お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8281件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

罪悪感で死んでしまいたい

人に迷惑をかけた罪悪感で苦しいです。数年前、自己への無価値観に就活が追い討ちをかけ、鬱になりました。恐怖でスマホが触れられなくなり、電源を切ったままでずっと自室に引きこもりました。その間重要な連絡ややりとりを一切出来ず、そのせいでエージェントや企業など沢山の方に迷惑をかけたと思います。全てを絶って自殺するつもりでした。でも結局出来ませんでした。ODくらいしか出来ませんでした。もう自分の全てを諦めていたはずなのに。情けないです。 1年ほど死んだように自室で何もせず過ごしていました。病気にも通い、現在は精神的に少しだけ立ち直りましたが、気分が上向きになればなるほど、その当時のことを思い、罪悪感で苦しくて死にたくなります。当時は精神が相当参っていて、アルバイトのシフトを変わって欲しいという人からの頼みをLINEで断ることすら申し訳なくて出来ず、泣いていました。最終的にLINEを消してしまうくらいでした。人の連絡がなによりも恐怖でした。当時の自分には仕方のないことだったのだと言い聞かせますが、それでも過去の自分を責めずにいられません。この前勇気を出してエージェントサイトにアクセスしたら、もう登録が解除されていました。もう何年も前のことなのでどの企業と選考が進んでいたのかも曖昧です。ここで他の方の問答を読んでいたら、良い行いをしていくことで罪滅ぼしをしようとされてる方を沢山見ました。でも私の場合、昔から人へ親切をすることで足りない自己肯定感を満たしてきたところがあったので、いまや良いことをしようとする自分自身すら浅ましく辟易してしまいます。自己嫌悪が永遠に治りません。どうしたらこの罪悪感から抜け出せるでしょうか。ご指南ください。そんな罪悪感もあり、自分への諦めや人生への後ろ向きな思考からずっと抜け出せず、ここ何年も欲しい物を買うことすらできていません。そのうち死ぬつもりだから物を持つのが怖く、一瞬を満たし消えてくれるお菓子のようなものばかりにお金を浪費してしまう自分が情けなく、自分を変えたいけれどうまくいきません。

有り難し 12

回答 1

生きる力が弱いです

こんにちは。私は今27才です私は美大生でしたが、心の調子が悪くなり、周囲にも馴染めず辞めてしまいました。 16才の頃からなにもしたくないという気持ちになることが増えて、それから10年位たった今までをほとんどベッドで寝て過ごしています。それで弱っているせいか何をしてもすぐに疲れてしまい数時間動いたら眠ってしまいます鬱状態だと思うときもあり病院で薬を処方されていましたが今は飲んでいません。今の私の無気力な様子をどう伝えたらいいのか難しいのですが…とても虚ろでひび割れているような、壊れた時計のような姿なのです。毎日ベッドに座りじっと長い間動かず虚無感を感じてなにもしたくありません。でも私はうつ病ではないように思います。何か、生命の本来の力が失われているように思うのです。家族はずっとそんな様子の私に何も言わなくなりました。これでは生きていけないし、仕事だってしないといけないと焦る気持ちもあるのですが私に何を言っても心の奥底が灰色で動けないのです。リラックスする方法だとか、音楽を聞くとか一通りしてきましたが心が動きません。私は度重なるストレスや、ショックなこと、苦悩などで私の精神の核のようなものが徐々に蝕まれ死んでしまったのではないかと推測しています。もう10年くらい眠り続けて家のなかをうろうろしている毎日です。活動的になりたいと思ってもなれません何か周りの人間と内面の構造が違うとしか思えません。私が本ばかり読みゲームをし続け自分の内側へ深く考えを巡らせてしまったのがよくなかったのかもしれません。人間は複雑で、私の中で何がどうなってしまったのか私には分かりません。でも私は何とかしたいと思っていますこの虚ろな感情をどうにか生き返らせたいと思っています。人間が生きられるのはせいぜい長くて百年位でどうせ皆死んでしまうからと言い聞かせてはいますが、それでもまだ当分人生は終わりそうな気配は無いし、まだ終わらない限り自分をどうにかするしかないからです。私は何を言われても、何を聞いても心が反応しないのですがこのどうにもならない無気力さに困り果てているので相談に来ました。答えにくいかとは思いますが、生命力を取り戻すにはどうしたらいいか助言頂けないでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 12

