お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17163件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

スケープゴートについて。

こんにちは。いつもお世話になっております。ゆーりです。今日は、スケープゴートについてお坊さんたちは、どう思われるか？を質問させてください。スケープゴートというのは言わば、「仲間はずれ」だったり、「怒られ役」のことです。 Wikipediaには・・・心理学の一つの用語としても存在する。特に精神分析学や社会心理学において、人は無意識のうちに、不満や不快を覚えると、不快感やルサンチマンなどを他者に対して抱く。このような現象はあらゆる集団で発生しうるものであり、そうした不快感を押し付けられたり被られたりした個人は、その特定の集団内においてスケープゴートとなるのである。それ故、ユダヤ人の移動行動のようにスケープゴートとして犠牲になるまえに、他の地域へ移住することによって難を逃れるといった、適切な対処を行わなければならない。とあります。集団はストレスをその人に押し付けます。自分が、人より優れていたい、人を蹴落としてでも、優位に立ちたいという人間の醜い一面が、見え隠れしています。さらに一般には、スケープゴートが集団にいたほうが、集団がまとまることもあるようです。こういう人が生まれてしまったら人間は、逃げる以外に方法はないのでしょうか？何か、周りにできることはないでしょうか？また、こういう人が生まれないようにするには、どうしたらよいでしょうか？今日、学科の留年してしまった友達が（一つ上）が、クラスでさらし者にされていて、自分は何もできず悔しかったです。ぜひ、意見をお聞かせください。人としてやはり、許せません。また将来、教育者を目指すので、クラス経営などでも、役立つお話だと思います。お手数をおかけしますが、宜しくお願いします。

有り難し 124

回答 5

2022/03/22

全世界同時安楽死ガスがあったとして

　これは過激な提案であり、思考実験であり、私の望みです。　私の望みは、ありとあらゆる生命が、一瞬で、同時に、何の苦しみもなく死に絶えることです。私はこの世界に心底失望しており、肉体という物質からの脱脚を強く望んでいます。五感と意識を手放し、何も感じなくなりたくて仕方ありません。　自殺してもこの世界がある限り、また生まれてしまう可能性から逃れられません。それに絶望して、「何もないこと」を希求するようになりました。　人間は「全世界同時安楽死ガス」を開発するためだけにここまで進化したと思っている部分があります。　全生命の生殺与奪権を一部の人間が握ることになる点、自然に続いている生命を人為的な手段で終わらせる点、今まで誰もそんなことを言わなかった点を除けば、私の提案は遠い未来に訪れる太陽の消滅や阿弥陀様のもたらす救いと同質ではないでしょうか？「存在しない」以外の希望がどこにも見当たりません。　生命の本能は他を侵害することにあります。人間だってその本能から逃れられていないばかりか、「自分を大切にしたい」という欲望のままに他者を排除する時代です。　今まで見て見ぬふりをすることでうまいことやっているように見せかけてきた沢山の苦しみが「多様性」や「人権」という言葉のもとに噴出し、その結果は今まで以上の苦しみの再生産です。　善意なんてものは、もともと神話の遺物でしかありません。　何かを犠牲にしなければ社会は成り立ちません。　ならば、全て消し去ってしまった方が良いとしか思えません。「全生命同時安楽死ガス」が間違っているのだとしたら、私はどうすれば良いのでしょうか？

有り難し 123

回答 5

罪を償いたいです

わたしは小学生の頃に友達と一緒に万引きを行いました。もちろんバレて親に怒られたのですが、もうしないとは思いつつその時は自分のことなのにどこか他人事のような気がしていました。今、中学生になってその事がすごく重く感じました。なぜあんな事をしてしまったのか、家族に迷惑をかけてしまった、立派な大人になれなかったらどうしよう、家族と一緒に天国に行けなかったらどうしよう、と不安がたくさんで怖いです。どうしたら償う事ができますか。家族にこれ以上心配をかけずにまともな大人になって生涯を終え、家族と天国にいきたいです。わたしはどうすればいいでしょうか。

