同じ内容の妄想雑念を繰り返していると、ストレスにつながります。
同じ情報の中で5分考えても50分考えても、思考の堂々巡りで答えは出ず、疲れたり嫌な気分になるだけ、ということは多いですよね。
...
自殺者の9割は「うつ」等が原因で死にたくなって死んだ人だと言われます。
裏を返せば、メンタルヘルス不調を改善できれば死にたくなくなり、再び元気になれる可能性があったということでしょう。
治療...
インド由来(仏教由来)の天部の神様はどうかわかりませんが、日本の神様については、ケガレ思想の影響があると思います。
死や血を汚いものだと嫌う考えです。
たとえば、生理(血)のある女性が相撲の...
たとえ余分にお金がかかっても、1年遅れでも卒業した方が良いのでは?
卒業しないとせっかく3年間払った学費が無駄になりますし、大卒になることで月給が1万円アップしたらボーナス込みで年間16万円以...
心理学では、外見の魅力が同レベルの相手とカップルになりやすいという実験結果があるそうです。
また、お坊さんとしての意見では、人徳のレベルが近い相手とはうまくいきやすいと思います。
具体的には...
仏教は、悩み苦しみストレスの原因を消したり制御したりして、悩み苦しみストレスを消したり制御するテクニックの塊です。
喜怒哀楽を心に抱きつつ抑えるのではなく、喜怒哀楽が起きにくい考え方、悩み苦し...
極楽浄土を造った阿弥陀仏という仏様は、どんな悪人でも「南無阿弥陀仏」と念仏を称(とな)えて極楽浄土への往生を願うならば、その人の臨終の瞬間に迎えに来てくれて、来世で極楽浄土に生まれさせてくれる(...
こんな話を聞いたことがあります。
株を買うと政治に興味が湧く、と。
理由は、政治家の発言一つで株価が上下し、自分の損得に政治が直結するからです。
それは、実際に株を買わなくても、仮定でも良...
私は英語は不得意ですが、YouTubeで海外の配信者の動画を見ることはあります。
英語の字幕を見ても大半の意味はわかりませんが、外国人の激しい感情表現を見るだけでも面白いです。
もしも私にも...
そもそも、出会いは別れの始まりです。
人間にも動物にも寿命があり、誓った愛でさえ死が2人を別ちます。
恋人もペットも、寿命に限りがある消耗品なのです。
だから、人を信じるとか信じられないと...
子供に家族間の暴力を見せるのは、児童虐待(心理的虐待)に該当します。
それが続くのは避けた方が良いです。
親に、「今どきそれは児童虐待だよ。児童相談所や警察に通告されかねない行為、児童相談所...
友人2人は、あなたに恋人ができたことを突然聞いて、状況の変化を受け入れる時間がなく頭が混乱した可能性もあります。
人は、状況の変化に対応できず混乱したとき、怒りの気分に陥りやすくなりますよね。...
現在生きているの鳥たちは、恐竜の生き残りだそうです。
小さくて可愛いスズメも恐竜の生き残りだと考えたら、格好いいなと思います。
つまり、どんな異常気象や病気が来ても、誰かは生き残り、その子孫...
プロの世界はそういうものでしょう。
上司がどんな人であっても、あなたはしっかり仕事をするだけで良い。
評価は後からついてくると思いましょう。
人間関係と仕事のやる気は別問題です。
そこを...
モチベーションややる気といった燃料(刺激)を燃やさないと動けないようだと、長続きしません。
年末の大掃除みたいな「さぁやるぞ!」と気合が必要な仕事は、長続きしません。
そうではなく、小学校で...
たとえば不注意による事故で、被害者と加害者ができてしまったとする。
加害者と言っても、死刑になるほどの罪は犯していない。
しかし、被害者には後遺症が残ってしまった場合、被害者は加害者に対して...
葬儀をお願いしたお寺さんの方が、お住まいに近くて便利なのでしょうか?
