お坊さんが回答「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」の相談166件 - hasunoha[ハスノハ]

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「モヤモヤの気持ちを何とかしたい」問答(Q&A)一覧

現状に満足しないこととは

最近，何となく心が満ち足りた気持ちになりません．よく現状に満足せず向上心をもって生きることが大事と聞くのですが，それは悪い見方をすれば常に心が満ち足りていないと考えることも出来るように思いました．自分はついこの前まである目標に対してとても熱を入れ(1年ほど)，それが達成できるように自分を出来るだけ変えてきました．しかしながら，その目標を達成した時，少しの間は満足感がありましたが，徐々にまた何か足りない気持ちになってきています．現状に満足しないこと→不満につながる or 向上心につながるの境目がいまいちピンときません．浅い想像で申し訳ありませんが，お坊さんは特に日々鍛錬を積まれていらっしゃるのだろうと思います．そのことに尊敬すると同時に自分と似たような感覚にはならないのかなと疑問に思い質問致しました．

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モヤモヤ。

35歳独身です。最近、家族のこと、自分のこと、仕事のことを考えると、苦しくなったり、早く寝ようとしてるのに寝付けなかったりします。昔から人に本音を話すのが苦手だったります。どうやったら自分の気持ちを解放することができますか？

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スッキリしたい

こんばんはななみです。今回は愚痴というか相談というか、頭がモヤモヤしててハスノハに書くことによってスッキリするかもと思い書かせてもらいます迷惑だったらすみません。親の性格が昔から適当です。例えるなら金払って動物を飼ったけどしっかり飼育できず最後は保健所に引き渡すような人です。母は昔から家の事を全くやりません今の家に引っ越す前はゴミ屋敷でした（今の家もゴミが凄い）なので学校を休んだ日は自分がご飯の買い出しに行ったり風呂の掃除をしたりご飯を作ったりしてました。中学を卒業してからずっと家事は自分がやってます。多分ずっと家事してたから働くという発想が最近までなかったのかもしれません。父は夜勤で昼間は寝てて夜は起きてすぐに仕事に行くので特に会話ができませんでした。どうして親は学校に行けとか働けとか言ってくれなかったんだろう？どうしてもっと叱ったり相手をしてくれなかったんだろう？どうしていじめに気づいてくれなかったのかな〜と思いつつ最終的には全部悪いのは俺か…となります。いじめられてる事を親や先生周りの大人に言わなかったのは俺だし。いじめの原因は俺にあったのかな？とか思ったり。過去何の行動も起こさなかった結果、学校、親、いじめから逃げ続けた結果今のどうしょうもない自分になった、自業自得だよなぁ。最近はお坊さんに言われた通り過去は過去今は今、今を大事に今日できる事をやるようにして、働くとこを探しながら少しずつ家を掃除してます。すみませんこれ相談じゃないですよね？ただ自分の過去と後悔と家庭を知って欲しくて書きましたすみません。

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優先席での出来事にモヤモヤしています

小さなことですが、相談させて頂きます。先日、夫と電車に乗った時のことです。その時の車内はそれほど混んでおらず、乗客全員が座ることができていました。一般席はだいぶ埋まっていたと思います。私たちは誰も座っていない優先席に座りました。二人とも優先席の考え方は「必要な方が乗車されたら席を譲る」というもので、他に誰もいないのもあり、座って問題ないという判断でした。ところが、次の駅で乗車してきた40〜50代くらいの女性が向かいの優先席に座ると、「ここが優先席だと分かっているのか、一般席もまだ空いているのだから、そちらに座れば良いではないか、そんなことは常識なのに何を考えているのか、良い大人なんだからしっかりしなさい」と咎められました。ちなみにその駅で人の乗り降りはありましたが、車内の混雑具合は変わりなしで、その女性以外は一般席に座られました。正直驚いたのと、相手にするのも面倒だったので、黙って隣の車両に移動しました。優先席に対する考え方の違いで、たまたまそういう人と出くわしてしまった、運が悪かったと思うようにしていますが、思い出すとやっぱりムカムカしますし、何か言い返せばよかったかなぁとも思ってしまい、なかなかモヤモヤが消えません。このモヤモヤとさよならするためのアドバイスをお願い致します。

