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生きている甲斐がありません。限界です。

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はじめまして。
私は現在社会人2年目です。
大学を出て1年経ち、仕事をする生活にも慣れてきたつもりだったのですが最近ふと自分が生きている意味がわからなくなってきました。

仕事自体には今の所それほど大きな不満はなく、周りの方達に恵まれて何とかやっていけています。

ただ、新人研修が終わってすぐ地方配属になり地元から離れて独りになってしまったため気を許せる人や場所が全く無くなってしまい、新しい居場所を見つけようにもド田舎なのでなかなか見つかりません。

また、大学時代はツーリングが趣味だったので地方に行っても異動になる度に色々な所を走れて都合がいいだろうと前向きに考えていたのですが、
卒業間近の時期に寝不足で倒れてしまいその影響で医者から数年間運転することを止められ今はロクに本数のないバスか自転車くらいしか足がありません。

そのため休みの日に気分転換しに出かけようにも行ける場所が家の近辺に限られ、地元も移動時間や交通機関のダイヤの兼ね合いで連休でも貰えない限り帰る事ができません。

ただでさえ田舎の狭い社会なので会う人は職場絡みの人間ばかり、休日も家にいても出かけてみてもどうしても職場の事がチラついてしまいこちらに来てからというもの、心が休まる瞬間がまるでない状態です。

その内とうとう「こんな何の甲斐も無い生活をしてまで生きている価値はあるんだろうか」とまで考えるようになり、稼いだ給料すらこのままドブに捨ててやろうかと思うほど有難みを感じなくなってきました。

転職することも考えたのですが今住んでいる場所での転職活動は立地上自分で使える足がないと難しく、
かといってこのまま仕事を辞めて地元へ帰り当てもなく転職活動をするのも考えが甘いかなと感じてしまいます。

仕事を辞めてでも環境を変えるべきなのか、どうしたら昔のように楽しく笑えるのか…
気付けば一人でどんどん思い詰めてしまい、仕事から帰ると家で泣き出しそうになります。
何をしようにも今置かれている状況が足かせになって動きづらいです。
もう少し頑張っていれば何かいい事があるかも知れないと騙し騙し生活していましたがそれも限界です。

この事は身内や親しい人にも相談してみましたが解決しませんでした。
拙い上に乱文で申し訳有りませんがどうしたらいいのか、仕事・私生活どんな事でも構いませんのでアドバイスをお願い致します。


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お坊さんからの回答 4件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

無は一切があるということ 

森進一さんの名曲で「サイタマの夏は何もない夏どすえ~」という歌詞があります。
※ジャスラック対策のために一部歌詞をアレンジして掲載しています。
何もないのではありません。
本当は素晴らしいものがそこに沢山あるのに、どうしてあなたは気づかないの?
あなたは何故気づかないのでしょうか?と問いかけてくれているのです。
なにかがそこに語り掛けてきてくれているのを感じませんか?
感じられないならばそれをテーマに働いてみることです。
仏教の無とは脳内のわたくし意識が暴れる君がしずまって、ワタクシがいなくなったことによる感受センサー「無限くん」「無人くん」「無尽くん」が発動した状態です。
なんでもGETだぜ頭脳になるのです。
あなたの脳波はそれっぽいもの「有意義なもの」しかピックアップできない激ショボピックアップなのですから仏教を学んで交換する必要があります。(激ショボ言うな)

「有意義なもの」というのは危険思想の一種でもあるのです。
意義があることは喜ばしいことですが、それでは寝たきりジーさん、ばーさんは役に立たないからどーでもいーやという価値観すら生ずる危険思想であると知るでしです。
ここが分かると答えが見えてくるでしょう。
坐禅とか無心というのは世間では真逆に誤解されていますが、何もしないわけではない。
スマホもアプリを削除して空っぽになった方が快適に働いている。
何も構えが無ければ、カラスが鳴けばそれだと分かる。
その時それ以外の事が起こらないからものすごい充実感なのです。
何もないからこそALLなのです。
あなたは何もない所で何もないとぼやいているが、本当は違う。
アタマの中が自分の求めで埋まっているから、そこの輝き✨をキャッチできないのです。
どうして丸亀製麺のカウンターで並ぶ時にトレーとお皿を取らずして、揚げたてのテンプラをとることが出来ましょうか。
あなたにはそれをキャッチする受け皿の存在に気づいていないのです。
サクサクのテンプラがしなしなにならないうちにお召し上がりください。
とれたての新鮮な世界がそこにあるのです。

