お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17154件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

2022/09/25

憎しみを浄化する方法

私は昔働いていたのですが、その時私は幸せでした。実は私は仕事が１００％と考えるくらい大好きで働く事に喜びを感じていました。ですがある日から私は精神的に調子を崩してしまい、他人を無視するなど不快な行動を他人にとりました。すると腹が立った周りの人は私に仕事を辞めるように仕向けてきました。無言の警告で私をいじめにきたのです。その後私は仕事を辞めてしまいました。３年間ぐらい無職です。この期間はいくら代償を払っても取り戻す事のできない期間です。腹が立ち、憎いです。私の仕事を奪った人たちが。もう憎しみは消えないと思っています。これからどうすればいいのでしょう。憎しみをどうすれば浄化できるのか自分では分かりませんでした。どうか教えていただきたいです。

有り難し 14

回答 1

2022/09/26

希死念慮がある鬱病の妻を助けたい

約一年前に妻の母親が統合失調症を発症し警察沙汰になって閉鎖病棟へ入院してから（今は退院済み）、それをきっかけに妻が重度の不眠症になり町の精神科で鬱病と診断されました。処方される薬を服用しても全く改善せず、医者に不信感を抱き担当医へ今後の治療方針と妻への接し方を聞いたのですが、他人事で見守るしかないの一点張りでした。妻は小学生の頃、父親が脳梗塞で倒れ、数年前まで植物状態でした（今は天国へ召されました）。また、ホルモンバランスによる重度の痤瘡（ニキビ）体質で、肌の悩みで苦しんできました（今も継続中）。その妻が先日自殺未遂をし警察に保護されました（私と出逢う前にリストカットをしたことがあります）。きっかけは一般的な夫婦喧嘩でした。だからこそ私はとてもショックで悲しく、今まで（妻が言わないでほしいというので）私以外の誰にも妻の状態を言わなかったのですが妻の姉に電話して今の状態を伝えて泣いてしまいました。私は妻を支えられなかったことが何より情けなく、心が弱っている妻と喧嘩をしてしまった自分の小ささに嫌悪しました。妻からすると私が過干渉とのことです。私は自分の接し方が誤っているのか今でもわからず自問自答しています。今もいつ壊れてもおかしくない夫婦状態です。妻から避けられたり暴言を吐かれたりするときもあり、私自身何故自分がこんな目に合わなければいけないのかと思うときがあります。人のいないところで妻に対する暴言を吐いたりします。そんな自分も情けないです。昔は、「頑張れば、努力すれば必ず神様が見てくれている」「今つらくても必ず後で笑える日が来る」と思っていましたが、今は、神様もいなく、努力が報われるとも思わなくなってしまいました。妻と別れればこの悩みから解放されると思う自分もいたり、でも別れたら妻は自らこの世を去る可能性があるので別れられないという自分もいたり、自分を一番愛してくれるのは妻だけだから最期まで一緒に楽しく暮らしたいという自分もいます。この先の見えない道に照らす光はあるのでしょうか。長文失礼致しました。

有り難し 24

回答 1

2022/09/24

大学受験がしんどい

現在高校三年生で、大学受験のために勉強をしています。自分が目指している大学は地元で有名な難関校で、全国的にもトップレベルの大学です。ですが、模試の判定はずっと前からE判定ばかりで、いい加減しんどくなってきています。元々、小中学校の頃は学校の中でも比較的勉強できる方だったのですが、高校に入ってから授業についていけず、ズルズルと今の成績まで落ち込んでしまいました。また、模試で基礎的なことができていないせいで一切解けない分野があったりするのですが、そういう問題に出会うと「もうだめだ」とか「どうせ受からない」みたいな気持ちになってすごく落ち込みます。自分の悪い癖として、このような何か少しでも嫌なこと、不安になることがあると自暴自棄になって将来がどうでもよくなります。しかもそれが極端で、「いっそ死ねばいい」みたいに思うことも少なくないです。もちろん実際に死ぬのは怖いし、そんなことできないとも分かっているのですが、一度そう考えるとその日一日は勉強が手につかなくなります。本当はそういう時間を勉強に当てた方がいいとわかってはいるのですが、それもなかなかできません。幸い、親は「一年浪人してもいい」と言ってくれているのですが、「このままだと浪人したって受からないんじゃないか」、「受からなかったらどうしよう」といった考えが浮かんで、また不安になります。今の大学を諦めて他の大学を目指したら？とも周りから言われますが、正直他の大学に行くことは全く考えられません。自分が行きたいと思っている大学は、親や周りから「君ならいけるよ」と昔から言われていたようなところで、自分自身幼い頃から今までずっと魅力的に感じています。プライドが高いとか、学歴にこだわりすぎと言われればそれまでなのですが、それでも諦めきれず、かといって実力が伴っているわけではない現状がとてもしんどいです。正直、自分でも何を目的として質問したかは分かりませんが、なんでもいいのでご意見をお聞かせいただけたらと思います。