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心がずっとモヤモヤします

最近は自分なりに仕事を頑張ってました。しかし、時々注意されたり、そこまで細かく言わなくてもいいのでは？と思う事もありました。たしかにやる気と気力が出ない時もあります。その理由が、昔色々あった事や嫌な事トラウマになっている事があり、その事を考えながら仕事してるので、集中して出来ないというか、落ち込みやる気が出てきません。あの時こうしておけばとか、なぜこうなんだろうとか毎日何故か考えてしまいます。そのため仕事に集中して取り組む事ができずになっております。数日前にも注意されてしまいました。やる気がないように見えるとそう思われても仕方ないと思いました。しかし、私の悩みを人に話した所で変な人とか、面倒な奴だと思われてしまいます。ネットだからこそ気軽に相談できると思い、今回久々に投稿しました。過去の事を考えても仕方ないのは分かっているのですが… 正直自分は心の病気、うつ病状態だと思っております。せめて仕事だけは集中して取り組みたいと思ってます。心が軽くなるような方法はないでしょうか？これから先の事を考えるとやっていけるのか不安です

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観光地での椅子について

しょうもない話なのですがモヤモヤと鬱蒼とした心でいます。先日、遊園地へ行き、子供と旦那がアトラクションをしている待ち時間にイスへ座りました。そのイスにはキャラクターがついていて、どこかの家族が寄って来ました。『写真撮るでー』と父親が言い、子供達が私の横に座り、なんだか私にどいてほしそうでした。『座れないじゃん』とか、『せっかく・・』とか『あとにしよう』とか聞こえてきました。私は聞こえないふりで座り続けました。私は臨月近い妊婦で腰が痛く、周りの椅子は埋まっていたためイスとして利用してました。旦那には『ありえない』と呆れた感じで言われました。私はわがままなのでしょうか？キャラクターがつくだけで普通にイスに座れず邪魔物扱いされるものなのでしょうか、どけてあげた方が良かったのでしょうか・・

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だるいです、生きてるだけです

妊娠8ヶ月の妊婦です。だるくて何もする気になれません。ずっとテレビ見るかスマホで買い物しています。仕事は休んでいるのに、ネットショッピングで散財しています。やる気に満ちた日も週に2度ほどあり、食材を買いに行ったりしています。節約しないとという気持ちも外出しない理由にもなっていますが、人にも会いたくないし、引きこもっていたいと思ってしまいます。だるいのは妊娠だけのせいではなく、怠け癖だと思っていて、自己嫌悪です。モヤモヤと鬱々としていて、誰かに悩みを聞いてほしいと思い相談させていただきました。私は本当にただ『生きてるだけ』です・・（ ; ; ）

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現在とこれからのことが不安です。

相談、よろしくお願いします。今年に入り、バタバタとすることが多く、何かと上手く行きません。家を建てようと、今はハウスメーカーの検討中。どこに建てるのかで、実家の畑を検討したりで舅さんに色々動いてもらったりしています。週末はそのことにかかりきりな中、今度は今住んでいるアパートを退去することになりました。アパートのオーナーチェンジのためですが、来週大家変更のため、それまでに退去する予定です。まだ次の住処も決まってない中で、とりあえずそれぞれ実家に荷物を預けたりと大変です。夫の両親も二人の生活があり、大荷物を預かる負担や、決まるまでの間、住まわせてもらったり、と周りにたくさんの迷惑をかけています。迷惑かけている、と言う気持ちの負担が大きく、引っ越しもスムーズに行くのか、アパートもすぐに見つかるのか、と不安も多く、ここ数日ご飯も食べられないほど悩んでいます。そんな中、仕事でも自分のミスではないですが、大きな事故があり、その対策でてんやわんやです。事故に対する後悔や、今後の仕事に対する不安もあり、気持ちが落ちる一方です。「はぁー、生きてくのが嫌だなぁ」と思うことがあり、昔は自ら死ぬことなんて他人事でした。でも数年前父が自死をして、今「あー、お父さんは死んで楽になったんだろうなぁ」と自ら死ぬことが遠い遠い話から少し身近になってしまっています。まだ小さい娘がいるから、絶対死にたくない。でも生きるのがしんどい。死んだら楽になるんだと思ってしまいます。どうすればいいのでしょう。どうしたらこの心のモヤモヤが晴れるのでしょうか。死ねば悲しむ人がいること、自死された遺族の悲しみ、辛さは嫌と言うほど感じているのに、「死んだら楽になる」の気持ちが離れてくれません。どうしたらいいのでしょうか。

