お坊さんが回答「老病死」の相談2090件 - hasunoha[ハスノハ]

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「老病死」を含む問答(Q&A)一覧

これでいいのでしょうか？

以前から煩悩について教えていただき、ネットで仏教の教えを少しだけかじり取り、何となくこういうことかなと思い、投稿させていただきます。以前から義父母がデイに行きたくないと言っていました。私や主人は「なんで行かないのか」と責めていました。そして、ショートステイ明けは必ずデイを休むといい、義母がデイに電話を入れていました。それに対しても「勝手に電話して」と思っていました。ふと、そんなに嫌で行きたくないのなら行かなくていいかと思い立ちました。日中は義姉の娘(以下孫)が家に入り浸り、私が手を出さなくても大丈夫な状態です。リハビリができないとか、何かあったら孫だけでは対処できない等の不安は多少なりともありますが、完璧な介護はできないし、なるようにしかならないと思いました。そして、ショートステイ明けのデイがお休みになるようにショートステイの日程を組むことにしました。そう決めたら、気が楽になりました。デイに行く行かないの不毛な争いが一つ減りました。これでしばらくは穏やかに過ごせそうです。また荒れたらお邪魔させていただきます。いろいろ教えていただきありがとうございました。

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心の病への向き合い方とは？病とは？

いつもhasunohaで勉強させていただいています。人間、生きていれば、からだの歪みやホルモンバランスの乱れ、思考の歪みが生じると思います。日々、何らかの形で歪みを矯正すればいいのですが、なかなかできないですよね？病気は、自分を成長させるきっかけを与えてくれると思います。別の方の問答で、「もしも、もしもと考えてしまう」とあって、約一年前ぐらいまでそうだったなと思います。今は、今までの経験があったから、今の自分があるのだと思えるようになりました。胃腸は不健康ですが、心は健康になってきました。人と話するときは集中して聞く、音楽を聴くときは耳をすませて聞く、食事をするときは匂いや味を味わい尽くす。今起こっていることに対して敬意を払って接すると、やることが多いなと感じます。でも、幸せな気分になります。私は言われたことはありませんが、家によっては、食事の時は姿勢を正して集中して食べなさいと言われたところもあるようです。今となっては、その通りだなと思います。変化が激しい世の中だから、自律神経が追い付かないのだと思います。心身を整える知恵が仏教にはあるのかなと思います。病気を経ることで、新たなステージにいくことができるのだと思います。今、課題があるんだなと受け止め、これを乗り越えるためには、今できることはと考えることができるようになってからよくなりました。ちなみに、調子が戻ってきてから、認知行動療法やコミュニケーション、運動療法、グループワークなどを取り入れたデイケアに参加し、かなり寛解しました。自立支援医療などの公的補助も受けられます。途中、自分の嫌なことにも真正面から取り組む暴露法をやって悪いところを全部出したら、精神的に不安定になってお世話になっているカウンセラーに相談したり、数日寝込んだりしました。かなり体力がいるので、体力回復してからがオススメです。これを通りすぎると、自分でも堂々巡りや不安をコントロールできるようになります。デイケアに通う前は本をたくさん読みました。同じ経験をされている方の参考になればと思います。

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祖母の死

二ヶ月半前の一月一日に祖母がなくなりました。叔父と同居していたのにいきなり独りで逝ってしまいました。私は母とは折り合いが悪くまた母も祖母との折り合いが悪く敵の敵は味方ではないですが祖母と私は仲良くやっていました。小さい時はいつも面倒をみてくれていて怖いし厳しいけど大好きだったんです。事情があり海外に住んでいるのですが一年半ごとくらいに帰国しては近況を知らせたりして孫の中では一番気にかけていたと自負しています。祖母の知らせを聞いたのは一日の夜でした。急いで飛行機のチケットをとって帰ったのですが二人の妹は母が航空券を払わなかったのと仕事を休みたくないとの理由で帰りませんでした。一つ下の子は祖母にとても可愛がられ祖母はいつも妹の話をし、私に面倒を見るようにと言っていたのになぜあの子は最後のお別れすらいってあげなかったのだろうと未だに憤っています。もっと妹にあわせてあげたかった。もっといろんなとこに連れて行ってあげたかった。この夏に帰る予定なのでまた帰国した時にいないことを自覚するのが怖くてたまりません。そうでなくっても祖母の写真を部屋に飾っているのでさえ悲しくて涙が出てきてしまうんです。７５歳。あと10年は大丈夫だろうと思ってましたしあと10年たてば私もまともな大人になりたくさんの恩返しができたと思うと辛くてたまらないのです。他の家族はなんだかんだ立ち直って楽しくやっているようで私だけ毎日泣いている気がしてでも寂しがりやの祖母だからこそ私独りでも祖母のことを思って泣いてもいいのではないかと混乱しています。寂しいです。一番大切な家族がいなくなってしまってどう立ち直っていいのかわかりません。

