こはる 様 相談ありがとうございます。
最愛の人を、傍にいて欲しい人を亡くされたこと
大変悲しみの中で、慰めやお悔やみの言葉も心に響くかわかりません
そっと側で寄り添える、ご家族の方や友達...
回答 3
有り難し 11あかまま さん相談ありがとうございます。
私は、頑張っているあかままさんは、素晴らしいと思います。
ご主人の不倫、不倫相手の妊娠、一度は・・でも離婚へ
それでも、「今までの事感謝もしていま...
回答 1有り難し 8レモンティーさん 相談ありがとうございます
資格取得に向けて、頑張っている様子！
素晴らしいと思います。
実現できると、私は信じます。
で、タイトルが「何にでもすぐやめてしまう自...
回答 1有り難し 7ゆーり さん相談ありがとうございます
一般的な答えになるかもしれませんが
これ以上エスカレートすると、叔父、叔母さんに、命の危険が迫ると思います
ここはまず、親戚、友人、関係者（公的機関も...
回答 1有り難し 7ｈａｌｕさん相談ありがとうございます。
迷惑をかけても、しっかりと、真摯に謝罪したのなら、そこで学んだことを
次にいかせばいいのです。
きになるのは
「自分のことしか考えずに生きてい...
回答 4有り難し 8落ち込み子さん 相談ありがとうございます。
仕事上のプレッシャーから、色々と気になり手がつかない様子が伺えます
大変頑張っている様子もうかがえますよ！！
深呼吸を沢山してください。
...
回答 3有り難し 5ジェピスさん。ご質問ありがとうございます。
「やらなければいけないことがあるのに、身体が動きません」
この言葉の中で
「やらなければいけない」 と思っている心の声をまず自分自身で聴いて
...
回答 2有り難し 10スーさん。お疲れ様です。
相談ありがとうございます。
離婚・トラウマ・業界での生き残り、会社での人間関係！！
さぞ、悩ましい日々を過ごしていると、感じております。
ご相談は、
「人生が...
回答 1有り難し 5ご主人に精神的に依存しているから、ご主人の怒りに対処できないというご相談と理解しましたが、宜しいでしょうか？
まず、ご主人に精神的に依存しているのは、
がじゅまるこさんが、依存することを...
回答 1有り難し 6ゆらり さん
日々、講師と葛藤しておられるようで、お疲れ様です。
一度、ゆっくり、自分と講師の間を客観的にみれるように
温泉など癒される空間で、リラックスすることをお薦めします。
そ...
回答 1有り難し 7勇気づけの言葉をみつけてみよう。感じてみよう。
何かしら生きるヒントになります。
「疲れた」は、よく頑張った証。
「間違えた」は、問題に挑んだ証。
「緊張する」は、気が引き締まっ...
回答 3有り難し 50回答者が希望の方と違ってすいません。
でも、きっかけになるならと、投稿しました。
大変悲しい出来事でしたね。
淋しいと盛んに訴えるのは、そうだなと思います。
それで、ハスノハに訴えるのは...
回答 2有り難し 11ムララ さんお疲れ様です。
「これはものごと(職場)の遷り変わりを感じられずに息苦しくなっているだけなのでしょうか。」
とのご質問ですが、
自分では、遷り変りが嫌なんですか？
それとも、...
回答 1有り難し 7りんごのほっぺ さんは愛犬に置き換えてお読みくださいね。
愛しい人の死に直面すれば、その時の悲しさ、淋しさは言葉にならない。
「泣き悲しんでは、心の安らぎは得られない。ただ、かれにはます...
回答 2有り難し 11ナツメ さん。
あなたは生きたいのですね！
だから、死にたいというのですね。
生きたいから、悩むのです。
ナツメ さん
あなたは気がついて無いだけです。自分の可能性に！！
本当は...
回答 3有り難し 16あき さん
お疲れ様です
摂食障害は、表題の通り、専門お医者さんを探すことをお薦めします
内科的にも、精神的にも支えてくれる、お医者さんです。
心と体のバランスが崩れていますから
...