有り難し 11

回答 2

2022/09/24

都市伝説を深く信じてしまいます。

こんばんは。毎年不定期で放送されている「やりすぎ都市伝説」という番組を家族と見ていて、特に外伝というコーナーは嘘か本当か分からないというよりも本当のことを言っていることに聞こえ、変に信じてしまい未来を生きていくのが怖くなりました。首都攻撃や自然災害、AIに管理されるとそれだけで生きるのが辛くなり、そのような経験をする前に死にたいと思うようになってしまいました。明日通学時、好きなアニメ作品のイベントやアイドルのライブへ向かう時とかに事故に合って死ぬかもしれない、急性アルコール中毒(よくお酒を飲むので)になって死ぬかもしれない、20代前半で死ぬと変に予言をするようになったり、自殺方法を探してしまいます。攻撃や災害に巻き込まれないようにするにはどう生き抜けばいいか、現実を生きやすくすればいいかが分からなくなりました。このままだと私は、社会人としての人生を歩み、なりたい夢を叶える前に自ら命を絶ってしまう可能性が高くなりそうです。長々とすみません。

有り難し 17

回答 2

2022/09/23

仕事が辞められない

いつもお世話になります。実はあと2回で仕事を辞めることになり、気分がすごく良かったです。実は上司のパワハラで、トイレも行けないし、物は投げるし大変でした。やっと家族の介護ということで仕事を辞める事になりました。辞める時も辞める一年前に言って貰わないと困ると怒鳴られました。ところが先程電話がかかり、他の人が見つからないので週1だけでもお願いできないかと電話が来ましたあまりにも威圧的で、断われば怒られる感じだったので怖くて怖くてオッケーを出してしまいました。最近は仕事中も気分が悪くて頓服飲んだりします。やはり、断りたいのですが、一度オッケーを出したのでせめて10月いっぱいまで我慢をしてやろうと思います。本当は母に病気が見つかって、余命宣告がされたと言いたかったのですが、娘から自分に返ってくるからその断り方は、辞めた方がいいと言われました。家族がどうしても介護の手が足りないので辞めてくれと言われたと言う事で、断ろうと思います。多分また怒鳴られると思います。職場は上司と二人きりなので他に相談する人がいません。断れる勇気が出るようにアドバイスをください。

有り難し 11

回答 2

2022/09/23

自分勝手な自分が嫌です

わたしは基本的に自分のことばかりです。相手の話は聞いているようで聞いていない、それなのに自分の話は聞いてほしい。相手にも時間や都合があるのに自分ペースで行動したり、相手が良かれと思ってわたしにしてくれたことを自分が嫌だと感じると"嫌"という感情を態度で示し相手を傷つけてしまう。自分の気持ちをとにかく満たしたくて、相手が傷つこうがお構い無しです。相手が傷付いている姿を見てやっと申し訳ない気持ちが芽生えます。そんなことになるなら最初からしなければいいのに、そうなってしまう前は自分のことで頭がいっぱいで相手の気持ちなんて考えていません。これは何故なのでしょうか。わたしは人に優しくしたい、優しい人間でありたいとよく思いますが、結局自分のことばかりなのです。どうしたら相手の気持ちを優先できるのでしょうか。どうしたら他人を第一優先に考えられる優しい人間になれるのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