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母が亡くなり父のことが心配です

はじめまして。年明けに5年間闘病中だった母が50歳で亡くなりました。自分のことより他の人を大切にしていた本当に素晴らしい母で、未だに実感がありません。両親はとても仲が良かったため、父はずっと泣いていました。私たち兄弟は家を出て一人暮らしをしていて、実家には父方の両親と父だけになってしまいました。父と祖母はあまり関係が良くなく、ほっとしておいてほしい父に対し、祖母は口うるさく絡んでしまいます。祖母は母に対して厳しく、葬儀でも１度も涙を流すことはありませんでした。しばらくは私たち兄弟も実家にいたのですが、全員社会人のため仕事に戻りましたが、そこからうつ状態が続きアルコールに依存するようになってしまいました。ずっと祭壇の前で横になっています。仕事には行きたいから入院したくないと言っているのですが、近くに住んでいないためとても心配です。お酒は我慢すると言っていたのに、三日後の今日帰ってきたらお酒の缶が置いてありました。信じていたのに本当に悲しいです。私自身、母がいなくなった悲しみもあるし、悲しみを受け止めながらも仕事に行ったり自分の生活を取り戻したいのに、父が心配で何もできません。手続き等も全て私が行っており、父と県内に住んでいるので様子も見に行かなければならないし、なぜ私ばっかりという気持ちになってしまいます。何かアドバイスなど頂けないでしょうか。長文失礼しました。宜しくお願いします。

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愛猫の死

私たち夫婦には子供がいません。猫を6匹飼って子供の様に可愛がっていました。 1週間ほど前飼い猫の一匹が突然痙攣発作を起こすようになり数日のうちに旅立ってしまいました。まだ13歳です。 6匹いた猫の中で唯一いっしょに布団で寝てくれる子でいちばん溺愛していただけに喪失感がはげしく、いますぐその子のもとへ行きたい。向こうで一緒に暮らしたい。でも自殺をしたらその子のもとへは行けないし夫に申し訳なくて仕方ありません。せめて病気で死ねたら…とまで考えるようになってしまいました。残った5匹の猫も可愛いですがやはり一番可愛がってた子にはかないません。死んでしまった子の事を思い出しては泣いています。時が解決してくれると言われても今の私には心に響きません。もう何もやりたくないし、消えてしまいたい。早く病気になって死にたい。そればかり考えています。身近に相談できる人もいませんのでこちらに吐き出させていただきました。お聞きくださりありがとうございました。

