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自分を変えたいです

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有り難し有り難し 16

私には親友と呼べる友達が1人います
高校卒業後、その子とは別の進路に向かいましたが、毎日連絡を取っています

この前その親友が「仲のいい友達が出来た!」と連絡をくれました
その時、私は祝う気持ち反面悔しくなりました

悔しいというか、私より新しく出来た友達と仲良くなるんじゃないかな?、私から離れていくんじゃないかな、私だけじゃダメなのかな、という独占欲にも似た気持ちです

これは中学生の時にもありました

私は一つのことに執着することがあり、それは特に友人関係で現れます

元々、友人が少なかった私は仲のいい友達が一人出来ると、その子とずっと一緒にいました
私とその友達に誰かが入ってくると嫉妬や独占欲などが出てきました

言っておきますが、私は同性が好きというわけではありません
しかし、この気持ちには「好き」という言葉が当てはまるかもしれないという考えに至ることがあります

私はこの感情が出てくる度に自分が嫌になります

友達は自分以外の人と仲良くしているのに
自分はその友達にすがっていて自分が気持ち悪くなります

これは家族にも他の友人にも言えるわけもなく
ずっと心の中にしまっていました

この気持ちを無くすために私はどういう心を持つべきでしょうか?
特定の友人に縋らないように、自分で生きるにはどうしたらいいのでしょうか?


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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

力を抜いて

成瀬さん

あなたはお友達を一人しか作らないのですか?^_^
お友達以外とはお話しませんか?
友達に彼氏ができて遊んでくれなくなることもありますよ。

お友達とは、離れていても友達です。
先日、修行時代の仲間に10年以上ぶりに会いました。それまで連絡も取っていませんし、その友達も様々な人と知り合ったり親しくなったりしたことでしょう。しかし、会えば昔のように仲良くお話できますし、冗談も言えます^_^

友達とはあなたの思い通りにするモノではありません。それぞれ自由な存在であり、因縁により、接しているのです。
まるで花と蝶のように、お互いが求めているわけでもなく、ごく自然に寄っていくのです。引き止めることもなく、離れたり触れ合ったりします。そこに良いも悪いもないのですね。

そんなあなたの考えの及ばない縁によって友達って存在しているのですよ^_^
もっと気楽に、力を抜いてお付き合いしてください。

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おきもち

禅宗 曹洞宗 僧侶。神奈川県西部円通寺副住職。 悩みを吐き出す事で、ちょ...
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執着を断ち自立して

親友というか「好き」な人が、ほかの人と仲良くなっちゃったので嫉妬してるのですね。
書かれているように相手にも人格があるのですから独占はできないと思います。
あなた自身が自分は自分という独立した心を持つべきでしょう。相手に頼ってばかりでは向こうは疲れてしまって離れていきます。
同性愛ではないということですから、友達として長続きさせるにはある程度距離を置く必要があるのかもしれませんよ。
仏教では執着を断つことから前が開けるとお釈迦さまもおっしゃってます。
そのためには大変でしょうが、まず自分を見つめなおすことです。
今の友達と続くか、新たな友達ができるかはあなた次第です。あなたが魅力的な人間なら、友達はいくらでもできますよ。

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有り難し
おきもち

高野山真言宗権少僧正。高野山本山布教師心得。高野山大学密教文化研究所研究員...
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「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

生きづらい悪い性格を良くしたいです

自分の悪い性格を変えたいです。 私は咄嗟に出た言葉で人に勘違いをさせて嫌な思いをさせてしまうことが多いです。私は傷つけるつもりで言ってなくても、言い方や表現が悪いせいで相手が傷ついてしまいます。 それだけでなく、わざと傷つけるような発言をしてしまうこともあります。これは私の性格が根本的に悪いことが原因だと思います。 子どもの頃から怒りっぽい性格で、イライラして暴れることもありました。それくらい性格がもともと悪いということです。 両親の仲がよくなかったことや、転校して不登校になったことも悪い性格の原因のような気もしますが、そういった辛い出来事がなくても、きっと根っからの悪い人間です。 数年前に気分障害になってからさらに性格が悪くなりました。 人のせいにすることも多くて、ネガティブな考え方ばかりして、すぐに怒って、愛情を持てません。自分の利益ばかり求めて、人のために何かをすることができません。 だから仏様はどうしようもない人間の私が人を傷つけないようにそばにいてくれているのだと思います。 穏やかで優しい人を見ると、うらやましくて、憧れと嫉妬もあって自分がとても惨めに感じます。良い人の周りには良い人が集まるという考えがあります。それならば私は悪い人間だから私の周りには誰もいないか、悪い人だけ集まるということなのでしょうか。 どうしたら穏やかで優しい人に変われるのでしょうか。仏教の勉強をしても、実践が難しくて、頑張っても悪い性格が治りません。 良い性格になるための教えがあったら教えていただきたいです。 わかりにくい文章でごめんなさい。 頭が悪いから、人に伝えるのが下手です。 まだ20代前半で、これから長いこと生きて行く可能性も高いのに、今のままでは生きていくことが辛いです。

有り難し有り難し 7
回答数回答 1

寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
回答数回答 1

強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し有り難し 8
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