お坊さんが回答「考えすぎる・行動できない」の相談146件

「考えすぎる・行動できない」問答(Q&A)一覧

考え方の癖

こんにちは。悪い方向へ考えてしまう癖を直したい、ぜひお力をいただきたく、お願いいたします。いつも結果的にはそんなことなかった、となることは分かっていても、悪い方向へ考えてしまい、その結果が分かるまで心苦しい状態が続いてしまいます。考えないようにと言い聞かせてはいるのですが、止められず・・・現在遠く離れている友人が苦労しているというを聞き、元気で生活しているのだろうか、変なこと、悪いこと考えていないだろうか、などマイナスなことをつい考えてしまいます。そのほか、ちょっとしたことで自分は周りから避けられているのでは、あんなふうに言ったこと悪かったかな、とまた想像ばかりしてしまいます。つくづく自分はくだらないなと思ってしまうような内容ですが・・・何かお言葉いただけましたら幸いです。

有り難し 42

回答 3

私は物事を考えすぎているのでしょうか？

はじめまして。私は長い間、それこそ中学生の頃から、生きる事について自分なりに考えて参りました。幼い頃は、生きるとは正しく(簡単にいうと道徳で習うような基本的なこと)在るよう努め、幸せになる事と思っておりました。しかし、今までを振り返ると、正しさは私の人生において、幸せになる事とは異なる存在でした。なぜ嘘をつくのか、なぜ陰口をいうのか、なぜ優しくしないのか、なぜ相手の立場に立って話をしないのか、なぜ傷付け傷つけられるのか… これらのある種意味のない疑問を持ち考え続けたことで、大切な人達にも息苦しい思いや悲しい思いをさせてきことがあると思います。実際に、そこまで正しく生きれない、お前を見てると辛いと言われてしまったことがあります… また、私自身も、正しさに執着し過ぎている為か、怒り悲しみを抑え込み、何よりも叶えたい強い望みも、他者の悲しみの上でしか成立しないと思うと何もできず、消化出来ない感情や気持ちとの矛盾で頭と心が度々悲鳴をあげます。 (勿論、抑えきれないない時もあります。その時は自己嫌悪で悲鳴をあげております…) そんな時にであったのが「人は苦しむためにこの世を生きる。現世で苦しみカルマをかることで、生まれ変わりの輪から抜け出すために人は生きている。」という一文でした。おかしな話ですが、とても救われたきがしました。幸せにならなくて良い、正しさを求め苦しむことは、間違いではない、と言われた気が致しました。ただ(だいぶ長い前説となってしまいましたが…)本当に根本的な事なのですが、正直、ここまで考えて生きる必要があるのか、疑問に思う自身もおります。身近な人たちにこの様な話をすると、そこ迄考えなくて良いと言われてしまいます。私は…考えすぎなのでしょうか？もう少し気楽に、幸せを求める方が健全なのでしょうか… (ただ、私は現在も決して不幸ではなく、むしろ感謝がつきない日々を送っておりますので、幸せと言う言葉には少し語弊があるかもしれませんが…) 長文の割りにあまり意図が伝わりにくい内容となってしまい申し訳ありません。なるべく素直に頭の中の言葉を書き出させて頂きました。ご意見をお聞かせ頂けましたら幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 46

回答 4

考え方の癖が抜けません。

もう１０年以上前のことです。父親のアルコール依存症と機能不全家庭の問題で、家庭が崩壊しました。今は平和な生活をしてます。悩んでいるのは考え方の癖が抜けないことです。家庭崩壊して一人暮らしをしているとき、過去の記憶がよみがえり苦しくなった時、父親が早く死ねばいい、アルコール依存症の平均寿命は５２歳だからもう死んでるはず。と考え、恨みと悲しみと悔しさと、自分にはなにもできないという、負の感情がないまぜになった状態でした。寺社におまいりして思うことは、何もできず、逃げ出した私を赦してください。ある時、願いが通じたのか街中を自転車で走っている時、道の向こう側から呼び止められ振り向くと父親がいました。お酒がぬけた顔で、こざっぱりした服装で、両手を前に丁寧に組み少し嬉しそうな顔をしながら会釈をしていました。私は逃げました。罪悪感と無力感を抱いていたけれど、父親はこれからの私の人生に必要ないと確信していますから、それきりです。変な話ですが、父親の姿をみた瞬間、私は神仏に赦された気がしました。私がいようがいまいが、父親は立ち直っているよ、と会わせていただけたのだと思います。逃げていいんだ、大丈夫。赦されたんだ、大丈夫。しばらくそう思って、平穏な感覚を持てていたのですが、長年の負の感情がまた出てくることがあります。罪悪感と無力感。単なる考え方の癖なんだと思ってはいるのですが、どうにもうまくいきません。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 28

回答 3

お米を粗末にすること

私は結構な心配性で、夏などでしたら食中毒などがすごく心配です。なのに今日の夜ごはんの時親がお刺身の付いたようなしゃもじで炊飯器からご飯を出してしまいました。親の時代ならそれぐらい大丈夫だったようで大丈夫大丈夫、みたいな感じでした。でもそれで家族が食中毒になんてなってほしくないし夏はまずいと思ってます。でも結構残ってる米を捨ててしまうのは食べ物を粗末にすることになってしまいますよね。いったいどうすればいいんでしょうか。その触れた部分だけ捨てるにもはっきり見てなかったのでどこからすくったのか分からないしもうあれから３０分ぐらいたっているので菌が増えてるのではと考えると怖いです自分一人では判断ができないのでご回答よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 4

思いついても行動に移せない事について

私は、何かをしよう、という時に、ネガティヴな点ばかりに考えを集中させて、余程大きなメリットが無い限り、そうそう行動に移すことが出来ません。私としては、怠けや甘えの積み重なった結果で、自業自得と考えています。この事について、僧侶の皆様からのコメント等をして頂けると幸いです。

有り難し 42

回答 5

物事を悪く考えてすぎてしまう。

最近、悩んでいるせいか、まだ起きてもいない先のことで悪いことがおきるのではと考えることが多くなりました。両親にそのことを話すと、「まだ起きていないじゃないか、起きてから考えればよい」と言われ、そのとうりだなと思うのですが、すぐに起きてもいないことで心配したり、悩んだりしています。また性格的に切り替えができないのです、何かちょとしたことがあると引きずったり、また少しの嫌なことがあると過去に嫌な経験を思い出し気持ちが沈むことが多々あります。悩んでいます。皆様、お知恵を貸して下さい。

有り難し 168

回答 4

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「考えすぎる・行動できない」問答(Q&A)一覧

考え方の癖

私は物事を考えすぎているのでしょうか？

考え方の癖が抜けません。

お米を粗末にすること

思いついても行動に移せない事について

物事を悪く考えてすぎてしまう。

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