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婚約者の死

先日、婚約者が突然の死を迎えました。十数年付き合って、今年始めに婚約しました。お互い40代です。なんの前触れもなく倒れ、緊急手術後、翌日には一度は話が出来ましたが、その後、悪化し、手術から１週間後、亡き人になってしまいました。 7月末の事です。その後、婚約者のお母さんたってのご希望で、お別れ会という形の通夜、告別式を私が全て手配をして、やっと今に至ります。彼女が倒れてから、亡くなるまでは、ほとんど寝ずにずっと側にいました。もちろん、息を引き取るときも側にいました。それが自分の役目だと思っていました。亡くなってから、約二週間経ちました。亡くなったのがまだ信じられない時、気持ちも今までと変わらないとき、彼女が亡くなってしまったのだと、泣きながら嗚咽をもらすとき、何でもないときにふと涙が溢れる時もあります。また、彼女を想っても、涙が出ないときもあります。そんなときは、冷たい人間だと、自分を責めたりもします。どこに行っても、彼女との想い出があり、すごく辛く、また仕事にも身が入りません。今は、お酒に逃げている時か、寝てるときだけが、辛さから少しだけ解放されます。いま、自分の気持ちが自分でも分かりません。ただただ無気力で、自暴自棄になっている自分がいるだけです。自分と出会わなければ、もっと長生き出来たんじゃないか… 自分と過ごせて、幸せだったのかな… 助けてあげられなかった…等、後悔ばかり、タラレバばかり、浮かんできます。会社の同僚には、気持ちは落ち着いた？と言われました。たった二週間で、どうやって落ち着くのか‼️ 怒りさえおぼえました。ただ、やっぱり親類縁者以外には、他人事だと言うことをあらためて思い知らされました。時間が解決してくれるのを待つしかない… それは分かるのですが、あまりにも辛い毎日をこれからも過ごしていかなければならないのか。将来が見えません。

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いまだに、原因不明です

2月～傷病手当で、仕事を休んでいます当初は、てんかんって診断だったのです自宅の階段から転倒したり、通勤中に倒れたり意識を失ったり医療センターで、脳波モニタリングや投薬治療と週一回の通院で様子を見ていました途中から、歩行がおかしいってなり神経内科も一緒に受診になりましたが骨髄注射 MRI等をやるもこれと言った原因や病名が決まらないまま今に至ります 6月7日の受診で、会社の所長同伴で行きましたが先生が脚気の棒で両手両足を診察して、ちょっと歩いてと言われて診察室を歩いてこの前より、悪いねと言われててんかんでは、無いとなりましたが薬は減量して経過観察になりましたが、自律神経と下肢の失調症が考えられ脳外科的にも、遣ることが無いらしいですが現場仕事は、許可は先生と所長2人共に出せないのが、現状です次の7月の診察まで、無駄に時間を過ごすのもイヤな気持ちになりましたのですが整体で、右足の突っ張りを矯正してもらおうかと思案中です 2月～あまり外出してないし僕の好きな事を封じられてるから変に、ストレスが掛かり始め仕事を出来ない焦りが知らず知らずこれも、ストレスになっているのかもと思います 7月14日～休職になる焦りもあり保険料を納めていれば、籍はありますがまたまた、迷い道にさまよった漢字になりましたご教授していただいたら、嬉しいです

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入院中の母親

昨日、母親が病院で肺炎を起こし、集中治療室に入りました。私は仕事中に父親からの電話で知り、最悪の場合意識が戻らないまま延命措置をするか、意識があるまま何もせず送るか家族で決めて欲しいと言われたようです。話し合って延命措置はしないことにしました。 70歳の私の母親は3月ごろから入院しています。その少し前から熱を出したり下がったりを繰り返していて、家の中で転んで胸部を圧迫骨折したときに精密検査も兼ねて入院させました。家には両親と兄と私の4人が住んでおり、私は平日、土日ともに仕事で遅いため、平日は父親が午前中で仕事を切り上げて母の見舞いに、土日は兄が行ってくれています。検査と骨折の治療だから心配するな、普段遅くまで働いて休みも少ないんだから休みの日くらいゆっくりしろ、という言葉に甘えて、ほとんど見舞いには行きませんでした。母親が亡くなるかもしれないという事実に直面して、ついに来てしまったかという気持ちと、何も親孝行出来ていないという後悔を感じています。 20～31歳まで夢を追ってフリーターでフラフラしていて、今の仕事で正社員として働き出したのがわずか3年前です。その間、ちゃんとした仕事に就けとずっと心配していました。仕事に就いてからも、兄弟ともに独身の我々に結婚はしないのか、自分たちが死んだ後ひとりじゃ寂しいだろう、と折に触れて言っていました。今は結婚すれば寂しくないとは限らない、逆に不幸になることもある、と思っていたので消極的でした。心配させたまま送ることになるのかな、とか、もっとああしてやれば良かった、などの気持ちがじわじわと出て来ています。伴侶を亡くすことより悲しいことはない、という話を聞いたことがあるので、父親は大丈夫だろうかとも考えます。不安や後悔やふがいなさなど、色々なことを考えてしまいます。長文でまとまりがなくて申し訳ありませんが、ご助言をいただけたらと思います。

