心は無常であり、私たちの意識は猿が飛び回るかのように落ち着きなく、妄想雑念が次々にわいてきますね。
特に、欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩を伴う妄想雑念は、私たちの悩み苦しみストレスの原因にな...
シングルマザーに共通の悩みだと思います。今が一番苦しいときかもしれません。
ただ、この状況が永遠に続くわけではないのもまた事実。
お子さんが中学生くらいになれば、背丈もあなたを追い越している...
アドバイスを「私のやり方を否定された」「責められた」と受け取る人は多いと思います。
特に、若い人には多いかもしれません。
誰にでもプライドの煩悩があり、「自分は素晴らしい」「自分のやり方も正...
息子さんの行いは決して褒められたものではないですが、子供がいる夫婦が離婚することは珍しくはありません。
ですから、いったん、「普通の離婚」に置き換えて考えましょう。
子供がいる夫婦が離婚した...
実際に宿坊に泊まってみてはどうでしょうか。
おそらく早朝からお勤めや法話、さらには瞑想体験などもできるお寺があるでしょう。
私は真言宗の僧侶ではないですが、昔、高野山の宿坊を訪ねたことがあり...
ジャングルで動物の調査をする学者さんとかなら、おそらく屋外で用を足す必要があるでしょう。
また、公衆便所だって誰かが掃除してくれています。
つまりは、与えられたトイレに適応することや、トイレ...
実際の窓口業務では、もっと攻撃的なお客様が来るでしょう。
そう考えると、圧迫面接に動揺せずに笑顔で対応できるか、心の落ち着き具合を試されていた可能性もあります。
今後は、これはドッキリかもし...
暴れた結果逮捕された犯人のニュース映像を思い出してみてはどうでしょうか。
後悔先に立たず。
やってしまった後に「しまった!やらなきゃ良かった!」と思ってしまう人がほとんどでしょう。
また、...
「まぁいいか。死ぬわけじゃないし。」と思うようにしましょう。
さらに、
「仮に今、怒りのストレスでショック死しても、阿弥陀様は私を極楽浄土に迎えてくださる。だから実はいつ死んでも良い。南無阿...
同じ情報の中でいくら考えても、思考の堂々巡りになって、新しいアイデアは生まれません。
違う自分になりたいなら、脳ミソに新しい情報を入力してあげましょう。
ひとり旅をしたり、バイトをするなど、...
詳しい状況がわかりませんが、一番悪いのは、まともに養育費をくれなかった元夫ではないでしょうか。
ただ、育児放棄は児童虐待に該当する場合もあります。
育児放棄はそれくらい、子供を危険にさらした...
輪廻転生を前提に考えると、亡くなった犬はすでに新しい生き物に転生していると考えられます。
あなただって、前世は誰かのペットだったかもしれないし、前世で誰かに殺されたのかもしれない。
でも、今...
仏教では、50年前のあなたと今のあなたは別人だと考えます。
新陳代謝で細胞は入れ替わっており、過去のあなたと今のあなたは別の物体です。
ただ、記憶データを受け継いでいるから同一人物だと錯覚し...
あなた自身がおわかりのように、付き合っているわけでもない彼は、あなたのものではありませんね。
少なくとも告白しないと、嫉妬する権利さえないのかもしれません。
あなたの嫌味等に潜む嫉妬に、彼は...
仏教のお話に出てくる阿修羅という神様は、正義のために帝釈天という天界のボスキャラに闘いを挑み続けました。
阿修羅は、動機は正義でも、怒りの煩悩によって悩み苦しみストレスから解放されないのです。...
生徒さん達は、本当に質問したくて近付いて来るのか、あなたに近付きたいから質問してくるのか、どちらでしょうね。
前者の場合、そもそもあなたの授業(?)で伝えるべきことが伝わっていない可能性があり...
自殺者の死ぬ前の心理を分析してみたら、自殺者の9割は「うつ」等を患っていたという専門家がいます。
あなたも、死にたい気持ちが何日も続く場合、メンタルヘルス不調(脳・神経の体調不良)の可能性があ...
