お坊さんが回答「怒りを抑える」の相談1788件

「怒りを抑える」を含む問答(Q&A)一覧

他人が信じられない

最近、他人が信じられなくなりました。他人というか人間全てです。人間は平気で嘘をつき裏切る。それを実体験したからです。私には交通事故で車イス生活になり脳挫傷で言葉が話せない母がいます。姉、兄もいますが、仕事、家庭環境を言い訳にろくに面会にも来ません。母の世話は全面的に私ひとりです。母の妹(叔母)が手伝ってくれていましたが、先日母の特養への移転先の話になり私は成年後見人(弁護士)の意見も織り混ぜて自分の意見を言いました。本人に確認してないので絶対とは言えませんがそれが気に入らなかったようで、今まで執拗に電話をかけてきていたのに全くかかってこなくなりました。叔母は今まで母は集団生活の中で嫌な思い、不快な生活をしてきた。余生は綺麗な施設で、個室で楽しく暮らさせてあげてほしいという意見です。その意見には賛成です。しかし、個室となると毎月の利用料がかなり高額になり今の預金では20年で底をつくと弁護士から言われ母の年齢(72)だと十分長生きする可能性があるので予算的にもう少し低い料金のほうがよいのではないか？という見解だったのです。それを叔母に伝えたところそんなのあまりにもかわいそうだ。20年というと92歳。絶対そんな生きない。だから今話している施設にいれるべきだと言います。しかし、私も母は特に大きな病気もなく生きる可能性は高いと思います。当然寿命なんてものは誰にも分かりません。そして、今だけのことを考え、贅沢にお金を使って本当に底をついたとき待っているのは築年数の古い施設への移転です。今検討している施設はまだ開所して１年４ヶ月、待ち無し、全室個室、介護師さんも親切ですごく綺麗です。見学に行ったのでここなら安心して任せたいと思いました。ですが移転するくらいなら今のうちに我慢してそれなりの施設に長く暮らせた方が幸せではないかと考えました。それを叔母に伝えました。多分それが気に入らなかったのでしょう。想像ですが⌈今までかわいそうにと思って手伝ってやったのに生意気に意見して。⌋と思ったのだろうと思います。確かに今まで叔母に何度も助けてもらいここまで生きてこられたのは感謝していますが自分の意見を言うことが許されないなんて私はあなたたちの操り人形ではない。と腹がたちます。私が謝る理由はないと思いますが私がおれるべきでしょうか。私が勝手に裏切られたと思い込んでるだけですか。

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自分の気持ちとの付き合い方

いつもお世話になっています。最近はゲームしたり音楽を聞いたりして楽しく過ごせています。でもやっぱりふとした瞬間に過去のイライラが頭に湧いてきて、すぐ別のことに切り替えられればいいのですが、なぜかその時の光景をはっきり思い出そうとしてしまって、余計イライラしたりして、足を床に強く叩きつけてしまったりします。自分がこうして苦しんでる間にもイライラの原因は楽しく過ごしてる。だからこっちも気にするな！こんなの自分が辛くなるだけだ！ゲーム楽しもうぜ！と言い聞かせようにも、やはり頭の半分くらいはイライラで埋め尽くされる。少し経てば消えて、また復活。人間は身を守るために嫌なことや辛いことが頭に残りやすくなっているとは聞いたことがありますが、余計なお世話！と自分の脳に言ってやりたい。私のイライラの原因は姉のことで、詳細は以前の相談をご覧になっていただきたいのですが、とにかく私と姉は相性が悪いです。正直姉が家にいる間は常にピリピリしてます。私の部屋にいるとリビングにいる姉の意味不明な言葉が聞こえっぱなし。(バイト中のモノマネなのかずっと1人で「いらっしゃいませー、いらっしゃいませー、何名様ですかー、空いてるお席にどうぞー」とか、好きなアイドルグループのメンバーの名前を連呼したり。笑い声も非常にうるさい) 来年成人式だという年齢で気持ち悪い、こんなこと思っちゃいけないと思いつつ消えて欲しいと思ってしまったり。あいつがいずれ1人暮らしを始めれば自分は解放される、今から楽しみだ、と思うし、こんな奴と仲良くしたくないと思いつつ、また小学生の頃のそれなりの仲の頃に戻りたいと思う自分もいます。仲良しに戻るなんて絶対に無理だ、と思いつつ、どこかで期待してしまう。私の本当の気持ちがよくわかりません。あと、私はうつ病の時に漫画や素敵な絵に励まされたことから自分も将来そういう職業に就きたいと思っているのですが、最近「いつか稼いで姉を見返してやる、悔しいと思わせてやる」と、姉への対抗心がバネになっている感じがあります。もちろん漫画家やイラストレーターなんてそう簡単になれるもんじゃないのでこういうところでしか言えないのですが、こういうやる気の出し方は醜いでしょうか。なんか、私は姉と向き合う勇気も出せないからこうやって隠れて貶すしかできないんだな、と思い始めました。

