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問答一覧

無気力から脱したいです

当方大学１年生です。気力が出ない。朝から晩まで無気力なのがずっと続いてます。課題も出始めているのですが、全くやる気が出ません。動くのが億劫でしょうがないし食べるのもめんどくさいです。自分の好きなこともできないです。たぶん原因は自分の思い込みによるものです。私は高校の部活動で、前から興味のあったスポーツに精一杯取り組みましたが、同期の子と打ち解けられず、技術もあまり上達せず、12人もいた同期から孤立したのがトラウマです。その子達は皆努力家で、優しい子もいて、話しかけてくれることもあったのに、仲良くできませんでした。やる前からどうせうまくいかない、どこに行っても何もできないと思い込んでしまいます。どうにかしてこの思い込みを払拭したいです。頑張らなければいけないのはわかっています。頑張って報われないことが怖いのかもしれないです。長い文章を読んでくださりありがとうございます。

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家族とは。

家族ってなんだろう、難しいなと思います。ずっと何年も家族のことで悩んでいる自分がいます。たまたまここに産まれて、たまたま家族になった。いい時もありました。笑って楽しかった、何気ない日々。でも、辛い時の方が多かったなと感じます。親の心ない言動に傷ついたり。話しても分かり合えなかったり、わかってもらえなかったり。両親は幼少期から毎日喧嘩ばかりで、ずっと否定されながら生きてきました。今もです。父に本音を話すと自分が傷つくのはわかっているのですが、最近になり、わずかな希望を込めて怖かったですが話そうと決めて、こんなこと辛かった、こんな風に思ってると話してみて、やはり理解してもらえず、父の心にも届くこともなく、やっぱり心の底から好きになることができなかったなと落ち込みました。一生懸命育ててくれたり、サポートしてくれたり、家族に感謝はしています。優しい部分、助けられた事も、振り返れば多々ありました。私は完璧な人間でもありませんし、両親を家族を傷つけたこともあったかと思います。温かい家族というものに憧れる自分もいますが、自分の家族を見てきて母を見てきて、あまり良いイメージをもてない自分がいます。男の人を信用できない自分もいます。生きているうちに、誰か一人心から信じられる人ができたらいいなと思いながら生きています。父や家族に悩む自分から解放されて、毎日を心穏やかに過ごしたいです。

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ここ何日か、すぐ泣けてきます

職場はもともと嫌いで、他の支所への異動希望を出していますが、叶わず４年目を迎え、職場への負の感情がピークになってきました。今年度から、少人数の分室に配置されましたが、そこの雰囲気になじめず、出勤がかなり苦痛です。また、家では、定年後、何もしない父親が、母親に文句ばかりを言っているのに殺意さえおぼえます。父親は、ちょっとした家事にも協力せず、協力を要請すると、最後には「何を言ってるか聞こえん！」とキレる始末。それでも頑張っている母を見ていたら、気の毒すぎて、私へのちょっとした気遣いや優しさにも、私は泣けるようになってしまっていました。母の優しさだけは私にとっての幸せですが、それ以外は本当にどん底で、もうなんだか前を向くことができません。母がいれば十分なのかもしれないですが、そんな母に頼っているだけの自分がまた不甲斐なさすぎて、泣けてきます。メンタルがズタズタで、明日も職場で突然泣いてしまいそうで怖いです。どうすれば、泣かずに前を見て生きていけるでしょうか？もうわかりません。助けてください。