有り難し 123

回答 3

心の病気とお金

どこにもやれない言葉と憤りです。どうしようもないことは分かっています。心の病気になり、仕事をやめました。蓄えがあった訳ではありません。家族と暮らしていますが、母は昔から生活能力が低く、驚くほどの浪費家で、弟が生活の柱になっていますが、とてもじゃないけど足りず、ワタシは病院に行くお金もありません。診断はされたものの、治療しに行けないので家で塞ぎ込むばかりだし、家にいたら病気に理解のない母と弟から｢働けクズ野郎｣と罵詈雑言の嵐で、家に居ても病気の改善できる気がしない。母は世話をしないとロクな生活が出来ないだらしのない人だし、弟は仕事で忙しく家のことはしないので、ワタシはここに縛り付けられたまま死ぬまで結婚も出来ず腐っていくでしょうもう死にたい

有り難し 123

回答 2

眼鏡

もうずっと眼鏡かけてます。コンタクトに変えたら世の中の見え方変わりますか？自分の固まった物の見方や考え方を変えたいです。何事も変えるのが怖いです。でも変わりたいんだとも思います。分かりません。

有り難し 123

回答 2

このまま死のうかと考えています。

何度もご相談をさせていただき、その旅にお坊様からのありがたい言葉に救われてきました。本当にありがとうございます。しかし、自分なりに辛い気持ちを抑えて踏ん張って生きてきましたが、どうしても辛くて死にたいと強く思うようになっていました。仕事が決まり、今日は午後から出勤することになっています。しかし、人がどうしても怖いんです。怖くて怖くてたまりません。過去と同じようなことが起きたらどうしよう、辞めることになったら、彼や家族に怒られる。もう何もする気になれません。自分なりに、今まで周りのいうことを聞いて頑張ってきました。最初に言ってることが変われば、それに合わせて自分の身の周りのことなどもすべて変えてきました。しかし、それがすごく苦しかったんです。人と関われば、また強く意見や考えを押し付けられ、何度も何度も、自分を変えなければいけない。もう疲れました。もう、このまま死んで楽になりたいです。このようなことを書き込んでしまい、大変申し訳ございません。今まで、このような掲示板などに「死にたい」という思いを書いては失礼だと思い、書かずに自分の中で抑えてきました。しかし、もう限界です。所持金もなく、行く場所もありません。もうどこにも行く場所がなく、途方に暮れています。もう楽になりたいです。

有り難し 123

回答 5

2021/05/18

不倫をしています。やめる気はないです。

一回りくらい年上の旦那がいます。旦那よりさらに年上バツイチ独身男性と不倫しています。（私からアプローチしました）バレてはいません。一年間続いています。不倫相手と再婚したくて離婚をもちかけたことがあります。普段から喧嘩が多かったのですが、離婚理由は、性格の不一致、価値観の違い、夫婦の営みが苦痛等で不倫相手を隠し通しています。旦那には猛反対され、泣きながら懇願され、お相手のご家族総出で謝ってこられました。離婚はしておりません。旦那への情はあります。私はこの件でいろいろと疲れてしまって離婚を諦めました。不倫相手とは性格や価値観、趣味がよく合い、食の好みや考えていること何から何まで合います。自分でもソウルメイトだと思い、相手もそう思っています。本当に大好きでその人の子供も欲しいと思っております。異性である以上に友達みたいな感覚で一緒にいてとても楽です。最初は感情的になり、命の危険すらありました。が、いろいろ乗り越え、最近は淡々と結婚生活を送っております。不倫相手とは定期的に会い、ずっとこのままの状態で良いかなと思っております。旦那とぶつかる時はありますが、笑い合う時もあります。それは、不倫相手が癒やしてくれる為、以前よりストレスなく、なんとか結婚生活を送れているのだろうかと感じます。現状としては、不倫相手は私の人生の中でとても必要なんです。守り通したいと思っています。ですが、離婚はできないし、不倫相手とは歳が離れすぎているとたまに考えてしまいます。そうなれば、このまま旦那とは結婚生活を送り、不倫相手とも関係を持ち続け、最後の面倒も見る覚悟でいます。不倫相手は、私の為にお金を残して逝きたい。と言ってくれています。ですので、私もその人を報いたいのです。旦那よりも大好きになってしまったから...。たまに涙が出てしまい、泣きじゃくります。旦那はどうしていいか分からずなだめてくれます。避妊はしていません。私はいろいろ悪知恵が働いているのです。不倫相手と行為をするたびに旦那とも行為をする。そして、旦那には不倫相手がいるということは言えない。日に日に罪悪感は薄れていきます。きっと私は結婚は向いていなかったんです。最低最悪な人間だと思います。こんな私にでも何かお言葉がありますでしょうか。こんな経験は、私だけなんでしょうか。

