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他人と自分を比べてしまう。他の人は上手くやれるのになぜ自分は上手くやれないのかと落ち込む。八方塞がりだと感じてしまう。現実から逃げたくなったり、やるべきことが出来ない。
躁と鬱と私と共に生きる西條るじん僧侶
和歌山の駆け込み寺・中田三恵住職
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