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この先どう生きたらいいか分かりません

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有り難し有り難し 30

初めて相談させていただきます。

20代後半です。
最近、周りの人たちが、夢を叶えたり、転職に成功したりという事が続きました。

私だけ、何もない、と思いました。
人生抑揚も何もなく、ただただ意味のない毎日を生きていることを突きつけられました。

こんな毎日を変えたい、変えなければならないと何年も思っています。思うだけです。何もしないのです。

私も転職しようと、半年前に腰を上げました。でも3ヶ月でいろいろと理由をつけて、転職活動を辞めました。

遡れば大学受験もそうです。大した努力もせず、適当な私立の大学に入りました。高校も私立だったので高い学費や塾代を払ってくれた親には、申し訳なく、未だにそれがわだかまりとして心を蝕みます。
大学時代も、好きな学部に入ったくせに、大した勉強もせず、何を努力したわけでもなく、何に打ち込むこともなく、適当な卒論を書いて大学を終えました。

新卒で入った会社は、人間関係はよく、何事もなく過ごしてはいますが、昇格もなければ降格もなく、売上がなくても怒られるわけでもなく(評価は下がっているのでしょうが)ここまできました。

私は何もありません。努力をしてこなかった私は、頑張り方も、努力の仕方も、続け方も何も分かりません。

いつかはいい仕事につけたり、親しい友人ができたり、人生変わる出来事が起きるかもしれない、と毎日考えます。分かっているんです。何もしてない自分に、何かが起こるはずもないことは。
要は努力しないで人並みの、いや自分が納得する人生を得たいと思っているのです。

こういうことを毎日思っているので、人生もう終わりでいいよ、と思います。でも死ぬことに対しても、誰かが殺してくれないだろうかとしか思いません。死ぬことにも他人に頼ってしまいます。

こんな自分はこの先どう生きていけばいいですか。どういう心構えを持って、どう頑張ったらいいですか。
20代後半にもなり、自分の今後の生き方が分かりません。

思いつくままに書いているので、長文乱文で読みにくいと思いますが、ご教授頂ければ幸いです。

2021年7月17日 1:02

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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

ちょっとの勇気で少し行動

今の環境をわざわざ変える必要はないと思います。ただ刺激が少ないというだけですよね。
周囲の人が環境の変化があり充実しているように「見えている」というだけです。
大きな問題もなくここまで過ごせてきていることは素敵なことです。
ご自身で何か変わりたいと考えていらっしゃるなら、趣味を広げてみてもいいのではないでしょうか。
仕事を変えるのは大変な決意と行動力が伴います。

趣味のことで世界を広げ今まで接してこなかった方と話ができるのは大きな刺激となるはずです。

お寺の坐禅会や、写経会、ヨガなど様々ありますがそうしたイベントに参加してみることも一つです。色眼鏡で見ずにそこで出会った人を知ってみると人生観が変わることもあるでしょう。
新しい場所に行けば必ず刺激がもらえます。人が集まる場に行けば(オンラインでも)変わってきますよ。
何か一つ始めてみませんか。小さなことからでもやってみたら良いと思いますよ。

2021年7月17日 7:13
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おきもち

禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
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後悔しない人生を生きる

質問読ませていただきました。

やらなきゃいけないのに身体が動かない。そのうちと思っているウチに機を逃してやる気を失う。何かを始めるというのは大変ですよね。私も怠け者なので、気持ちはわかります。心中お察しいたします。

さて、物事を始めるというのは些細なことであっても勇気がいるしめんどくさいものです。ですから一見すると、刹那的な楽を得るためにサボった方がいいような気もします。
しかし、後から振り返ると、やらなかったことを大いに後悔するわけです。楽を得たつもりなのに、後悔して苦を得てるのです。

では、楽を得るためにはどうしたらいいのか、それは後悔しない人生を生きることです。どんなに頑張っても、自分の理想通りに生きれる人なんてほぼいません。しかし、理想通りではなくても、後悔しない選択を積み重ねて幸せに生きている人はたくさんいます。
逆に言うなら、夢を叶えてお金持ちになって、周りから羨ましがられるような人生を送っていても、大きな後悔に苛まれて生きていれば本人は幸せを感じられないでしょう。自分を追い詰め、後ろ向きになり、精神的にも病んでしまうかもしれません。