2022/09/23

過去の悪行の影響？死にたい…

どんどん悪くなっています… 仕事も自分の精神も…自業自得わかっています。しかし死ぬ訳には生きません。どうすれば過去の悪行のカルマの清算出来ますかね？功徳、詰み重ね…この状況から抜け出したい…来世ではお坊さんになりたいと思っています。なのでこの人生で自死を行う訳には行きません。アドバイス宜しくお願い申し上げます。辛い…辛い…辛い…毎日毎日毎日ビール飲んでいます。勿論悪い…わかっていますしかし飲まないと眠れないです…

有り難し 13

回答 1

2022/09/23

正社員からフルタイムパートに転職するか

現在製造業で正社員をしています。今の会社への不満が大きくなりフルタイムパートへの転職を考えているのですが、母の反応が微妙です。「パートだと保証が〜…」と難色を示します。私自身は正社員へのこだわりがないのでモヤモヤします、なぜ正社員にこだわるのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

2022/09/22

お坊様のご意見をいただきたいです。

私は資格取得に向け7年間専門学校に通い勉強していましたが、今年も不合格となりました。現在実家暮らしで家族からも、いい加減諦めなさいと言われ就職する方向で考えています。そこでお坊様にご相談なのですが、働きながらでも勉強を続けようか迷っています。しかし、難易度的にもかなり高く働きながら合格できる方は稀な存在で脱落していく方を何人も見てきました。なので、もう全く諦めてしまって完全に違う職に就くか合格できる可能性はほんのわずかにあるが、勉強するか悩んでいます。本音を言えば7年間勉強がんばってきたのと1次試験を合格できたので諦めたくないなという気持ちがあります。しかし、もし合格できなければ時間の無駄なので諦めてしまった方が良いのではないか？とも思っています。今年で36歳になり、夢とか言ってる場合じゃないだろと自分にも言って聞かせてはいるのですが、悩んでしまっている自分がいます。また私が夢を諦めることになっても私は幸せになれるでしょうか。お坊様でしたら、どのようにお考えになられますか？アドバイスをいただければ幸いです。

有り難し 12

回答 2

2022/09/22

毎日が辛いです

毎日が辛いです。母に私の昔の苦しみを理解してもらえず、受け入れてもらえず過去のしがらみから抜け出せません友達にも理解してもらえず、意味がないことがわかっているけど生きる意味を考えてしまいます。現在無職ですが過去の経験によって人の顔色を窺う、自分が悪いと思ってしまう、などの性格で仕事に対する拒否反応があります後半年で仕事をしないとお金がなくなるのに、できる気がしません。気持ちを楽に過ごしていきたいのです。言葉をください

有り難し 3

回答 1

2022/09/22

自分は何やってもダメでした。

自分には存在価値がないのでは無いかと虚無感に陥る事が度々あり、悲しくなって何も出来なくなります。救われたいです。学力は昔から中の下。身体能力も昔から中の下。何か長く続いた好きな物はなく、継続力もありません。物覚えや理解力もよくないので、唯一6年続いたホテルの受付の仕事も、覚えが悪く物忘れも多いのでミスも多く、君はどうして出来ないんだ、小学生でも出来る事だぞと罵倒されながらも何とか続けていました。ただ、その仕事もコロナの影響もありますが、下から入ってくる優秀な新人たちに押されるかのように、居心地が悪くなり、あれこれ理由をつけて辞めてしまいました。その後は営業の仕事は2ヶ月、建築会社の営業事務は6ヶ月、そして今は携帯の受付をする仕事をして6ヶ月目をすぎたところです。短期でやめてしまった会社は一言で言うと使えない人間は雇えないと自主退職を勧められて辞めました。最後の営業事務にはこんなにも問題がある人に会うのは初めてと言われて、私は精神科に行きましたが問題ないと診断されました。恋愛も付き合う事が出来ても、一度を除いて全て2ヶ月から半年以内で関係崩壊して別れます。婚活も数年やってますが上手くいきません。身体も、お医者さんに自然に妊娠する事は難しいと言われているので、人を好きになっても、愛していいのかもわかりません。付き合っていいのかもわかりません。今の会社でも、契約が欲しくて無理してしまい、細かいルールを破ってしまい、注意されました。皆さん良い人ばかりで会社もホワイトなので会社に問題があるとは思えません。ただ、私はここにいていい人間じゃない。価値がないと言われてるように思えてとても辛いです。死にたい。消えてしまいたい。って思う事が度々あり苦しくなり悲しくなります。私は人生どのように生きていけばいいのでしょうか。生きるのってすごく苦しいです。歳が増すと同時に前より辛く感じます。これが50年ぐらい続くと思うと生きるのに疲れを感じます。