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いつもありがとうございます

自分の後から根に持つ性格が嫌いですその時は全く気にしていなかったのにある事ない事言われたり一方的に悪者扱いされたりと嫌なことが視界に入り毎回、人を蹴落としているような気がして誰かに話して気持ちが楽になってもどこか気にしていつまでも過去を引きずってウジウジ悩んで蟠りが無くなるまでしこりがどこかに残っているようで… 元カレの時も友人の時も長く一緒にいた人ほど顕著に現れてしまい自分でもめんどくさい性格してると思ってしまいますお節介だったり勝手に裏切られた相手でも心配したりしかしこの性格が直せなくてめんどくさいと思われても仕方ないなと思ってしまいます。生理中や天気が悪い時は特にそうなってしまい頭が痛く吐き気があったりするくらい酷い時は特にそうなりがちで連絡やSNSを見ないようにしてるのですが周りから入ってきたりする時もあるのでしんどい時もあります相談を受ける側になりがちであまり人に相談出来る人も居なくなったり相談する程のことでもないので相談出来ないです今のこの時期が少しでも早く良くなるよつの頑張ります！

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心配事をせず、自信を持って活動したい。

私は現在大学生で中学からスポーツをやっています。怪我の無い年が無いと言っていいほど怪我をしています。大きな怪我や、怪我の手術2~3回経験しています。治ったらまた怪我、治ったらまた怪我の繰り返しで現在ではまた怪我をしてしまうのでは無いか、少しでも体に痛みが出ると心配になり、考えこんでしまいます。そのせいでストレスも溜まってしまいます。心配性や、悲観的な思考をあまりしたくないです。心配事をせずに思いっきりスポーツをしたいと思い、質問しました。よろしくお願いします。

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生きていて欲しいと言えない

こんばんは。いつもありがとうございます。母が先月、心の拠り所としていた友人を亡くしてから、不安定です。この状況だから仕方ないですが、『もう半年後は生きてないかも』『死ぬときは死ぬ。そしたら会える』など言っています。そもそも、母は昔から『私は60まで生きたらぽっくり死にたい』など常々言っていて、子どもながらに、この人は生きることが嫌なんだろうな、執着がないな、と思ってました。人生は修行であるので早く終わりにしたいのかなと見えます。健康にも気を使わず、56にしてカップラーメンやお菓子ばかり。。こっちが『いつその日が来てしまうのだろう』とビクビクしています。そんな長く生きることに執着がない母親が、『死ぬかも』なんて口にしてる今、私は、『生きててほしいんだよ』って、言えない気持ちがあります。それはあくまでも、こっちのもっと一緒にいたいという気持ち、エゴだからです。いつも健康運動に気を使い、多趣味で行動的な人物なら、多少の浮き沈みでも励ませますが、無趣味で、仕事以外全てその人と過ごしていた母親。娘の私の悪口や、世の中の不満を聞いてくれるのもその人だったでしょう。人のはどうせいつか死ぬ、だから励ましたって、しかたない。どこかで自分も諦めモードになっていて、この想いが母親に伝わるわけがないと思って、もっと一緒にいたいとは、その時に言えませんでした。こんな、無趣味で私生活も放棄しそうな母親に対して、なにもうまく言葉にできず、しかも『言ったってしかたない。。死は私が決めるもんじゃない』と思ってる自分がもどかしく、腹立たしいです。。

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仏壇の場所は故人の住み慣れた地区が良い？

親が亡くなったため仏壇を購入する予定です。私の家は再来月に契約期限を迎えるため引っ越しが必要です。引っ越しした新居に仏壇を設置しようと考えています現在、引っ越し先を検討しているのですが、引っ越しする(仏壇を設置する)場所は、親が住み慣れた地区(旧実家の近所)の方が良いでしょうか？親戚より親が住み慣れた場所の方が、故人(親)ゆっくりできるので、旧実家の近所に引っ越しした方が良いとのアドバイスを頂きました。旧実家の近所は、勤務先が少し遠くなり通勤に1時間半程度かかりますが通えない程ではありません。お坊さんより仏壇の設置場所にアドバイスが頂ければと思います。私の生活に支障が少なければ、親が住み慣れた場所の近くが良いのでしょうか？宜しくお願い致します。