モラハラ野郎と別れたのは正解です。
そのために転職する必要は無いと思いますが、まぁそれは良いとして。
今後は、好みのタイプに気をつけましょう。
別れた彼のようなタイプがあなたの好みである場...
浄土宗では、南無阿弥陀仏(なむあみだぶつ)と念仏を称(とな)える者は、臨終の瞬間に阿弥陀仏がお迎えに来てくれ、極楽浄土に往生できると考えます。
また、臨終の瞬間には、阿弥陀仏の力で、断末摩の苦...
心療内科への通院を「改善しないから」とやめてしまう人はけっこういますね。
ただ、通院の効果には、「改善するため」だけでなく「悪化しないため」もあるのではないでしょうか。
自殺未遂をするという...
日本テーラワーダ仏教協会のアルボムッレ・スマナサーラ長老の著者に「私たち不満族 満たされないのはなぜ?」という本があります。
電子版も出ているので読んでみてはどうでしょうか。
諸行無常です。
全ては変化し、壊れていきます。
人は病気になりいつか死ぬし、反対に新しい子供達が生まれてくる。
土地の所有者だって変わっていく。
変化することが普通なのであって、あなたの...
浄土宗では、南無阿弥陀仏と念仏を称(とな)えて極楽浄土に往生したいと願う者は、臨終時に阿弥陀仏のお迎えが来て、極楽浄土に生まれ変われると考えます。
だから、自殺してもしなくても、念仏すれば往生...
怒られたり怒ったりしても、それで人間関係がオシマイではありません。
むしろ、怒られたり怒ったりしたところから人間関係が始まるのです。
だから、怒られたり怒ったりしても良いのです。
絶対に失...
仏教の瞑想をやってみてください。
瞑想は、いつでもどこでも短時間でもできるゲームみたいなもの。
自分自身の身体と心がいつでもどこでも遊べるゲーム機であると気がついたら、人生に無駄な時間は無い...
近所の家の犬に毎日吠えられても、(犬に嫌われても)それでショックを受けて鬱になる人は少ないでしょう。
それは、犬をバカにしている(自分よりも下等な生き物だと思っている)からです。
会社の同僚...
あまり深く考えず、あなたは今までどおり普通に接しましょう。
目が合ったら会釈くらいはすれば良いと思います。
学校行事でたまたま隣にいたら、雑談を交わせば良い。
相手がどう反応するかは相手の...
親子にかぎらず、人と意見が違うことはありますね。
親だから全て従う必要はありません。
ただ、仏教では、怒りや憎しみ(他人を嫌うこと)よりも、慈悲を大切にします。
義父母には義父母の価値観が...
私達は、自分の体でさえも実は自分の所有物ではなく、思いどおりにコントロールできません。
まして、彼は他人であり、あなたの所有物ではないのです。
だから、彼をあなたの思いどおりにコントロールす...
仏壇や位牌やお墓に魂を入れる儀式を「開眼法要」と言います。
反対に、魂を抜く儀式を「発遣法要」(送り出す儀式という意味)と呼びます。
「発遣法要はいたしておりません」とは、お墓や仏壇や位牌か...
浄土宗の信者は、念仏を称(とな)えて極楽浄土に往生して(往相)まず自分が救われ、極楽浄土で六神通を得てこの世に還って(還相)きて今度は自分が衆生を救う活動をするぞと、そのように考えます。
仏様...
私にも子供がおり、裕福な家でもないので、進路の問題は他人こととは思えません。
ご子息の才能は素晴らしい宝物。
ただ、「長男」と書かれているので、弟か妹がいるのでしょう。
だとしたら、長男に...
物の値段を時給換算し、そのお金を稼ぐために何時間分の労力が必要か、そこまでして手に入れる価値があるかを、考えるようにしましょう。
とにかく、値段を見たら時給換算の癖をつけましょう。
また反対...
