お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17243件

自分らしくあるべきか自分を殺すべきか

45歳男性。未婚。父母同居。恋愛経験わずか。腹を割って話せる親友がいないので、この場を借りてお話し致します。宜しくお願い致します。仕事を含めた人生の過ごし方への助言をお願いする事になりますが私は気が弱く、同僚の陰口にも弱く、会社・上司からの期待にも弱いです。その為、自分のペースで１人でこつこつとできる仕事ばかりをしてきました。最高の環境だったのに、会社都合での退職、陰口・期待に負けての退職があり、無職の悲壮感に絶えられずに、集団でテンポよく仕事を進める仕事につくこともありましたが、こういう時に限り、精神的に体調を崩し早い時は2週間程度で退職してしまいます。正直、周りを考えてないわがままなのでしょう。一度しんどくても頑張ろうとしましたが、鬱病を発症しました。今年1月も似た理由で軽度の鬱病になりました。幸い父母は元気ですから、精神的病気になっても助けてくれますが、いつかは父母は亡くなります。そんな時に病気になったら私は死ぬしかないでしょう。そうなりたくないですし、１人でも生活しなければいけませんから、掛け持ちしてでも１人でこつこつ作業の仕事をしたいですが、なかなか募集がなく、チャンスをつかめないでいます。このこつこつ作業の仕事は社会保険の加入がないなど待遇がよろしくないですから将来を考えたら、精神的に調子を崩しても我慢して集団で進める仕事について安定を求めるのか、45の男が悩むことではないのですが、私が今すぐやるべきことは何かを教えていただきたいのです。宜しくお願い致します。人生にマイナスになるので、もう鬱病は発症したくないです。仕事云々よりも、この迷いやすい自分を戒めるための精神鍛錬をするべきでしょうか。１人でこつこつできる仕事をしながら、貧しくともそれなりの生活をしたいと切に願ってますが、経済的不安定に負けてしまうのでは？とか、そもそもこの願いは社会人らしからぬ勝手なわがままなのかと悩んでおります。今、無職の悲壮感に絶えられずに会社・仕事の中身をよく確かめないまま､個人の意思を言いにくいチームワークが非常に問われる会社に入社して3週間程度ですが、もう精神的に調子を崩しかけております。

有り難し 82

成功出来ない理由

世界一愛される大道芸人になるという夢を抱き、日々努力をしています。ですが、知り合いの大道芸人さんたちのように、ブログやFacebookなどでファンの方からコメントをたくさんもらえるような人になかなかなっていきません。単純に活動回数が少ないからかもしれませんが、良く、家族を大切に出来ないと成功しない、というような話を聞きます。私は家族を捨てて家出してます。家を出るまでに、大好きだった母親には精一杯出来る限りの親孝行をしたつもりで、後悔はありません。ですが、身勝手だった父親は今でもキライです。人から『嫌ってもいいけど感謝はしないとね』と言われました。父親がとにかく大嫌いで、感謝なんて出来そうにありません。それなら、代わりにこの世に生を受けたことに感謝してみよう、って考えたんですが、それも無理でした。幼い頃から学生時代ずっといじめられ続けた私は、常に “私なんて消えてなくなればいい” と思いながら生きて来ました。自殺願望みたいなものです。だから、生を与えてくれたことやここまで育ててくれたことになんて感謝出来ないし、いっそ生んでくれなきゃ良かったとすら思います。ずっとずっといじめられっ子で何一つ頑張れなかった私が、大道芸の夢だけは諦めずに頑張ろう、って、思えているんです。何もかもを怖がって1歩も踏み出せなかった私が、夢のために留学も経験しました。きっと死ぬまでやり続けるんだろうなと思えるほど、大好きな仕事です。足かせになる全てのものを取り除きたい。父親への確執があるうちは成功出来ないんでしょうか？また、私はどうするべきなんでしょうか？