有り難し 13

回答 2

2022/09/22

運命等について。

いつも的確なアドバイスを有難う御座います。今回は、運命や宿命についての質問です。運命と宿命の違いを教えて下さい。明日は明日の風が吹くとか、先の事は分からないと言う言葉が正解なのか分かりません。例えば、人生で一番大切な人に出会えた事は運命なのでしょうか？家庭環境が悪く、結婚も上手く行かなかったのは宿命なのでしょうか？人の死に関わるのは偶然なのでしょうか？沢山のクエスチョンすみません。宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

2022/09/22

資格を目指すべきか、結婚を選ぶべきか ?

2年数ヵ月付き合っている彼氏と、そろそろ将来設計を立てていきたいと考えている者です。出来たら年内中に彼からプロポーズをされたいと思っているのですが…どうしたら彼にその気になってもらえるでしょうか ? 私が今後どうしていくべきか、一度客観視したいのでご意見をお聞かせください。宜しくお願いいたします。お互い、あと1年～2年ほどしたら30歳を迎えます。話を聞く限り、彼は今の仕事（公務員）と生活に充分満足しているようで、彼曰く公私ともに両立出来ており、現在気持ち的にはある程度余裕があるそうです。一方、わたしの方は30手前なのに実家暮らしな上、仕事も長年フリーター生活のようなことを続けており、自身の将来に焦りを感じています。今まで何の目標もなくその場しのぎでただ生きていただけの私でしたが、30を目前にし、結婚をするにせよ、一人で生きていくにせよこのままでは生きていけないと思うようになり、どんな形であれまずは自立出来るようにと、2年制の専門学校に進み、その資格を活かせる職業に転職しようと考えています。ですが同時に、今後のこと（出産、子育てなど）を考え、30になるまでには今の彼と結婚したいと思っていますが…正直、彼も私と同じように1～2年以内に結婚したい、と思ってくれているか分かりません。もし彼も同じように思ってくれているなら、専門学校に進むのは一旦保留にして、少しでも出産のリスクが低い20代のうちに結婚し、出産後ある程度落ち着いたのちに改めて資格を目指そうと考えています。その間は、自分が気になっていた職を幾つか、アルバイトやパートなどで経験出来たら良いなと思っています。私は今、自分が自立できる道（職業）を選ぶか、確実に彼と共に歩むことの出来る人生（恋愛）を取るべきなのか非常に迷っています。長文且つ乱文で申し訳ございません。どうかお知恵をお貸しください。宜しくお願いいたします。

有り難し 24

回答 1

2022/09/22

何事も悪く考える

以前よりお世話になっております。ありがとうございます。今の悩み事を聞いていただきたく、存じます。わたしは、物事や、人に対して悪く考える所があります。例えば、人に対してなら、悪いところばかりみては、悩んだり距離を取ったり。物事だと、自分が不安になると、その場でへこんでしまったりします。大切な人と会うとなると、すごく構えて、疲れたり。時間が長いなぁと感じたり。そのくせ、人には嫌われたくないと思う自分がいます。家族は優しく、接してくれますが、余計に自分が身勝手に思います。家族にも優しく接したい、人前で、へこんだりしたくないんです。精神的な病気を患っているのですが、少しはそうゆう部分が出ている気がします。どういう心持ちでいると、不安にならず、大切な人との時間を、楽しめるのでしょうか？わたしがわたしを大切にできないからでしょうか？よろしければアドバイスをいただきたく思います。