例えばギックリ腰になりやすい人は、重い荷物を持つと動けなくなるリスクがあります。
それは医学的な事実なのだから、それを前提にした仕事や生活習慣にするでしょう。
あなたも、ミスをしやすい体質で...
阿弥陀仏という仏様は、どんな悪人でも念仏すれば極楽浄土に往生させてくれます。
では、悪さし放題で良いのか?
この疑問に対して法然上人は次のように回答されました。
親がどんな罪深い子供でも見...
まずは、周りの人との会話を楽しみ、ジョークを言うなどしてみてはどうでしょうか。
そうすることで、あなたは人格のあるキャラとして認められ、尊重されるかもしれません。
また、周りの人と話すスピー...
「回向」のサンスクリット語は、pariṇāmaです。
で、仏教の唯識思想という分野で、識の「転変」のサンスクリット語もpariṇāmaなのです。
唯識思想においては、全ての現象は識(ざっくり...
仏教では、心は無常であると考えます。
思考や気分・感情は、瞬間瞬間に浮かんでは消え、変化します。
思考は脳内の電気信号だし、気分は脳内分泌物みたいなものですからね。
あなたの場合、いわゆる...
仏教では、人間に生まれたことは仏教を学び悟りに近づくための貴重なチャンスだと考えます。
輪廻転生の繰り返しの中で、人間に生まれ、しかも仏教がある時代・国に暮らせるのは、めったにないことだからで...
日本の企業は真面目すぎて、海外のビジネスマンから見たら生産性が低いようですね。
時間とコストをかければ完璧な仕事はできます。
しかし、そこまでの完璧さを誰も求めていないかもしれない。
一方...
宇宙飛行士が数日間無重力空間で過ごして地球に帰還したら、足の筋肉がかなり衰えているそうです。
それと同じように、学校に行かなければ、学校に行く力が衰えるという悪循環になる可能性があるでしょう。...
たしかに、檀家さんの中には、檀家さん以外の人の「良いとこどり」を妬むような人もいるかもしれません。
しかし、檀家以外からの収入が回り回って檀家さんの負担軽減に寄与する可能性があるので、既存の檀...
あらかじめ飲む量を決めておくとか、ビール以外は飲まないとか、ルールを決めておきましょう。
また、可能であれば飲む席で相手に「何杯以上飲むと悪酔いするから、何杯目でストップかけて」と頼んでみるな...
40代後半からいっきに白髪が増えたりします。
下の毛にも白髪が混じってきます。
男性としての魅力は急激に落ちていきますよ。
つまり、今がピーク。
ピークが過ぎ去ることを想像してみ
まし...
仕事の悩みというのは、同じ職場もしくは同じ業種の人の方が話を理解してくれ安いでしょうね。
そして、解決策が出なくても、心配や不安を口に出すだけで気持ちが落ち着く場合もあります。
誰にでもプラ...
私にもそのような衝動はあります。
ただ、年齢を重ねると穏やかになっていくと思います。
衝動がやってきたら、とにかく一旦落ちつくことが大切ですね。
また、衝動は必ず過ぎ去る(心は無常である)...
怒りを伴う妄想雑念を長引かせないで、リラックスして楽しい気分で日常生活を行うために、好きな歌を口ずさむ、鼻唄混じりの日常をやってみてはどうでしょうか。
あとは、ジョギングやウォーキングもおすす...
たとえば病人へ治療のアドバイスをする場合、アドバイスする人が医師であれば患者は大人しくアドバイスを聞いてくれますが、素人の若者がアドバイスする場合、言っている内容がどんなに正しくても、患者は「お...
一軒家で言えばお隣さんかお向かいさんみたいなもので、会うのが普通なのだと考えましょう。
スズメやカラスみたいに日常的にいるのです。
偶然ではなく必然ですね。
入園式の日にカラスを見たってべ...
あなたのお考えは正しいです。
不倫したら、その先には必ず苦しみが待っており、後悔するでしょう。
エサに飛び付く瞬間の快楽は無常であり、必ず過ぎ去る。
快楽が過ぎ去ったら後悔が残る。
この...