有り難し 45

仕事が成功するためには何が必要ですか

現在代々続く和洋菓子屋の5代目として家族などでお店を営んでいます。毎日仕事をしていても月日ばかり過ぎるだけで成果がなかなかでません。また両親との考えや、やり方が合わずになかなか気持ちが前に向きません。考え方の違いで揉めたりもします。僕は40歳までに今のお店を大きくしたい気持ちがあります。仕事で成果するためには商売において目先の内容をよくする事よりも、人間本来の気持ちの方が大切なのでしょうか？仕事に一番必要な事は何でしょうか？成功するためには何が必要でしょうか？チャンスはどんな人に訪れてくるのでしょうか？

有り難し 20

誰かに必要とされたい

今日初めてこのサイトに巡り合いました。私の悩みを聞いていただけませんでしょうか。私は元より「誰かに必要とされたい」という思いが強くあります。でも、それを否定・拒否されると、極度の絶望感に襲われ、消えてなくなりたいと思うことが多々あります。日常のたわいのないことにも、です。例えば、夫に「今日雨降ってるから駅まで迎えに行くよ」と言って断られた時や、同僚に「今日飲みに行こうよ」と言って断られた時など、どんな些細なことでも、自分からの誘いや提案が断られてしまうと、「断られる」＝「自分は必要とされていない」という気持ちになります。誰かに呼び出されはしないかと、寝る時もスマホを握って寝るほどで、メールやSNSが気になって仕方ありません。かと言って、いざ必要とされた時、本当にその人に役に立てているのかは分かりません。また、オン・オフ関わらずベッタリ・ベタベタな深い付き合いはしたくない（できない）性格です。面倒くさい人間です。俗にいう「かまってちゃん」で、精神的に幼いままなのだと思います。こんな私の悩みに、救いの一言をご教示くださいませ。

有り難し 364

回答 5

興味と情熱が長続きしません。

タイトル通りの悩みです。やりたいことがたくさんあります。語学、美容、遊び、仕事のスキルアップなど挙げればきりがないです。ですがそれに着手した途端、興味が消えてしまいます。それではだめだと思うので続けようとはするのですが、だらだらずるずると続けていくので成長はしません。どうしたら最初から最後まで、物事に集中できるのでしょうか。元は興味のあったことなので、続けられないことが疑問で仕方ありません。私だけでしょうか。みんなどうしているのでしょうか。

有り難し 72

回答 5

生きる目的が見つからず、就職するのが憂鬱です

初めまして。初回から非常に重苦しい質問をしてしまい、申し訳ございません。私は、現在就職活動をしています。その中でどのような職に就こうかと考えた際、これからやりたいことや、生きる意味について考えてしまい、やりたい事も目的もないのに、これからも生きるということに嫌気がさしてしまいました。生きる上で苦しいことや、嫌なこともあるのは分かります。それに耐えねばならないことも理解しています。しかし、それに耐えてまで何故生きるのかということが、今は本気でわかりません。大きな話では地震や災害、就職難、高齢化、経済危機など、小さな話では人間関係や恋愛、就職、介護など、不安なことやつらそうなことが多すぎて、将来生きてゆくことが不安です。「生きる意味なんてない」あるいは、「その内生きる意味がきっと見つかる」と自分を励ましてきましたが、そのごまかしにもそろそろ限界がきています。生きていて良かったと思える為には、どうすれば良いのでしょうか。途方もない質問でありますが、お答えを賜われれば幸いです。

有り難し 57

仕事に対してできるか不安。何か言われてないか不安

前はありがとうこざいました。とても心の支えになってます。早速、質問に入るのですが、つい最近なにか新しく自分を変えるためになにかできないかと思って今までやったことのない接客のアルバイトを始めました。でも、休みが明ける仕事前日になると明日できるかな？怒られるのかな？と不安になってしまいます。まだ始めてやっと一週間たったくらいで分からない事も多くて周りの人たちにも分からない事はどんどん聞いてと言ってもらえてて有難いのですが… 怒られる事や不安な事ばかりが先にきてしまいます。それと前シフトの話になり周りの人たちは昼も夜も掛け持ちで入ったりしているのですが、私は昼だけしか入っていなくて周りの人たちにも朝入らないの？夜入らないの？と言われて入れないと言うとじゃあもういいとかなりズバっと言われてしまいました。それを言われてから私がいない所であんまり働いてないとか言われてるんじゃないかと不安になります。お昼だけしか入れない理由などをちゃんと言えてない自分も悪いし、お昼だけというのは私だけではないのですが… 私の気にしすぎでしょうか？それとまた明日から勇気をもらえるような言葉を下さい。

