まずは、お身体を治されることです。その他のすべてのことは、その後で良いでしょう。

真面目なご性格で、お仕事のことなど宙ぶらりんになっていることが気になっておられるようですが、お店への連絡などご自身ができることは全てやった上でのことであれば、あとは放っておくしかありません。
「放っておく」というのは無責任なようですが、自分ができることをすべてやって、後は相手や周りの環境が動かなければ先に進まないのであれば、悩んでも自分の心身を痛めるだけです。
「私はやるべきことをやりました。あとは知りません」と、ほんのちょっと開き直ることができれば、お悩みも軽くなります。

私自身も経験したことですが、自分の心身が弱っていると、周囲の人の何でもない振る舞いが、自分への攻撃や侮辱のように感じてしまうことが多くなります。
普段通りの会話なのに、「今、腹の中では私をバカにしているに違いない」とか「適当なこと言いやがって」と、自分の心の中のモヤモヤを相手の言動に投影して自分自身を傷つけてしまいます。
そういった自分の思いは実は全くの妄想で、原因は相手ではなく自分の弱っている心身のモヤモヤにあったのだということも、回復すると次第にわかってきます。

気になるといろんなことが目についてしまうものですが、「ああ、私を困らせているあのモヤモヤは幻です」と目をつぶって、お身体を治すことを最優先にお考えになって下さい。

百目鬼洋一

宗恩寺

新潟県上越市、龍興山宗恩寺住職。

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おちょぼ様
こんにちは。拝見させていただきました。

お仕事中に倒れ死にかけたとのこと。大変でしたね。それでも再就職までして頑張っていこうというおちょぼさんはとても行動的な方で立派だと思いました。

文面から読み取れる事は、やはりご両親との事なのかなと思いました。「死にたい」という気持ちが出てくる時、その時の「死にたい」は「受け入れられたい」「理解されたい」「愛されたい」という気持ちが底にあります。ご両親との溝は昔からあったのでしょうか。失礼な言い方になってしまうかもしれませんが、両親に甘えたいという気持ち、気持ちを受けとめて欲しいという欲求。それらの未解決が心の底に横たわっているのかなと感じました。

それでもおちょぼさんは頑張ってきました。今まで生きてきたのです。その「強さ」は自分自身を褒めてあげてくださいね。そして心の底にある「弱い自分」の事も認めてあげてください。これも失礼な言い方ですが、ご両親は心の不安が大きい人達なのです。だからこそ人に目を向けることが出来ない。おちょぼさんに価値がないのではなく、ご両親がそもそもそ愛する能力がなかったのです。おちょぼさんに問題はありません。

自分を生きることが大切かと思います。「期待」は置いて自分の内側を満たす生き方を始めましょう。不安が襲ってきたら深呼吸3回。不安が息と共に身体から出ていくようにふーっと息をはいて深呼吸してみてくださいね。

他人の人生ではなく自分の人生を生きましょう。この際ですわがままになったって良いと思います。自分の身体を労り、心が喜ぶ事、食べることお風呂に入ること、感情を「感じる」ところから始めてみるのも良いと思います。

おちょぼさんはここまで頑張ってこられました。それは仏様がついておられたからだと私は思います。不安にとらわれた人に心を奪われないように。嫌な思い込みに惑わされないように。身の回りの「ないもの」ではなく「あるもの」を見つけてみてくださいね。一発逆転とはなかなかなりませんが、一歩一歩歩む姿を仏様は見守っておいでです。応援しております。

合掌

鏡月

御縁があって一般人からお坊さんになりました。現在は小さなお寺の住職をさせて...

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