有り難し 122

回答 3

仕事とは

私は８年程販売職をしています。最初は契約社員として好きな美容の仕事をし、給料面を考えて昇格試験を受け、３年前から家庭用品で働くようになりました。昨年からリーダー職を任されています。接客で人の笑顔を見るのは楽しいし、やりがいもあるのですがこのままでいいのかなという気持ちが常に漠然とあります。接客以外の仕事についてみたい。でもはっきり何がやりたいのか見えていない。このままやりたいことが見つからないまま終わるのかと思うとゾッとします。仕事とは、本来どのような心で臨むものでしょうか。今置かれている場所で、もっと努力した方が良いのでしょうか。

有り難し 122

回答 5

これからの人生

小さなIT系ベンチャー企業の社長をしています。煩悩の塊のような性格です。いつも「今を生きる」という気持ちで生きてきました。成功したい。金持ちになりたい。恋人がいるにも関わらず、女遊びがやめられません。セックス依存症なのかもしれません。遊びを覚えてしまったせいで、色々失ったものもあります。誠実な気持ちや人間的な感情を失い、恋人が浮気していたことを知ってしまいました。恋人は私のビジネスに関わっていることもありますし、もう長い付き合いで家族のような存在です。別れるという選択も考えましたが、自分の蒔いた種だったので今は反省しています。しかし一時の快楽に勝る楽しい経験もこれまでなかったので、後悔することはできません。これからの人生をどう生きていけばいいのか迷っています。落ち着いた普通の人生を過ごそうとしても、何かが満たされない気持ちになります。刺激のない人生を送ると枯れて死んでしまいそうな気がします。かといって金と女に生きる派手な人生を選んでも、一時的に快楽を得るだけでふとした時に孤独で辛くなるのだと思います。バランスを取ろうとしてもそれは結局うまくいかないことがわかりました。理想の人生がわかりません。

有り難し 122

回答 3

死にたいという思いが消えません

こんにちはなつと申しますいつも丁寧なご回答ありがとうございます　ここ半年ほどずっと死にたいという思いが消えません。何をしていても頭の片隅に死にたいという思いがあって仕事や遊びなどにも集中できません。本当に死にたいわけではないのに死にたいという考えが頭のなかをぐるぐるしてしまいます。どうしたら考えないようにできるでしょうか。

有り難し 121

回答 1

ブスは罪なのでしょうか？

こんにちは。質問を見てくださってありがとうございます。本日質問させて頂きたいのは、「容姿が整っていないことは罪なのか」ということに関してです。実際私は全く綺麗な顔立ちではありません。学生時代はそれで虐められたこともありますし、社会人になってからも明らかな周りの反応の差を感じます。学生時代の頃のように直接的に何か言われることはありませんが、暗にブスだと言われること、態度で示されることは何度もあります。社会的にも、ブスになら何をしても良い。何かあったらとりあえずブスが悪いことにしよう。そんな空気を感じます。頭ではもう仕方のないことと割り切っていますが、やはり辛いです。何も悪いことなどしていないのに、何故当然のように差別されるのか。人種差別問題や女性差別問題は大きく取り上げられ、差別を無くす運動が盛んに行われているのに、ブス差別は毎日当然のように行われています。そのため、人と接するのが未だに怖いですし、相手が無意識にしているであろうブス差別に敏感に反応してしまいます。とても生きづらいです。こんな時、どう考えるのが良いでしょうか。助言を頂けますと嬉しいです。