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有り難し
おきもち

人生の節目

何事にもスイッチングコストというものがあります。今感じていらっしゃるギャップは『生き方のスイッチングコスト』です。早い話が、学校や親が生き甲斐を与えてくれていた子供の生き方から、自分で道を模索する大人の生き方に切り替わっていることに気付きましょうという話です。

大人の世界では、人間関係は自分で出会いを探すものです。趣味も自分で開発するものです。仕事のやり甲斐も自分で見出すものです。

私がなぜhasunohaをやっているかというと、半分出会いのためみたいなモンです。私たちは回答僧であると同時に読者でもありますからね。様々な影響や刺激をいただいています。

私はゲーマーです。なぜか?コスパが良いから。そしてお坊さんはお寺をできるだけ空けないのも仕事の一環なので、インドアな趣味があると便利だから。ロードの合間合間に仏教書読みながらゲームしたりと重宝してます(笑)

お葬式が楽しいです。止められませんなんてお坊さんは普通いません。いたらブン殴られるべきです。でも、お檀家さんとの積年のお付き合いがあればこそ、お葬式が他人に譲れない務めとなります。その、私じゃないとダメで、あなただからこそやらせて頂きたいものがやり甲斐というものです。
この「あなた」の部分は他人とは限らないでしょう。人によって作品や技、研究対象など様々です。しかしそれでも、たかだか2,3年やってみて「楽しい!」 なんてものとは一線を画します。そういうものこそゲームに求めるべきです。

おっしゃる通り転職するのは考えが甘いですよ。時間を割いて自分で動かないとどうにもならないことを、途中で放り投げて最初からやり直せば上手くいかないかな?って言っているわけですから。1年分の前進から後退して同じことを繰り返すだけです。
それに誰かに相談しても解決するわけがありません。それこそ誰かに生き甲斐を与えてもらうライフステージは既に終わっているのですから。

でもですね、そうやって苦しいと感じられるようなったこと自体は進歩です。だって着実にライフステージが前に進んだ証拠なのですから。新入社員のうちはまだまだ学生の延長でしかなかったのです。そこから一歩前進したということです。それで良いんですよ。その苦しさは正しいことをしている現れです。それを真っ直ぐ受け止め、生き方を見直し、そして自分の人生を自分の責任で展開しましょう。

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有り難し
おきもち

曹洞宗副住職。タイ系上座部仏教短期出家(捨戒済み)。仮面系お坊さんYouT...
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お疲れ様!

「卵が先か・鶏が先か」
気持ちが窮屈になってきたから、日常がうまく回らないのか。
日常がうまく回らなくなってきたから、気持ちが窮屈になっているのか。

これはもうショック療法の域かと存じますが、一度心身がぶっ壊れるくらいに辛くなって泣きじゃくると良いですよ。たぶんあなたは気持ちを抑え込むことに慣れすぎて無理が生じていると思います。堂々巡りの今の状態に嫌気がさしてるのなら、もうその「思いの山手線」から他の路線へ乗り換えてしまうのです。すると、今までの自分との対比が生まれるから、何が自分をそうさせていたのか炙り出しのようにわかりやすくなって客観視できるようになります。

仕事を辞めたって、住まいを変えたって、今とは全然違う暮らしを始めたって、人様に迷惑をかけなければ何をしたって大丈夫ですよ。まだ若いんだし、あなたの中に今突き動かす「何か」があるとすれば、それに身を委ねてもいいんです。

20代の「野郎」の今を、「悩みと憂いと不安と希望と欲望と下心」でベッタベタに塗りつぶして、かけがえのない最高の青春時代を作ってください。

みんな同じさ。大して変わらないよ。かつては僕もそうだったから(^_-)-☆

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おきもち

現代は実に「背負い込んでる」人が多いと思う。 別に自分が背負い込まなくて...
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ド田舎をばかにするなw