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父の怒りと母の態度に疲れました。

疲れているので心の病気もあるので優しいコメントお願いします。　2日間痛みで眠れない日々を送っています。　お坊様心が疲れているようです。　　祖母は可愛いけど、ボケが進むと介護が大変です。ばばの世話できるかぎりしてるのにな、父はなぜ私に怒るのかな病気は私がしたくてしたのではない。そして治そうとしている。祖母の世話もして、そして、糖尿病の制限にも注意しています。毎日父が嫌味いうか怒るかです。死にそうになったとき、霊能者へ相談しました。父の怒りは性格で年いくほど短気で怒りっぽくなっているといわれました。朝からばばをデーに行かすのが大変でした。訪問歯科がくるから土曜日と振り替えたのにそれがわからないらしい。金曜日と思っている状態です。　　父と私でちゃんと話をして歯科の先生にも母がいってあるのに私がちゃんと広告の裏だったけど　　介護士さんに渡す連絡帳にばばの歯の状態を書いておきました。　　自分でちょっとボケたかなと言ってる様子で心配するので、　　私が手を握って、「年をとると誰でもボケるの母もボケるのね。だから心配しなくていいよ」と言って　　あげたのに、最後には行かないと自分の部屋ですわりこんでしまいましたが車がきたのでいきました。母は私が言うたらデーにいくといいますが、後の世話はすべて私です。父は私が熱いスープ飲んでいると猫舌やいうて飲み方が悪いといっていた。猫舌なんだからしかたがない。私には甘えられるのかいろいろ話をしてくる私も優しく話をするそういうひと時をこれからもばばがいる限り大事にしたいなと思っています。母は祖母にデーに毎日のように行ってほしいと思っています。それは世話をしたくないからです。祖母は私にデーにいく力もないほどしんどいときがあると訴えるとばばのところに寄るなといいますが、私しか聞く人がいません。　たいそうな家事をしてないのにしたしたとおおげさに母はいいます。母は怒っていたけど、ばばの棺にいれるものをボケが少ないうちに書いておきました。私の200羽鶴も入れるつもりです。ばばへの今までのこれからの時間に感謝をこめております。

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迷い道に入り込みました

今日、会社の上司と山口県医療センターの主治医に行きましたが入院してた時よりも、歩行にフラフラです先生が見ても上司が見ても仕事Ok出せないって言われてんかんではなく、心因性の何かに更にストレスが大部分有るみたいと言われ毎週通院して脳外科以外に神経内科などの受診する事になりました。病院の帰りに、上司の車の中で今のままでは働かせる所が無いと、遠回しに転職を考えたらと言われショボンとしながら更に、色々な葛藤や重圧家族など家のローンこれからの生活の不安が一気にのしかかり何もやる気力が、無くなってしまいました家族の前では、空元気で一応通していますが死ぬとかではなく、何か心に穴が空いた見たいに、ガンプラとかも作りたいと思いますが買う気にも、作る気にもならないしパチンコも、やりたいけどそんな気力も、ないし楽しめる気がしません何を頼りに、すれば良いか暗闇をさ迷ってます