有り難し 121

回答 4

心の整え方

人に嫌がらせをして喜んでいる人たちへの対処法と心構えを教えてください。

有り難し 121

回答 3

もうダメです。

何回もお世話になってすみません。次から次へと、困難な事・苦しいこと・切ないことが起こります。何ひとつ解決するでもなく、次から次に問題ばかりが起こります。自分は負け組です。生きているのが辛いです。死にたい気持ちが、どんどん大きくなります。どうせ生きていたって幸せにはなれない。苦しいばかりの人生、もう終わらせたいです。子どもたちにも、こんな負け組の親も元に生まれてこさせて申し訳ないです。違う家庭のすぐれた親の元に生まれれば、ずっとずっと幸せになれたのに・・。私が家族の災いの元なのです。死にたいです。死にたいです。もう人生を終わらせたいです。まわりの人は皆、幸せなのに自分には不幸ばかりが集まってきます。だんなの事も、子供のことも、もうどうでも良いです。死んで楽になりたい、何も考えなくなりたい。きっと、だんなも子供も私が居なくなったほうが心穏やかに暮らせます。

有り難し 121

回答 2

私を馬鹿にした人が幸せそうなのが許せない

私はいじられキャラなのに馬鹿にされたり恥をかかされたり見下されたりするのが嫌いです。小さい頃からおっちょこちょいで鈍臭く舐められやすいいじめられっ子で、いじめを回避するためにいじられキャラに徹してましたが新卒で入った零細企業でハラスメントを受けてうつ病に。このままではいけないと、転職を機にファッションも変えダイエットもし、自己啓発本や短所改善のための情報収集もかかさず、いじられキャラではあるものの優しい人達に囲まれて仕事も正社員として頑張ることができました。そして婚活で出会った素敵な男性と順調に結婚し現在妊娠中、日本人の平均的な人生を送れていると思います。しかし、過去に恥をかかせてきた嫌いな人たちが人望に恵まれて幸せそうだと腹が立ってしまいます。例えば今の会社の別部署の同期だった自己中な子は、仕事が上手くいかない腹いせや、職場恋愛でプロポーズされた彼女より先に私がスピード結婚した妬みで、私を人格否定し、失敗をいろんな人や尊敬する人に言いふらして居心地を悪くさせられました。しかし現在彼女は大手企業に転職し、仕事もイキイキしていて私の会社に仕事を振るほど。彼女の旦那さんと一緒に「あなたは友達に嫌われている」と笑われたのが未だに忘れられません。また、学生時代の親友は、私に恋人ができるたびに私に不利になるようなことを言いふらしたら八つ当たりをしてきて、私が婚活を始めた時から「あんたのTwitterのいいねがムカつく、みんなもそう思うよね？」といちゃもんをつけられ、「こいつのSNSがムカつく」と初対面の人にも言いふらして…というのが一年近く続いて怒りました。なぜそんなことをしたのか問い詰めたら、「あなたが学生時代から変わっていくのが嫌だった、親友だから調子に乗ってた。SNSのいちゃもんはおもしろいと思ってたしあなたも喜んでると思ってた。」と謝られたのですが、最終的に全てのSNSをブロックされ、仲良しグループからも私が距離を置かれてしまい怒りに満ち溢れています。なぜ彼女の方が人望があるのか？なぜ私は嫌われるのか？長文失礼いたしました。私自身上から目線で固定観念に縛られているのも百も承知ですが、ここまで嫌われるようなことをしたとも思えません。このまま怒りや妬みひがみに支配されたままでいると気が狂いそうです。助けてください。