分骨を納めるためにわざわざ宗旨替えまでは必要ない(新しいお寺に分骨を納める必要はない)と思いますが、替えたければ替えても良...
「りく」や「れん」等も、私が若い頃は漫画家のペンネームや漫画の登場人物以外では聞き慣れない響きでしたが、今はよくある名前です。
結局は、聞き慣れれば違和感がなくなると思います。
あなたも私たちも、人類繁栄のため、生物繁栄のためのコマにすぎないのです。
数撃ちゃ当たる方式で、大量に子孫を残せばその中の何パーセントかは生き残ってくれる。
様々な試作品の中で、いくつかヒッ...
高いものには高いだけの理由があります。
4000円のフィルムは、その携帯専用に作られているから高いのかもしれません。
多少サイズや質が劣っても安いものが良いと考える人もいれば、せっかくだから...
普段から冗談ばかり言うキャラだと思われている人なら、冗談だろうなと理解されやすいでしょう。
普段から「お互いにおばさんだよね」と笑いあっている関係性なら、本気で怒られる可能性が低くなります。
...
新しく次に踏み出せるようなテンションを待っていては、何カ月、何年かかるかわかりません。
何事も、とりあえずやってみたら段々と気分がのってくる場合があります。
たとえば次の出会いを探す活動は、...
罪を犯してしまうかどうかは、その人が生まれながらに持っている能力や後天的な能力、また、他人との出会いによって変わります。
たとえば、サイコパス的な(他人に残酷なことを平気でできる等)の人が、た...
相手の美容院が、偶然立ち寄るのには不自然な、あなたの家から離れた場所にあるお店だったら、怪しまれます。
嫌がられる可能性がゼロではないので、やめておいた方が無難だと思います。
嫌がられた場合...
まずは、メンタルヘルス不調(脳・神経のアンバランス)を予防しましょう。
昼夜逆転を避けて毎日日光を浴び、規則正しい睡眠、三食ちゃんと食べる。
5か月経過して勉強がはかどらないなら、あなたは、...
妄想雑念が悩み苦しみストレスにつながることはよくあります。
ただ、一つの妄想雑念にとらわれる必要はありません。
世の中には、人生には、他にも考えるべきことや気を付けなければならないことがたく...
兄弟の名前を並べて読む必要は無いと思いますので、心配無用。
大丈夫です。
なお、「空」は仏教的に重要な言葉で、歴史上の有名なお坊さんにも、名前に「空」が付いている人がたくさんいます。
物語...
あなたの人生は、ミミズよりは幸せな気がします。
しかし、ミミズは自殺しません。
そういう意味では、ミミズの方が日本人よりも生きる才能があるのかもしれませんね。
ミミズよりは幸せではないか、...
たとえば、めちゃくちゃ頭が良いけど怠け者の人と、頭はあまり良くないけど努力家(モチベーションがある)の人がいて、結果的に同じ点数を取るかもしれません。
また、めちゃくちゃ頭が良いけど塾に行くお...
うつ病は外見上わかりにくいので、心の問題だ、悪いのは自分だと、自分を責めがちになりますよね。
しかし、やはり身体の故障なのです。
ですから、うつ病を、たとえばぎっくり腰や骨折、内臓の病気等に...
クビになるまで働く権利があります。
人手が足りない状況だから、仕事の質を落として手抜きしたって良いじゃありませんか。
手抜きするところは手抜きしますと上司に宣言しても良いのです。
それで業...
単細胞生物も立派な生物ですよね。
だとしたら、私たちの身体の組織を構成する細胞一つ一つも、人間の身体という組織に属してはいるものの、一匹ずつの生物と言えるかもしれません。
「私」は貧乏でも、...
心は瞬間ごとに浮かんでは消えて、変化していきます。
脳細胞も新陳代謝で入れ替わっていきます。
だから、今の辛い気分は永遠ではないし、24時間休みなく嫌な気分が連続するわけでもありません。
...