回答 1有り難し 4かなり 様
お疲れ様です。
「あなたが空しく生きた今日は、昨日死んでいった者が、あれほど生きたいと願った明日」
ネットの投稿で見つけられた言葉です。
今を生きていることが貴重なこ...
回答 2有り難し 6ユニコ 様
ご苦労様です。
そのまま、続けるのがよろしいかと思います。
「彼女の前ではありがとう、ごめんなさいはしっかり言ってます。
（彼女に対してだけではなく、日頃から言うように心...
回答 2有り難し 22「[「知」の欲求が、「生」の欲求を上回り、生活を営めないがために健康を害し、身体が悲鳴を上げている。」
知の欲求を満たしたければ、健康になることを目指しなさい
健康と思えないと、知は正確に働...
回答 6有り難し 4りん さんお疲れ様です
行動療法の治療も受けられたとのことで、
ある程度、心の調え方もご存知かと思います
過去に受けたモラハラ先生の声を
滑稽なお笑い芸人の声に変えて
思い出し...
回答 2有り難し 9暗いと思う過去、辛い体験は、いったん心の外に置きましょう！
そして、
なりたい自分、やりたいことを
成し遂げたいこと
などなど、徹底的に、想像し思い、マインドフルに感じるようにします。
...
回答 3有り難し 10こころ 様
お父様の急逝ご愁傷様です
合掌礼。慰霊させていただきます。
1年とはいえ、まだ心落ち着かないご様子ですね
生活の中での些細な葛藤は、家族にとって
成長の証です。
...
回答 2有り難し 22コアラ さん
お疲れ様です
昔の恥ずかしい記憶を忘れられたとして、コアラさんはどうなります？
何か、変わりますか？
みっともないことを、全ての人が忘れてくれたらコアラさんはどうなりま...
回答 2有り難し 25どうしたら さん お疲れ様です
精神的にかなり、辛いようですね(*_*;
焦らないと思うと焦る！
落ち着かなければ、と思うと落ち着かない！
心や脳に、否定的な言葉かけは、否定的に...
回答 1有り難し 22夢の職業をかなえて素晴らしい、と私は思います。
なので、
訓練など、時間に追われたり、覚える量が多すぎたり
大変かと思いますが、
他人と比較しないことです。
他人を見ると焦りますから。...
回答 2有り難し 6ごとう さん
お疲れさまです。
「思ってもいない理不尽なことを言われた時にポジティブに受け止める方法」
ですが、言われた内容に、第三者的な立場に立って、俯瞰するように脳内で聞き直す。
そ...
回答 2有り難し 7すいません
余計な一言かもしれませんが
どうしたら さんの菩提寺の宗派にも、
ご祈祷がありますし
ビハーラネットワークが存在します。
ビハーラとは、安らぎを意味します
菩提寺様を...
回答 4有り難し 12ゆるん さん
素晴らしいですね！
原始仏教の瞑想を極めようとしたり
欲を無くそうとしたりとか、探求心が素晴らしい。
原始仏教でも、慈悲の精神があるれている個所もありますし
在家の形...
回答 2有り難し 43瞬間・瞬間を意識して、目の前のことだけを、淡々とこなす！
他人の目も評価も気にしない。
自分の生きている、意味も問わない
ほんの一瞬に何の感情も入れずに、精一杯過ごす。
それだけです。
...
回答 1有り難し 10シーさん
ご相談ありがとうございます。
お母さんが肺がんでステージ４は、辛いですよね
日々の介護も大変かなと思います。
それから、周りの人に気を遣いながらの言葉遣いも大変かと思います。
...
回答 2有り難し 5あなたは、御祖母さんのとのお別れが、ちゃんとできていないのじゃないですか？
葬儀に出る出ないの問題ではなく、
とことんまで、御祖母さんにお別れの言葉、感謝の言葉を伝えてないのじゃないです...