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春なのに

三度目の相談です。いつもありがたいお言葉いただき前向きに生きていこうと思い、日々自分では精一杯生きているつもりです。私の中の辛い思い、ネガティブな言葉になってしまうので誰にも言えません。唯一子供に少し話せても後からすごく後悔してしまうのでやっぱり自分の中にしまってしまいます。私は夫が大嫌いです。でも今私は病気でどうすることもできません。実母と実兄は居りますが訳あってすぐ近くに住んでいるにもかかわらず連絡はしていません。母はもう85歳。色々思うところもあり、最近はよく母のことを考えます。このまま別離れてしまうのかと…。母を恨む気持ちと子供の頃からずっと甘えられなかった寂しい気持ちと、素直に母が恋しい気持ちと… ごとゃごちゃに入り交じってどうしようもないです。夫は私よりも子供たちよりも義母が大切な人です。義母も夫にだけ色々渡します。私は都合の良いただの女です。悔しいです。天罰が下ればいいのにとさえ思います。アダルトチルドレンの私は幸せにはなれないのでしょう。50歳を過ぎてもやっぱりダメですね、、、。すみません。愚痴ばかり書きました。ここで少しだけ吐き出させてください。

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なんだか心がスッキリしません

こんばんは！いつも、ありがとうございます。私の投稿は、ほんとに悩んでる人に比べたら別にたいしたものでもないと思います。だけど、気持ち的に暗くて誰かに私の心の中をきいて頂きたくて書いてます。一つは、私の高齢の母の事です。いつもの事で何回もこの事でお世話になっています。実家近くに住んでいる事、私が娘である事、などで何かの度に私が呼ばれます。私の下の弟は精神疾患で家におり、母は弟のために面倒をみて頑張って生きています。本当なら、何も心配なく自分の事だけ考えて生活できるはずなのに。と思うと実家に行くのも面倒で嫌になる反面、母が可愛そうになってなんとも言えない気持ちになります。実家に行った時にチクチク文句を言ってしまう自分を後から凄く嫌になり、落ち込んでしまいます。また、仕事も3月で定年を迎えますが、上司から私の持ち場を認めてもらえてないな〜と思う事があって、これから私の後を継いでくれる人達を思うとハッキリ上司に意見するべきか、それとも、もう退職（しばらくはパートで同じ部署でお世話になりますが）するから、黙っていようか？と悩んだりして、それもまた落ち込みの原因です。後一つは、宗教であるのかよく分かりませんが入会しているのがありますが、全くその教えについて勉強もできてないし、これから先は私に必要ではないような気がしています。もしこのままにしていたら、私があの世に行った時に自分の宗派もあるのに、入会してる宗教まで関わってきて迷うのではないかと心配になります。これも思い切って脱会した方がいいのかな？とか色々考えてしまいます。こんな私に、お坊様のお考えをお聞かせいただけたら有難いです。よろしくお願いします。

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なんだかしめつけられる思いです。

いつもお世話になっております。ありがとうございます。傷ついたこと、辛いこといろんなことがありましたが、おかげさまで少しずつこころが落ち着いてきました。ウェディングパーティーのことは特に心底傷つき、ずっと引きずっていましたが、、おばあちゃんが煮物を作ってきてくれたり、お母さんが手料理を作ってくれたり、叔父さんが机を貸してくれたり、みんなで助け合ったウェディングパーティー。おもいでのムービーみたり、たくさん笑ったウェディングパーティー。本当に貴重で素晴らしい時間でした。親戚の子(子といえども大人です)に言われた言葉には本当に傷つきましたが、、結婚式まではできないけど、何か感謝の気持ちを伝えたい。みんなリラックスして笑ってる時間が好きで、そういう雰囲気あたたかくていいなぁ。と思い、企画したウェディングパーティー。素敵な言葉もいただけて、本当に良かった。とおもっています。ただ、、傷ついた言葉をきいてから、いまだにどこか本当に企画して良かったのかな。。自分を信じていいのかな。。みんな本当に良い時間を過ごせてたかな。。ただの自己満足と思われてたかな。と、、もやもやしめつけられるような気持ちになります。企画したことは、後悔はしていません。それから、、私は、人生の大切な日。お祝いの席などで、どんな質問をされようと、マイナスな傷つく言葉は絶対に言いたくありません。言われた側の気持ちがわかるから、、お忙しい中最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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心がモヤモヤします

