お坊さんが回答「学校・職場関係」の相談2459件

「学校・職場関係」を含む問答(Q&A)一覧

露骨に嫌われている

特定の人に嫌われているその態度にいちいち心が痛む。気にするな、と言われればそれまでですが、随所にそれが態度に出ていて萎えます。気にせずにはいられないのです。「気にしない」という方法が分かりません。今日もその方（Aさんとします）のお子様が「○○ちゃーん」とうちの子に手を振りましたが、Aさんはさりげなくその子の口を塞ぎ遮りました。関わりたくないんでしょうね。子どもは関係ないでしょ。と寂しくなりました。上記に限らず、 ●グループで固まってるママ軍団に嫌悪●自分の仲の良い人以外排除する傾向が本当に分かりません。別に天気の会話くらい良いじゃないですか。たまたま隣に居合わせた人に内容について質問する時、皆さん冷たく感じます。話しかけると７割方スーっと回避されます。自分の過去は友人関係に苦慮することなく、楽しく和気あいあいやっていたので、そこまで社交性が無いわけではないと思うのですが、出産してからの世界では、どうも上手く人間関係を築くことができません。考えすぎなのかな〜行きづらくて仕方がありません。

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いじめ教師に人生を狂わされました。

中学生のとき、産休に入った担任の代理のT先生（大学を卒業したばかりの臨時講師）にいじめられました。赴任初日から「あなたのような地味な子がクラスの成績トップなんておかしい」「分不相応だから○○部の部長もやめろ」などと言われました。毎日物陰で嫌味を言われ、手首を掴んで引きずり回されて。放課後には手伝いと称して準備室に連れて行かれ、書類整理や小テストの採点をさせられました。親に相談し、学年主任に話をすることにした矢先、準備室に閉じ込められました。出られないまま校舎は真っ暗。幸いにも教頭が気づいてくれ、救出されました。その後もT先生は1年間学校にいましたが、周囲が目を光らせてくれました。T先生は教師としては不適格とされ、教員採用試験の受験を断念したそうです。先日ある人から、T先生が私に恨みを抱き、私の進路を執拗に調べていたことを聞かされました。中学卒業後、私は何度も辛い思いをしました。高校の教師数人が突然冷たくなったり。地元大学の教育学部に進んだものの、附属校の教育実習では私だけろくに指導をしてもらえず。実習先のある先生からは初対面で「あなたが○○さん？」と尋ねられ、はいと答えると「そう。一遍死ねば？」と言われました。実習の評価は最低で、教師になることを諦めるしかありませんでした。その後は工学部に編入し、エンジニアとして地元企業に就職。ところが入社1ヵ月もしないうちに身に覚えのない噂（万引きや不倫など）が流れ、上司からいじめられるように。いつか誤解が解けると信じて10年働きましたが、体調を崩して退職しました。そんな中で会った元関係者から、ぼんやり濁されながらも事の顛末を聞きました。T先生は自分がしたことを全部私の自作自演だと、嵌められたと両親（どちらも教師）に訴えたようです。それに激怒したT先生の両親が、自分の派閥に私のことを言いふらしたとのこと。T先生親子の執着はすさまじく、私の居場所を探しては、周囲の人におかしな噂を吹き込んでいたようです。 T先生とのことがあってから20年近く、なぜ行く先々でトラブルが起こるのか、私にいじめられる要素があるのだろうかと苦しみました。私の手首を締め上げたT先生の冷たい指を、忘れたことはありません。あの指が私の人生を狂わせたかと思うと腸が煮えくり返る思いです。どうしたら自由になれますか。私の人生を取り戻したいです。