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かなりの年齢差、よりを戻したい

20歳以上も歳の離れた彼氏がいました。でも、あたしの過去をいろいろ知っていく度にありえない、もう一緒にはいたくない、抱えきれないと言われ勝手に別れを告げられました。でもあたしはどうしても嫌いになれず諦められず職場が同じなのもあり苦しい思いをしたりする事もあります。もういいやって思うまで好きでいる事はやっぱりダメですか？？周りからは相手は結局あなたの事が好きなのは見てわかるって言われます。もういろんな感情になりすぎて気持ちが追いついていけません。お言葉を頂けたらとても有難いです。お願いします。

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どう向き合えばいいのでしょうか

前回ご相談させてもらった事に関係していますが、子供の頃いつも大人の顔色を見ていました。しつけも厳しく育てられました。どんな事で怒られたかまで詳しくは覚えてないけど、食べるのが遅いと怒られたり、お風呂で顔が濡れるのがイヤで泣いたら洗面器で殴られたり、手をあげられるのはもちろん、投げられた事もありました。ごめんなさいと泣いて叫んで謝っていた記憶があります。もちろん嘘をついてはいけないと厳しく言われてきました。自分の意見を言っても「屁理屈を言うな」と言われて。学校に行っても先生の顔色が気になり楽しかった記憶はあまりありません。母も父の機嫌を気にして気を使っていたし、祖父母も同居していたり仕事もしていたのでいつもイライラしていたと思います。姉妹はマイペースな所があるので、そんな母の話相手は私がやっています。中学生の頃、母が自殺しようとしているのを見てしまった事があり、その時は私だけが気づいたので大事にはならなかったし、翌日には普通になっていたのでそのままになったけど、心の片隅だけど嫌な記憶として残ってしまってます。嘘はダメだとわかっている…けど自分の立場？身を守る為だけに言わなくてはいけない事を隠し怒られない様にって事ばかり気にして。もう40を過ぎた大人なのに、いつまでこんな事してるんだ。今だってイヤなことから逃げてるだけじゃないか。といつも自己嫌悪になり。なのに仕事に行って笑顔で話して。夜になるとなんで普通に笑ってるの？ってまた自分がイヤになって。どこか親に対し恐怖心があって、うまく言葉が出てこなかったり、強く言われると黙ってしまったりします。こんな私が変わるにはまずどうしたらいいのでしょうか？

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不安

閲覧下さり、誠にありがとうございます。現高校生の者です。私は今、学校で部活に入っています。部員は女子しかおらず、自分の学年は本当に仲がいいです。私自身も一緒にいて、本当に楽しいです。ですが、そんな中で、私は「本当にこの中に自分がいてしまっていいのか」と不安になってきてしまいました。私が面白いことを言ったつもりでも、誰も笑わせることができず、自分は面白いことが言えない人間なんだ、と分かりました。私の元に来て、話しかけてくれる時も少ないし、私だけが置いていかれてしまうこともあります。自分が被害妄想じみていることは重々承知しています。ですが、私が仲良くなった、と思っても、必ず嫌われていないか、という不安が着いてきてしまい、本当に辛いです。どうすれば、部活の人に嫌われていない、と思え(嫌われているかもしれませんが…)、楽に過ごせるでしょうか？