このように、幸せな人生を歩んでいるかどうかというのは、「後悔しない人生を生きているか」ということが大変重要になってきます。
そして後悔しない人生というのは、出来事の大小に関係なく、後悔しない選択を積み重ねることによって構築されていくものなのです。

ですから、サボり心が芽生えてきたら自分に問いかけてください。「この選択は後悔しない選択なのか?」と。
そのクセを付けることが、ご自身の幸せな人生を作っていきますよ。

何か少しでも参考にしてみてください。

2021年7月17日 17:41
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有り難し
おきもち

京都府・大阪府・奈良県の県境に当たる、京都府京田辺市の天王院というお寺でお...
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あなたの人生です

拝読させて頂きました。あなたのお気持ちなんとなくわかります。あなたはご自分のことをとてもはがゆいと感じているのではありませんでしょうか?
今の現状に満足はなさっておられないとは思いますが、今の現状を客観的に見てもいないように感じます。ですからよくわからないというのが本音ではないかと思います。
もしよかったら今の現状を確認するためにも少しでも動いてみませんか?
私個人的には折角ですから海外に出てみていろんな人やものごとや自然に触れてみて体験してみて頂きたいと願っています。
いずれコロナウイルス感染症は終息します。そしたら先ずは試しにどこか身近な海外に出てきてもいいのではなないでしょうか?
沖縄の島もいいでしょうし、バリ島でもいいでしょう。或いは砂漠の世界もいいでしょうし、アメリカやカナダの大自然でもいいかと思います。例えば一週間でもいいのではないかと思います。

或いは「寺社コン」はいかがでしょうか?
https://jisyacon.com/
いろんな人と神社仏閣巡りをしながら知り合いを作ってみてもいいかと思います。そして仏教や神道にも興味を持ってみてもいいかと思います。写経や座禅や念仏となえてみていろんなことを感じてみるのもいいのではないでしょうか?

或いは例えばですが地方の農業体験に参加してみたり、漁業体験や畜産農家で体験してもいいのではないかと思います。
https://www.asoview.com/leisure/act0199/

又はいろいろなボランティア活動に参加なさってみてもいいかとも思います。きっとあなたのサポートを待っている方々が沢山いるのではないでしょうか?

いろんなことを見聞きしていろんな人にあってみると自分のことがわかってきます。そしてあなたには戻ってくる場所も迎えてくれる人もいるのです。おそらくそれに気がつく時がきます。

あなたの大切な一度の人生です。ちょっと一息ついてみたら試しに一歩踏み出してみましょうね。あなたを心から応援してますね。

2021年7月17日 9:58
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

ありがとうございます。
ご意見を参考に、自分なりに行動してみよう思います。思うだけにならないように、頑張ります。

「自分に自信がない」問答一覧

自分を許せないです

先日、私が勘違いをしてある場所で他の方々が待っていたことに気がつかず、順番待ちをしていたところに横入りしてしまいました。 素直に謝るべき場面でしたし、一言謝れば済む話でした。しかし、私に順番を抜かされた方が言った「おい、おまえ!」という怒鳴り声が怖くて、頭が真っ白になってしまい、謝ることもせず、自分のことを呼んでいると気がつかないふりをして、その場から逃げ出してしまいました。 親からは子供の頃から「わざとやったことじゃなくても、謝るべき場面ではちゃんと謝りなさい」と教育されてきましたし、私自身そうだと思っています。今までも学校や職場で、きちんと謝ってきました。 しかし、そのときはできませんでした。 もうすぐ30歳になる大人のくせに、「ごめんなさい」と言わずに逃げ出した自分が情けなくて、腹正しくて仕方ないです。 でも、何故かあの方の怒鳴り声を思い出すと恐怖を感じてしまいます。私自身は顔を全く覚えていないのですが「近所で会ったらどうしよう」「もし警察に連絡されて職場にバレるようなことがあったらどうしよう」とずっと考えていて、ここ数日まともに眠れていません。 「ごめんなさい」と言えば済んだものを、自分の愚かな態度のせいで引き起こしている現状なので、自業自得だと思います。でも、この罪悪感から少しは解放されたい、この出来事ばかり考えて生活するのをやめたい、という気持ちがあります。 解放されるには、その方自身に謝ることが1番でしょうが、全く知らない方なので直接お詫びする機会がありません。 私はどう償うべきでしょうか?