有り難し 104

潔癖症

いつもお世話になっております。びっくりしたことがあるのですが良寛さまは、自分の懐でノミやシラミを大事に育てたりされていたそうですね。またインドのガンジス川には大変汚い物が流れているのにもかかわらず平気で河で沐浴されているそうです。自分には考えられない話でございます。自分はたいへんきれい好きで、あんまり洗ってない靴を使うのをためらったり洗濯をまめすぎるぐらいしてしまいます。きれい好きが良い結果をもたらすなら良いのですが気になってしまうあまり、心に負担がかかってしまって心が汚くなるというか、自分にとってなにも収穫がなく生活に少しばかり支障がでてきていました。このままじゃいけないと思ったときに良寛様やインドのお話に出会って自分はいままでの方針を転換して潔癖な自分、きれい好きな自分と決別したいと思うようになりました。ちょっと大それたことをいうようですが、良寛さまのように身体の美しさよりも心の美しさを大事にするような人間になりたいのです。そこでぜひアドバイスをお願いしたいと思い投稿させていただきました。なにとぞよろしくおねがいします。

有り難し 50

この世に生を受けたということ。

こんばんは。研究室から失礼いたします。有理です。お久しぶりです。この世に生を受けたという事が、最近疑問に思えてなりません。別に死にたいという事ではなく、私がこの世に生まれてきた意味というのは「何か意味があるから」なのでしょう。しかし、私にこの世に何ができるというのでしょうか？私に、説教してくださった方々は、お判りでしょうが、過去の質問から見て取れるように、私は、劣等感の塊のような人間です。隣の家の芝生は、なんだか青すぎます。私は、頭が良くありませんし、背も低い、顔は二の次三の次。足も短く太っていて・・・いじめは許せないけど、何も言い出せない強気に見えて弱気な性格です。野球も上手くはなく、挨拶してくれる後輩もあまりいません。（してくれる子は、しっかりしてくれます。）そんな中、自分を変える努力もなかなか、継続しません。自分の長所を探すには、かなり時間を要します。さて、私の様な人間が生きる意味とは何でしょうか。私にできる事とは何でしょうか。

有り難し 29

なぜ緊張するのか、緊張に惑わされないようになれるのでしょうか

私は、人前で事を伝えたり発表するときに話すこともままならなくなります。震えが止まらずどうしようもなくなり異常に緊張してしまいます。ですが、人の役に立ちたいという思いが強いのでなんでも取り組みます。しかし人前で発表することだけは避けてきました。本当は、人前で事を伝えたり発表してもっと人に役に立ちたい。でもいつもそれが訪れると震えが止まらなくなり体を全くコントロールできなくなります。今回リーダーを任せられることになり人前で話さなければならなくなりました。その前にどうかはなすことができるようになりたいと思っています。こんな私にアドバイスをお願い申しあげます。

有り難し 55

就職したばかりなのに不安で仕方ありません。

先日4年制大学を卒業してとある会社に就職しました。会社の先輩方は皆明るく良い方で、給与や福利厚生は業界・職種の中ではかなり良い方です。しかし、これから自分がその仕事を楽しんでやっていけるのか、職場のみなさんとは上手くやっていけるのか、同期の方が人付き合いが上手なので自分だけ置いてゆかれないか、心のそこから不安で仕方なく、入社式以来ずっと心臓の鼓動が自分でもはっきりと感じられるほど強く速く打っています。そのせいか、睡眠も以前のように摂れず、身体が疲れていても長くて3〜4時間程度で目覚めてしまいます。もちろんまだまだ実務的なことは始まっておらず、自分自身でも早くから悪い方へ考えすぎだと思っています。しかし、どうやってこの不安や焦燥を落ち着かせたらいいのかまったくわかりません。今日明日は休日ですが、今の自分にはそれも苦痛で、むしろ一日も早く仕事を理解し、そもそも自分には合わない仕事だったと諦めてしまいたいという、あまりにも根性のない考えまで浮かんでしまいます。両親や友人からは「お前なら大丈夫」と励まされますが、胸の圧迫感が治まらず、眠れず、とても苦しいです。もっと前向きに仕事に取り組んでゆくにはいったいどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 100