有り難し 120

回答 2

無我とはどういうものなのでしょうか

短気な性格を直したくて読んだ自己啓発本に書いてあった無我(人や物事に対する興味、自分自身の気持ちを無くせばイラつくことも無くなるということらしいです)というものを数年前から自分なりに頑張って実践していたのですが、効果が出てくる頃には人と会話が続かないようになってしまいました。会話している相手や話している内容(流行などにもかなり疎いせい)に全く興味がわかないので向こうが話かけてくれても一言二言生返事で返してしまいすぐに途切れてしまいます。頑張って繋げようにも面接というか質疑応答のように無機質な感じになってしまい、華が咲かずただ無意味な問答で相手を困惑させているような気がします。自分自身、気まずいという感覚が麻痺してきているのか感情という面で困ることは無いのですが、やはり不和の原因となっている部分もあるのでこのまま社会に出るのは危ない気もします。元から私的な場面では人とあまり関わりたくない性分ですのでパブリックな部分は徹底してドライに割り切りたいのですが、感情的な人には斜に構えた嫌味な奴に思われてしまうのかも知れません。「嫌われようがどうでもいい」という今までのスタンスを崩し、多少無理にでも嫌われない様にと努めるとまた昔のように小さいことでイライラする自分が垣間見えるのでどうすればいいかわかりません。本家本元である仏教での無我というものはどういう教えなのでしょうか。

有り難し 120

回答 5

自傷はどうしてダメなのですか？

わたしは5年ほど自傷行為をしてきました。自傷をする理由はよくわかりません。血が見たいからのような気もするし、痛みを味わいたいからのような気もするし、どちらでもない気もします。人に見せたことはないです。自分で言うのも変ですが学校で成績は上の方ですし、部活でもそこそこの成績は残してきました。これはすべて自傷のおかげです。辛いときに支えてくれたのは自傷です。全部投げ出したかったときに切ることでなんとか乗り越えてきました。自分が自分じゃなくなりそうな時に落ち着かせてくれるのは自傷だけです。自傷がなければ今の自分はいないと思いますし、傷跡を見て後悔することもありますが自傷で得たものの方が大きいです。つい最近、わたしが志望している職種につくために自傷の傷跡が障害になることを知り、自傷をやめようかな、という気になったのですが、そもそも自傷が悪いものだと思えないのでなんだか腑に落ちません。長々と書いてしまいましたが本題です。どうして自傷は悪いことなのでしょうか。よく言われている「親からもらった体だから」や「周りが悲しむから」というのは自傷を止める理由になるのでしょうか。なぜ自傷は他のストレス解消法とは違う扱いを受けるのでしょうか。嫌味ではなく純粋に理解ができません。自傷に対する客観的な意見をお聞きしたいです。どうぞ宜しくお願いします。 ※周囲に見せびらかすタイプは抜きで考えていただけると幸いです。

有り難し 120

回答 3

生きていく自信が無い…

私は通信制高校に通う高校2年生です。社会不適合者すぎて、もう生きていたく無いなと思ってしまいます。といっても自殺するつもりなんてまったく無いんです。でも、死にたいなぁ、死ねたらいいなぁ。なんていつも思ってしまうんです。最近は、何か嫌な事を思い出すたびに「死にたいな」「死ねばよかったのにお前(私)なんて」と呟くのが癖になってしまいました。死にたいと思う時は…… ・小学、中学のころの自分の精神年齢の低さを思い出した時・挨拶ができずに、情けなくなった時・勉強を面倒臭いと感じた時・挫折した時・他人に迷惑をかけて、自分の非常識さが目立ってしまった時 …主に、こんな時です。大学受験もなんだかんだそろそろです。でも入りたい大学も分からなければ将来やりたいことも分かりません。焦っています。自分の人生に熱意が持てません。すべてを投げ出したい気分です。いつも。頑張ってもいないのに疲れます。生きるのに疲れました。どんな心構えで生きていけばいいんでしょうか。