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恋愛感情を消すためには

私の職場には2年ほど一緒にはたらいている同期の女性がいます。その女性とはデスクが近く、以前までは雑談をよくするような仲でした。しかし、あるときから、私がその女性を意識するようになってしまい、意識するようになってからは緊張して会話はおろか、顔もろくに見ることができなくなりました。彼女の行動一つ一つが気になり、ほかの男性と話しているのを見ると嫉妬してしまい、仕事もろくに手がつかないというありさまに。このままではまずいと思い、数カ月ほど前から彼女を意識しないように、彼女を避けるようになりました。すると、彼女もそれを察したのか、自分を避けるようになりました。今では目線が合うようなこともなく、仕事に必要な最低限の会話のみを交わすのみとなっています。非常に自分勝手な話だとは思いますが、彼女と疎遠になったことを激しく後悔している自分がいます。自分から避けておいて、避けられるようになったら後悔するなんて、とても気持ち悪い男だと自分のことながら思います。恥ずかしながら、私はこれまでに女性とお付き合いしたことがございません。容姿も決して良いとは言えません。自分が彼女にアプローチをしたところで振り向いてもらえる可能性なんてないでしょう。それならばせめて、以前のように軽い雑談をするような関係に戻りたいと考えています。彼女はとてもやさしい方ですので、自分が彼女に対して話しかける努力をすれば以前のように接してくれるかもしれません。しかし、私が彼女に対して恋愛感情を持っている限り、どうしても空回りしてしまい以前のような関係に戻ることは難しいだろうと考えています。恋愛感情が邪魔で仕方ありません。この恋愛感情を消すにはどのようにすればよいでしょうか。解答僧の皆様は、恋愛をあきらめたいときにどのようなことをする、もしくはどのようなことをしましたでしょうか。お忙しいところお時間をいただいてしまい申し訳ございません。お知恵を頂けますと幸いです。

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仕事量が少いことについて。

仕事量が少なく、職場関係で悩んでいます。まず最初に仕事量なのですがもともととても少なく月初の1週間が終われば1ヶ月大体の仕事が終わる程度です。その仕事も1日かかる訳でもありません。そこで私は同じ部屋の管理系の仕事をしている方から仕事をもらうのですが、そちらは激務で何でもかんでも任せてもらえる仕事ばかりではありません。職場関係の悩みというのがこの管理系の仕事をしているAさんです。Aさんに毎朝自分の仕事スケジュールを伝えるものの仕事がありませんと伝えているよで気がひけるし、何より何となく冷たく返事されるのが苦痛です。そんな毎日が続くのが辛いです。相談できる人もいないし、妊活中なので転職できるわけでもないし、私の話もきかずに怒られるし、軽蔑するような目で見られるのもムカつくし。私とAさんの性格が違うのは分かるので、私の返事でイライラさせたのがはっきりわかります。Aさんは会社の中心的人物ですし重要ポジションなので私の上司に相談しても勝ち目はないし、逆に私がいづらくなります。私の性格が弱いのとまだまだ未熟なのも重々承知しています。私の性格に欠点があり、自らがこのようなことを招いてることも分かっています。関係改善を私からしようとしても不発に終わります。昔はAさんに色んなことを相談できていたのに今では話しかけたくないとさえ思っています。このまま仕事量が少なく人間関係もよくなく不毛な毎日が続くかと思うと会社に行きたくないです。もっとバリバリ働きたいのに… 少しでも楽しく過ごせるように何かアドバイスをいただけないでしょうか？よろしくお願いいたします。

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霊感を理解されない

私には少し霊感があります。私は感じてしまうと、過呼吸になったり手が震えて汗が止まらなくなってしまいます。ある日仕事中感じてしまい会社の上司に霊感がある事と症状を伝え落ち着くまで休ませて欲しいと言ったところものすごく叱られてしまいました。そんなことを言うあなたをもう信じられない。勝手にして？と冷たく言われてしまいました。会社の上司は霊感やスピリチュアル的なものを信じない方らしく理解して頂くことが出来ませんでした。確かにそういった類の事が苦手な人がいるのにも関わらずストレートに伝えてしまった私も申し訳ないと思っています。ただ私は霊感を信じて欲しい訳ではなく、症状が辛いことを理解して頂きたかったのです。仲良くさせて頂いていた方だったので接するのが怖くなってしまいました。私はどうすれば良かったのでしょうか？これからどう接していけば良いのでしょうか？

