すー　様　相談ありがとうございます。

「人に優しく相手の気持ちを考えれる人になりたい」はとても良い考えで、良い方向性をお持ちだと思います。
でも、誰でもそうですけど、相手の気持を１００パーセント理解できる人はいません。というより本当は１０パーセントを理解する人もいなんじゃないかと私は思います。やはり他人は自分ではないので、コントロールできないのです。
ですから、
「全然できていない」とか「知らないうちに相手を傷付けてるかも」と思うのは、
当たり前の事なのです。むしろ「できていない」「傷つけているかも」と思いすぎて、ネガティブになり、自分をコントロールできなくなっているのでは、と思います。
相手を理解するのは難しい、でも自分の事は、自分が理解できるのです。
ですから、人に優しくする前に、自分に優しくしましょう。
自分に思いやりを向けて、自分を労り、自分を癒し、自分を愛するのです。
自分を好きになって、溢れるほど自分に愛情を注いだら、その溢れそうなことを、他人に振り向ければいいのです。

すー　様は、どんな時が癒されたと感じますか？何をしている時が好きですか？
どんなことに集中、熱中できる？自分が好きだと思えた瞬間は？
こんな問いのどれか一つでもいいから、答えを見つけてください。
そして、あなたのそばに親友とか愛する人がいるとしたら、どんな優しい言葉をかけてくれると想像しますか？
こうして、自分に思いやりを向けてください。自分に思いやりを向け、満たされたら、それを他人に振り向ければいいのです。
自分に愛情をむけることは、全然無駄じゃなく、生きていくことに充分に価値を感じます。
それでいいのです。こうしてお互いの優しい人間関係が築き上げられていくのです。あなたにもできます。
お読みいただきありがとうございました。
一礼

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

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