回答 2

顔しか自信がなかったのにブサイクになった

お読みいただきありがとうございます。私は内面に全くと言っていいほど自信がありません。人と親しくなるとか、そういう能力が欠けていて、中高ではほぼ友達ができずに一人ぼっちで過ごしました。人との距離を詰めるのが下手で、心を打ち明けられる人や、親しい友人もなかなかできず、この年で恋人もできたことがありません。そんななか、周囲から褒められるのが「顔」でした。私は中高大と女子校育ちですが、自分が全然話せなくても「○○ちゃん、かわいいね！」と周囲の女の子がよく褒めてくれました。ほとんど話したことがないような男性からも、好意を告げられることもありました。人の輪の中で孤立していても、ポジティブなフィードバックがあるのは「顔」のおかげ。中身のない私にはこれしかないという思いがずっとありました。しかし、自分も20代後半になり、顔の変化が気になるようになり、「こんな顔では誰も好きだといってくれない」と思い悩むようになりました。特に目の下のクマが気になり、１年半ほど悩みに悩んだ末に整形。しかし、その結果、ツリ目気味になり、目が小さくなってしまいました。鏡を見ては「前の方が良かった。なんでこんなにブサイクなんだ」と思い悩み、唯一の拠り所を打ち砕かれて、人間関係にも消極的になりました。うまくいかないことがあると「私はブサイクだったからだ…」と本気で思ってしまいます。数少ない友人にも「ブサイクになったな」と思われて、付き合い方を変えられたらどうしよう、これから出会う人々にも「かわいい」と思われなくて、邪険に扱われたらどうしようと思い悩んでしまいます。内面を磨いたほうがいいというアドバイスもあると思いますが、私なりに本を読んだり、趣味を頑張ったり、ボランティアをしたりといろいろ努力しました。でも、私の内面を認めてくれて、好きになってくれる人に出会ったことがありません。また自分が整形してしまいそうで怖いです。心が健康になるためにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 25

回答 1

大切な人を憎んでしまう

お互い独身で好きな人とセフレの関係でいます恋人にはなれず結婚もできません相手は誰とも結婚しないとのことです (少なからず私に対しての好意はあるそうです) それを承知で会っているのですが相手の様々なことに対して、すぐに嫉妬してしまいます家族、友人、ペット等相手にも複雑な事情があり、それを理解したつもりでいましたがどうしても嫉妬してしまい、最終的には相手を憎んでしまいます所詮はセフレ、最後には捨てられるそんな気持ちでいます特にペットに対して嫉妬し自分でも困っています甘えたがりの性格で常に視界に入ってこようとしたり、移動しようとすると、寝ていようが起きてきてまで着いてきます人によっては、可愛らしいと感じる仕草、行動かもしれませんが私からするとしつこくて鬱陶しく、お前は死ぬまで愛されていいよなと嫉妬してしまいますペットのことで揉めましたが、手放す気はないとハッキリいわれました飼い始めた時も何の相談もなく、いきなり「仲良くしてね」と相手は忙しい人で、友人や私にペットの世話を頼むことも少なくありません私はそれに対しても怒りを感じています仕事だからと世話を頼み、時間があるときは可愛がりいいとこ取りで腹が立ちます私がペットを嫌っているのは知っていて、無理してまで面倒は見なくていいといわれています不本意ですが、相手の為と思い世話を手伝っています相手は素晴らしい人で尊敬しています本当に好きになったからこそ、彼氏でもないのに体の関係になってしまいました別れようとも思っていませんただ、将来に希望を持てないこの関係にいつも不安を感じ、虚しくなります一緒にいると楽しくて幸せなのに、ペットや家族のことが絡むと心がもやもやしてしまいます相手のことを想うなら、私の方から離れていくのが一番だとも分かっていますそれでも、離れたくないと自分の感情を優先してしまいます私の態度や言葉が悪く、相手を傷付けてしまっているのも事実です相手の言葉に傷付けられたのも事実些細な理由で揉めることもあり、根本的には合わないのだと思っています離れたいのに離れたくない一緒にいられないなら死んでしまおうそう思い、最近は自殺を考えてしまいますこの先、どうするのが最善の行動なのでしょうか？