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嫌いな人、苦手な人との付き合い方。

こんにちは、初めまして。私は人間関係で悩みを抱えています。というのも、一度苦手な人やダメと思った人は一緒にいると辛くなってしまいます。一緒にいるのもイライラしてしまい、イライラしない為にその人を無視してしまうのです。存在に気がつかなければイライラしない、そう思うので視界に入れるのも極力避けてしまいます。苦手な人とは、関わらない為に2度と連絡しないなどをこれまでしていたのですが、今回はそういう訳になかなか行かず困っています。私の感情で他者を不快にするのは本望ではないので、どうにかしたいのです。しかし、苦手や嫌いな方との折り合いが自分の中でどうにも付きません。どうしたら、心を整理して自分の感情に振り回されずに苦手な方と向き合えるのでしょうか。教えてくださると幸いです。

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人に冷たくしてしまった後悔との向き合い方

後悔しています。私が冷たくした相手は、6歳上の会社の女性の先輩です。そのような態度になった理由は、以下の通りです。・毎日数時間仕事をサボってどこかに行ってしまう(お散歩に行く人、と呼ばれています)ことが許せない・離席時間が長いにも関わらず、残業をして、残業代をもらっている(月に1・2回)ことが許せない離席癖について周囲は黙認状態で、上司が注意していますが直らず、私が勝手に苛々している状態です。他の同僚は彼女の仕事ぶりについて愚痴を言うことはありますが、皆大人なので彼女とは普通に仲よさそうに接しています。あまり目を合わせられなかったり、そっけない態度を取っているのは私だけです。なお、挨拶やお礼、お土産等はきちんとしています。素っ気ない態度を後悔したきっかけは、彼女の退職です。一身上の理由で急に退職されることとなり、振り返ると自分は大人気なかったと反省しました。少しでも退職の原因になっていたら……と悪い妄想をしてしまいます。また、彼女は愛想がいいタイプで、他部署の普段仕事で関わらない人で仲のいい人が多く、私の態度について人に話していないか心配です。また、大変今更ながら、周囲に好き嫌いが態度に出る幼稚な人、と自分の株が下がっていないか心配です……。もう取り返しがつきませんが、この後悔とどう向き合えばいいでしょうか。

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2022/11/23

職場に来る精神病者に心を乱されないには

サービス業的な仕事をしており、今年現在の部署に移動しました。言動のおかしなお客さんが来ます。１０年来、日参しているので、前任者からの引継ぎもあり、精神病がある方のようで、おそらく統合失調症だと思われます。（この病気の方への偏見があるように思われるのは本意ではありませんが）弊社サービスの正規の利用者でもないのに日参して、話しかけてきたり意味のわからない凝視をしてきたりします。話しかけてくる内容はあきらかに妄想であり、最初は相手をしていましたがすっかり気持ちが悪くなってしまい、今では彼女が来ると動悸・肩こり・胸痛などが起きます。前任者以前の担当者が彼女の親や警察や産業医に相談したこともあり、私自身も上司に相談しましたが、刺激しないようにするしかないという結論です。専門家にも相談しましたが、障害者と共存してほしいと理想をのたまわれ、机上の理想はいいけれど、実際に対応をしなくてはならない私はどうすればいいのかまったくわかりませんでした。彼女が来るたびに、何をされるかわからない不安、正規のメンバーでもないのにストーカーのように日参することへの嫌悪感（怨憎会苦でしょうか？）、こちらの嫌悪にも気づかない厚かましさへの不快感、来てほしくないと私が願っているのにかなわないことへのいらだち（求不得苦でしょうか？）、その人が来ると、その後１日気持ちがざわざわと乱れてしまいます。心が乱れると言っても、叫び出したいくらい嫌な時も多いです。やっと心を静めても、また来れば、もとの黙阿弥で気持ちが乱れます。その気持ちが乱れるということ自体が、悔しくもあります。来ないでくれるのが一番いいのですが、それは難しそうですので、せめて私自身、心が乱れない方法はあるのでしょうか。お坊様なら修行をしているから心は乱れないのでしょうか。素人でもできる修行（？）はあるのでしょうか。座禅、瞑想でしょうか。そうだとしたら、時間がかかりそうですね・・・（即効性など求めてはいけないのでしょうか）彼女と接する（ことを強いられる）と、彼女の心の中の混乱、狂気、不平不満、憎悪などがこちらの心の中に流れ込んできて、汚染されるようでたまらないのです。心を影響されず中立を保つ方法はないでしょうか。お知恵を拝借できますと幸いです。

