2024/04/26回答受付中人と会話をした後辛くなります。
こんにちは。
自分は人と話した後、いつも辛い気持ちになります。
人のことは好きですし、会話自体も好きです。
初対面であったり、滅多に合わない人であれば普通に会話ができます。
しかし、例えば会社の同僚など「親友ではないけど知らない中でもない」人相手だと途端に話せなくなります。
話しかけても気持ち悪いと思われるのではないかと考えたり。
仮に話せたとしても、自分の発言に後悔したり。
会話が終わった後も、「あいつはだめなヤツだと思われたのではないか。」と考えてしまったり。
勿論それらが妄想であることも理解しています。
実際にそんなことを思う人たちでない事も理解しています。
しかし、いざ会話をしようとすると、そういう思考で頭がいっぱいになってしまうんです。
そして最後には、「これは嫌われても仕方ないよな」という行動をしてしまいます。
例えば、
話を振られたとしても苦笑いしかできなかったり。
(本当は沢山話したいのですが緊張してしまいそれしかできない)
「お疲れ様です」の様な挨拶も、聞こえるかわからないい声量になってしまったり。よって無愛想なイメージを持たれたり。
そしてそんな事をしてしまっている事にまた嫌悪感を覚え、やがて誰とも話さなくなります。
自分は人のことが好きです。
できることなら接した相手には気持ちよくなって欲しいと思います。
しかし色々考えすぎてしまいイメージ通りに動けず、逆に相手に不快な気持ちを与えてしまいます。
そしてそれを自覚し、物凄く辛い気持ちになります。
こういう気持ちになるなら。またこういう気持ちにさせるなら、人と接しない方がマシだと考え、孤独になろうとします。
(在宅ワークが認められているので家に引きこもってしまったり。会社の懇親会があっても仕事だと言って途中で抜けてしまったり)
けど人と接することは好きなので、また更に辛い気持ちになるループです。
お坊さんの皆様方は様々な方とお話をする機会があるかと思います。
人と話した後、何故こんなことをしたのだろうと、後悔したことはありますか。
またそれにより、人と接する事が怖くなった事はありますか。
もしあればどのように乗り越えたか、教えていただけませんか。
仏教的な考え方を提示いただく形でもありがたいです。
わかりづらい文章で申し訳ございません。
よろしくお願いします。
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