にいな　様　相談ありがとうございます。

「甘えるな」じゃなくて「甘えていいんだよ」ですね。
褒められることを他人と比べているようですね。それはやはり、愛情で満たされた体験が少ないからでしょう。人は、愛情や優しさに包まれるとそこを安全基地として、自主性をもって何かに挑戦しようとするのです。ところが安全基地が不安定だと、どうしても他人の目が気になり、褒められることを意識します。さらには外でも家でも緊張感が絶えませんから、常にイライラしたり、怒りっぽかったり、逆にそれを隠すために、へらへらすることがあります。
さらに、「私に注目して」「甘えさえて」と心の中では要求していますから、そのために自傷行為をしたりします。当てはまるでしょうか。
でもよく考えてください。その環境は、あなたが選んだのではないですよね。つまり、あなたは何も悪くないのです。

家庭環境とか回り人間関係に、あなたは癒されたり、甘えられたり、思いやりを向けられたりすることが少なかっただけなのです。
あなたは、おかしくもないし、弱くもありません。ちゃんと「夢もあって、行きたい大学もある・憧れの職業に就きたい」と夢を描いているのが素晴らしい。
磨けば光るダイヤモンドでしょう。

では、どうすればいいかといいますと、自分で自分を癒す、褒める、愛情を向ける、思いやりを向ける、ということです。
例えば、あなたが一番癒されるとか、心が安らぐものは何でしょうか、ぬいぐるみを抱くとかココアを飲むとか、音楽でもいいです。そのようなもので心を癒す癖をつけてください。そしてイライラした時はそれを思い出すようにするのです。
それと、自分に感謝をしましょう。自分に一日ひとつ、「ありがとう」といえる部分を見つけて、毎日メモ書きしましょう。例えば朝起きれたら、自分にありがとうをいい、起きれたことに感謝しメモする。笑顔が出せたらそのことをメモしありがとうを言うなどです。だんだん自分で自分の中に安心感ができてきます。
そうして自分に思いやりを向けて癒してください。きっと安全基地が出来上がっていくでしょう。私はそう思います。とはいえ困った時はすぐにご相談ください。心の癖を変えるのは何度でも試みることですから。一礼
追伸：お礼メッセージありがとう。この欄の字数制限でこれ以上回答できませんので、継続しての支援が必要ならメールでお願いします。再礼

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

個別相談を申し込む

？

このお坊さんを応援する

？