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2022/07/09

過去の過ち・罪悪感について

私は、昔何回か悪口を言ってしまいました。結構前のことで、謝ったということは覚えているのですが、相手の反応は覚えていません。今思うととてもひどいことをしていたと思いますし、他にもいくつか思い当たることがあります。そのあと体調を崩し、毎日当時の罪悪感に毎日苦しんでしまっています。やはりこんな私には幸せになる権利はないのでしょうか？

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2022/05/17

他人への恨みが消えません。

初めて相談します。現在1歳の女の子を育てる母です。ずっと恨みが消えません。元職場の人への恨みです。この子が生まれる前に長男を亡くしています。32週で元気がなくなり、帝王切開で出産しましたが、生後数時間で亡くなりました。原因不明で、誰も悪くない。自分を責めないでと医師から言われましたが、仕事を無理しすぎたから、赤ちゃんに負担がかかったのではないかとずっと後悔しています。事務仕事で肉体的にはキツくありませんが、精神的にストレスになっていました。妊娠した途端に私への当たりが強くなった女性チーフ、仲良くしてたのに急に冷たくなった同僚、貧血で辛そうにしてると嫌そうな態度を取る社長。全てがストレスで何度も会社で泣きました。こいつらのせいで私の赤ちゃんは死んだんだ、人殺し。と何度も呪ってしまいます。こいつらにも同じ不幸が起こればいい、大事な人が亡くなればいいのに。と願ってしまいます。また、同時期に妊娠した先輩が何度も赤ちゃんを連れて職場に来たりしたのも辛かったです。その人は産後の自分のポジションが無くなるのが嫌で、引き継ぎもろくにせず頻繁に会社に顔出して仕事の指示を出してました。そしてコロナ禍なのに毎回赤ちゃんも連れてきてました。今の子を妊娠して退職する際も、年配の男性から、次は頑張らんとあかんよ‼︎と言われたり、(え？私が頑張らなかったから長男は亡くなったの⁇) 若いからすぐできると思ったよと言われたり、(長男の代わりなんていない。簡単に言わないで。) 子供が3人いる40代の上司からは、僕のところ3番目はいらなかったんだよね。避妊したつもりだったのにできたから産んだけど。どこの家庭も3人目ってだいたい予定の妊娠なんだよ。と言われたり、とても傷つく発言がたくさんありました。私にストレスをかけた人、デリカシーのない発言をした人への恨みがずっと消えません。もう退職して2年になるのに。どうしたらこの恨みを忘れられますか？

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2022/01/02

悪循環から抜け出せずにいます。

つまらないことかもしれませんが、相談させてください。私はアラフィフですが、勤務先では派遣社員という立場なので、常に若くても相手を立てるように行動し、間違いがないよう、他部署との対応も社員の方などに確認をするようにしてきましたが、立場上直ぐに回答が出せない事が多く、相手の怒りのぶつけ先になることが多いです。また同部署の社員の方に間違いをきつい口調で指摘され、同じようなことが起こった際に、緊張から同じようなミスをし、またきつい口調で指摘を受けるという悪循環が起こっています。特にコロナ関連で業務に支障が多かったこの一年で精神的に参ってしまいました。どれも相手は悪くないので、気持ちをどこに持っていけば良いのか分からず... 今は体にも不調が出てしまい、自分がダメな人間になったのか、壊れてしまったのかと思ったり、生きているのが辛く感じられることもありますが、老親に金銭支援をしていることもあり、死にも踏み出せないでいる有様です。こんな自分の心を立て直し、悪循環から抜け出すことが出来るでしょうか。ものの見方や考え方を変えるきっかけが掴めればと思っております。いい歳をしているにも関わらず、幼稚な悩みで申し訳ありません。