なにか、ド田舎が嫌だと言っているようで、実は人間関係の方が問題なのでは?と思えたのですがどうでしょう。
職場の同僚や職場がらみの人たちと上手くいっていれば、そこまでストレスになるとは思えないのです。

禅のことばに
「随所に主となれば立所みな真なり」
という言葉があります。
自分自身の主体性が確かならば、あなたの今立っている場所がそのままあなたの居場所だ」
という意味です。

何が苦しいのか、自分は何にストレスを感じているのか、まずは自分自身をじっくり見つめてみましょう。
人つきあいが嫌なのか、孤独が嫌なのか、はたまたその両方か。

今の環境を楽しめないのならばしかたない。
そう訴えて環境を変えてもらうか、さっさと逃げるか、どっちかですね。

とりあえず、ド田舎だから何もない。なんてことはありません、あなたがそれを楽しめていないだけ。

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おきもち

様々なつらい別れや痛みを、私も経験しながら今日を生きています。 あなたの...
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質問者からのお礼

お忙しい中、回答ありがとうございます。

皆様が仰る通り、色々な事が重なりすぎて自分自身何が本当に嫌なのか
これから自分がどうありたいのか
あまりわかっていなかったのかも知れません。
もっと自分の中にも外の世界にもアンテナを広げてみようと思います。

丁寧にアドバイスしていただき本当にありがとうございます。

「生きるのが辛い」問答一覧

なにもやる気がでず、全てに疲れました

全てに疲れました。なにもやる気がでません。 母親からは、間もなく退院してくるので今後は頼むと言われ(体調不良で入院ていた。今はまぁまぁ動けるようになってきた)、 父親からは、母親が入院してから常に酔っぱらっている挙げ句、料理や家事は妻に任せてたからできないところはお前がやれ、女なんだからと言われ、 夫からは一人娘なんだから恩返しで頑張れと言われ、 小学校中学年の息子からはママは宿題やしつけについて色々言うから、パパやおじいちゃんがいいと言われ、 もう職場が唯一の憩いの塲です。 好きで女に生まれてきたわけでも、一人娘に生まれてきたわけではありません。父親にお前と言われる筋合いもないはずです。 だいたいフルタイムで働いていて、夕飯を仕事終わってから作って、定年で仕事もしていない五体満足の父親のもとに持っていっているのに、これ以上何を求めてるの?って感じです。 夫婦でなんとか工夫してやってみてよ、子離れしてよと思います。 子供も私以外全員が蝶よ花よと甘やかすので私が躾をしないといけない。そりゃ甘やかしてくれる方に行きたがるよねって感じです。 夫も大変だけど我慢しなよと言いながら、自分だけ飲み会や趣味の時間を当てるのが許せません。 もうストレスフルで、なにもやる気が起きず、疲れています。気分もずっと憂鬱です。 全て投げ出して、布団にくるまっていたいですが、家族や息子がいるのでできません。 この気持ちをどうしたら晴らすことができるでしょうか

有り難し有り難し 10
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無感情と苛立ちと内省を繰り返す

毎日自分自身と向き合い、これからどうするか、どのタイミングで仕事【音楽活動】に復帰するかと悩んでいます。うつ病を患って6ヶ月ほど休んでいましたが、もうそろそろ復帰しなければ生きていけません。 他者【家族含む】に対して色々思う事もあり、イライラしています。でも人のせいというか、そーゆーことを言っても無駄だと思うので省きますが、単純にいうと人が好きになれません。色々考えているのですが、結局自分は何がしたいんだろうという場所に着地します。 私は生きる意味を自分の中で見出して生きてきました。今まできちんと理由や目標もあり、辛い事があったとしてもその"辛さ"をダイレクトに感じられていたし、受け止めて生きてきました。なのに今はもぬけの殻のようになり、感情自体も乏しくなり心が楽になりません。その確実性のような心の居場所や覚悟があればまたハツラツと生きていけるように思います。 そして、これは精神科医などには話せずお坊さんにしか聞けないことなのですが、霊障なども疑っています。ここまでの状態に生きてきてなった事がないからです。何か憑いているのでしょうか? とにかく気分の落ち込みや、不安やタイミングの悪さに転んでしまい、なかなか踏み出すことができません。内省をしていてもブロックがかかってしまうように何がしたいか、何をやらなければいけないと思うか…と止まってしまいます。楽しさがなく生きている実感が湧きません。 誰に相談してもしっくりくる言葉やアドバイスがなく、何事もしらけて聞こえてやっぱ自分の気持ちを分かってもらえないんだなと落ち込む毎日です。 主体性のない文かもしれませんが、どうかアドバイスをよろしくお願い致します。