言葉の定義はお寺によって違う可能性があるので、何をどうしたいかをお寺に伝えた方が良いと思います。
お墓の有無。
墓終いして(墓石を廃棄して)墓地を返却したいのか。
お骨をどうしたいか。(納...
臨機応変というのは、結局は、上司や同僚に嫌がられない範囲で上手くやるということでしょう。
たとえば、15秒(コマーシャル1本分)くらいの軽い会話なら許せても、20秒なら「雑談が長い」と感じるか...
仏教では基本的に、輪廻転生を前提に考えます。
ご両親はすでに別の生き物に生まれ変わっています。
昨日食べた唐揚げが、亡くなった母親が転生したニワトリだったかもしれない。
後尾の直後にメスカ...
ベタな比喩ですが、野球の大谷選手の「二刀流」だって、当初は反対意見(ピッチャーとバッターの両立は困難)が多かったそうです。
しかし、大谷選手は今やメジャーリーグでも二刀流で活躍。
あなたも、...
明らかにストーカー行為なので、証拠がなくても弁護士や警察に相談して良いと思います。
役所や法テラスなど、地域によっては無料または格安で弁護士に相談できる窓口もあります。
まずはできることを試...
怒りはストレスの原因になります。
その上司は、部下への怒りを抱きやすい性格であり、上司自身の怒りの煩悩によるストレスで苦しんでおられるのでしょう。
苦しいから部下にキツく当たりたくなる。
...
戦争は悪ですよね。
暴力的な夫婦喧嘩を児童に見せたら、児童への心理的虐待に該当します。
戦争も大人同士の暴力的な喧嘩なので、戦争状態というのは大規模な児童虐待(心理的虐待)と言えるのではない...
私の職場(地方自治体)では、出産した職員には2人目3人目を立て続けに産む人がけっこう多いです。
つまり、1人産んでみたら2人目3人目を欲しくなる、それほど子供というのは魅力的な存在なのかもしれ...
苦しみを繰り返す輪廻転生から解脱するための方法として、極楽浄土に往生する道があります。
南無阿弥陀仏と念仏を称(とな)えて極楽浄土に往生したいと願う人は、誰でも来世で極楽浄土の菩薩様に生まれ変...
失敗への後悔、後悔に伴う動揺は、誰の心にでも起こりうる自然現象です。
ただ、車を運転する場合、そのような感情を引きずることは運転ミスにつながりやすい危険があります。
「過去は過ぎ去りもう無い...
まずはカウンセラーなどの専門家に相談してみて、友達にカミングアウトすることのメリット・デメリットについて、専門家としての意見を聞いてみてはどうでしょうか。
一般的には、他人に悩みを話すだけでも...
位牌と神棚は処分しても良いです。
過去帳を用意し、処分する位牌に書かれている故人の情報(俗名・戒名・命日・続柄など)を過去帳に記録しておけば良いでしょう。
先祖の名前の記憶くらいは、後世に伝...
あなたがサインだと思ったそれらの出来事で、明確に未来の予知につながった情報は一つも無かったでしょう。
サインは相手に伝わるからサインなのです。
どんな意味なのかわからないならサインとして成立...
南無阿弥陀仏と念仏を称(とな)えて、パートナーもあなた自身も極楽浄土に往生できるように願いましょう。
あとは阿弥陀仏にお任せしておけば大丈夫です。
そしてあなたは、阿弥陀仏に救われて極楽浄土...
人それぞれに人生の優先順位は違うし、年齢やライフステージによっても優先順位は変わっていきます。
また、仏教的に重要ではない世俗のゲームの中の優先順位と、仏教的に重要な優先順位もあります。
た...
誰にでもプライドの煩悩があり、自分の価値を否定されたくないという執着心があります。
でも、そのプライドの煩悩が人生の悩み苦しみストレスを増やす原因になります。
あなたは、自分の人格や能力を認...