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家族との付き合い方

結婚してから出来た新しい家族、実の父、母との関係色々な人付き合いがあるかと思います。今回はまさに実の母との関係です。母は自分の思い通りにならないとすぐヒステリックになります。小学生の頃、母と喧嘩してランドセルをゴミ置場に捨てられたり、お道具箱を捨てられたり、そのせいか思春期に摂食障害にもなりました。母とは結婚してからその事を話して、少しでも分かり合えたかと思ったのですが、今回、久々に海外から友達が遊びに来る事になり子供を見てくれる事になっていたのですが、相手は誰だ、どこで会うか、連絡先は名前はと事細かに聞かれ、私が軽く流したら孫の面倒見てやってるのに教えられないのか！！といわれました。結局母は部屋に閉じこもり、私は孫の面倒見ない！とずっと引きこもっていたようです。娘に帰れ！とも言ったようです。私が母に頼り過ぎてしょうか。母と関わる事に疲れました。社会的にもちょっと迷惑行為をたまにする母は一緒にいると自分も悪い事しているような気がします。

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自分が嫌です

何回も相談させてもらってます。何か思うたび、ここで吐かせてもらってます。やっぱり旦那の事が嫌いです。離婚したいと言ったら、怒鳴られ子供は絶対渡さないと言われると思うので言えません。私は毎日死んで下さいと思ってます。時には本当に殺したい、殺す方法はないか、と本気で考えてしまいます。離婚できないのでどうしたらいいかわかりません。子供を置いて行ったら離婚できると思います。でも、そーなるなら旦那を殺しそうです。旦那みたいなやつが病気になって苦しんだり、死ねばいいのに！と常に思ってます。私は最低な人間ですよね。私が消えた方がいいですか？本当死んでほしい‼︎

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何か取り憑いているのでは、、、と思えてしまう

旦那に対してイライラします。会っていない間や想像の中の旦那にはそうではありません。何に対してというと、以前も何回も質問させてもらっている旦那の実家の家族に対してが、主です。たとえば帰ってくる前に、穏やかに接しようと心がけていても、旦那の顔を見ると思い出してしまい、想像の中での自分の対応ができません。あまりにもの自分の変わりように、旦那に何か取り憑いていて、その何かがわたしのことを邪魔しているとまで思ってしまいます。 10年経っても好きになれない義実家の家族、それに伴い旦那のことも年々嫌なところが浮かびます。これ以上続けていても良い方向に進むことはあるのでしょうか、、、。だからと言って離婚するには家のローンもあるし、だからといって仮面夫婦でいるまでにはまだ至らず、旦那は関わろうとしてきます。

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仕事のモチベーションが保てない

職場で面倒な仕事を押し付けられました。面倒と言っても不可能な仕事ではないのですが、一緒に仕事をする人がミスが多く、疲れます。以前、その担当だった上司は、日々愚痴を言い続け、「私の時間を返してほしい」「本当に担当替えを検討しなくては」と言い続けていたのですが、別の仕事が入ったらしく先日、別室に呼び出され担当を私に変えたいと言ってきました。もう、解放されるのが嬉しいのが見えてしまっていて、「ミーティングとか私はこれから呼ばなくて良いから」「私がこれから担当している仕事の方が大変なのよ」とニコニコ顔です。また、私は正規職員ではないので、その仕事を回すだけの責任はないのですが、それは無視です。仕事自体が本当にできないのであれば、相談し、それでもやれという事なら退職してもいいかなと思うのですが、どちらかというと仕事をすることを自分の中で消化できていないだけの状態です。消化できていないので、言動がキツくなってきました。このままでは人間関係を壊します。間違いなく壊します。自分でも色々、モチベーションをあげられるような解釈を考えたりするのですが、駄目です。心が刺々しくなってしまっていて、それが言動に全て反映されてしまっています。自分が子供なのかもしれませんが、とにかく、抑えようとおもってもできません。一旦気持ちを抑えて、淡々と仕事をこなした方が自分にとって絶対に得だという事は理解しているのですが、どうしてもできません。ならば、退職したほうが良いと考えてきています。人間関係を崩すぐらいなら退職します。ちょっと良い条件の職場なので、勿体無いのですが、崩壊した人間関係の中ではいずれ退職することになるので、先に退職します。ただ、この様な未熟な私に何かこの状況の消化を助けるお言葉をいただけないでしょうか。退職することは本意ではないのです。どうか、私をお救いください。