仕事が成功するためには何が必要ですか

現在代々続く和洋菓子屋の5代目として家族などでお店を営んでいます。また両親との考えや、やり方が合わずになかなか気持ちが前に向きません。考え方の違いで揉めたりもします。僕は40歳までに今のお店を大きくしたい気持ちがあります。仕事で成果するためには商売において目先の内容をよくする事よりも、人間本来の気持ちの方が大切なのでしょうか？成功するためには何が必要でしょうか？チャンスはどんな人に訪れてくるのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

嫌なこと　忘れたい事

嫌な事や忘れたい事をスパっと忘れて生きて生きたいです。ネットで見た誹謗中傷や現実で言われた嫌な事を忘れたいですですが自分の性分なのかいつまでも引きずってしまいます･･･一番最悪なのが楽しい時間一番リラックスできる時間にパッとフラッシュバックしてしまう事です、わかりづらいので例題を挙げさせてもらうと仕事が終わり食事やお風呂を済ませ寝る前に買った本を少しづつ読むのが僕の日課であり日の安らぎ、そして一番楽しい時間です。ですがこの時間帯に思い出したくも無い記憶がフラッシュバックしてしまい読書が思うように楽しめないんです。早く忘れて楽しい時間を取り戻したいそして何より些細な事に悩まされて悔しいです。気持ちを切り替えられる方法や忘れられるほう方があるなら教えてください。初めて利用させてもらいます　もし使い方や質問の仕方に間違いや不愉快な思いをさせるようなことがあるなら申し訳ありません　ご指摘お願いします

有り難し 594

執着を手放すには

以前、流産と不妊について相談させていただいた者です。その節は心のこもった回答をありがとうございました。ご回答やそれ以前の問答を拝見したりして、少しずつ落ち着きを取り戻していますが、なかなかすぐに元気にというわけにはいかず、まだやっぱりもがいています。ところで、以前TVでストーカーのニュースを見ていたとき、「ストーカーの人が幸せになれるとしたら、それは執着を手放して、他の道を進んだときだよね」と、家族に話しかけて自分でもはっとしたことがありました。私もそうだ、と思ったからです。たぶん私は子供がほしいと思うあまりそのことに執着しているのではないだろうかと気がつきました。繰り返し流産して、いったん手にしたと思ったものを何度も失ったことで、余計にそれが強くなってしまったのかもしれません。なんとかこの執着を手放したいと思ってきましたが、なかなか難しいようです。もともとこんな気持ちが背景にあったので、こちらの仏教に関連したサイトにご相談させていただいたのかもしれません。説明が長くなってしまいましたが、このような執着を手放すための心の持ちようはあるのでしょうか？ご助言をいただければ幸いです。

有り難し 130

回答 5

心の健康のために

いつも大変お世話になっております。自分は最近「心が健康である」ことが生きるうえでとても大切だなとつくづく考えております。ただ、心を健康にするために、何をするべきなのか、なにをしたらいけないのか、いまいちわかりません。そこでぜひお坊さんの意見を賜りたいと思いました。心の健康のために・するとよいこと、・避けた方がよいことをご指導ください。よろしくお願いします。

有り難し 21

攻撃的な性格を直し、穏やかな生活を送りたい。

現在サラリーマン管理職をしております。昔から攻撃的な性格で、自分を否定したり、批判されると、徹底的に追い込んでしまいます。昔から営業や人を育てる事が得意で、最優秀社員も頂いております。ただあまりにも攻撃的で、癇癪持ちで、口が汚いので、回りからはキチガイ扱いされて、嫌われています。いつも、余裕がなく穏やかな性格になりたいです。どのような心構えでいれば、穏やかな生活を送ることができるのでしょうか？アドバイスいただけると幸いです。