有り難し 18

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八方塞がりで辛いです。

はじめまして。どうしても一人で考え込んでいるのが辛くて相談させていただきました。私は今就活生(大学3年)なのですが、自分が今まで何もして来ず、人間関係を疎かにしてきたツケが回って来ててとても辛いです。最近では眠りも浅くなり、食欲も落ちてきているのを、無理やり横になったり、吐き気を我慢して口に詰め込むようなことになっています。朝起きた時から、不安で胸が塞いで毎朝泣いています。将来を考えるだけでもう絶望して死んだ方がまだ楽なのではないかと考えてしまって、すごく辛くてすぐ泣いてしまいます。現在こうなったのは、全て私の自業自得です。講義に行って後はゲームばかり。親がバイトをしなさいと言い続けてきてくれたのに、現在に至るまでバイトをしていない。友達は学校が上がる度に失い、大学で出来た友達も今は一人しかいません。元々自己中な考えをしていたのだと思います。誰かのためにより、自分のため。そんな風に人を蔑ろにして来たくせに、他力本願で、経済的・生活的には親に、精神的には友達に寄りかかってばかりきました。そのせいで親に見放され、正社員になれなかったら家を追い出すと言われてしまいました。しかし、現在の友達にもあまり寄りかかりすぎると見放されそうで怖いし、そもそも同い年なので相手も就活に向けて忙しくして相談できないでいます。今まで何もして来ず、体力も頭も足りない私が、急にバイト、ゼミや授業、資格の取得、就活と同時進行で進められるとはとても思えません。間に合わせるにはその道しかないと思うのですが、業界選びすらできてない現状で、就活においても業界を選ぶこと始めなければならず、やるべきことばかりです。コロナによる影響が強くなる時期に、こんな私を正社員として取ってくれる企業なんて存在しません。奨学金も返済しなければならないのに。バイトをこれからするにも、マイナンバーカードすら持ってないという始末だし、雇ってくれないのではないかと、踏み出せずにいます。考えるほど不安感と絶望感でいっぱいになってしまい、苦しくて辛くてしょうがないです。自分の頭が足りず、もうどうしたら良いのか分かりません。誰かに助けて欲しくて仕方がないけど、相談できる人がいません。この不安で辛い気持ちを楽にする方法はないのでしょうか？

有り難し 22

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生きてても迷惑、死んでも迷惑な存在

以前、1月9日にもこちらにご相談させていただいた者です。質問が混み合っているという事で、個別相談を先週金曜日に増田住職様に個別相談させていただきました。増田住職様は親身に私の話を聞いて下さいました。その時間は本当にありがたく、苦痛も和らいだ気がしました。とても感謝しております。でも、やはり、1分、1秒も生きていることへの罪悪と恐怖はなくなりません。ステージの進んでしまった癌に罹ってしまい、腰の骨に転移した癌の痛みと精神的ストレスに耐えられなくなり、仕事を辞めてしまった事。夫と私は家のローンを確実に返して維持できるほど安定していた訳ではないのに、夫の実家に何の相談もせず、私の実母から、頭金の一部を都合してもらえるという事に甘えて飛びついてしまい、家を購入してしまった事。そんな不安定な立場にも関わらず、自分は癌保険はおろか、まともな医療保険や死亡保険に入っていなかった事。そして、保険云々よりも、もっと、毎年癌検診や人間ドックなどを受けていたら、ここまでの事態を防げたかも知れなかった事。それは夫に対しても同じでした。お互い、そういう検診を進めてくれるような良い会社に勤めていなかった。そして、夫も何処かに癌と疑われるほど、飲酒も食事も毎日大量に摂っていても痩せすぎている事。夫の家系は元々そんなに健康な家系でもないのに、毎日の飲酒で、もっと、健康を気にしてあげないといけなかったにも関わらず、管理できていなかった事。私の家系は逆で、両親も今まで大病した事がなく、身近な親族に癌で亡くなった人がいなかった為、自分には関係ない事のように思ってしまった事。健康管理が全く出来ていないのに、大丈夫と思ってただただ毎日生きてしまった事。その結果、私はこうして、癌になり、お金の事ばかり考えて、そして、治らない癌に罹って、迷惑かけたくないと、死ぬ事ばかり考えるようになり、何度か自殺を試みましたが、死ねませんでした。今ここで死んでしまえば、家は事故物件になってしまう。夫もまともではなく、癌かも知れないのに、娘は生きていけないだろう。そう思って死ねなかったのと、人間死にたいと思っても苦しいと出来ないものなのだという事を知りました。生きてても迷惑、死んでも迷惑な存在。そして、生きてても地獄、死んでも地獄な自分。この苦しみを乗り越える方法はあるのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