有り難し 15

回答 1

2022/09/22

人を恨んでしまう自分が嫌い

私は前の職場で鬱病を患いました。鬱の原因となった当時の環境や責任者の事が許せません。もちろん相手方から謝罪も無く、今も話し合いが続いている案件があるので嫌でも相手の事を思い出さなければならないのですが、そんな時に心の中で相手が不幸になればいいのにとか、死ねばいいとか考えてしまいます。胸の辺りがモヤモヤしてギューっと締め付けられ、こんな事を考えるなんて相手と同じゴミクズじゃないかと自分が嫌になります。でもどうしても腹が立つのです。考えると感情的になってしまってイライラした後、泣けてくるのです。そんな時どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

2022/09/22

勇気を分けてください！

以前、何度かご相談いただいております。その度にいつも励みになるお言葉をいただけたことで、今日まで生きる事が出来ました。心から感謝しております(T_T) ご相談なのですが…毎月やってくる女性特有の症状が来ると頭痛や吐き気、目眩や倦怠感がひどくて体を動かすことも難しく、その時期になると仕事をお休みしてしまうことが多くなってしまいました…。正直、仕事に行きにくいのですが…借金返済のためにも働かなくてもいけなくて、このままでは信頼感を失ってしまい、契約終了されてしまうのではないかと考えてしまい、とても不安な気持ちです…。土曜日から仕事なのですが、もし宜しければ土曜日に勇気を出して仕事に行けるよう、励ましのお言葉をいただきたいです(T_T) 産婦人科で診察も受けたいし…歯の痛みもあるので歯医者にも行きたいのですが、給料を全て返済に回りているので、自業自得ですが診察するお金がありません…(T_T) 出来れば仕事は辞めたくないので、励ましのお言葉をいただけると幸いです！宜しくお願い致します。土曜日に、コメントを読んで頑張りたいと思っています。

有り難し 23

回答 1

2022/09/21

砂を噛むような毎日

私はいい歳をして人とうまく付き合えず、主人以外に人付き合いがありません。夫婦して両家族から絶縁されもしています。主人との仲が良ければいいのですが仲は良くなく、先のことや私の買い物依存などで激しく恨まれています。俺はいつもお前を疑いの目で見てるから、と言われます。仕事も指や腰などを痛めて検査ぐらいしか出来ることがないのですが、私は検査が苦手で職場でもいつも緊張しています。というか、なにもやる気が出ず、なにも愛せず、楽しいと感じません。泣きたくても涙が出ません。たまに湧き上がる思いは過去の周囲への怒りと生活の不安だけです。ネットショッピングやくじなど、その瞬間だけ楽しいというかもうクセになっており、焦りやまずいと思いながら止まりません。仕事が休みがちなのと買い物がやめられればそれでもいいのでしょうが、とにかく毎日虚しいです。心療内科にかよっていますが上記に対しては対応しようがないそうです。体調もよくなく、常に頭痛、肩こり、吐き気、腹痛、腰痛どれかある感じです。胸をギュッと鷲掴みにされたような痛みや喉が締め付けらる感じも突然起こります。色々な病院に行きましたがなにもなく、笑われる事が多かったです。同じように皆さん虚しくもただ死ぬのを待つのみなのでしょうか。とにかく疲れてしまってしばらく1人で休みたいのですがそれが叶わずだらだら居座っています。死にたいと思うことすら疲れてしまいました。お互い傷つけ憎みあっている人にすがらないと生きていけないこともしんどいです。もしかして自分はすごく幸せで甘えているのでしょうか。誰かに話を聞いていただきたくてご相談させていただきました。よろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