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私が2才の時に病気で他界した祖父

はじめまして。できるだけわかりやすく書くようにいたしますが、途中文章がおかしな所があるかもしれませんがお許しください。私の父方の祖父は、私が2才の時にがんで亡くなりました。姉達は憶えているそうですが、私は幼かった事もあり祖父の記憶が全くありません。祖母の部屋に飾ってある写真を見て、『あのおじさん誰？』と言ってしまった事があります。それから私は大人になり、実家を出たので一年に一回は祖父のお墓詣りには行っておりました。昨年子供も生まれ、お互いの祖母や親戚に我が子が可愛がられている様子を見て、これまで祖父の死を意識した事がなかったのに急に祖父に会いたくなりました。一番はやはり、祖父にひ孫を抱っこしてほしいという思いからかもしれません。それからというものの、今まで知ろうとしなかった祖父の事を父に聞いたり、写真をもらって持ち帰り家に飾っています。その写真を見るたびに寂しくなり、会っていっぱい話したい、聞きたい事がたくさんある、どうして早くに死んでしまったの？という様々な感情を抱きながら日々をすごすようになりました。祖父からすれば、あのおじさん誰？と言われたし、20年以上時が経ち今更写真をもらって飾ったりして、ひ孫をきっかけに思い出して悲しんでいるなんてとても都合がいいなとあの世で怒っているのでしょうか？そして、日々祖父に会いたいという気持ちが大きくなるばかりです。この気持ちはどう整理すればよいでしょうか。よろしくお願いいたします。

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さびしさ

以前父親が事故死したと書かせてもらったものです。それ以降、母親は精神的に不安定になり、俺も不安定になっています。特に朝目が覚めると寂しさが押し寄せて凄く苦しくて涙が出てきます。母親もコロコロと気分がかわり、見ているだけで苦しいです。以前に苦しさから自殺や、苦しんでいる親を殺して自分も死のうとした事もありましたができませんでした。先日、四十九日法要が終わったけど、やはり寂しいし、凄く苦しい。死にたいと何度も思っている。親の死別がこれ程苦しいものとは。どのように大事な人の死別を乗り越えてゆけばよいのでしょうか？また、ネガティブ思考で、悪いことばかり考えているので、なんとかしたいです。今も不安定で、悲しんでいる母親を悲しみから離したいため、殺したいと思ってしまいます。自分が怖いてす。

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嫌いだった祖父の死

先程、父方の祖父が亡くなったと家族から連絡がありました。老衰で父に見守られ息を引き取りました。祖父はとても頑固で男尊女卑の考えが強い人でした。孫はわたしを入れて数人おりますが、わたしは一番雑な扱いを受けてきました。私の母が水商売の家の出身で学歴が大卒でないことが祖父は許せず、その母によく似ている私は子供の時から社会人になるまで一番無碍にされてきました。 (例えば、親族で集まった際私と母は必ず台所側。お風呂などは男性が全員入った後の冷めた風呂、お小遣いやお年玉は私の弟にはあるが私には弟の半分以下などその他色々しどい仕打ちもありましたが、詳細は控えます。) そして、最愛の母を精神的に傷つけたりもしておりそのことから私は祖父が苦手で嫌いでした。あっても他の孫と比較されたり、子供はまだか？などデリカシーがなく傷ついてきました。そして自然と距離を置くことになり数年経ちました。しかし、そんな祖父も数年前に事故に遭ってから体が弱り施設に入りました。その時にあった祖父は腰が曲がりちいさくなっておりました。それから日々の施設へ荷物を届けたり、面会に行ったりなどは孫の中で私が一番やってました。(施設がある県に私が住んでいるのは私の家族だけだからというのもありますが、他の孫や私の父の兄弟は本当たまにしか顔を出してません) それでも面会しても私のことはあまり興味はなさそうでしたが、最後の方はいつもありがとうありがとうといわれました。そして、諸事情でわたしは昨年の冬より海外へ数年移住することになり日本を離れました。海外に来て1ヶ月たった今、祖父が危篤になり亡くなりました。葬儀などに駆けつけようかと思いましたが、日本へは20時間近くかかるので両親と話し合って私だけ参加しないことになりました。お花は出そうと思います。大嫌いで酷い仕打ちを受けてきて、亡くなるまでは言葉は悪いですがこんな人早く亡くなってほしいなんて思ってしまってました。いざ亡くなるとなんだか心が苦しいです。海外から祖父に思いを馳せるしかできないのが歯がゆいです。人は死ぬんだなと当たり前のことをずっと色々考えてます。どう向き合えば良いでしょうか。いくら憎くても親戚が亡くなることはものごころついてからがはじめてで経験したことない感情です。