有り難し 290

恐怖心から最初の一歩が踏み出せません。

仕事について悩んでいます。上司から今よりも上のポストにつく気はないか、と切り出されました。しかし、仕事量は当然増えますし、商談を主導していかなくてはなりません。（今までは基本的に商談に関わっていませんでした。）知り合いとですらまともに話ができず、4,5人で集まれば一言、二言喋るのが精一杯な私は、商談などまともに出来る気がしません。また、社内研修を改めて受けることになりますが、慣れない土地で一時的にでも一人暮らしをすることに対しても不安があります。慣れ親しんできた土地を離れるのがとても怖いのです。このような状態でお話を受けても、自分がパンクしてしまう未来しか想像できません。そのような自分はダメだ、なんとかしないと、頭の中では思ってはいますし、これは自分にとってのチャンスだ、とも思ってはいるのですが、恐怖心が先走ってしまいます。

有り難し 63

生きること、死ぬこと、どっちが辛いのか

こんばんは。昨今様々な悩みから、自殺衝動にかられて、掲示板や知恵袋などに相談・質問する人が後を経ちませんが、自殺防止サイトや一般の方からの回答に、『死ぬことは生きることより辛いですよ。』とか、『死んだら今より辛いですよことが待ってますよ。』という回答があるんですよね。この世が辛くてお別れしたいのに、お別れしたあとにも、もれなく辛いことが待ってるわけですよね？まさに『生きるも地獄、死ぬも地獄』の人が、この世にいるわけですよ。そんな八方塞がりの状況の場合、人はどの道に進めばいいのでしょうか？救いの道はあるのでしょうか？回答よろしくお願いします。

有り難し 127

朝の体調不良について

はじめまして。私は、2年前から一人暮らしを始めたのですが、しばらくしてから午前中体が動かなくなり、仕事にも行けない状態になりました。今までの私は、熱があっても風を引いてても、゛仕事を休むという行為が怖くて”、よっぽどの事がないと欠勤した事はなかったですし、その職場は約４年ほど働いていましたが、休みの日以外は、ほぼ一人でお店を任されていましたので、迷惑をかけない為にも休めない状態でした。実家にいた頃は、家に居るのがここちよくなくて、仕事というものが少し逃げ場所になっていたのかもしれません。しかし一人暮らしをはじめて誰にも干渉されなくなった私は、今までの様に頑張れなくなったのです。体が言うことを聞いてくれない、それでも仕事に行かなきゃ…と、悩んだあげく心療内科で抗うつ剤を処方していただきました。それから二ヶ月経ってから、急に別人の様に元気になり、もう治ったのかと思ったのですが、そのあと、また急激に落ち込み、ついには日常の生活にも支障をきたすようになりました。着替える、お風呂に入る、掃除をする…という、普段普通に出来ることができなくなってしまったのです。ひどい時は、10日ぐらいお風呂に入れない状態で、それでも体を引きずる様に職場に通っておりました。現在仕事を辞めて四ヶ月、気温が暖かくなってきたおかげか、少し心も元気になってきたので、ようやく仕事探しができるまで回復し、今週から新しい職場で働く予定です。しかし、朝ちゃんと起きれるかが心配で。。。今は、生活リズムを戻すために、日付が変わるまでに眠るよう心掛けておりますが、どれだけ寝ても疲れがとれず、鳴り響いてるはずのアラームも聞こえてきません。目が覚めたとしても、心が憂鬱過ぎて、起きる気力さえ湧き上がってこないのです。しかし、生計を立てて行くためにも、仕事をしなければいけないですし、せっかく決まった仕事を、こんな理由で行けなくなるのは避けたいのです。どうすれば、このような状態から抜け出せますでしょうか？心療内科の先生は、朝の体調不良が欝からくるものだとお考えですが、全てを欝という病名で片付けて良いのかも分かりません。。。昔の様に、頑張れる自分に戻りたいです。。

有り難し 30