私たちには誰にでも、欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩があります。
煩悩は悩み苦しみや失敗の原因になります。
たとえば不注意は、集中力をケチりたい怠けの煩悩からきます。
また、欲の煩悩で他の...
私たちは必ず死にます。
浄土宗では、輪廻転生を前提に考え、阿弥陀仏という仏様の救いを信じて「南無阿弥陀仏(なむあみだぶつ)」と念仏を称(とな)える人は、来世で極楽浄土に生まれ変われると考えられ...
上司か先輩から叱責されているのでしょうか。
私も同じような経験がありますし、反対に叱責したい側の気持ちもわかります。
まずは、焦らず投げやりにもならず、あなたにできることをできるペースでやり...
ストーカーをしていなくても、その相手にとってあなたが今後も付き合いたい相手かどうかは別の話です。
会ってみたらあまり相性が良くなかったとか、今後恋人に発展しそうな感じではなかったと、相手が思っ...
世界は変化していますし、再び人間に生まれたとしても、時代も国も違う可能性があるし、全く同じ人生になることはないでしょう。
なお、仏教の経典に出てくる阿弥陀仏という仏様は、「南無阿弥陀仏(なむあ...
同じ会社の人と比べると自分が劣っているように感じられるでしょうね。
たとえばプロ野球選手でケガをした人は、他のプロ野球選手と比較したなら劣っているように見えます。
しかし、多くのアマチュア選...
恋人同士であっても人格のある人間同士であり、所有物ではありません。
だから、突然気変わってふられたりするかもしれない。
彼は、それを込みで理解しているから「執着しない」と言えるのかもしれませ...
怒鳴られたら、一瞬カチンときたりショックを受けますよね。
私にも経験はありますよ。
でも、お客様の大切な荷物を扱っているのだから、ドライバーさんが神経質になるのも仕方ありません。
怒鳴るの...
嫌いな人と会う苦しみは、誰にでもある自然現象です。
たとえば、他の自然現象に置き換えてみましょう。
葬儀の日がたまたま暴風雨だったとしても、まぁガマンして葬儀に出席するでしょう。
弟に会う...
私は仕事でたくさんの赤ちゃん(というか地域の全ての児童)の名前を目にする部署にいたことがあります。
あなたのお子さんのお名前は、今どきよくある読ませ方であり、普通に読める名前だと思います。
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夢は脳内データの整理作業の副産物だそうです。
なので、夢の内容はあまり気にしないでください。
ただ、夢に出てくる一つ一つの材料(人物等)は、あなたの最近の思考の中に登場したものかもしれません...
仮に本当に盗撮していたとしたら、子供は「まぁバレないだろう」という安易な考えがあったのかもしれません。
なので、他人から疑われたという経験は、きっとその子にとって良い体験だったと思います。
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お釈迦様は、生きている限り苦しみは無くならないと悟られました。
苦しみや不満は無くならない。ただ、その形が変わっていくだけ。
毎日宿題を出される小学生の生活みたいなものです。
一つの苦しみ...
ご指摘のとおり、できればお経の意味をわかった上で聞く方が良いです。
また、仮に完璧に意味がわからなくても、仏教用語を見聞きして、普段忘れがちな仏教的な思考回路を使うことが、功徳につながります。...
心理学の本などを読んでみてはどうでしょうか。
私が昔とある資格を取るための授業を受けていた中で、心理学の授業もありました。
20年以上前の記憶なので最新の学説じゃないかもしれませんが、以下の...
空という言葉は、執着に値しないと感じるための道具にすぎないと思ってはどうでしょうか。
それを前提に。
全ては縁起(複雑に絡み合った因果関係)で成り立っているから無自性(一つ一つの物事には固定...
