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希死念慮が酷い

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有り難し有り難し 16

神が居るというならなぜこんな不出来な存在を造ったのか。
運動も勉強も人並み以下で容姿は醜悪、何かを始めても失敗続き、やれる事もやりたい事も無い今の人生を終わらせたい。

精神については精神科へと誘導をよく見ますが、今まで会った精神科医は効かない薬を出すだけか人の悩みを嘲笑する様な医者ばかりで関わりたくないです。

2023年4月30日 3:41

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

(´-`*)私があなただったら、きっとこうするんじゃないかなぁというお話します。
ご参考にしていただければあり難いです。
私も昔はあなたと同じで希死念慮?死にたくなるような心理に陥っていた時期もあってね。嫌なこと続いたり、理解者が少ないと他人と関わりたくはなくなる。色々と息苦しい時代がありました。希死念慮?私だったらそういう言葉に置き換えたくはありません。人間誰にでも死にたくなることってあるらしいよ。変にカタい用語に自分の心理を結び付け・リンクするとますます自分はダメなんじゃないかとか思うようになるので、単に心の浮き沈みととらえます。

では、
神が居るというならなぜこんな不出来な存在を造ったのか。
👉以下、引用返信。
(神のせいにはしたくないです。神とは天地自然、宇宙の不可思議なる働き、因縁。人間の心の中にある最高最上の精神作用。私がポンコツなのはいまだ神を他のところに描いて内なる自己の内部の神的はたらき、仏の性質を見出していないからこその、ふてくされちゃっている精神なのかもしれないと考えると思います。私だったら、です。)

運動も勉強も人並み以下。(わたしもです)
で容姿は醜悪(わたしもです。🐷ですが、鏡見ているとき以外、自分の顔なんざぁ見れません。醜悪でもお笑い芸人にゃ人気者もいますよね?顔より才を高める努力をするように心をむかわせましょうよ。隣国なんて整形BE当たり前)

何かを始めても失敗続き(最初はそんなもんっす。私も先日も草刈りで小石が境内に合っちゃこっちゃ飛んでガラスにもヒビが。日々是やらかし、日々是心にヒビ。ですがキズ凹みを治す専門職この世には存在しますわい。🚙)

やれる事もやりたい事も無い今の人生を終わらせたい。
(それは環境をかえることと、自分のふにゃふにゃな心をタフでふにゃふにゃながらに竹のようにフレキシブルにするとよいでしょう。そのためにこそ仏教はあるのよ♡お釈迦様もそこから心の修行がはじまった。あなたも心を強くする修行を志しましょうよ。)
精神については精神科へと誘導をよく見ますが~関わりたくないです。
(私だったら、心の運転法、心のベースを変えます。結局自分の心の運転法が変わらんといくら薬飲んでも根本が変わらん。効かん。だから変わらない。心のアクション、ベースを変える法薬がこそが仏教。歯磨きも美容も心の強化も自分の志次第です。)

2023年4月30日 7:51
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有り難し
おきもち

心は無常(瞬間瞬間に変化する)

心は無常であり、私たちの意識は猿が飛び回るかのように落ち着きなく、妄想雑念が次々にわいてきますね。
特に、欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩を伴う妄想雑念は、私たちの悩み苦しみストレスの原因になります。
しかし、心が無常であることが救いにもなります。
どんな悩み苦しみ妄想雑念も、月を隠す雲のように必ず通り過ぎる。
雲は月を隠せても月を壊せない。
妄想雑念の雲が通り過ぎれば、静かなお月さんのような心に還ることができる。
毎日悩んでいても、実は毎秒悩んでいるわけではないのです。
さて、薬で改善しないからと通院をやめてしまう人もいますが、さらに悪化しないためには通院を続けた方が良いかもしれません。
希死念慮が出ているなら命の危険がある状態ですから、他の病気(風邪で言えば肺炎)なら、普段病院嫌いの人でもさすがに病院に行くタイミングではないでしょうか。
耳の痛い話になってごめんなさいね。
でも、医者に対する怒りも必ず過ぎ去る雲だと安心してください。

2023年4月30日 4:34
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有り難し
おきもち

がんよじょうし。浄土宗教師。「○誉」は浄土宗の戒名に特有の「誉号」です。四...
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質問者からのお礼

回答者にとって絵文字使って茶化したり、答えになってない答えを書く程度の物なんですね。質問しなければ良かった。
もう人生終わりでいいか。

「希死念慮とのつきあい方どうしたらいい」問答一覧

なぜあんなに自分勝手だったのか

私には信頼できる友達がいて、家族との関係も良好であり、周りの人にとても恵まれていると思います。 私はおしゃべり好きではありますが、自分の意見を曲げずに押し通したり、思いやりのない行動はしないように気をつけてきたつもりでした。 しかし、以前付き合っていた方に対して、私はどうしようもなく自分勝手な言動をしていました。 当時は、相手が自分のことを好きでいてくれることに調子に乗り、自分の感情を優先していたのだと思います。 自分は相手に寄り添おうとしていなかったのに…です。 相手の性格や生活スタイルを考えずに連絡を強要したり、きちんと感謝していなかったり、自分勝手な言動を思い返せばきりがありません。 価値観の違いですれ違ったというより、私の身勝手で上から目線な言動に相手が耐えられなくなったのだと思います。 相手の気持ちや、そのときの状況を考えれば間違っていると誰にでも分かるようなことをしていましたし、相手には嫌な思いをたくさんさせてしまったと思います。 冷静になって振り返ると、自分で自分が信じられないです。 また、不安や寂しさといった感情をコントロールできなかったことも自分自身の弱さであり、そのような芯のない自分が情けないと思っています。 今は反省反省の日々なのですが、誰に対しても謙虚に思いやりをもって生活していれば、自分を変えることはできるでしょうか。 まとまりのない文章で申し訳ありません。 ご回答いただけますと幸いです。