有り難し有り難し 2
回答数回答 2

どうしていいか分かりません

いつも素敵なお言葉のお陰で幸せに生きております。前提としてこれは贅沢な悩みなんだと思います。 仕事も安定し趣味のイラストも沢山の人に見てもらえ多分幸せなんだと思います。ただ、私自身幸せというのがよく分からなくなりました。 前から好きな人がいます、私自身暇な時間が多くどうしてもその人を考えてしまいます(よくないことは分かるのですがなかなかうまくいかず....。) 少し前に会う機会があったのですが、私自身は人生で一番かというくらい楽しく笑顔で話せたのですが、好きな人はあんまり楽しくなかったようで、また少し距離ができました。 好意を持ってほしいですがこれは他人の気持ちなのでコントロールできないとは言い聞かせ、引き続き自分ができる範囲の努力をしていこうとは考えてます。 好きな人が他の人と楽しく話しているとどうしても悲しくなります。 私の悪いところで一般的に楽しいという事が最近楽しくないです。 ・簡単な会話やただ褒めるだけの会話 ・美味しいものを食べるとか、いいねが多いとか一般的に楽しいというもの ・孤独が好きなこと ひねくれているし人間関係が悪くなるのは当然だなと思いながら毎回こんな風に生きているので、最近何が何だか分からないです。 幸せなんだと思うんです、お金も生活も安定して好きなことして、。好きな人もいて好きな人は最近幸せそうで。 ただ、1秒でも好きな人にハグされたかったなぁ

有り難し有り難し 2
回答数回答 1

休めない五月を生きるために

いつもお世話になっております ここ数年、副業が複数ありフリーランスに近い働き方です 五月の労働時間は、週50時間を超えそうです 仕事上の成果も、おかげさまでそれなりに実を結んでいます 今までの経験を活かし、新人や若手を育てる役目も担える立場にもいます 相手や自分の未熟さを受け入れた上で、焦らずにじっくりと正しく成長に繋がる選択をする、相当の忍耐や心の広さも周りの重鎮・長老的な立場の方から教わり、なおかつシニア層の心身のケアをお返しして長期雇用継続を支えているような毎日です 毎日が自己実現のための勉強や経験、プラスの成果・収穫に富んでおり、有り難く充実しています 副業先からは「もう少し来てほしい」と請願されています そしてまた子育てもあります 腹を割って話す、本気で向き合う時間と労力の必要な時期です 子のいないところで、伴侶とも話し合いをし、お互いの方針への理解を深めようと思っています 親の背中からの子の言動に、頭を抱えてしまうこともしばしばです 悪い芽は早く摘む「今のままでは自立が遅れ本人にとっても親にとっても良くない」と感じた時は、折に触れて伴侶にもちかけたり、子にも心の内を打ち明けています 一時期干渉をし過ぎたこともありましたが、なかなか距離のとり方は難しくも、子どもの反発は成長のあらわれだともわかり、それほど自己嫌悪=凹まなくなりました 家の事は特に課題が多く、正直氣の休まる時間はもっと必要です 忙しさに追われるとますます余裕がなくなるため、週3〜お寺に伺い読経や御詠歌の稽古で心身を落ち着け、行事にも出仕しています 治療家からの助言 若手専門家 「自分のからだと相談」「今は(定期的なメンテナンスで)安定しつつある」 指導員級専門家 「体調が崩れる原因は頑張り過ぎ、とにかく無理をしないこと」「なるべく温存するぐらいで、ちょうど良い」 自分自身、心と体の健康バランスを保つために 「空白の時間をつくる」「何もしなくてよい時間」疲れを回復させる時間が必要だと思いつつ 有り難いことに仕事が入ってきます 過信をせず 仕事の調整が必要だと判断し 余力を持ちながら 5月を乗り越えたいです 仕事を受け貯金もし 学校への目標達成へ 走り続ける目先の得より 自分を大切に ちゃんとエネルギーを 残しつつ皐月も勤しむよう お坊さんからの慈悲のお諭しをいただけますか