僕は空想をするのが好きです。映画鑑賞の際に、この人カッコいいと憧れる時があります。それで僕はいつも空想しています。夢みがちで自分も俳優のつもりで自分で映画を想像してその空想の世界で楽しんでいます。後、トモダチコレクションというゲームを持ってるのですが、そのゲームは主に冒険やバトル要素はない平凡な暮らしをするMiiが島のマンションで生活する内容です。また空想でそれをアニメって事にしてこのMii1は主人公だから僕がこの声役、次にMii2は、実は僕の友達の○○君、この女のMii3は○○さん、Mii4は、○○さんが声を演じるって事にして空想した事がこれまでに何回もあります。実はオープニングやエンディングまで決めていました。それも楽しくてたまらないんです笑。高校生になるまではこの空想のアニメは最終回を迎えるって設定です。つまり僕は、俳優も声優もやっていると空想の世界でキャラをつくりました。　それだけではなく、ほかにもYouTuberのつもり(実は何回もやって飽きたものもあります)もしたりなど数えきれないぐらいの他の空想の世界も自分は持っています。所が、大体3日前でしたっけ？いつものようにその空想のアニメのオープニングかエンディングを楽しく聴いていたら何故か急にアレ？と思い初め、そこで夢が崩れてしまったのかもしれません。書いてる今も感情に波があります。たぶん時が解決するのか？と思う時もあります。俳優や声優っていうのはこの歳でなれるのか又は有名になんてなれるのかと。僕の空想の世界は僕が映画やアニメに魅入られているそれぞれの年(今の場合、今の年)と同じ感情なのはいいのですが僕は同い年の俳優を見た事が無いです。なので納得できないし正直魅力を感じませんでした。他にもあるのですが言葉で言い表すのが非常に難しいのもあって更にどうしようも無い辛い気持ちです。なんで急に？という気持ちとモヤモヤな気持ちで正直辛いです。今までの空想はなんだったんだろうか…と　でもまだ１つ空想世界があります。それは映画評論家になっているつもりです。でもこの状態でこの空想って… 実は、この感情にも波があります。でも僕も努力はしていますがどうしても限界です。僕の空想世界だけは絶対です。文字が限られている為少し変に書いてしまったかもしれません。　こんなことで相談してしまい本当にすみません…

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ちょっとした質問

ここで質問するのも少しおかしいとおもいますが、レンタルDVDを借りた時、今まで2回うまく再生できないものに当たりました。ちなみに昨日が2回目で1回目が去年です。そのような事にでくわす確率ってありますか？もしあるのなら教えてください。

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それは辛いです

私は今日、DVDをレンタルしましたが、途中でフリーズしてしまい、ショックでした。その後も拭いたりしたのですがやっぱりダメでした。それで結局おわびのお金と無料券を貰いました。今回の映画鑑賞はボツになりました今回のはたまたまだと思いますが、僕は大の映画好きでこれからも僕はいろいろ、旧作や新作などをレンタルする予定です。時々古いのも観ます。ちなみに古いからといってフリーズしやすいと言うのは違うと思います。まさかとは思いますが、この出来事にでくわす機会は多いのでしょうか。だとしたらその度にボツができて、もしくは、最初から観ろと言われても正直怠いし、辛いです。ちなみにDVDプレーヤーは正常でしたが、こちらもまた古いです。

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自分の非を認められないとき

都内大学に通う大学3年生です。今年夏に留学を控えており、その資金のために奨学金に応募する予定です。応募には、大学教授の推薦が必要なので、現在所属しているゼミの教授にそれを依頼しました。教授からは、推薦状を書くためにはあなたについての情報が必要なので、生い立ちや将来などいくつかの項目について書いて欲しいと言われました。ですが、テスト期間で課題に追われていたせいもあり、私がそれを書き上げ提出したのは締め切りの３日前でギリギリでした。さすがにこれは直前過ぎて申し訳ないと感じたので、謝罪と推薦状の書き方などを詳細に記載して先生に送りました。また、その推薦状は先生自身が大学の事務課に送る必要があったのでその旨も伝えました。先生から来た返事は、「なぜ先生が送らないといけないのか？先生にやってもらうことが当たり前だと思っていないか？ギリギリに送ってくるのはありえないし、今は出張先なんだけど。無理じゃね？まあ、最善は尽くすけど。」というものでした。私は完全に自分に非があると思っていましたし、迷惑をかけていることや説明不足は明白だったのでもう一度しっかりと謝罪と説明をした上で、お願いをしました。それに対する先生の返事は「最善を尽くします。」のみでした。このような結果は自分が招いたことで、自分に原因があるというのはわかっています。ですがその反面、先生の態度や言い方に対してなんなの？と思ってしまっている自分もいます。このことを母に相談したところ、あなたが100%悪いのだから先生に不満を抱くこと自体がおかしいと言われてしまいました。確かに母の言うことは正しいですし、先生に対して何か私が思うのは間違っているかもしれません。ですが、どうしても先生に対してなんなの？と思ってしまうのです。自分に完全に非があるということを認めたくない、責任転嫁したいという気持ちがあるだけなのかもしれません。このような煮え切らない気持ちや自分をどのように受け入れて、折り合いをつけたら良いでしょうか？