幸せな人は死を望まない。
つまり、人々は死を否定するのではなく、死を望むような不幸を否定したい(あなたに幸せになって欲しい)のでしょう。
自殺者の9割は「うつ」等を患っていると言われます。
...
「念」という言葉があります。
「念」は、「念じる(意識を向ける)」という意味でもあり、また、心の時間の最小単位でもあります。
法然上人は、「一人の人の一日のうちに、八億四千の念がある」と言わ...
少しずつでも良いので、仏教を学んでみてください。
面白いですよ。
人間に生まれ、しかも仏教をを学べる国に住めるなんて、喜びの中の喜びなのです。
せっかく人として生まれたこの命は、仏教を学ぶ...
人それぞれですから、そのままで良い気もします。
たとえば、無人島であなた一人が哺乳類で、あとは爬虫類とか虫しかいなかった場合に、あなたは爬虫類とか虫のことを自分と同等に心配できないでしょう。
...
怒りや焦りによって、目の前の相手を敵だと勘違いしてしまうことはよくありますよね。
相手に悪意は無いし、相手の言動で自分に被害が出ているわけでもないのに。
怒りは煩悩の一種であり、煩悩は悪魔に...
あはたは、その上司のよつに格好良くて要領の良い男性が好みのタイプなねでしょう。
あなたが、モテもせず、女性をその気にさせる器用さもないような真面目だけが取り柄みたいな男性を好きになれば、騙され...
浄土宗では輪廻転生を前提に考えます。
前世で亡くなった時に、生への執着(煩悩)が残っていたから(成仏できていないから)、再び違う生き物に生まれ変わって現在に至っているのです。
「生きたい気持...
どんな選択にもメリット・デメリットがあり、「いいとこ取り」はありません。
それを前提に、あなた自身が「別れ」を選んだのにはそれなりの理由(メリット)があったはず。
そのメリットを喜びましょう...
たまたま行った音楽教室という狭い世界で、運命の相手と出会う確率は低いでしょう。
あなたは視野が狭くなっていませんか?
まだまだ若いのだから、狭い世界から飛び出してたくさんの人と出会いましょう...
お店と仲直りするつもりで、普段どおりに笑顔でケーキを買いに行きましょう。
あなた「先日のホールケーキもおいしかったです。今日はこのケーキにします。」
店員「いつもありがとうございます。またど...
宗教行為に関する「こうしなければならない」という執着は、悩み苦しみの原因となる煩悩です。
決まった順番など無いと悟りましょう。
(無闇に恐れる必要はない。それが真理です。色即是空)
その上...
誰にでも、欲・怒り・怠け・プライド(こだわり)の煩悩があります。
お父さんにも何らかのプライド(こだわり・執着)の煩悩があり、その執着による期待を裏切られた怒りの煩悩とか、息子と面と向かって話...
読みが難しい名前の人はどこにでもいます。
同じ漢字で複数の読みがある日本だから、仕方ないこと。
光と書いて「ひかる」か「ひかり」か、説明しなければわからない。
あなたのお子さんも、説明すれ...
やってみなければわからないことや、一歩踏み出してみて新しい情報を得なければ判断できないことがあります。
お釈迦様は、当時主流だった修行方法である苦行(とことん肉体を苦しめたり断食する)を極め尽...
医療費は、一部が自己負担ですが、たとえば7割とか、かなりの割合が税金から支払われています。
自傷行為で病院にかかる場合、ご家族も含めた誰かが納めてくれた税金を出費させているのです。
たとえば...
自分の価値を気にしてばかりだとネガティブになりやすいでしょう。
仕事そのものに集中し、仕事自体を鼻唄混じりに楽しみましょう。
また、同僚やお客様の幸せを喜びましょう。
自分が自分が、自分な...
認知症の影響もあるのなら、役所の介護担当や医療機関など、専門職に相談しながらゆっくりと焦らずに微調整していきましょう。
無い袖は振れないので、お母様には渡せるお金の範囲内で借金せずに暮らしても...