回答 3有り難し 12２０世紀の有名なカウンセラー、ミルトン・エリクソンのお話です
「一人暮らしの寂しい女性がいる。年老いた両親を亡くしてから、彼女はますます引きこもりになって、ほとんど外出もしない。彼女が唯一出か...
回答 3有り難し 6レモネードさんお疲れ様です
真摯に仕事に取り組まれていることが、文章から感じられます
頑張り屋さんですね！
本来の業務と全く部署の違う業務
二つ合わせてどんな様になればいいですか...
回答 1有り難し 4いと さん
あなたは素晴らしいですね！！
「自分自身が受け入れられるようになってきました。」
というのは、本当に素晴らしいです。
それは、自分にＯＫを出しているからですよ
そして、...
回答 2有り難し 3お礼のメッセージありがとうございました。
「実は、自分がどうなりたいのか、何をしたいのか分からないのです」
とのことですが、そういう事もあります。
そんな自分も受け入れながら
も...
回答 2有り難し 12玉ねぎさん、こんばんはm(__)m
お姉さんが好きだったので、真似ばかりをしていた
で、最近は羨ましいと思って、憎しみが・・・
を、変えてみましょう！
「最近は、羨ましいと思って...
回答 1有り難し 7maruさん、お疲れ様です
心が疲れていると思うなら、好きなことして気分転換をまず試みましょう。
それで、ｍａｒｕさんが望む
「心がゆったりとした和やかな人生」はどんな状態でしょうか？...
回答 1有り難し 10的外れな質問をします。
どんなことで、モモタロウさんは幸せを実感しますか？
なんの制約もなかったら、モモタロウさんは、
本当はどうなりたい、どんな幸せの状態でいたい？
想像でいいから...
回答 1有り難し 3気持ちがモヤモヤは、体のどの部分でモヤモヤしているか
どの様なモヤモヤか、色とか形とかがあるなら、感じてみましょう
それで、感じたモヤモヤが何か言いたそうだったら、その声を聴いてみます。
...
回答 2有り難し 8ｏｎａｙａ さん。こんにちは。
旦那さんのアドバイスを否定的にとらえないようにするには？
という相談ですが。
ｏｎａｙａさんの実現したい目的は何ですか？
そこを明確に、深堀して、...
回答 1有り難し 7海藻 様
お父様との突然の死別、お悲しみのことと存じます
また、ご子息をもっと会わせてあげたかったとの思い。
悔しさ、残念さが伝わってきます。その通りとおもいます
誰しも、もっと何か...
回答 2有り難し 14コウキ さん
日々悶々としていて大変そうですね
離職、離婚などなど積み重なれば、そうなりますよね
で、
「どういった心構えをしたらいいですか？」
と問われれば、
「自分は変わる」と信...
回答 2有り難し 9自分の人生は自分が主人公
あなたは貴重な存在です
宇宙であなたが出来る事はあなたしかいません。
あなたがあなたの歴史を作るのです。
それはあなたしかいません。
今、あなたがそこに存...
回答 1有り難し 21檸檬さん、お疲れ様です。
嫌な上司との職場、大変ですね
応対するのも気がつかれるでしょう。
「職場を出たら手で一拍し、」
は良いですね！！
あらゆる場面で使いましょう。
そして、...
回答 1有り難し 6死別したご主人を、愛しているのですね！
スピリチャルな人のアドバイスが不適切だったような気がしますが
そこは、忘れて
大好きだった、ご主人を思い出すだけ、思い出して
いろんな場面...
回答 1有り難し 11通りすがり、さん
あなたが真摯に生きていこうとする態度が感じられる文章で
感心いたしました。
何かの誤解があっての出来事のように感じますが
「彼女と会って誠心誠意謝罪したい」は、
...
回答 1有り難し 11前回のご質問の回答が、合わなかったようですね。
すいません。納得いく回答できなくて。
不安障害という事に上手く寄り添っなかったのですね。
まず、不安障害という事を抱えながらも
あなた...