有り難し有り難し 8
回答数回答 2

SNSでの誹謗中傷が長い間続いています。

あるSNSで複数人、グループのような形で仲良く交流をしてた人々がいました。(以下、ネッ友たちと記載させて頂きます。) そのネッ友たちとは約4年程交流していたのですが、ある日、ちょっとした事で喧嘩をしてしまい、いわゆる喧嘩別れをしました。 喧嘩の内容は、意識のすれ違いというか、 正直なところ、何故そこまで執着して責められないといけないのだろう…といった内容です。どちらに非があるのか、聞かれれば微妙な内容です。 喧嘩をした後は速攻アカウントを削除しネッ友たちから離れました。 それから2年後のある日、たまたまネッ友たちの内の1人のアカウントを発見してしまい、興味本位で覗いてしまいました。 悲しい事に、まだ私に関する悪口が沢山書かれていました。 過去の私の投稿や発言を転載し、揶揄する内容のものもありました。 会話のやりとりもあったため、察するに仲間内で盛り上がり、当時のメンバー全員で書いているのだと思います。 とても怖く、ショックであったため、もうそのアカウントは見ておりません。 お恥ずかしい話なのですが、当時、そのネッ友たちに自身の本名などの個人情報を伝えてしまったため、いつか個人情報をインターネットにバラまかれたりしないか?と心配で仕方ありません。 住所なども特定されてしまう、または既に特定されているのではないか?と余計な妄想までしてしまい悩んでいます。 自分の失態が招いた出来事であるのは勿論承知なのですが、デジタルタトゥーを残されることが特に心配なのです。 正直なところ、2年も誹謗中傷が続いているものですから、何をされていてもおかしくないと考えております。 現在進行形で悪口が書かれる事と、個人情報がインターネットにバラ撒かれないか、という不安で大変辛いです。 毎日、普通に生活していても、ふとした瞬間に書き込まれた悪口を思い出しては辛い気持ちになり、「今も悪口を言われているのだろう。」といった悪い思考に取り憑かれています。 どうしても病的に思い出してしまいます。 私は一生、この不安や憂鬱な気持ちと付き合っていく他ないのでしょうか。 どうすればSNSでの誹謗中傷を気にせずに居られるでしょうか? 何せ粘着されている期間が期間であるため、精神的に大変参っております。 どうすれば気にならなくなるか、または立ち直り方など、心の持ちようをお教えください。

有り難し有り難し 3
回答数回答 1

かわいそうと思ってはいけないのか

障がいのある方、被災した方、いじめられたり虐待された子ども、性被害にあった女性、パワハラを受けた男性、重い病気の方、ペットをなくした方、多頭飼育崩壊の犬猫など、私が彼らのことを思う時に、私の心に浮かぶ感情に名前をつけるなら「かわいそう」だと思います。 細かく分類すればそれぞれ少しずつ違うと思いますが、それをうまく表現できないので、総じて「かわいそう」だと思います。 (暴力でしか自己表現できないような人を「かわいそうな人」と思うことがありますが、この「かわいそう」は先の人たちのとは違うという意識はあります) ですが、当事者の方には「かわいそうと思ってほしくない、そう思うのは見下しているからだ」という意見があります。 傷ついている相手に寄り添いたい、力になりたいという思いは「かわいそう」だからだと思っていたのですが、間違いだったのでしょうか。 私のこの感情は、正すべきなのでしょうか。 それともこの感情には違う名前があるのでしょうか。 「かわいそうというのは差別だ」という意見を見て、そしてその意見が支持を集めていて、自分の中に無意識の差別意識があったこと、かつてそう思い行動したことで相手を傷つけていたかもしれないこと、自分の感情を否定されたことにショックを受けたので、質問させていただきました。

有り難し有り難し 19
回答数回答 1

鬱になりそう

はじめまして。大学1年生、19歳。 みょんと申します。 私は物心ついた時から希死念慮を抱きながら生きてきました。 母に「私なんて生まれなければよかった。」と、泣き叫んだこともあります。 (その時は幼かったので、母に如何に大切に思っているかを伝えられて落ち着きました。) ここ数年落ち着きを見せていた鬱状態、希死念慮でしたが度重なる多忙、精神不安から再発しています。 ➀サークルの仕事 イベントサークルに所属しておりSNS運営や画像作りを担当しているのですが 大学祭のイベントの投稿2週間分を前例のない状態で作り上げたこと。 ミスコン団体のイベントのポスター、SNS投稿作り、リハーサルを同時並行で行ったこと。 ➁疎外感 サークルや友達と居ても疎外感を感じてしまい、寂しい思いをしていること。 ➂アルバイト アルバイトの仕事で仕事を教えてもらえない、お局様からのいやみなどで電車に乗れなくなり アルバイトに行けなくなって辞めてしまったこと。 バイトを変更して、新しいバイト先になったはいいもののよく体調を崩してしまうこと。 (理解のある職場で体調不良時も優しくしてくださいます) ➃ホームシック 田舎から出てきたホームシックで都会の喧騒に疲れてしまい、家に篭りきりな事。 同棲している彼氏にこのままでは壊れる、と言われてしまいました。 私もそう思います。 どうしたら心が保てるでしょうか。 来年度からはサークルが自分たちの代になること、 現状5人程度で運営するミスコン団体の幹部になりタスクが増えること、 彼とうまくいかなくなってしまったら など、不安要素が沢山で毎日苦しい、頭が痛い、希死念慮で溢れる日々です。 どうしたら前向きに過ごせるでしょうか。 長文失礼いたしました。

有り難し有り難し 1
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