自分から振った相手には、いつまでもそっと想われてると勘違いしてる。。。
何かの歌詞に出てきそうな「あるある」かもしれませんね。
しかし、元彼本人の気持ちを確認したわけではないので、あくまであ...
私はこう思っています。
善いことをすればするほど心に善い癖(功徳)がつく。
悪いことをすればするほど心に悪い癖(悪業)がつく。
良くも悪くも、心は来世に影響を与えるだろう。
だから、仕事...
まず、一目見て手当や氷が必要な怪我かどうか、判断できない場合もあります。
お子さんが敢えて大袈裟に痛がったならすぐに「大変だ」となるでしょうけど。
執着や期待は悩み苦しみストレスの原因になり...
他人のお墓の枯れていたお花を処分したり掃除したりしても問題はありません。
お花が強風で飛ばれされて無くなったらすることもよくありますし。
どうぞお気になさらずに。
仏教的には、お金儲け自体を悪とは考えません。
もちろん、内容によっては避けるべき仕事もありますが。
今回の件は、仏教的にどうのこうのの話ではなく、あくまでそのお寺の運営方針の話でしょうね。
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浄土宗を開いた法然上人は武士の出身で、幼い頃に家に敵が夜襲をかけてきて、その戦いにより父親が殺されました。
その父親の遺言は、仇討ちはせずに出家しろという内容でした。
さて、その後、有名な僧...
あなたが職場で掃除したから家族に悪いことが起きるというのは、ただの偶然です。
気にしなくて良いです。
ただ、職場には職場のルールもあるでしょうし、掃除の担当もいるでしょう。
あなたが正式に...
今の時代にそのような虐待があれば、子供は児童相談所に保護されたり、施設に暮らすこともできたはずです。
つまり、あなたはもっと早く両親から離れていてもおかしくない状況だったので、今のあなたが両親...
まずは、彼の自己肯定感を育んであげましょう。
そのためには、親から見て「できて当たり前」のことでも、毎日褒めてあげましょう。
学校に行けなくても、朝布団から出て来ただけでも、歯磨きしただけで...
トラフグの肝はとても美味だそうです。
しかし猛毒が含まれており販売禁止です。
あなたは、間違って元彼というフグ毒を食べてしまい、その味(イケメンな特徴)が忘れられなくなったのです。
しかし...
あなたのおっしゃるように、診断を受けていなかったり、グレーゾーンと言われるような、診断されるほどではない軽い症状(?)の人もいますよね。
あなたが、そのような人々と仲良くなりやすいのは、似たも...
記憶は消せませんが、忘れている(思い出していない)時間を増やしましょう。
自殺者の9割は「うつ」等を患っていると言われます。
もちろん、うつになるきっかけや背景は色々あるでしょうけど、亡くな...
個人個人の性格や、能力(発達障害や認知症など)の違いもあります。
今さらお母さんの生活スタイルは変えられないので、家族や清掃業者やヘルパー等が定期的に掃除をサポートするしかないでしょうね。
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何年か経過し、警察が来ていないのだから心配ないでしょう。
また、子供だったあなたがたまたまサイトを開いてしまったのだから、たいした罪ではありません。
次から気をつけましょう。
性的に搾取さ...
諸行無常。心も無常。
だから瞬間ごとに新しい人生であり、私達は瞬間ごとに新しい自分に生まれ変わっているのです。
仏教的には、昨晩寝床に入った自分と今朝目覚めた自分を同一人物だと見ないのです。...
反対意見を言われたときに、「私を否定された」と錯覚して意固地になる人もいますから、難しいですよね。
たとえば、その管理者が尊敬する先輩だったり、その分野の専門家(と管理者が認める相手)から言わ...
旦那さんは、ご本人が一番その大失敗を悔やんで、自己否定モードの真っ最中なのでしょう。
つまり、自分で自分を責めて悔やんで、今にも砕けそうなプライド(自己肯定感)が首の皮一枚で繋がっている状態。...