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無理に仕事を変わるべきか悩んでいます。

気持ちの整理の付け方、前向きに考える方法を伝授してください。独身、彼氏無しです。以前の彼氏とは、結婚生活、家庭に関する考え方が違い、1年以上前に別の道を歩むことになりました。今の会社に入社して数ヶ月経ちます。職場の年下の既婚男性と肉体関係を持ってしまい、その関係がすぐこじれました。何をそんなに引きずっているのかというと、まさか、自分が、誘いに乗って捨てられたという事実を受け入れられないからです。いわゆる不倫をして道を踏み外し、人生に傷がついたことを認められず、また、奥さんに申し訳ないと思える心が持てません。今まで自分と関わってくれた人、優しくしてくれた人にも恥ずかしいです。同じ会社だからこういう結果は予想できたのに、仕事中も、家に居ても、強い後悔と自責の念で押し潰されそうです。詳しく言われた内容は書けませんが、その男性から『俺の審査に通らなかった、だから今後どうこうなるつもりはない』としか取れない言い方をされました。何と言っていいのかわからず、何も言えませんでした。こんなことはじめてなんだけど、、とだけ伝えました。問題なのは、その後日別人のように優しく誘われて、ドライブに出かけ2度めの肉体関係を持ってしまったことです。誰でもいいわけではないのに、今傷ついてるのに触れられたり手を繋いで歩いたりすると彼氏みたいな錯覚をしてしまいます。私は孤独が苦手で、彼氏や少数の友人などの身内に依存する傾向があるから、この男性には見抜かれて利用されたと思います。男性側は痛手はなく通常通り仕事しているのに、私は利用された悔しさと情けなさで心身のバランスが崩れて体調を崩してしまいました。唯一相談した友人には、仕事を変わるよう強く勧められました。会社自体、職場にも非常識でブラックな面があるからです。上司との確執もあり、この会社が合わないのではないかとも疑念を持っています。男性とも関わることはなかったはずです。男性は勤務年数が長く信用もあります。私には味方もいません。転職すれば楽になるのはわかっていますが、金銭的な事情もありすぐに変われません。継続して働きながら乗り越える方法はあるでしょうか？もちろん、もう2度と利用されるつもりはありません。自分の心を強く持ち、引きずらないで前向きに生きていきたいです。

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時間が経つのを待つしかない？

以前に相談しましたが、今年の2月に、急に30年前に別れた元彼女に会いたくなって、抑えられない、何とも言えない気持ちになりました。自分ででも、何かがおかしいと思い、心療内科を受診しました。結果は、禁煙の為に服用した禁煙薬が切っ掛けかな？と医師は言っていましたが、今頃になって30年前の彼女を思い出すものなのでしょうか。また、他界した母親の遺品整理をしていたところ、30年前の彼女の連絡先が出てきて、思わず手紙を書いてしいました。軽く、懐かしく思った事を手紙にしただけです。勿論、彼女は結婚し家庭があるだろうから、実家に郵送しました。 30年前ですので、携帯電話もメールもない時代ですので、実家の連絡先しか知りませんが。不思議なのが、他にも若いときにお付き合いした人も居ますし、30年前の彼女よりも深く長くお付き合いした方が多いし、今は私にも家庭があります。この様な気持ちになった事がなく、怖いのと、思春期に一目惚れし、やっとお付き合い出来た彼女だったので余計に思い出してしまうのか？ 30年経過しても、まだ好きな気持ちがあり、死ぬまで忘れたくないと、潜在意識の中で思っているのか？自分でも理解出来ません。更に、30年前に別れた後に彼女から、復縁を言われ断わった事に対する、自分の罪悪感も今まで引きずっています。出来る事なら、30年前に戻りたいくらいです。 2月から毎日、こんな事を考えています。今出来る事は、安定剤を服用し、気持ちが薄れて行くのを待っていますが、その反面、大好きな彼女を忘れたくない気持ちもあり、自分の中で格闘しているのが解ります。手紙の返事があれば、会うつもりですが、彼女の中では、過去の人になっているでしょうし。この様な気持ちになるのは、特殊なのでしょうか？また、死ぬまで過去の彼女を大好きと思っていても、罰は当たらないでしょうか？

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煩悩が生まれる頃とは

いつもお世話になっております。こちらに質問をしているうちに仏教に興味が沸き、自分なりに勉強しています。今回は煩悩について教えてください。私は今まで水子についてお聞きしてきました。その中で、水子(または産まれたばかりの赤ちゃん)はまだ人間社会に揉まれておらず、煩悩はない清らかな存在だと学びました。では、煩悩はどのくらいの時期から沸いてくるのでしょうか？もうすぐ3歳と8歳になる子供がおりますが、幼いなりに悪知恵や欲(と言っても可愛らしいものです)がついてきたなぁと感じます。もちろん当たり前の事で、それも成長であり、嬉しく可愛らしく思っています。大人に比べたら些細で他愛もないものですが、人間として生まれた以上全く無垢なままではいられません。生れたての赤ちゃんはまだまだ無垢な存在だと感じますが、少し成長して自我が出てくる頃(一歳前後くらい)に煩悩は生まれるのかな？と思いました。

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なぜ僕は死にたいと思ってしまうのか?