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病気ばかりの人生に何の意味がありますか？

小さい頃から病気ばかりです。持病もいくつもありますが、それ以外に生死をさまよった経験や30種類位の病気になりました。最近、人間ドックで腫瘍マーカーが高いことが分かり精密検査中です。母や兄弟に愛されて育ってきました。生まれ変わったとしても、またこの家族がいいと思えて、それは幸せな事だと思っています。結婚してからは夫に精神的に支えてもらっています。夫はよく言えば何事も気にしない性格ですが、もっと心配や気遣いをして欲しい時もたくさんあります。甘えすぎでしょうか…… 3人兄弟ですが、上2人が40代、50代と若くして病気になり亡くなっています。 2人とも家族以外にも優しく思いやりがあり親切で、妹ながら、良い人だと思っています。そんな良い人が若くして病気になり亡くなり、他人を平気で傷つけるような人が長生きしているのを見ると世の中は不公平だと感じます。私は健康だったら子供が欲しかった。持病のせいで年齢よりも早く体のタイムリミットが来て、不妊治療をしても授かりませんでした。一方、子供が嫌いな友達が超高齢出産をしました。友達は人に弱みを見せたくないと言っているので、私には言わない悩みがあるのかもしれません。以前は妬ましかったけど、いまは気にならなくなりました。その友達は意地悪な面もありますが、良い面もあり長年付き合ってきました。ずっと健康で、恋愛に仕事に美容にと自分の人生をエンジョイしています。私はいじめられる事が多いです。でも、若い時から家族や親戚の介護をしたり人には尽くしてきている面もあります。人前では明るく楽しくをモットーに振る舞っていますが、兄弟と違って性格はよくありません。私や兄弟が若い時から病気ばかりの人生なのは何か意味がありますか？いま癌の疑いで、余命わずかと言われたらどうする？とかまだ確定もしていないのに不安です。子供は宝といっている母より先に亡くなったら悲しませてしまいますが、こればかりは分かりませんよね。病気ばかりの人生の意味、いまを強く生きる為のアドバイスをください。

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愚かさで父の寿命を縮めてしまった

　コロナ前のことで、父は神経難病末期で、何度目かの誤嚥性肺炎で入院しました。療養型病院なので積極的な対応はあまりなく、嚥下困難で食事に時間のかかる父の希望で、食事介助に行っていました。そして家にいる時と同様に、あるビタミン剤を飲ませていました。医者にはいい顔はされないと思ったので、独断でこっそりと。１か月ほどして、主治医から呼ばれ、体の全部が機能しなくなっているので、と暗に覚悟をするよう言われました。ここでようやくビタミン剤を飲ませるのを止めました。その後しばらくして容態が急変し、このままここで治療するか、急性期病院に転院するか尋ねられた時、一瞬頭をよぎったのが、ビタミン剤のせいかも、急性期病院で詳しく検査して、状態の悪い父に勝手に飲ませていたのがわかったら非難される、ということでした。すぐに母が父の負担を考えて転院を否定したのと、主治医から治療そのものはここでも特に変わらない、と聞いたので、どこかホッとして転院しないことを決め、父はその後亡くなりました。後に主治医にビタミン剤を飲ませていたことを告げましたが、特に父の病状には関係なかったとの返答でした。しかし、飲ませたことも愚かでしたが、転院に躊躇したのは、自分の保身とエゴです。あの時、急性期病院で積極的な治療をしていたら、もう一度持ち直したかもしれない、と今更になって毎日悔やんでいます。父は嚥下困難でも何とか食事を口にしようと懸命で、全部機能していないと言われる体であっても、必死で自力でトイレに行こうとしていました。そんな父の命の瀬戸際に、母が希望しなかったのをいいことに、己のエゴで父の寿命を縮めてしまいました。　自責の念と後悔で、胸が苦しいです。正直、死んで詫びたい気持ちですが、残される母のことは心配するな、と最後に父に約束したので、今はそれは出来ません。母には経緯をすべて話しました。母は父の状態からあまり積極的な治療を望んでいなかったようです。しかし、父自身は一日でも長く生きたいという強い思いがあった気がします。　この罪の償い方をお教えください。

