お坊さんのみに公開しています

浪人をしていて1日中予備校で勉強しているにも関わらず集中できず色んな事を考えてしまいます。必死でやろうと頭では思っているのにできませんどうしたら煩悩なく集中し勉強に取り組めるでしょうか