2022/09/21

転職→精神疾患で休職、途方に暮れています

はじめまして、いつも拝読させていただいております。とても私的で拙い内容ですが、毎日死にたい気持ちでいっぱいになってしまうため、なんとか気持ちを切り替えたく、少しでも楽になりたいと思い投稿させていただきます。私は半年前、転職をきっかけに上京をしました。昨年4月、奨学金の返済を完了し、大学卒業20年の節目を迎え、「本当にやりたいことをやろう」と一念発起し40代で転職の決意をしました。ですが、転職活動は難航し不採用通知の連続で、その数は80社以上にのぼりました。 7ヶ月が経過し、ずっとやってみたいと思っていた「社会の課題を解決する」分野の団体から採用のご縁をいただきました。上京する決意をした途端、母が手術・リハビリが必要な事態になりました。私の家は所謂「機能不全家族」でした。そのなかで母は人生をかけて私を守ってくれた唯一の存在でした。とても迷いましたが、丁寧に話し合い、父の了解も得て、断腸の思いで田舎を後にしました。「ここからは新しいチャレンジ。やりがいを持って、仲間と一緒に働ける」とワクワクしながら気概をもって新天地へ臨みましたが、いざ蓋を開けると対処できない出来事の連続で混乱してしまいました。まず、自分の仕事のポジションが団体代表の独断で決まったことであり、他のスタッフからは「必要ない」と面と向かって言われてしまったこと。業界事態が未経験で慣れないことばかりなのに代表から「(いまのスタッフで)できていないこと、とりごぼしていることをあなたにしっかりやってほしい。やってもらえなければあなたに来てもらった意味がない」と入職して２日目で言われたこと。更には、サポートしている代表に特性があり、言うことがコロコロ変わり、代表自身が忘れてしまっていることもすべて私の責任にされ、ときにはあまりに心無い暴言を吐かれ、毎日身を削られる思いでした。「諦めずコツコツ真面目に続けていたら、いつかは掛け違えたボタンが合わさるかな」と一縷の希望をもち、なんとか半年間頑張りました。ところが、心身が限界に達したようで先月から突然仕事に行くことができなくなりました。主治医から適応障害の診断がくだり自宅療養をしていますが、この先のことを考えると不安で不安でたまりません。一日中自分を責めてばかりです。気持ちを切り替えられるような御言葉をいただけましたらどんなにか有り難いです。

有り難し 7

回答 1

2022/09/21

慈悲深くなるには？

いつもご説法ありがとうございますまた質問よろしいでしょうか？近くのお寺のお坊さんに慈悲深くなるにはどのようにすればよいでしょうか？と尋ねるとボランティアなどを見返りを求めずにやりなさいと教わりましたそうさせていただこうと思うのですがでは日頃の心構えで慈悲の心を維持するようなコツはあるでしょうか？やはりボランティアなどの見返りのない善行を積み上げていくしかないのでしょうか？ないとしたら日頃はどのような心構えを持てばより幸せな人間になれるでしょうか？もしよろしければお応えくださいよろしくお願いします

有り難し 44

回答 2

2022/09/20

生きたいけど生きたくない時がある

お坊さん方こんばんは。少し質問させて下さい。前の質問にもいろいろ書きましたが軽く自己紹介です。・今年で24歳の男・軽度知的障害を23歳で発覚・今の会社は5社目で来月末に6社目（障害者雇用）に転職を考えてる・メンタルクリニックで薬を貰って服薬中・23歳で離婚（子供もいる）毎月4万の養育費を渡してますざっくりですがこんな感じです。こんな私ですが、もし死んだら極楽へ行けるのでしょうか？仏様は全ての人を救って下さるのですか？例えば死刑囚などの重罪人、まだ捕まってもないけど犯罪行為をしてる人、などなど世の中には沢山の人がいます。その人達すら救って下さるのですか？また、元嫁も精神疾患を患って子供を児童養護施設に入れると言っていました… 私も精神疾患もあり知的障害もあり給料も激安で、それを言われたとき何と言っていいか分かりませんでした…… 今自分でも頭の中がゴチャゴチャして何を書いてるのか分かりません… すいません…すいません… 自分が生きてる意味が分かりません。こんな自分は早く死んだ方がいいと思う時があります…

有り難し 24

回答 1