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就職する度に統合失調症を再発してしまう

こんばんは。30代の女性です。 6年前に統合失調症を発病し、3回の入院と、1つの就労移行支援と2つのB型作業所を経験してきました。しかし、どこに行っても、ストレスで統合失調症を再発してしまい、症状が酷くなって辞めてしまいます。 9月から、在宅ワーク形式のB型作業所へ移りましたが、たった3日で統合失調症の幻聴が再発してしまいました。仕事は難しくて、ついてゆけません。病気になる前には、楽にできていたデータ入力が、とても複雑で難しく感じてしまうのです。辞めたいと思う気持ちになってしまいます。しかし、ここを辞めてもまた同じように、統合失調症が原因で長続きしないと思います。今の作業所は、仕事が難しいこと以外は、対人関係も少なくて、働きやすいです。双極性障害の鬱もあり、将来のことを考えると死にたくなってしまいます。こんな私ですが、アドバイスを頂けたら幸いです。

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老い・死が本当に怖い

老いること、死ぬことが本当に怖いです。言葉にしにくいことが多く、複雑かもしれませんごめんなさい。老いについてふと寝る前や、勉強中に、自分の将来を考えてしまい、年老いたことを考えると辛い気持ちになります。言葉では表現しにくいのですが、先行き見えない不安感などが強くて、将来どうしているか、社会がどうなっているかなどを考えるのが怖く、特に両親や祖父母のことを考えると余計に辛くなります。今まで過ごして来た時間、これから過ごすわからない時間を考えると言いようのない恐怖と無力感に苛まれ、どうしようもなくなります。対処法を教えていただきたいです。死について死ぬのが怖いです。自分が死ぬ時、周りにいる人のことを考えたり、死んだ後の自分の体、意識のことを考えた時、どうしても怖くなります。自分のこの世界が「無くなる」ことを考えると、本当に恐ろしく眠れません。自分がこうやって質問しているように、なんでもない1日がなくなり、目が覚めないとはどういうことなのか、2度とこの世界に帰れないとはどういうことなのかものすごく怖いです。漫画の世界のように、脳みそだけが夢を見続けるような、そんな世界ならまだいいと思ってしまい、今の世界が無くなり、自分が認知できなくなることが怖いです。自分が歳をとって行くこと、弱って行くこと、そして死んでいくこと。何もわからないからこそすごく恐ろしく、辛いです。自分の将来を考えることも、今日したことを振り返るのも辛く、もうどうすればいいかわからないです。曖昧な質問で悪いのですが答えていただきたいです。それから、10代でこの疑問に苦しめられてるから、今後の将来、もっと苦しむのではないか、と思ってしまいます。その対処法も教えていただきたいです。

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健康診断が怖くて受けることができません

当方は、病気不安が著しく強い不安障害で精神科に通院しています。病院を見るだけで発狂してしまうことがあります。     検診・人間ドックも受ける前から強い不安に襲われてしまい、自死まで考えるまで追い詰められてしまいます。上記症状で通院、カウンセリングを始めて1年以上経過しますが、改善の傾向は見られません。検診を受けるくらいなら、死んだ方が良いとまで思ってしまっています。しかし、会社からは人間ドックは就業規則に定められた義務なので受けなさいと言われてもう耐えられない状況です。会社は、検診でなく人間ドックが義務化され、再検査も義務化されています。  再検査結果は、値が改善されないと認められません。かなり健康に厳しい会社です。昨年は、主治医が診断書を書いて頂き人間ドックは免除となりました。   しかし、未受診者がいたとのことで労働安全衛生法違反になってしまったということが通達されました。  私のせいで法を犯してしまうというとんでもないことをしてしまいました。今年は、いかなる理由でも人間ドック受診は免れないかもしれません。   でも、受診まで4週間を切り自分をコントロールできないほどの不安に襲われています。食事制限や健診へのストレスのせいで、ここ3ヵ月半で13kg痩せました。食事も食べたいものや美味しいものではなく、如何に検査値に影響しないかを考え選択してしまいます。塩分(血圧)が怖くてほぼ味のしない食べ物を食べたり、糖分(血糖値)が怖くて炭水化物が食べれなかったり、体重が怖くて食べる量をかなり制限したりと辛い思いをしながら健康診断に向けて対応しています。先日、発熱を伴う風邪をひいた時には、医師からスポーツドリンクやアイスクリーム、うどんなどを推奨されましたが血糖値の上昇が怖くて食べることができませんでした。健康のために受診する健康診断が、健康を害してしまっています。人間ドックを受診しない方法としては、仕事を辞めるか死ぬかの2択しかないと思っています。  再就職する時も検診が義務化されているため、もう駄目だと思います。日本社会において、検診を受けないと生きることが認められていないことは承知しています。しかし、受けることができない自分がいます。もう日本で生きることはできないのでしょうか？  助けてください。