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事故物件と知り辛い気持ちを何とかしたい

家の前のマンションが事故物件かもしれないという話しを知り気になり仕方ないです。何も知らずに６年住んでいますが先日ふとした事で知りました。もう７年も前ですが，事故は本当にあったみたいですが，その方が助かったのかお亡くなりになったのかは分からないのに勝手に色々と想像して辛くなってしまっています。玄関の目の前のマンションなので，出かける時など目にする度に上記の事が頭をよぎり，嫌な気持ちになり辛いです。引越す事もできないのでこの先何十年もこの嫌な気持ちを毎日するのかと思うと気持ちが沈んでしまいます。私の性格なのか，悲しいニュースや辛いニュースなどを見たりした時にその話から色々と想像して辛くなってしまい自分自身を追いつめてしまっています。今回の件も事故があったのは事実ですがそれ以上の事は分からないのに勝手に想像して怯えたり嫌な気持ちになる自分の思考にも本当に嫌気がします。どうしたら気持ちを切り替えて過ごせるでしょうか。アドバイス頂けますと助かります。どうぞよろしくお願いします。

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自分のしたことは無駄だったのでしょうか？

新年あけましておめでとうございます。　今年もお世話になると思いますのでご挨拶をさせていただきます。そして、年明け1発目のご相談なのですが、去年最後に投稿した内容と似たような事です。前回は動物だったのかゴミ袋だったのか分かりませんでしたが、今回は、猫さん（だと思われる）でした。前回の反省を生かし、対処する行動には出たのですが・・、盲点がありました。その場所の住所が分からなかったということです。その場所はよく家族で出かけることは分かっているのですが・・実際の住所自体が分からず、結局出かけた場所のショッピングモールの本屋さんで地図を見て、いつも通っている場所の近くのとある場所が分かりました。それをGoogleマップを使いましてその場所の住所は分かりました。そして、その国道何号線というのも調べたら分かりました。ですが・・、結局帰り際にはその猫さんはいませんでした。他の方が連絡して対処したものだと思われます・・。結局また前回と同じ過ちを繰り返しました。自分がその場所の住所が分かっていて、連絡をしていれば多分前回の反省を活かせれて、猫さんの供養が出来ていたのではないかなと思います・・。なのに、また同じことの繰り返し。猫さんをそのままにして家族を載せた車は素通りして、本屋さんで地図とにらめっこして・・結局最後は、他の人が行動されて自分の努力は水の泡で、正直気分は悪いです。自分が見つけてなんとかしようとしたことが無駄になって終わり、前回と同じ過ちを繰り返して後悔して自己嫌悪です。自分の行動は・・、無駄ですか？猫さんの為になったのでしょうか・・・。お坊さんの方々のご意見をお聞かせください・・。正直、これ以外にも後悔してることや、自己嫌悪にさいなまれている事もあります。昔にやってしまった事や色んな事。それが今も自分を苦しめます。そして、ネガティブ、憂鬱。自分に出来ない事が多くて苦しくてもう辛くて仕方ないです。ずっとこんな調子で疲れました・・。自分に自信も全くありません。疲れる事ばかり。自分ばかり嫌な事が起るのもしんどいです。もう何もかも嫌になります

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他人の言葉にモヤモヤする

初めまして。私は、最近よく耳にするいわゆる繊細さんというのに当てはまる人かと思うのですが、他人の何気なく？言い放った言葉をすごく敏感に受け取りとても生きづらいです。それは、何年経っても変わらずある周期で思い出してはくよくよイライラしてしまいます。例え自分に向けられた言葉じゃないにしても、それに当てはまるようなことを言われるとそれって自分のことか？と置き換えて考えてしまいます。どうしたら、他人の言葉に惑わされずに生きられるのでしょうか。とても苦しいです。