仏教に親しみ、仏教との縁を深めることには、あなた自身が悩み苦しみストレスを感じにくい性格になる(悟りに近付いたりストレスのコントロールが上手になる)効果があります。
だから仏事、姉のためではな...
メリットとデメリットを比較して決断するしかないのですが、迷っているときは「どちらでも良いとき」だと思いましょう。
少なくとも、今ある情報の中では二つの選択肢は同じくらいの価値だから、どちらでも...
煩悩は悩み苦しみストレスの原因になります。
そして、悪い言動(いわば悪の修行)をすればするほど煩悩が育って、悩み苦しみストレスを感じやすい性格になります。
ということは、その人は高齢者になっ...
医者の不養生という言葉がありますね。
科学的な結論から、保健体育と道徳、つまりは日常生活の悩み苦しみの軽減策にどうつなげるかが重要ですね。
梵我一如、一即一切一切即一的な三昧の境地だけなら、...
私達の悩み苦しみストレスの原因は、煩悩です。
仏教を学ぶことで、まず煩悩のコントロールが上手くなります。
すると、悩み苦しみストレスの制御も上手くなるのです。
さらに、仏教で目指す最終目標...
最近人気の某アニメの第一話の中で、
「転ぶのを怖がると余計に転んじゃうものなんだよ」という台詞がありました。
あなたは、お父さんから怒られることを怖がったり、人間関係のトラブルや他人から自分...
難しく考える必要はないと思います。
徒然草という書物によると、法然さんは「疑いながらも念仏すれば往生できる」と言われたそうです。
(徒然草は、浄土宗の「法然上人御法語」には引用されていません...
極楽浄土に往生すれば阿弥陀仏や観音菩薩・勢至菩薩にお会いできますし、必要ならば法華経に通じる説法も受けられるはず。
だから心配無用です。
私は個人的には、南無妙法蓮華経は南無三宝と同じような...
結婚の話も、ペットの話も、趣味の話も、興味がない人にとっては同じようなもんです。
雑談の一つにすぎないと思って、適当に相づちを打っておけば良いと思います。
生身の人間関係というのは、興味が無...
経緯はどうあれ、彼をこの世に繋ぎ留めてくれるさまざまなご縁(総称して寿命と呼びましょう)が切れたのです。
つまり、彼の寿命が尽きたのです。
それはある意味自然現象。
たまたま落雷に当たるよ...
生き物には必ず苦しみがある。苦しみに対処し続けることが生きること。
苦しみ(毎日の宿題)はなくならない。
ただ、苦しみ(宿題)の形が変わっていくだけなのです。
夫を失ったあなたにとって、子...
婚約していないなら、交際相手と他の人とを比較したり天秤にかけたりする自由があると思います。
たまたま付き合った相手と一生添い遂げる義務は無い。それが自由恋愛ではないでしょうか?
ですから、あ...
読みやすく書きやすく、音の響きもさわやかで、良い名前だと思います。
芸能人や有名人と名前がかぶっている人は世の中に沢山いますから、それについては気にする必要はないと思います。
昔は、子供が多...
悲しいことや悔しいことなどの感情に関係無く涙が出るのですね。
片目だけでしょうか、両目でしょうか。
ドライアイや逆まつげ、その他眼の病気の可能性もあるので、眼科医に相談してみても良いでしょう...
典型的なカルト宗教の誘い文句ですね。
失礼ながら、ご両親はニュースや新聞を見ていないのでしょうか?
関連するような(霊感商法等の)ニュースの記事を見せて、「それと同じようなものだから、この機...
怒りの煩悩は誰にでもありますから、夫に対してそのように考えてしまうことは自然現象です。
私があなたの立場なら、相手をするのが面倒くさいという理由だけで殺意を抱くかもしれません。
野生動物は敵...