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双極性障害を隠して働く

21歳の時に双極性障害の診断が下り、23歳でクローズで就労している新社会人です。 4月に入社して以来、躁状態も手伝って、「いずれ鬱が来た時にパフォーマンスが下がっても大丈夫なように」と無理をして全力で駆け抜けてきましたが、8月になって以降疲れが出て鬱期に突入し、ぽろぽろと病欠を繰り返しています。鬱が戻ってきたきっかけは、年配の先輩方から、「情緒が安定していないため、社会人として安定させるのを頑張ろう」とアドバイスされたことです。私は、双極性障害であることがバレたら仕事がもらえなくなるのではないかと恐れて、一生懸命普通に見えるように4月から頑張って振る舞っていたのです。それが見破られていたことがショックでした。ご年配の方ほど、「この人はどこか違う人だな」とわかるものだと、精神疾患の仲間の間でも今話題になっているのですが。同じ新卒入社の同期からは、4月から「病気持ち」「ガイジ」などと（本人は冗談のつもりなのでしょうが）揶揄われてきました。変わり者の私と心理的に距離を置くその人なりの処世術なのだろうと気にしないようにしてきましたが、私の中の私が、彼の言葉を借りて自分を罵るのです。「病気持ち女」と。私は、双極性障害の人によくある上昇志向の持ち主で、今までも、今も、人よりも頑張らずにはいられません。自分なりに死ぬほど頑張って学歴も積んできました。スポーツも頑張りました。何でも人より根性を持ってやり遂げる自信があります。それでも、どれだけ博識になろうと、どれだけ人に優しくしようと、私は精神障害者であり、世間的には知的障害よりも身体障害よりも扱いづらい、「頭のおかしい人」なのです。職場の人や友人、家族と婚約者に申し訳ないという気持ちに歯止めがかからないのです。希死念慮はうっすらありますが、残される人やあの世で祖母に叱られるのを考えると結局死ぬのも恐ろしく、死ぬこともできません。生きていかなければいけないのです。分かっているけど苦しいのです。お医者さんも忙しく、こんなに深い悩みを打ち明ける時間をとっていただくことも難しいため、誰かに何かアドバイスをいただきたいです。

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昔亡くなった友達とその母親

最近ずっと思い出して悲しくなったり苦しくなったりするので書かせてください。私が6歳の頃、同級生とその母親が川で心中して亡くなりました。私は幼稚園で皆が死んだ！と言うから「嘘言うな！」と言いましたが、園長先生の集会で、生まれて初めて死というものを実感しました。新聞にもそのことは当時掲載され、親とお葬式にも行き、心中したであろう川の方にも父と一緒に車で行きました。美しい川でした。私はずっと無意識に、大人になってからその事を忘れて水を美しいと思って水の絵を描いてましたが、最近その友達のことを思い出して、その母親の年齢にも恐らく近くなってから、悲しさと水の美しさに何かゾットするようなものを感じ、どう表現したらいいのか分かりませんが、苦しいです。なんで今更苦しくなるのかわかりません。我慢してたんでしょうか？あと、死ぬ前にお昼寝の時友達と私は寝れなくて、友達が「息を止めると寝れるよ」と言われてやってみたら苦しくなった思い出もあります。彼女も母親にそんなこと言われてたのかなとふと思い出したりします。支離滅裂ですが、私の死生観がこの2人で何か歪んでるように感じてます。良かったらこの悲しみや苦しみの受け止め方を教えていただきたいです。

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