ネットの書き込み　

おはようございます。友人に誘われ話のネタにと始めた趣味を蔑む発言を、その趣味に関する掲示板に書き込んでしまいました。その趣味はべつに好きじゃないです。私は自分の本意よりも相手に気を使うので楽しんでるフリがしんどいので気持ちが緩んだのです。ネット上での発言と似たような台詞を知り合いの前で発言しましたネット上でいつも連絡してる人のメールの文面が似てる書き込みがありました。その趣味の有名な掲示板で友人も見てたのだと思います、確実にバレたと思います。どうしようと落ち込んでいるのですが立ち直れそうにありません　バレたかもしれないと気にしながら付き合うのはこれまたしんどいです

有り難し 13

回答 1

過去の過ち、人として最低なことをした

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。この自粛期間で自分の過去を振り返ることにより、過去に犯した過ちについて頭から離れなくなりどう生きればいいのか分からなくなりました。私は小学校4年生の頃、人に言えないような悪事ばかりをしていました。具体的には、盗み癖があり数回に及んで友達の物を盗んでしまったことです。他にも友達の図工の作品の一部を隠すなど人として考えられないことをしました。友達の気持ちを考えず、裏切り傷つけることを何度もしてしまいました。私は人として最低な行為をしたにも関わらず、今まで平然と生きていました。このように後悔していることも、許してほしいという気持ちがあり自分が可愛いからなのではと思い、どうすればよいかわからなくなりました。このことが頭から離れなくなり、ずっと死にたいという気持ちがあります。どのような心持ちで生きていけばよいのか、このような人間が生きていてよいのか分からなくなっており、ご相談させていただきました。よろしくお願い致します。

有り難し 19

回答 1

失恋廃人です

失恋してから、廃人になりそうです。うつ病のような症状に悩まされています。彼がいない喪失感、倦怠感、食欲不振、何をしても楽しくなくなった、何をしても何をみても心に負担がかかるようになった、眠れない、眠れても寝た気がしない。これまでがんばり過ぎてエネルギー切れしてしまったみたいです。

有り難し 46

回答 1

自己肯定感の上げ方を知りたいです。

歳を重ねるごとに生き辛さを感じています。私は元々コミュニケーション能力が低い様で、苦手な相手との会話は緊張してしまい仕事にも影響してます。私と他の人との対応などの違いがとても気になり、気持ちが沈む事も多々あり辛いです。今の職場に相手によって態度を変える職員がいて、気にし始めるとそちらに神経が行ってしまい、出勤するのが辛く帰宅してからもクヨクヨしてしまう今日この頃です。自分は自分と言う強い心を持ちたい…アドバイス頂きたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 27

