というのも、私は不美人ですが、小中の頃から勉強も運動も芸術も、そこそこにできたのです。しかし、勉強も運動もできて部活も強く、顔が可愛くて男女問わず人気者の女の子が幼馴染みとして長年隣にいた、という過去が私のこの人格形成に影響しているのではないか、と最近になって思うようにもなりました。まとまらなくてすみません。毎日苦しいです。助けてください。

有り難し 69

回答 3