有り難し有り難し 11
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自分に価値がないと思い込んでしまう

こんにちは。社会人の傍らアーティストとして作品を作っている者です。 自分の周りの人を、特にいま付き合っている彼氏と無意識に比べてしまい、自分の作品、自分自身に価値がないと思い込んでしまいます。 私の彼氏もアーティストで、私よりも歴が長く実績も成功談もたくさんあります。 「仕事が入った」「有名なあの人と飲みに行く」など、そういったエピソードを聞く度に、自分自身と照らし合わせて落ち込んでしまいます。 私はアーティストとしてはまだ歴が浅く、自分に価値を見出すには今は作品を作り続けるしかないとは自負しています。 しかし彼氏の成功談を聞く度に「もっと早く始めていれば」「自分にもっと才能があれば」など、過去に何もしなかった自分を責めてしまいます。 私は過去にアーティストを志したものの、元彼のモラハラ(アーティストとしての才能を否定されたこと)や仕事を理由に諦めてしまいました。それでも今の彼氏と出会い、やっぱり自分も輝きたいと思いもう一度挑戦しています。ですがやはり、過去に諦めた事を酷く後悔していて、あの時諦めていなければ今頃彼と同じように輝いていたのに、と考えてしまいます。 前に感情的になり彼にその事を言ってしまい「そんなことを自分に言われても」と彼を困らせてしまったのもあり、余計に後悔が募るばかりです。 彼はその後も会う度に嬉々として新しいものを見せてくれますが、正直今は彼の作品を見るのも苦しく、とにかく作品を作らなくてはと思いながらアイデアが思い浮かばない自分が日に日に憎くなり、毎日苦しいです。 過去の後悔と決別し、無意識に他者と比較しないためにはどう考えれば良いでしょうか? どうかお力添えください。よろしくお願い致します。

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他人の罪は許せないのに自分は許されたい

お世話になっております。 いつも回答と優しいお言葉をありがとうございます。 皆様お忙しい時に恐縮ですがまた質問させてください。 質問はタイトルの通りです。 他人の罪は許せないのに自分の罪は許して欲しいという 都合のいいことは叶うのでしょうか。 これまで皆様から頂いた回答のお陰で色々と考えが良い方向へと変わってきました。 それで自分自身やこれまでの出来事 加害者達のことを見つめ直している内に ふと、自分も意識しないままに 他者を傷つけていたかもしれない 自分も誰かへの加害者かもしれない ということに気付きました。 もしそうならその被害者達にとても申し訳なくて 馬鹿な自分が恥ずかしくて 憎まれ恨まれていることが怖くて ごめんなさい後悔しています、と それらの出来事を思う度に懺悔しています。 けれどそうやって自分は許して欲しいと思うのに 自分は加害者が許せません。 これから先はわかりませんが 今はまだ許せません。 他人の罪は許せないのに自分の罪は許して欲しい そんな都合のいいことが叶うのか 叶うべきではないことだ、と考える自分と 叶ってほしい、と考える自分との間で揺れていて 自己嫌悪、後悔、恐怖、羞恥、憎悪でぐちゃぐちゃで苦しくて堪りません。 お手隙の際で構いませんので 何かお言葉を頂けたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願い致します。