回答 2

休職中の焦り

私は、福祉の仕事をしていますが毎日憂鬱感と自己嫌悪に苛まれていました。先日、病院に受診して抑うつの診断があり今は休職中です。休職できると分かった時は安心しましたが、実家暮らしですが経済的に生活が厳しいです。今は、早く復職しないと家族の生活が大変で焦っています。でも、仕事が出来る自信は正直なくて･･｡妹も鬱で引きこもり状態で、家族と喧嘩が多く辛いです。私自身、休職中で両親に甘えて迷惑ばかりで情けなくて自己嫌悪です･･｡生活保護を受けながら自立するか、入院して病気を治す、又は我慢するか迷っています。自分でもどうしたらいいか分からなくて悩んでいます。どうか、御言葉を何卒お願い致します。

有り難し 4

回答 1

親に申し訳ないです

突然のご相談失礼致します。自分は過敏性腸症候群を持っています。小学生の頃通っていた習い事で、2時間から3時間近く、指導者の指導方針で御手洗に行くことを許されなかった環境で育ちました。(御手洗に行くとうんこ野郎というあだ名等を指導者につけられ、暫くそのあだ名で呼ばれる) 中学、高校、大学と試験時間中に腹痛に襲われ、御手洗で席を立たないことがほぼありませんでした。通学でも、長時間電車に乗ることが出来ず、必ず御手洗で電車から降りてしまうのです。この症状のせいで、たくさん嫌な思いをしてきました。そんな私ですが、親に勧められ、国家試験を受けることになりました。社会保険労務士の試験で、自身も受けてみたいと思っていた資格でした。しかし、過敏性腸症候群のせいで長時間座り、試験を受けること自体が自分の体にストレスとして負担となり、本日、親に「そんなに体調が悪いなら辞めればいい。」と怒鳴られてしまいました。過敏性腸症候群と判明したのはつい1週間ほど前で、それまではただの緊張しいだと自分でも思っていました。(親にも症状は伝えましたが、やはり私のメンタルが弱いだけだと思われています。) 大学4年にもなったのに、自分の体もコントロール出来ないという現状、自身の無能さに絶望しています。自分でも、どうしたらいいのか分かりません。アバウトなご相談で申し訳ございません。

有り難し 12

回答 2

一秒でも早く死にたいです

発達障害からの精神病をいくつか患っているので、もう一生薬と精神科から逃れられませんそんな女でも愛してくれる奇特な方もいるもので、結婚もしましたが、働くことはおろか、家事もまともにできません彼の人生を私が食い潰していくようで別れて欲しいと懇願しても聞き入れて貰えません自殺未遂も何度か繰り返しましたが結局死ねませんでしたもう彼を私から解放してあげたいのです一秒でも早く死にたいのです

有り難し 5

回答 1

過去の過ちに対する罪悪感で死にそうです。

これで最後にします。もう一度相談させて下さい。私が高校生の時に父がある手術を受けました。そのとき私は何故か「父が死んだらどうなるだろう」とか「別に死んでもかまわない」「死んでもいいかな」などとても不謹慎な事を考えてしまいました。また、「父がいなくなれば携帯を買ってもらえる」「嫌な部活を辞めれる」「好き放題自由に遊んだりできる(夜中に遊んだり非行に走ったり)」などそのような考えも浮かんできて父の死を望んでいる自分と心配している自分がいるような感覚になりました。私は父が嫌いではなかったですし父の事を心配していたはずでした。しかしふとそんな考え、雑念のようなものが頭に浮かんでしまったのです。死ぬ事なんてまずないような簡単な手術だったのですが、そんな事を考えてしまいました。手術は無事成功してそれから５年ほど経って現在に至るのですが、最近ふとその事を思い出してあんな事を考えた自分が恐ろしくなって動悸がしてパニック状態になるぐらいです。今は親に対してそんな不謹慎な事を思うこともなく、あの時の事を申し訳なく思っていますし、反省も後悔もしています。親孝行したいという気持ちもあります。しかしあんな事を考えた自分が平然と生きていていいのか？と思うと怖くて怖くてたまらなくなります。趣味や好きな事で気を紛らわそうと思ってもその事が頭から離れず怖くてたまりません。許されない事だとわかっていますし。罪が消えない事もわかっています。しかしなんとか罪を償いたいです。私はどうすればいいのでしょうか？こんな私は生きていてもいいのでしょうか？アドバイスやご意見よろしくお願いします。

