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自己紹介

お寺の法務(法事などのご先祖の供養)と
唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。
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昼間は、ほとんど法務に出ておりますので、夜の応対になります。
できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。

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回答した質問

まずは、心の安全基地を。

ひろう 様 相談ありがとうございます。

対人恐怖の中、ここへ相談するのも勇気が必要でしたね。大丈夫ですよ。安心してください。
まずは、安心や安全感を得て、心を穏やかにすることが必要ですの...

質問:トラウマからの恐怖で行動出来ない

回答数回答 1
有り難し有り難し 5

ポジティブ感を得られるように。

ハクメ 様 相談ありがとうございます。

相談内容から、まだまだ人生これから!!後悔するにも早すぎるし、まだまだ取り戻せるな。と思いました。とはいえ。その生きづらさを何とかして、ポジティブ感...

質問:希望がありません

回答数回答 2
有り難し有り難し 3

自分を許してください

さき 様 相談ありがとうございます。

プロフィールも読まさせていただきました。その上でお答えさせていただきます。
まず、性格が悪かった時期というのは、祖父母が怖く、両親に相談できなかった...

質問:過去の行動に対して罪悪感が消えません

回答数回答 2
有り難し有り難し 13

生きやすくなるために。

om 様 相談ありがとうございます。

過去の失敗、あやまちを悔いておられて、苦しい思いが心の底にとどまっているようですね。そして、自分が気持ち悪いとまで感じ、恐怖もあり、幸せになっていいの...

質問:過去の行いを後悔しています

回答数回答 2
有り難し有り難し 13

自己批判は役に立たない

きなこもち 様 相談ありがとうございます。

過去に戻るとしたら、どこに戻りたい?
ターニングポイントは、
「高校からは新しい部活始めました。しかし、成績が下がったことから親に1年で止め...

質問:過去に戻って人生をやり直したい

回答数回答 1
有り難し有り難し 6

めい 様 相談ありがとうございます。

前回も回答させていただきました。
今回もよろしくお願いします。
さて、虐待の経験が、トラウマとなりフラッシュバックが頻繁に起こる状況かなと思います...

質問:心の中で助けてと叫んでいます

回答数回答 2
有り難し有り難し 9

スージング(なだめる)を心がけてみましょう

まず 様 相談ありがとうございます。

人を嫌いになる前に、危険に感じることが覆っているのではと思いますが、いかがでしょうか?
対人関係で人を危険に感じると、脅威信号が脳内で出ます。すると...

質問:人を嫌いになってしまう

回答数回答 1
有り難し有り難し 6

依法不依人

おむた 様 相談ありがとうございます。

お釈迦様の言葉に「依法不依人」(えほうふえにん)という言葉があります。
「法(教え)によって、人によるな」つまり、お釈迦様の説かれた教えを頼りとし...

質問:何を頼りに生きていけばいいのか

回答数回答 1
有り難し有り難し 3

妻の役目を終えて。

香月 様 お気持ちお話しありがとうございます。

まずは、ご主人様の事、ご愁傷さまでございます。ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
虐めにあってきた過去を乗り越え、そして、ご主人との幸せ...

質問:夫が急逝しました。

回答数回答 1
有り難し有り難し 11

自分を愛することに力を注いでみては

aya 様 相談ありがとうございます。

恋愛感情を持ちたいですか?
持とうとしなくても良いのではないかと思います。
むしろ、自分を愛することに力を注いでみては如何でしょうか?

自...

質問:恋愛感情が持てずに悩んでいます

回答数回答 1
有り難し有り難し 6

両親の呪縛から離れる

Yaya 様 相談ありがとうございます。

おそらくご両親との関係で、ストレスになり、自己否定を繰り返しするようになり、トラウマとなって、対人関係でも自分を出せずに苦労するようになったんだと...

質問:自分でいいと思えません。

回答数回答 3
有り難し有り難し 6

捨てることです。

缶みかん 様

相談ありがとうございます。
他人を幸せにしたかったら、その長く持っている罪悪感を捨てることですね。
さらに、出来ない、怠惰なのは、「甘えだ」と思っていることも捨てること...

質問:誰かを幸せにしたいのに何もできません

回答数回答 2
有り難し有り難し 4

理想の人に包まれてみてください。

はる 様 相談ありがとうございます。

ありのままの自分を好きになれるということは完璧でなくても好きになれる。
完璧じゃない自分を肯定するということになると思いますが
如何でしょうか?
...

質問:ありのままの自分を好きになるヒント

回答数回答 2
有り難し有り難し 3

感情をつかう

しろ 様

大丈夫です。安心してください。(はいてますよではなく)
あなたなりの個性を活かした生き方がありますよ。

例えば感情的に物事を考えるということは、
自分で良い感情とか、ポ...

質問:私はダメな人間です。

回答数回答 1
有り難し有り難し 9

親友がそばにいると意識を向けていいのです。

ソルティ 様 相談ありがとうございます。

親友の音信不通、辛い内容ですね。
親友のお姉さまのメールの内容からは察することが出来ますが、それ以上は尋ねられず、やるせなく切なく悩ましい日々...

質問:突然いなくなってしまった親友に。

回答数回答 1
有り難し有り難し 4

教訓を得ること

ふるさと 様 相談ありがとうございます。

前の質問で慚愧の事を学んだようですね。自分に反省し他者に謝罪をすることと思います。しかしそこに恥の感情や後悔の感情に捉われてしまっては、前に進めな...

質問:罪悪感と悪い妄想

回答数回答 1
有り難し有り難し 6

あなたのせいではない

つばさ 様

あなたが虐待を受け、目にも障害があること。
それはあなたのせいでもなく、あなたに責任がるわけでもなく、あなたが悪いわけではありませんね。
さらに、自分の感情を押し殺している...

質問:どうしてもうまく行きません

回答数回答 1
有り難し有り難し 1

罪悪感が役に立たない

美夢 様 相談ありがとうございます。

もしあなたの傍に、最も信頼できる人が居たら、そしてその人にあなたが包まれるようにハグされているとしたら、その人はあなたにどんな言葉をかけるでしょうか?...

質問:周りの人への罪悪感で苦しい

回答数回答 1
有り難し有り難し 7

あなたをあるがまま受け入れてくれる存在が必要

絶望感は辛いですね。もっと泣いてもいいですよ。悔しい思いとか上手くいかなかった思いとか吐き出してください。

あなたは良い大学を出ておられる、勉強ができたのでしょう。でもそれは誰の為?
も...

質問:弱い人間

回答数回答 3
有り難し有り難し 9

安全基地として

めい 様

相談ありがとうございます。
幼少の頃より、虐待や虐めにあうと人間不信になって当然です。あなたは悪くありませんし、あなたに責任はありません。ご主人も同じような境遇とのこと。ご夫婦...

質問:人生の仲間がいない

回答数回答 4
有り難し有り難し 13