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何がいけなかったのか不満が残るばかり

はじめてご相談させていただきます。職場で私の発言がトラブルになってしまいました。動物病院に勤務しているのですが、よく来院される方(Sさん)が「動物関係の学校を出ているがどんな仕事につきたいか迷ってる」と、受付で世間話のような感じで就活の話題が出ました。病院は興味ないのか聞いたら「資格がないから無理だと思ってたが働けるのですか？」と聞かれたので、「資格が無くても、雇ってくれるくれるところはあるかも。実際うちの病院でも以前はいましたよ。本気で考えているなら、応募してみたら？」とアドバイスしました。その後、来院した際、うちと取引のあるペットショップで働き始めたと聞いたので喜んでいたのですが、突然「院内の見学をさせてもらえたりするんですか？」と聞かれたので、「院長に聞いてOKが出れば」と伝え、確認しておきます。と話は終了しました。その後院長に伝え、別に構わないとのことだったので返事をする予定だったのですが、翌日Sさんの上司でペットショップの店長さんから電話があり、「Sさんがそちらで働かないかと誘われたと言っている。どういうことですか?うちで働いているの知ってるんですよね？」と苦情がありました。もちろん、寝耳に水です。就活の話は勤める前の事で誘ってもいませんし、見学の話は返事をしてません。 Sさんは、一月前の話をうちの病院に応募してみたら？と取り、店長さんは見学することを就職前の下見と取ったようです。そこから、ただの世間話だと思っていたのが、病院とペットショップでの問題になってしまいました。院長は店長に「何も知らない」と伝えたそうです。そうなると私が「そこをやめてうちで働きなよ。一度見においで」と誘ったことになります。店長さんに直接話をしようかと思いましたが、これ以上余計なことは言わない方がよいかと悩んでる間に、Sさんから「店長と話し合いました。この話はなかった事にしてください。」と連絡があり、とりあえず解決しましたが、結局私は何も弁解もできず、非常識な人として信頼を失いました。先日店長さんにお会いしたので謝罪をしたらつっけんどんに話も聞かずにもうほっといてくれと冷たく返されました。職場に迷惑をかけ、信頼も失い、何がいけなかったのかいまだにわからず納得がいきません。いつまでも、不満だけが残ります。消化できない不満にどう対処したら良いのでしょうか。

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否定されてる感じです

今月から、体調不良で休んでいます。当初、医療センターの主治医の先生から2週間自宅療養の診断書をもらい、会社に出しその間自分の中でもかなりの焦りがあり、変な考えを起こしそうになったり子供達の、顔や今後の事を考え込みすぎるし自宅療養が、終わる時期に医療センターに、行き主治医の先生との診察で検査上異常は、無いけどストレス過大すぎてるかもとの、指摘されたので 11月の診察の時、僕が上司と主治医の先生のマンツーマンで僕の状態を話して貰えませんか？と提案させてもらい先生も、了解されました。会社が、また傷病を書いてもらうように言うので、先生に書いてもらいました。この事を、会社の事業所に伝えに、行ったら所長から、今の現場に戻してあげたいが現場の皆が、戻してくれるなと言ってると言われてかなり落ち込み信じれなくなりました。確かに、前の現場では、文句やちょっかいや注意等されてストレスなどがあっても休憩中は、雑談したり仕事が、終わったら飲みに行ったり遊びに行ったりしてほとんど休まず仕事ができてました。今の現場は、休憩中も楽しく会話があまり無く僕が、話してもすぐ終わるし心理的に居心地が、良くないですね😢 焦って、介護の資格もなにも無いのに介護の仕事のサイトに、登録したり派遣の会社に、問い合わせしたり焦ってましたが友達などに、今はゆっくりしなさいと言われてからは今は、急いで転職とかしないで、自分の出来る事を家でやってます。家事をしたり家の掃除をしたり娘を保育園の送り迎えを歩いて行ったりしてます。家の母も、今の職場に戻っても居場所が無いから転職も、考えてみたらと僕的今は、何をしても悪い方に悪い方に考えたり焦って転職してもうまくいかない気します。今は、モヤモヤ焦り不安が、募るばかりです。何から、したら良いか分からなくなってます。引きこもりな気分にも、なります。好きな事をやっても楽しいって思えないです。今は、何をやるべきと思われますか？

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