社会人となって2年ほど経ちますが、現在適応障害のため休職させていただいております。

嘘をついたり、他人のことを見下したり、大事な存在を傷付けたりということを多くしてしまいました。
最近になって善い人間になりたいと思い始め、人の役に立てるように頑張っているつもりだけど、全然変われません。

嘘をついてしまう、カッとなると強い口調で怒鳴ってしまう、心の中で他人のことを見下してしまう、過去のことを思い出して苦しくなってしまう