有り難し 4

回答 1

家族との関係についてです

私が小2のとき離婚し、母、小6の妹、高3の私の3人家族です。私が中学生くらいの時、なんでも私の真似をしたり母にぶりっ子をする妹が当時はとてもイライラしてしてしまっていました。また私は昔から絵を描く事が好きで、よく母にも褒められていたのに妹が絵を描く事を真似してくるようになってからある日妹の前でというか私の絵をほぼ褒めることが無くなりました今も親戚に凄いでしょと妹の絵や成績をを見せて妹ばかり凄い凄いとします。それは妹の完璧主義で内気な性格だからそうして自己肯定感を上げてあげようとしている気もしますが、昔はその立場は私だったのに、と今でも思ってしまいます今は妹とは、小さい子供というのはそういうものと思うし、我慢したりせめて妹に当たるのは違うと思いますが、その時の私は姉妹の差をとても感じていたのか反抗期というのか何にでもイライラしていた中学生くらいの私はねちっこいいじわるを日常的にしていた時期がありました。そんな日が続いて時間は経ってある日妹が学校で完璧主義だったり内気だったりで自分を追い詰めているようです、と担任から母が相談され、スクールカウンセリングを受けたことがありました。その時に母からカウンセラーの先生にお姉ちゃん(私)が影響しているのかもみたいなことを言われたと言われ、その時くらいから母からいじめっ子だ、みたいな風に明らかに冷たくされた時期がありました。その時くらいから私のせいで妹は自分をおいつめてしまうようになってしまったのではないのかと罪悪感がとてもあります。今はママと仲良いねととても仲の良い友達に言われたりする程冷たくは無いし、人間関係で悩み通信制に転学させてくれたり等とても優しい母にはかわりないのですがやはり妹と比べると冷たくされているように感じます。母に妹の方が大切なの？と聞くとそんなことないと言われます。私は本当に沢山母に迷惑ばかりかけているし、反抗もするし内気であまり反抗しない妹とは正反対です。中学生の時、良かれと思って母が奥さんのいる男の人と関係があったことを指摘したことも、母にとって幸せを邪魔されたと思っているのでしょうか。私は母も妹も大切で大好きです。このままだと2人と私の間に溝がでてくるのでしょうか。私は本当に妹と同じように愛されているのでしょうか。私は迷惑をかけクズね酷い人なのでしょうか。どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 8

回答 2

SNSでの過去の懺悔そして恐怖

初めまして、短期間での質問申し訳ございません。先日は質問の回答ありがとうございました。ここから本題なのですが、あの質問の後過去を振り返ると自分は様々な嘘を着いてきたなと思います。今思うとついていけない嘘もついてきました、またその嘘の大半をSNSでついてきました。私がSNSにはまった理由は、ある時家の状況が突然変わり反抗心からか分からないのですが中学3年くらいまで学校に行かなくなり中学2年生からSNSにハマりました。これが問題だったのですが、SNSならバレないだろうとSNSでは理想の自分になりたくうそをつきはじめました。自分はお金待ちでここの社長の娘、お小遣いが沢山貰える、頭がいい、中学受験をした、テストは基本満点、、、など沢山の理想の自分を作り上げました。この頃は罪悪感も無く自分の理想をつらつらSNSで話してましたし、自己投影してました。今思えば普通に自分らしくいればよかったなと思います。この時は本当に余裕がなく、SNS依存がとても凄く、SNSから離れることが出来ませんでした。またこの時期私はひとつのトラブルにあっていました。それが盗撮です。ある時遊びに行った時の自分の写真を捨て垢で送ってきた人がいました。親にはそれを黙っています。その時は、警察に言います。辞めてください。これだけで相手は引き下がった？のか何もしてこなくなりそれから1.2年経ちましたが今になってまだその人のスマホに自分の写真があったらどうしようと言う恐怖があります。これらに気づいたのは本当につい最近です。恥ずかしいです。怖いです。もしかしたらこの嘘で誰かが傷ついたかもしれません。今思えば本当に嫌な人間だなと思います。相談というのは、今私は嘘を着いたことに後悔しています。ですがSNSで嘘を着いた時の人との関係はもうほとんどなく謝るすべがありません。これからどう償い、どう反省してどんな行動をとるべきなのか教えてください、また、私の嘘は犯罪に入りますか？今これがとても心配です。自分の嘘は犯罪だったのでは、と。またSNSの依存を無くしたいです。辞めることは多分出来ません。ですがSNSへ向ける時間をなにか違うことに向けたいです。ここまでの長文お読み下さり感謝致します。少しでも多くのアドバイス頂けますと嬉しく思います。よろしくお願い致します。乱雑な文申し訳ございません