空だから執着に値しない。
世の中は執着に値しないものばかりでできているから絶対的な価値はなく、相対的な価値しかない。
つまり人それぞれ好き好きの趣味の世界。
所詮は趣味の世界ならば、必死で...
欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩が悩み苦しみストレスの原因になります。
つまり、本当の敵は新入社員ではなく自分の煩悩なのです。
また、新入社員にも上司にもそれぞれに欲・怒り・怠け・プライドが...
弟さんには自己破産させましょう。
お金を渡すのは断り、弁護士さんに債務整理の相談をするよう勧めましょう。
(弁護士に相談する費用なら助けてあげても良いでしょう。)
借金は、貸す側はビジネス...
あなた自身は、何一つ違法行為をしていませんよね。
不法投棄するしないは業者の問題であり、あなたが心配する必要はありません。
また、不法投棄と決まったわけではありません。
たとえば、捨てるの...
人間も動物なので、基本的には弱肉強食です。
力の弱い動物の場合は、安全な場所に逃げたり隠れたりして生き延びます。
あなたの家には怖い猛獣が何匹もいるようですね。
猛獣に理屈は通じません。
...
そもそも仏様には怒りの煩悩も嫉妬の煩悩もありませんし、仏様は罰を当てたりはなさいません。
また、お守りはあくまで文化的な風習であり、お釈迦様の時代には無かったものです。
罰が当たるとかは気に...
人は、聴覚で覚えるのが得意な人と視覚で覚えるのが得意な人に分かれるそうです。
あなたは聴覚より視覚タイプかもしれませんね。
その場合、まずはメモや録音をとるようにして、理解するのはあとで落ち...
別の大学を受験し直したいということでしょうか?
しかし休学や退学は親に反対されている。
お金を親に返すためにバイトをしているのですね。
そんな状況では、充分な受験勉強の時間は取れないでしょ...
仮に離婚したとしても、養育費を払い続け、保育園や病院の送り迎えを手伝ったり、学校の行事に参加するなど、父親としてできること、やるべきことは山ほどあります。
復縁するしないは、夫婦間、つまり男女...
仏教的には、神様への執着、信仰も悩み苦しみの原因(煩悩)なのです。
いっそのこと、聖書はフィクションだと思ってみてはどうでしょうか。
あくまで神話。
神話の中にも役立つ教訓はありますが、歴...
私達には、欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩があります。
煩悩は悩み苦しみや失敗の原因になります。
だから、上手く生きるためには、自分の煩悩に気をつけ、煩悩に素早く気付くことが役立つでしょう。...
どんな選択肢にもメリット・デメリットがありますね。
人生にいいとこ取りは無いのです。
ただ、仕事は毎日のことなので、長く続けられるもの(多少体調が悪くてもできるくらい余裕のある内容)が良いか...
開経偈そのものが素晴らしい内容なので、どのようなタイミングで唱えても功徳になります。
身・口・意のいずれかで善行為をすれば、心に良い癖(功徳)が積もります。
その功徳を他者に回向することもま...
ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネスなど、瞑想をやってみましょう。
あるいは、南無阿弥陀仏や南無妙法蓮華経を連続して一定リズムで唱えるのもある意味瞑想です。
瞑想を通じて、自分の思考を管理す...
あなたは、お客様から期待されているとおりの役割を果たされているのではないでしょうか。
あなたはあくまで裏方。
テニスのプロの試合中に、ダッシュでボールを拾う少年少女みたいなもの。
彼らは、...
鬱は「心の風邪」と言われるほど、誰にでもありえる病です。
ぎっくり腰になりやすい人もいれば、脳・神経のバランスを崩しやすい人もいれば、鼻炎になりやすい人もいる。
人それぞれに病みやすい場所が...
同じことを頭の中で何度も繰り返し考えると、かなり疲れるでしょう。
だから、心配や不安があっても、そのことを何度も繰り返し考える「思考の堂々巡り」はストップするようにしまょう。
今ある情報の中...