有り難し有り難し 19
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間違った正義感

こんばんは。 私には好きなアーティストがいます。 そのアーティストのことを呟いたり、そのアーティストを好きな人同士で交流する用のSNSのアカウントがあります。 3年前のことです。所謂同担拒否の方のアカウントを見かけてしまい、その方は友達募集の呟きを投稿していました。その呟きには「同担需要ない」といった文言が含まれており、当時私は凄く動揺してしまったというか私の存在が否定されてしまった気がして、傷つきと怒りが込み上げてきてしまいました。そのアーティスト自身が同担拒否について苦手意識を持っているため余計にそう感じてしまいました。何を思ったのか私はそのアーティストのファンについて書かれている掲示板に行き(ファンがマナーの悪いファンを批判しているような掲示板で雰囲気はあまり良くない掲示板です)「〇〇って人の友達募集の呟きが不快。お前の方が需要ない」と書き込んでしまいました。ですが私の書き込みを気に留める人はおらずそのまま流れていきました。その時の私は、発散できただけで満足であり書き込んだのはその一回だけです。 今現在、引越しや転職をする不安からか別の過去の出来事の罪悪感に陥っており、その流れで掲示板に書き込んでしまったことも思い出し罪悪感を抱いています。今その掲示板は書き込める上限に達し新たなスレッドが作られている状態です。一度書き込んで以来全く書き込んでいないのですが、間違った正義感を振りかざしてしまったと後悔しています。流れてしまった書き込みであり、今はおそらく誰も見ていないスレッドではありますが穴に入りたい気分です。 お相手は今どうしているんだろうとふと思い、記憶を辿ってアカウントを探したところ今は同担拒否ではなくなっているようでした。非公開になっていたためどういう呟きがされているかは分かりませんでしたが… 私はこの後悔とどう向き合っていくべきでしょうか。

有り難し有り難し 4
回答数回答 1

自分が情けないと思う

こんばんは。私は幼いころ人に沢山迷惑をかけたり傷つけたりしてきました。 思い出すだけで穴に入りたい気分になります。 定期的に思い出してはどうしてあんなことをしてしまったんだろう、なんて未熟な人間だったんだろうと後悔するばかりでそのことが頭の中でずっとグルグルしています。すぐに切り替えられる時もあるのですが、休んでいる時や何もしていない時などは特にグルグル思考に陥ってしまいます。 ある出来事がきっかけで人に迷惑をかけない、傷つけないと決めてからなんとか自分を変えてきたつもりで、現在20代も半ばですが自分を好いてくれる人も多いです(恋愛的な意味ではなく信頼の意味) ですがその人たちをなんだか騙しているような気がして情けなくなります。自分はそんな好いてもらえる人間ではないと思ってしまいます。 今年に入ってすぐですが、私がとても傷つけられた出来事があり病んでしまい仕事を退職しました。暫くはその事を引きずっていたのですが今は落ち着いてきました。それと同時に人って大なり小なり人に迷惑をかけたり傷つけたりするんだな、私だけじゃないんだなと思う反面、過去にしてきたことが帰ってきた因果応報なのではないかと思ってしまいます。 考えたって過去は変えられないというのは頭では分かっているつもりなのですがどうしてもグルグル思考から逃れられません。 私は今後この後悔とどう向き合っていけばいいのでしょうか。

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盗撮をしようとしてしまいました

一年ほど前、電車内で前に座っておられた方を魔が差して盗撮しようとしてしまいました。 当時、自分は別の健全な目的で無音カメラのアプリを入れていました。また、自分のスマホのカメラには広い角度で撮れる機能がついていました。これらを使えば、スマホを向けずとも簡単に盗撮ができるのではないかと思ってしまいました。そしてその方が映るようにカメラを起動してしまいました。 シャッターを切る前に我に返り、アプリをすぐ閉じました。そして無音アプリを悪用しようとしてしまったことが恐ろしくなり、その場ですぐに無音アプリを削除しました。それ以降、盗撮しようとしてしまったことをずっと後悔しています。 シャッターを切らなかったとはいえ、盗撮未遂も盗撮と同様に犯罪です。盗撮や痴漢防止のポスター等を見たときなど、事あるごとに過去の過ちを思い出し、罪悪感で胸が苦しくなります。本来なら謝罪し、罪を償うべきですが、それを包み隠さず打ち明ける勇気がなく、ここまできてしまいました。 自分が撮ろうとしてしまった方は、おそらく自分のやろうとしてしまった事には気づいておられませんでした。また、証拠となる写真は撮っていないことから、自分が言わなければ誰にもこのことはわからないと思います。しかし、そのことが却ってつらく感じます。かと言って誰かに打ち明ける勇気もなく、保身に走る自分がとても嫌になります。 世界には盗撮や性犯罪に苦しむ方が大勢おられます。自分も過去に猥褻なことをされたことがあり、被害に遭われている方の気持ちがわかっていたつもりでいました。しかし、自分の軽はずみな行動で自分自身が加害者の側に立ち、人を傷つけようとしてしまいました。 この罪とどのように向き合っていくべきなのでしょうか。

有り難し有り難し 24
回答数回答 3

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