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2021/07/29

人が一切信用できません。

友人、恋人、ゼミの教授、多くの裏切りに遭って人を信用するのができなくなってしまいました。実家に戻らざるを得ない状況まで衰弱し、家族にも気持ちや考えを理解されず七ヶ月がすぎましたが、1mmずつ生活習慣を整え、家事と運動をこなし花を生けられるまで家事力は身につき、高校時代あたりまで体は身軽になりました。ですが人を信用する力は戻りません、そもそも幼少期から家族に心を開示しようとあまり思ったことがありません。上司や同僚が自分の魂を殺さない保証はないので、どうやって外貨を稼げばいいか困っています。皆さんはどうやって人を信用しているのでしょうか？？

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いじめられた側に問題があると思いますか？

とある悩み相談ができるサイトで、目に留まった質問がありました。「いじめられたせいで人を信用できない、やさしくされても裏があるんじゃないかと思ってしまう。いじめられた人ならわかってくれますか？」という質問でした。その中の回答の一部が心無いものだったので怒りを覚えました。「もともとそういう人間だからいじめられたんだ。いじめで性格が変わったのではない。それを理由にして甘えているだけ」そのように回答している人を見かけてすごくイラつきました。いじめられた側に問題があるみたいな言い方をしてるのが本当に信じられないです。私もいじめられた側でした。小学校の時４人グループで行動していたのですが、そのなかでいじめをしようとしていた子がいたので注意したら逆にいじめられました。むかしは自分の意見がバンバン言えましたが、今は怖くていえません。やさしくされてもどう思ってるのかわかんなくて恐怖を感じます。別にネットだし好き勝手に言えるんでしょうけど、正直自分のことのように傷つきました。悩み相談した方も、もしかしたら傷ついてるのではと心配です。いじめられた側に悪いところが本当にあるんでしょうか。私はあるように感じられません。ありのままで生きてていじめられるなんてあってはいけないことだと思います。

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今の上司が全く褒めない減点法の人で辛いです。

今の上司が全く褒めない減点法の人で辛いです。今年から新しい会社に転職しました。今までいた会社も全て外資でなかなか厳しい環境でしたが、結構褒めたり感謝してくれる上司や同僚に恵まれて来ました。それが当たり前だと思っていましたが、今の職場はそうでなくしんどいです。業界も職種も新しく、まだまだ完璧とは程遠いのは分かるのですが、とにかくダメ出しをし、ありがとうもなく、よかった点も言ってくれません。他の方は褒めてくれる方もいるから、わたしが格別能力が低いというわけではないと願いますが、あまりの減点法にモチベーションは下がる一方です。昨年末から家族の不幸もある中頑張ってきました。何度も心が折れそうになりました。周りの社員の話を聞くとどうも他の方にもそうだから性格のようなのですが、どんなに頑張っても結局ダメ出しをされるのでひたすらモチベーションが下がってます。多分褒められない環境で育ったとか生い立ちかと思いますが、こういう方はどう対処したらいいのでしょうか。今度一対一のミーティングがあるので、少し本音を話そうかとは思いますが、わたしのストレスのうまい対処はありますか。

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準備

準備して準備して完璧な体勢でお客様をむかえるつもりだったのに…突発的なことってやっぱりおきる。それがお客様の都合ならまだいいけど、上司や同僚や後輩に振り回されて…なんか疲れた。昨日も大きなミスする一歩手前。なんだろなんか疲れた。もっと頑張らんといけんけど身体１つしかない、心が折れる。

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言い方のきつい人

職場に言い方がきつい女性がいます。悪気がある訳ではない事は分かるのですが、分かっていても言われると凹んでしまいます。聞き流そうとしてその時は聞き流しても、家に帰って沸々と思い出して気にしてしまいます。私が嫌われているからなのかもしれないのですが、他の人も「言い方がキツイから」と話しているのを聞きました。話し掛けないといけない時や話さないといけない2人きりの時間もありどう話せば良いのか困っています。「きっと嫌われてるからな〜」と消極的になってしまいます。気にしすぎなのでしょうか。悩んでいます。