有り難し 119

回答 4

期待に応えられない自分が嫌です

仕事のプレッシャーから精神を病み、退職を考えています。接客業に就いて3年目になります。元々内向的かつ人見知りな性格で、たくさんのお客様に愛想よく接していかなければならないこの職業には向いていないと思いつつ入社しました。大学卒業時に内定の出ている会社がこの一社しかなく、奨学金の返済等もあるためお金が必要だったのです。これまでアルバイトの経験がなく、1年目は社会や仕事そのものへの真新しさであっという間にすぎていきました。またこの間に昇格することもでき、向いていないなりに楽しいと思えることもありました。 2年目、転勤になり私は主任に抜擢されました。新しい勤務地で、自分の仕事の進め方もよく分からないまま、社員としてパートの方々に指示を出す立場になりました。困って上司に相談するも、社員なんだから自分で考えろと突き放され、途方にくれることばかりでした。自分の仕事を完璧にこなさなければならないという責任に加え、部下のパートさん達をサポートしなければならないというプレッシャーから精神を病み、3カ月休職することになりました。幸い勤務地を変えていただくことができ、その後1年はリハビリ勤務を経てフルタイムで働けるまでに回復しました。そしてさあこれから、という時にまた転勤となりました。これが現在の勤務地です。しかし、私はこの職場に馴染むことができず、鬱を発症し2回目の休職となりました。役職はついていないものの、上司のサポート業務もするように言われたことで私が頑張らなきゃと空回りしてしまったこと、新しい担当の業務を一から覚えていかなければならないストレス、早くベテランの方々から認めてもらわなければというプレッシャーからミスを連発し、人間関係が悪化したためです。最初の転勤も、今回の転勤も、会社が私にステップアップしてほしいと思ったから辞令が下りたのだと思います。また今回の勤務地では赴任1カ月頃から体調を崩し始め、上司はそんな私のためにとても心を砕いてくださいました。会社の期待、上司の期待を裏切る心の弱い自分が大嫌いです。これ以上会社の負担になることは耐えられません。周りの人達に迷惑をかけることしかできない私はこれからどのように生きていけばいいのでしょうか。生きていてもいいのでしょうか。まとまらない文章を読んでいただきありがとうございました。

有り難し 118

回答 2

お坊さんってすごいですよね

このサイト利用してて思うんですけどお坊さんってすごいですよね？笑僕が悩み相談したら毎回めちゃくちゃいい回答をしてくれます。結構辛い時でもだいぶ励まされました笑僕もお坊さんたちみたいに綺麗な心になれたらいいなって思います。最近たまに思うんですけど例えば街で顔があまり整ってない人とすれ違ったとしてうわ、ブサイクーってけして口には出さないけど思っちゃうんですよ。それで後から自分でこんなこと思うとか最低やな〜ってちょっと反省します。こういうようなことが日常生活できますかよくあります笑自分の心が汚れてるなってつくづく思います。まぁこんなせいかくだからなおらないかもだけどできればこいつブサイクやなとか思わないような人になれたらいいなって思ってます笑話がはじめとだいぶそれましたけどこんな僕ってどうなんですかね〜？笑

有り難し 118

回答 3

無になりたいです

瞑想？というべきかわかりませんが、無になりたく練習してますが、なかなか上手くいきません。座禅も同じようなものかと思いますが、何も考えず、感じず、何も騒音が耳に入ってこないような無の状態(表現がおかしかったらすみません)はどのように練習すべきでしょうか？今は肩の力を抜き、良いこと悪いこと全ては無の中に帰るとイメージしながらしております。どうしても無の状態になりたく、アドバイスがあればぜひ教えてください！練習中に関係ないイメージが勝手に浮かんだり、いい感じになれても持続できなかったりです‥‥。どうしても無の状態になれるようになりたいので、おすすめ練習方法をアドバイスいただけませんでしょうあ？よろしくお願いします。

有り難し 117

回答 5