今朝は数名のお坊さんに、僕の死にたい気持ちを汲み取ってくれてありがとうございます! なぜかお礼欄に入力出来ないのでこちらにてお礼させて頂きます。ありがとうございました。さて、僕は統合失調症で、最近は病状が良くないせいか、「死にたい」とよく思ってしまいます。主治医やカウンセラーに言ったらお薬出してくれたり、ちょっとしたアドバイスは有りますが、深く切り込む感じはないです。お坊さんならこの事分かってくれそうで…。僕が死にたいと思うと、具体的な死に方をよく考えます。特に最近は、近所の車通りが多い交差点で車に轢かれようと思います。心が健康な今はこれっぽっちもそんな事を思わないのに…。そんな時はどうすればいいのか? どうすれば死にたくなくなるのか? お坊さんなら分かってくれそうな気がして相談します。「精神科に聞いて下さい」と言われそうですが、半ば賭けで書きました。

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友達の元カノに告白してしまいました。

友達の元カノ(A子)に最初に会ったのはまだ友達と付き合っている時でした。 3人で一緒に遊んだりA子とLINEなどでやりとりをしているうちに好きになっていきました。でもA子が幸せならと思い、2人のケンカなどがあっても2人の間をずっと取り持ったり、相談に乗ったりしていたんです。しかし、最近その彼氏とひどい別れ方をしてまた相談に乗るためにA子の家で夜ご飯を食べながらお泊まり会をすることに。心身共に疲弊しているようで、投げやりな気持ちになっていたのでとても心配でした。その日は自分の気持ちをぐっと抑えて翌朝帰ったのですが私が帰った後にまた色々あったようで、他の男と酔った勢いで関係を持ちそうになってしまったと連絡があり、いてもたってもいられずA子に会いに行きました。前夜の話やたわいもない話をしていたのですが、話の中で多くの男性から好意を寄せられている事に気づきました。このままではどんどんA子は変な方向へ行ってしまうのではと焦ってしまい、自分は意を決して告白しました。 A子は私の気持ちに全く気づいていなかったと言いとても驚いた様子でした。そして、少し考えてからでいいからと自分で言ってしまいその場は返事を頂けず、また翌朝帰りました。それからというものの、LINEなどでやりとりはしているのですが返事が極端に遅かったりすると不安な気持ちになってしまい、A子が色々悩んでいる時に告白してしまった自分の行動を反省たりしていると心が病んでしまいそうです。このような時はどう心を保てば良いのでしょうか？長文失礼致しました。

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家族を大切にするとはどういうことか

家族のことは「嫌いではない」と思っています。でも、「好きというわけでもない」とも思います。趣味の話や仕事の話、日常にあるような会話は楽しい時もあります。時々空回ってるとはいえ、私が好きなんだろうなと思ったものを買ってくることもよくあります。一方で、私が苦手な話題を、私がそれは苦手と言っても気にせず振ってくることもよくあります。私の障害を説明しても楽観的に流されたり、嫌なことがあって相談しても問題視されず流されたことがありました。いつの日か、趣味仕事の浅い部分以外、特に私の心の内は、話そうと考えるだけで涙が出てきてしまうほどになっていました。私は自分の心を実感するのがとても苦手で、悩みも上手く伝えられてなかったのかもしれません。けれど、もうそれを伝える勇気も、勇気を振り絞る気力も無くなってしまいました。今は自分が楽でいられるよう、実家から離れることを決めました。家族に何も話さず、離れる時だけ一言二言残して、後はお世話になってる役所の人に説明してもうような形になっても、です。けれど、ふと心の端にもやもやも残っています。もう気力もなくどうしようもないと思っても、これでいいの？とも思ってしまいます。何も言わず家を出ていけば、少なからず家族に傷を残すかもしれません。連絡は完全に閉ざすつもりはありませんが、少なくとも10年くらいは話せないと思います。家族を大切(？)にしたくないわけではない。けれど、もう心がどうしようもない、とも思っていて。決めたことを変えるつもりは、今のところありません。ただ、家族を大切にするっていうのは、どういうことを言うのだろうと思ってしまうのです。いつか、何か出来ることがあるのでしょうか。

