回答 1
有り難し 7こんにちは。普段から問答を拝見していて、今回はじめて質問させていただきます。
社会人としてそこそこ年数を重ね始めた会社員です。
自分に全く自信が持てず困っています。
仕事内容自体は少し専門性があるものの、困難を感じているというほどではなく、また転職を見据えて資格取得の勉強なども並行して行なっています。
具体的な問題や挫折があるわけでないにもかかわらず、自信がなく、日々不安を感じながら生活をしています。
自分をうまく褒めることができず、
「自分はこの世で最も劣っているのではないか」
「転職したいとは言ってみても、こんな人間を採用するところなんて存在しないのではないか」
「もしかしたら過去の仕事の中に間違いがあって責任を追求されるんじゃないか」(※今のところ特にそんなことはありません)
などと、今実際文字に起こすと極端に思えますが、少しの不安が何十倍にも膨れ上がってしまい、休みの日丸1日ずっと不安に押し潰れそうになり日常生活に支障を出しながら過ごすこともあります。
日常の中で不安をうまく受け入れ、自分に少しでも自信を持てるようにするためにはどのような心持ちで臨めば良いでしょうか。
できれば、少なくとも休暇の間は元気に過ごせるようになりたいです。
よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自信持ちたければ自信を持とうとしないことです。
自信とは、自らを信じる力でしょ。
あなたの体は間違えない事実を実践してます。物を食べたら味がする。目を開ければ物が見える。それが何よりの自信です。
人との比較からではもてませんから、今すぐに、比較はやめましょう。
比較し出したらキリがないですよ。世界一になりそれを継続し続けない限り自信なんてないことになりますよ。
今のあなたのありようそのままが仏様なのです。お釈迦様は人は生まれながらにみんな仏だとおっしゃっています。他に何かのぞむようはないでしょ。満ち足りているという安心があることに目を向けていただきたい。求めすぎないこと。ありのままで良いのです。