回答 2有り難し 20あなたが、ご主人にたいして、怒りをもって接している間は
怒りは止むことがありません。
ご主人はおそらく、反論しないという形で、怒りを表しているだけかと感じます。
表題の、怒りをもって制...
回答 2有り難し 8読んで涙が出て来ました。
私も母親から、体罰や精神的なひどい事を散々言われました。
その時の反応は、同じです。
泣いてどうしていいかわからない。
恐くて、怒られない為に
嘘をつ...
回答 1有り難し 11質問の最後は、仕事を辞めてもいいか？どうやって働けばいいか？
ということですが、
内容は、コミュニケーションの悩みのようですね。
コミュニケーションが変われば、
仕事を辞めなくても済みそ...
回答 1有り難し 9生きる意味の答えは、正直わかりません。
自分で「いのち」を得て生きているわけではないので。
でも、ご両親をはじめ、たくさんの「いのち」の繋がりの中で
「いのち」をいただいて生きて、粗末にす...
回答 1有り難し 25そもそも、人は素晴らしいものです。
生まれてきたとき、回りの誰もが可愛い、愛らしいと思い
暖かい雰囲気に包まれるものです。
そう、人には本来、そういう暖かい雰囲気を発揮できるものが
...
回答 1有り難し 13義父の暴力、ＤＶの体験があるにもかかわらず、
義父の自死を責任を負わされるように言われて、
私だったら、供養はしたくないと思うでしょう。
私の想像ですが、「供養は嫌だ」という感情に蓋を...
回答 1有り難し 12紆余曲折があったようですね。
その中でも、一人の男性を愛していくことを決めたのです。
素晴らしいことではないですか！！！
あなたは、なんの制約も無かったら、どんな幸せな家庭を築きたいで...
回答 1有り難し 9いじめにあいながら、耐えて、専門学校へいけるようになりましたね
素晴らしいことです。
よく頑張りましたね。
あなたの頑張りを讃えますよ。
私は、素晴らしいことだと思います、
「...
回答 3有り難し 53急ぎの回答が必要なようなので荒い文になりますがご容赦を！
お父さんの虐待、脅迫的な態度によりあなたは支配されているようですね
でも支配されていると思っているのは、あなたです。
その思い...
回答 3有り難し 45少し抽象的な回答になるかもしれませんが、ご了承ください。
現時点で、少しこじれているようですね。彼との関係が。
ＲＮさんは、どんな恋愛がしたくて、将来どんな様にお付き合いがしたくて
ど...
質問：心の中で葛藤していますどうしたらいいのかわからないです
回答 3有り難し 7安心してください。ユピテルさんの信仰（宗派）が何か知りませんが
信仰する宗派のやり方で、お経を読む、念仏を唱える、お題目を唱える
供養の写経をするなどなどで、
必ず、お亡くなりになった方は...
回答 2有り難し 33「私つい、焦って先回りしてせっかちになってしまうことがあるんです。」
いいじゃないですか。気が利くということですよね。
他人より、早く気が利いている！と良い方向に解釈しては如何でしょうか？
...
回答 1有り難し 4こすもす さん 相談ありがとうございます。
「自分に自信があって自分が好きな方です。」は、
良いことですね(^O^)／
続けましょう。その思いを。
自分が好きで、
他人に興味が無い...
回答 1有り難し 18ひまわり さん
ありがとうございます。
「もうこれ以上自分の人生をムダにしたくない！
息子と笑って暮らせる日常にしたい！！」
素晴らしいことですね。困難を乗り越えてそう思う事。素晴らし...
回答 1有り難し 11愛菜さんお疲れ様です。
出勤日の勘違い！パニックなってもいいじゃないですか。
パニックになると電話応対でしどろもどろになることだって
有り得ることですから。
だから、
「不完全である勇...
回答 1有り難し 9きてぃ様、お疲れ様です。
プレッシャーの中、大変ですね。だれでも受験の不安感があると手がつかなくなりますね！
そんな時は、タイムマシンに乗って、どんな先生になっているのか想像してみましょう！...
回答 2有り難し 5