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仕事がつらいです

そろそろ社会人1年目が終わりますが、仕事がつらくてたまりません。辞めたいと思うのですが、迷惑がかかることを思うとどうにも踏み切れません。納期の短い仕事がたくさん降ってくる環境を楽しいと思える人もいるようですが、わたしはそれを楽しめたことがありません。誰もが忙しいので自分の力でなんとかしようと思った結果、ミスして怒られてしまうことがしばしばです。いつでも相談してって言ったじゃん！と言われますが、そもそも上司に相談すること自体も負担になっています。昼夜問わず、業務に関係ないことでも社内LINEが鳴るのでいつも心が休まりません。不満ばかり連ねてしまいましたが…会社の人はほとんどみないい人たちなので、その人たちを目の前にするとどうしても「仕事楽しいです！頑張ります！」と口から出てしまいます。本当はもう、頑張る気力がないのに。社会人として甘すぎる、仕事なんて何をやってもつらいものだ、と自分でも思います。毎日そういう思考と「仕事がつらい」という気持ちが闘っていて、心がすっかり疲れてしまいました。休日を楽しく過ごせば過ごすほど「仕事がつらい」が大きくなってしまい、最近では仕事の前夜寝るときに「いっそこのまま目が覚めなければ…」と思うようになってしまいました。ですが「辞めたい」と言い出すのもストレスで、怖い上司からなんと言われるか、ただでさえ人の少ない職場がどうなってしまうか…考えただけで恐ろしく、八方塞がりに思えてしまいます。自分が今何をすべきか、もう分かりません。自分の心の弱さが嫌になります。一体わたしは、どうしたらよいのでしょうか。

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彼氏に振られ立ち直れない

一ヶ月前、7年付き合った彼氏と別れました。私は27歳の女です。元々遠距離恋愛をしており、彼の家から近い東京へ四年前越してきました。月日が経ち見返してやろう、もう忘れようと思える日もあれば、付き合っていた過去・思い出に浸ってあの頃に戻れないだろうかと思う日もあり辛いです。（結婚の話、同棲の話もありそのまま結婚できると思っていましたので…）いい歳してお恥ずかしい話なのですが仕事も日常生活も元気もでず集中力もなくぼーっとしておりやる気がでません。食事もなかなか喉を通らず7キロ痩せてしまいました。私はやりたい事があって東京に来たはずだ。彼氏の為だけに引っ越した訳じゃないのに…と言い聞かせている毎日ですが、こんな事になるなら実家に帰りたいとさえ思ってしまっている自分もいます。元々東京には友達もおらずひとりの家に帰るのが耐えられそうにありません。現在は単身赴任で同じく東京にいる父親のところへ泊めさせてもらったりしています。この4日ほどは休暇があり実家へ一旦帰りました。そうすると母は「いつでも帰っておいで」と言ってくれて嬉しい反面、失恋を乗り越えられそうにない自分を恥ずかしく思っています。いい歳して両親に甘え、たかが失恋で仕事をやめ、実家に帰るなど許される事なのでしょうか？まとまりのない文章ですみませんが、アドバイスよろしくお願いいたします