有り難し 10

回答 1

身内に病人が出ると自分も体調を崩す

40代になり、いい大人のはずですがなんとも情けなく思います。昔から自分の家族や身内、近しい人が病気をしたり亡くなると、私まで具合が悪くなり体調を崩してしまいます。食欲不振、眠れない、だるい、微熱などです。これは心の病なのでしょうか？そしてどうすると克服できますでしょうか？

有り難し 9

回答 1

友人に不貞行為。地獄に落ちますか。

僕には何でも気軽に話せる異性の友人がいます。友人はかつて僕に告白してきたこともあり、嬉しかったのですが、当時僕には好きな人がいたため告白を断りました。しばらくした後、友人に初めての彼氏(バイト先の10歳年上)ができたのですが、僕と大学内で二人きりで話していた時、下ネタの話になり、僕に一切の恋愛経験がないことを彼女も知っているせいなのか、「胸を触ってもいいよ」と言ってきたので、僕はふざけて触ってしまいました。その後雰囲気に流され、彼女の性器も下着越しに触れてしまいました。そのようなことを3回ほど彼女と大学で会うたびに繰り返したことがあります。一方的に僕が触れただけで、キスや深い行為は一切していないのですが、ふと我に返ったとき、彼女に彼氏がいるにも関わらず不貞行為をしたことに気づき、とんでもないことをしてしまったと罪悪感で押しつぶされそうになりました。彼女と付き合う気もないのに、性の対象(遊び)として不貞行為をしたことに深く反省しています。彼女は僕とそういった行為をすることに抵抗はないようでしたが、先日彼女に会った時に、彼氏さんも傷つけることになるから絶対に言わないで欲しい、本当に申し訳なかったと謝罪しました。謝罪した時、彼女から「キスとかその先は大切な人ができてからその人と経験しなさいね(笑)」「あんたが結婚するときは結婚式呼んでよ～」と言われました。しかし僕はこのような不貞行為をしてしまい、僕は恋愛する資格がないと思っています。今後彼女ができたとして、人生初の彼女になるわけですが、付き合ったこともないのに彼氏持ちの異性の性器に触れた経験があるなんて、普通じゃ考えられないし、もし彼女が何も経験がない人だった場合、深く傷つけると思います。仮に僕に恋愛する資格があったとして、もしも過去の事を聞かれた時、このことは隠して墓場まで持って行ってもいいのでしょうか。また、もし僕が結婚出来た時、結婚式に友人を招くのはマナー違反だと思っていますが、友人を誘わなくても良いでしょうか。また、僕は不貞行為をしてしまいましたが、地獄に落ちるのでしょうか。長文になってしまい本当に申し訳ありません。どうしようもないことをしてしまった自分が嫌で消えてしまいたくなります。もう何も手につきません。本当にごめんなさい。

有り難し 18

回答 1

慢性的な不安感があります。

初めて相談させて頂きます。春先に転職をしました。 3か月が経ち、自分の仕事を覚えるペースが遅く指導を受けるようになりました。毎日覚えることで一杯一杯です。決して怒られているわけでは無いのですが、そう言った環境がとても怖いです。そのため周りを気にしすぎて自信が無さそうに見えているようです。家に帰っても悪いことだけを思い出してしまい、不安で何もできません。社会人にもなって甘い考えであるとは思っています。しかし、もうどうしていいか分かりません。すぐに解決出来るとは思いません。何か一言頂けたら嬉しいです。宜しくお願い致します。

有り難し 11

回答 2