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

学校に行くのがつらい、生きるのがつらい

こんばんは。見て下さりありがとうございます。 最近生きる気力がありません。 おそらく原因は数ヶ月前、仲がいいとおもっていた友人に裏切られたことです。 信じていたのにと、どうしようもなく勝手に思ってしまいます。他人に過度に期待を寄せすぎたのかもしれません。 自分にも非や自業自得な部分もあり、相性が合わないのは仕方ないことだと思うので、お互いのために距離を置いたりすること自体は普通だと思うのですが、最近その友人と友人のグループから嫌がらせのようなものを受けていて、私は写真を撮られること自体が嫌なのに勝手に写真を撮られて挙句の果てにはTwitter(鍵垢)に載せられたり、いろんなところで悪口を言われたりしていて、今まで信用していただけにとても悲しくてつらいです。 4月になってからクラス替えをしてその子たちとはクラスが別々になったのですが、廊下などですれ違う時にくすくすと笑われたり、わざと聞こえるように気持ち悪い、死ねなどと悪口を言われたりします。 私が気にしすぎなところもあるとおもいますが、気持ち的にかなりしんどいです。 言葉にするのが難しいのですが、宿題をしようかなと思った時に親に宿題やれと言われるとやる気が無くなるのと同じような感覚で、なにしようとおもったらいつも誰の声が聞こえる訳でもないのに誰かにそういったことを言われてる気がして、怖くなったりすべてに怯えてしまってなにもできなくなってしまいます。 頑張って生きようと思っても、誰かに生きるなだとか、あの子たちにしんでしまえと言われている気がして、苦しくて生きるのがつらいです。 私はこれからまともに生きていける気がしません。 どうしたら、今より楽な考え方で生きていけると思いますか。 お坊さんのお考えをお聞きしたいです。

有り難し有り難し 3
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行動への強迫観念?と推しへの不安

私は、自分のちょっとした行動が不幸をもたらすんじゃないかという不安にずっと取り憑かれています。 「不幸をもたらす」の対象は、自分だけでなく自分の大切な人だったりしてかなり苦しいです。 その行動一つ一つは大したことなく、「洗い物をしなかった」みたいな少し悪いこともありますが、大抵「ジュースの缶を左手で持った」みたいな本当にしょうもないことです。 どんな行動に対してそう思うのか、ということに決まりがある訳じゃなく、急に「こうしないと悪いことが起きてしまう」みたいに思います。 別に昨日はジュースを飲む時に缶をどっちの手で持ってもよかったけど、今日は左じゃダメって缶を持つ瞬間に思って、持ち替えたり、或いは間に合わなくてそのまま左手で持っちゃったり、という感じです。 ところで私は競馬が好きで、推しの騎手を応援するという楽しみ方をしています。 ですが先日、ある騎手の方がレース中の事故で命を落としました。 今まで怪我は見たことがありましたが、死亡というのは私の見ている中央競馬では長い間なかったことで、なんだかんだ帰ってきてくれると思っていただけに、とてもショックでした。私の推しではありませんが、推しの相棒とも言える馬の調教によく携わっていた方で、お子さんも産まれたばかりだったそうです。 そして改めて騎手という仕事の危険性を実感しすごく不安になりました。それでも競馬は楽しいし、見るのをやめるというのは亡くなった騎手の方にも、これからも頑張り続けるであろう自分の推しにも失礼だと思うので見続けますが……。 そして、その不安がそうさせるんだと思うんですが、上に挙げたような自分の行動が推しやその周囲のことを傷つけないか不安です。 回避できたらまだいいですが、行動を途中で止められず回避できないことも多いです。さっきもそうでした。 車は急に止まれないって言いますが、そんな感じだと思います。たとえばジュースを左手で持ったらいけない、って思ってもその時左手がジュースを持つ体勢に入ってたらそのまま持ってしまいます。 頭の中で「〇〇したらダメ!」ってなるのが、回避できるか否か微妙なタイミングだったりする時があるのも大きいです。 うまく説明できなくてすみません。 自分でも馬鹿だと思いますが、日常が少ししんどいです。

有り難し有り難し 3
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