相手を幼児だと思って、「子供のやることだから仕方ない」と慈悲の眼差しで見守る感覚を持ちましょう。
近所の子供らが悪口を言い合っているのと同じだと思いましょう。
あなたは大人ですから、精神年齢...
食べたことが無いお菓子の広告だけを毎日見ていたら、食べたい!という欲は募りますね。
でも、それは欲(まだ食べたことがないから満たされていない刺激)であって、本当にその菓子が大好物なわけではあり...
「真実の愛」という言葉(概念)には実体はありません。
たとえるなら、「人間」というヒトが実在しないようなもの。
何何太郎さんとか何何花子さんとか、具体的な個人個人は一応いて、それらを仮に「人...
まだ起きていない未来についてあれこれ考えても疲れるだけです。
ただ、一般的には、息子さんの成長に伴ってさらに先の物語を見たくなる可能性があります。
たとえば、息子さんが習い事や部活を始めたら...
日本がつまらない理由はよくわかりましたが、反対に、あなたが日本を出ていない理由は何でしょうか?
メリットとデメリットを比較して、自由に判断し選択しましょう。
追記
素晴らしい目標ですね。...
ビビッときても最初だけ。
長く続く相手は、やはり優しくて誠実な人、あなたを必要としてくれる人、あなたを尊敬してくれる人でしょうね。
お彼岸で忙しいお坊さんはいるでしょうし、忙しすぎてLINE...
自殺者の9割は「うつ」等を患っているそうです。
死にたい気分が何日も続く場合、あなたも脳・神経の体調不良になっている可能性がありますので、医療機関の受診をお願いします。
車にたとえるなら、失...
仏教では、私たち自身の生への執着が、私たちを輪廻転生させると考えます。
あなたも、前世で亡くなる瞬間に、まだ生への執着が残っていたので、つまり煩悩が残っていたので、生まれ変わってしまったのです...
難しく考える必要はありません。
念仏できていればOKです。
法然上人は、心を家にたとえて、念仏を心の家の主人としなさいと説かれました。
一方、煩悩による妄想雑念は心にやって来るお客さんです...
「これも買っていいかな?」の一声もない彼はおかしいと思います。
人それぞれに予算額はあると思います。
ケチの煩悩(出費を嫌がる怒り)は誰にでもあるので仕方ないです。
あなたが特別にケチとい...
たとえば和歌山の高野山にお参りしていただくと、戦国武将や有名人を含めたくさんのお墓を拝むことが可能です。
中には、珍しい形の記念碑的なお墓もあります。
墓石って、よく見たらすごく美しい形状を...
成仏とは、悟りを開いて仏様に成ることです。
仏(ブッダ)とは真理に目覚めた者、つまり悟った者という意味です。
苦・無常・無我などを悟ると煩悩(悩み苦しみの原因)が無くなり悩み苦しみの繰り返し...
怒りを我慢するだけでも良いですが、怒りの時間を短くして慈悲の時間を長くした方が、より徳を積めると思います。
子ども達に対して、「よく見たら可愛いとこあるじゃないか」と思って、
子ども達の幸せ...
私は家でクモやゴキブリをみつけたら、ホウキとチリトリで捕まえて、窓から逃がします。
あとは野外(自然界)で頑張って生きてくれと願って。
それと同じです。
あまり深く考えないで、そのときその...
迷っているということは、今ある情報の中では、二つの選択肢の価値は同じで、どちらでも良いのです。
サイコロで決めても良いし、判断材料となる新たな情報を得るために動いてみるのも良いでしょう。
言...
彼に話さない場合、あなたはこの先ずっと「話そうか、やっぱやめようか」と思考の堂々巡りを繰り返すでしょう。
その精神的苦痛と時間のロスを考えて、結論を出しましょう。
また、話さないなら話さない...
必要にされたいと思うプライドの煩悩が、悩み苦しみストレスの原因になります。
誰からも必要とされなくても良いではありませんか。
難しく考えず、死ぬまで生きれば良いだけです。
「必要とされなけ...