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モチベーションを保つには？

こんにちは、ご意見お聞かせ願えますか？今の職場には、入社時からお子さんがいるので時短勤務、そして入社数週間前にに妊娠判明という方がいます。歳は私とそうかわりません。会社が認めて雇ったのはいいと思うのですが、その方のフォローがこちらに回ってくるのが辛いです。私は彼女より給料レンジが低いですが、担当は倍以上もっており、役職者のフォローもなく業務をこなしています。対して彼女は産休から復帰して暫く経つ今も誰かのフォローを受けて一つの担当のみをこなす状態です。会社や課の雑務は彼女には一切ふられず、全て私です。また、時短なので社員全員の必須業務も免除です。お子さんのことで休むと、その方の小さな雑務は私です。メンバーは他に3人いますが、2人は私よりうんと年上、1人は誰がみても重い仕事を担当ということで、上司が課で1番若い私に振ります。私はやりたい仕事と趣味がまだまだあり、子供を産む予定もないので、両立させている人の手助けは必要だよな、と思いながら今まで手助けしてきたつもりですが、今日上司から、さらに担当を増やすと言われました。本当は時短さんに振りたいが、時短さんが仕事を半端にして他部門からも責められ、上司も今の仕事すらこなせない人に仕事を振っても結局自分が面倒を見ることになるから…だそうです。これを受けて、これまでのモヤモヤが出てしまい、上司に *今の給料レンジで担当だけ多くなるのはどうしても解せない、担当が増えるならみんなと同等のレンジにあげて欲しい *時間内でできる雑務は彼女にも振って欲しい。重い経理処理などは私がやるが、スケジュールの反映くらいはやって欲しいと伝えました。上司も自分の役職以上の働きをしている人なので助けられたらとは思いますが、やればやるほど自分の負担だけが増えることにも疲れてしまいました。感謝の一言でもあれば頑張れるかもですが… こんな事を考えて疲れてしまう自分にも、心が狭いようで残念です。何かモチベーションを維持できる考えがあればご教示ください。

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圧力

頑張りたいけどプレッシャーで押し潰されそうになる。逃げたいと思う事もある。息の仕方が分からなくなる。不安で眠れない事もある。ぶれない強い心がほしい。

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バイト先でのコミュニケーションの取り方がわかりません

バイト先の人達とコミュニケーションが取れずに悩んでいる18歳の女です。バイトを始めて3ヶ月になるのですが、バイト先の人達となかなか打ち解けることが出来ません。わからないこと等の質問は出来るのに何故か世間話とかになると話し掛けることが出来なくなってしまいます。相手の方から話し掛けてもらっても｢はい｣とか｢そうなんですか｣くらいしか返事が出来なくていつも会話がすぐに終わってしまいす。私が働いている時間帯は割と年齢層が低く、20代前半の方がほとんどです。だから年齢も近いし、話題も合うかなと思い頑張って話し掛けてみようとするのですが、なかなか上手くいきません。先日も私以外の人達がとても盛り上がっているのを見て、その輪の中に入ろうとしましたが、勇気が出ずにとても悔しい思いをしました。どうしたら普通にコミュニケーションがとれるようになるのでしょうか？教えていただきたいです。

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バイトの学生の言葉遣い

私の職場には高校生や大学生のバイトの子も多くいます。学生たちが目上の人である社員へ平気で、いわゆるタメ口で話していますし、年上の私(フルタイムで入っているバイトです)にもタメ口で話してきます。社員たちがとくにそれを注意する訳でもなくむしろ和気あいあいとしています。これから卒業して働いていく学生たちがそんな事で良いのか？と疑問に思いますが、私より目上の人たちがそれを良しとしているので注意もできません。自分も同じバイト…というのもあります。しかしイライラします。何が正しく、どういう気持ちで接するべきか悩んでいます。ご回答どうか宜しくお願い致します。

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