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大学に行けない、状況を変えたい

私は今大学3年生ですが、ほとんど大学に通えておらず留年はほぼ確定しています。1年の5月頃から大学を休むようになり、学校のカウンセリングや心療内科などは経験しましたがいまいち状況が変わりません。大学を休んで買い物や買い食いやカラオケなど遊ぶようなことばかりを繰り返してしまっていて、自分は救いようの無い馬鹿だと思います。自分に本当に自信が無いです。体調のほうは、高校3年の時パニック障害と思われる（その当時は病院にも行かず、誰にも相談していません）症状に悩まされ始めてから、落ち着いてきた今でも調子の悪いことが多いです。多分、自律神経系だと思います。心療内科で薬をもらい飲んだこともありますが続けても良くならないことが嫌になってやめてしまいました。体調は薬よりも考え方を変えるなどの精神面からの治療のほうが効果があるのではないかと思っています。あとは将来のことも、やりたい仕事がありません。良さそうなものに巡り会えても、自分の学部とは関係ないものであったり、人一倍の努力が必要なものばかりですぐ諦めてしまいます。何をするにしても忍耐も根性も無い自分には無理だと感じてしまいます。周りはもう就職活動をしているだろうし自分の何倍も勉強をしているのだと思うと自信を失います。今から学校を変えると言ってもお金が更にかかってしまうしまた不登校になったらどうしようと思うと無理だと思います。これらの悩みを親に話してみることがあるのですが、自分のやる気がないだけのように言われるばかりで話すたびに悲しくなって自信を無くして体調が悪くなってしまいます。それでも私はすぐに会って話せる友達がいないので、不安になるとすぐ家族に悩みをぶつけては同じことの繰り返しをしてしまいます。したくないのに食べすぎてしまったり物を買いすぎたりを繰り返して、自分が分裂するような感覚になってとてつもない恐怖を感じることがあります。今はこれが一番怖くて治したいです。いろいろとお話ししましたが、どうすればやりたい仕事や目標を見つけて大学にも行けるようになるかと、過食などをやめる方法を相談したいです。長くなってしまいましたが、よろしくお願い致します。

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振った彼女が辛い思いをしていないか心配。

ご質問させて頂きますハルソラと申します。恋愛相談です。1年間お付き合いしていた女性（40代半ば。私は40才）を半年以上前に振りました。お別れした発端はある日のデートの最後にお食事をする約束をしていましたが、私が連日の激務による疲れで帰りたくなってしまい「ご飯は今度でいい？」と言ったところ、彼女が怒ってしまい私は謝りましたが最悪の雰囲気となり、それ以降、私は彼女への連絡をしなくなった形で会わなくなりました。そもそも1年間のお付き合いで相性が合わない、感情的になりやすい彼女とは結婚同棲はありえないと思っていたし、連絡しなくなった以降に彼女からの連絡もほとんどなくなったので丁度よい別れのタイミングだったのかも知れません。しかし一緒にいた時は楽しかったし、彼女は私の事を好きだと言ってくれていたので、今更ながら彼女が悲しんでいないか、自分を否定卑下したり、男性不審に陥ってないか心配になってきました。今更ですが彼女に連絡して「私とお付き合いしてくれた感謝の気持ち。一緒にいた時は楽しかった事。あなたは女性（人）として立派で単に私との相性が合わなかっただけ。」などを伝えたいと考えている私がいます。しかしながら復縁は考えておらず（困っていたら可能な限り助けたいが、よくて友達関係）そのような中途半端な想いなら連絡しないほうがよいとも考えます。彼女は基本的に強い女性で別れた以降も仕事もプライベートもしっかりやっていると思いますが、寂しがりの弱い面もあります。私のこの考えは「慈悲（思いやり）」なのか、それとも「浅はかな執着」なのか。彼女への連絡をすべきか？もう忘れるほうがよいのか？お坊さま方のご回答を頂きたくよろしくお願い致します。

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