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いとこの不仲について

長文失礼します私には4人のいとこ(内1人は兄)がいます ①従兄43歳(奥さん44歳)、②従姉42歳、③兄36歳(義姉37歳)、④私28歳(主人28歳) 仲が良いのは①.③.④家族です。理由は42歳でこの4月に結婚しました相手は46歳で、高卒出身、3人の子どもを捨て、結婚。42歳の従姉は実家が中小企業の社長娘であった為お見合い話があり、20年近くしてきましたが、気に入った人がおらず、41歳まで独身。42歳でお見合い相手とは無縁の人と結婚。社長娘だけあって、新築マンション、車を買ってもらい家賃も払わずに平気で住んでるような奴です 3家族が腹立てるのは ⑴後継である①の長男にも同じ事をしてあげるべき、新築マンションにまず住ましてあげるべきと思います。家賃が払えない程の収入らしく、だったら身の丈にあった家に住むべきだと思います。違いますか？私達3家族はちゃんとローンを組んで払ってる訳です。 ⑵③.④の結婚式に②の従姉を招待しましたが、この春の従姉の結婚式に③.④は招待されず。①②の両親が大切にしてる事はいとこ達仲良くといつも言います。だったら私達兄妹を結婚式に招待しませんか？私が親ならお金を払ってでも呼びます ⑶同じ市の目と鼻の先に②.③.④は住んでいます。②が結婚の為、近くに移り住んだ訳ですが、挨拶も来ず、母が促すと来ました。ただ、③の兄夫婦の挨拶の日、忘れてた様で兄夫婦は家で待ちぼうけ。社会人として約束を忘れるなんてと思います ⑷私が気にかけ、自宅に②夫婦を招きましたが、用事があると2回断られました。普通なら代替日を提案しませんか？それもなく、断る一方。何だか仲良くしたくないのかなと思う始末。仲良くしたくないなら違う市に住めばいいのにと。 ⑸この秋に高齢出産43歳を経て、子どもが生まれるみたいです。リスクがあるし、前妻との間の子、3人を育てずに違う女にまた子ども産ませて。そんなお金があれば家賃を払えと。リスクがあり、どうにかなれ、幸せになってもらってたまるかと思うのです自分でもこんなエネルギーがあったのかと思う位腹を立ちます。早く死ぬか目の前から消えてほしいくらい切に願います。殺したい位です身勝手な大の大人に振り回され、腹立てるだけ時間の無駄とわかっていますがどうやって従姉と折り合いをつければいいですか？お願いします

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親が亡くなり10年経って　2

　続きです。そんな辛い幼少期を過ごし、母が病に倒れた時、妹と姪は見舞いと葬儀に来ましたが、もう援助がもらえないという意味で泣いていたし、母が入院中にお金がかかり、自分の美容院も節約して私にカットやカーラー巻きをさせていて、その浮いた分を妹の孫にお祝いとして出していた母でしたから、葬儀のお金がまったくありませんでした。私は、母が援助していた分を返す意味でも、葬儀代を出して欲しいと話したら、「姉さん死んだら関係ないから!」って、怒鳴り散らして帰って行き、それ以降会っていません。妹は死亡したみたいですが姪はまだ健在みたいです。結局兄が、こつこつと葬儀代をローンで払い、私が医療費を払いましたが、私の実家の菩提寺の住職には、お恥ずかしい額しか包めず、今も申し訳なく思っています。PTSDもあって、今も母には憎しみしかありません。いい思い出が全くないんです。貧しくて辛い事ばかり。ですが、去年、長男が自殺してしまい、そんな事からこれから先の先祖供養も考えて、私の実家と長男と、私の祖父が50年を過ぎていたので50年墓を建てなくてはと思い、大規模な墓石にリニューアルする事になり、全て完成した時、ふと自殺する半年前に長男が言った言葉を思い出しました。たまたま50年墓の話をしていて、その時「じゃあ、おばあちゃんの実家のお骨さん達もね」って、言ったんです。母は養女でしたから、本当は血のつながりもなく、血縁のあるのは妹の方だったんですが、嫁いでる事を理由に明治からある自分の親の先祖を骨堂に放ったままにしていたんです。でも、長男は遺書も残さず亡くなりましたから、それを遺言と思い、私は母方の親のお骨を預かりに 10年ぶりに骨堂に行き、驚愕しました。

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