こた 様 相談ありがとうございます。
私は、お母様がこの生で、苦しんだ分、あの世は安楽で居られるのではないかと思います。なりたくもない統合失調症になり、自分のせいでも責任でもない状態で、体...
回答 1
有り難し 19あかね 様 相談ありがとうございます。
過去の行いを反省して、そこから教訓を得ているのなら、今はそれでOK。
謝ることは、相手のいることなので、相手の状況や環境なども知っておかなくてはな...
回答 1有り難し 5まどか 様 相談ありがとうございます。
自分の人生は自分が主人公。あなたの学びたいことを学べばよいと思います。
一度きりの人生、思い切るときは思いきるということも必要ですから。
だ...
回答 1有り難し 4ぎゃん 様
保育園の中でそのような、虐待、自尊心や自己肯定感を下げられる言葉がかけれるとするなら、それは出来るだけ早く対処しなければなりません。
あなたが無理なら、保育園を管轄する自治体...
回答 1有り難し 10ｌｏｇ 様
ネガティブとおっしゃる中でもいろんな感情が湧きたっている感じですね。
私は、あなたの病状を思い、頑張ってるなと感じました。
あなたの余生という状況は、諦めとは違い、まだまだ...
回答 1有り難し 9アオ 様 相談ありがとうございます。
現実から逃避するように空想してしまう。これは良くある話ですね。安心してください。自分を責めなくても大丈夫です。
まず、空想癖は、過去の嫌な体験・...
回答 1有り難し 5ねこのひげ 様
コンパッションの練習をしてみませんか？
思いやりを育む練習です。
思いやりを自分に向ける練習です。
ただし、精神科または心療内科にかかっているなら、そちらを優先しその...
回答 1有り難し 8さと～ 様 相談ありがとうございます。
体調、大丈夫ですか？
休めるときはやすんで、体調を戻しましょうね。
身体にある程度、力が宿らないと、気力も戻りませんからね。
そのうえで、
...
回答 1有り難し 3ゆり 様 相談ありがとうございます。
まずは、お父様のこと。お悔やみ申し上げます。とともにご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
身近な親愛なる人を亡くすと、いろんな感情が湧き出てて来...
回答 1有り難し 16りんご 様 相談ありがとうございます。
結論的にいうと、そんな罪悪感は持たなくていい。ということです。
あなたをいじめた、同期の人も、教師になったからと言って
虐めを肯定して、生徒にそ...
回答 1有り難し 10土井 様 相談ありがとうございます。
何とか持ち直してよかったですね。でもまだ心療内科の治療を優先してくださいね。
そのうえで、「嬉しい気持ちと同時に酷い疲労感を感じて」というのはありう...
回答 1有り難し 4はすのは坊主 様 相談ありがとうございます。
おそらく対人関係に回避性の傾向がありますね。
深く付き合おうとすると不安が付きまとう。
それは支配して弱みを知れたら困るだけじゃなく
自...
回答 2有り難し 8いち 様 相談ありがとうございます。
あなたが今苦しんでいるのは、あなたのせいではなく、あなたに責任はありません。あなたは悪くないのです。そう思ってください。ですので、あなたは自分を責めた...
回答 2有り難し 22にこ 様 相談ありがとうございます。
仏教でいう人間の弱さとは、「人は弱いもの」と知ることです。
人間は感覚器官から受ける刺激に心が動かされ執着し欲望を発するようにできています。「貪瞋痴...
回答 1有り難し 6珍獣 様 相談ありがとうございます。
あななが、他者を信頼できない、家族が敵に見える。というのは、「幼い頃から母への不信感・・・傷が膿んだまま」という影響が大きいのではと思います。
現状...
回答 1有り難し 12茶々 様 相談ありがとうございます。
あなたが、人間関係の失敗や、出過ぎた行為に対し、自分を責めて、他人が許しても、お母様が守ってあげるといっても、自分を許せず、自己嫌悪に陥っているのは、...
回答 1有り難し 6はる 様 相談ありがとうございます。
試し行動があるのは、おそらく愛着に不安定があるからだと思います。
これはあなたのせいではありませんし、あなたに責任はありません。
愛着に不安定...
回答 2有り難し 3れい 様 相談ありがとうございます。
あなたのお腹に宿った赤ちゃんがお空に帰ったこと。
確かに残念で悔いが残るかもしれません。
しっかり、供養をしてあげてください。
罪が大きいとか、...
回答 2有り難し 6ma 様 相談ありがとうございます。
今のお子様を大事に育てていただいて、幸せになってください。
お空へ帰っていったお子様（水子）の供養は続けてください。
あなたの信仰でかまいません。...
回答 2有り難し 8鳩ﾎﾟｯﾎﾟ 様
些細な嬉しかったこと。おそらく探せばたくさんあるでしょうね。
今日の夕日は奇麗だった。
今朝の夜明け前、星がよく輝いて、オリオン座がはっきりわかりました。
桜の葉が...
回答 2有り難し 14たんぽっぽ 様 相談ありがとうございます。
少し回答が遅れましたが、以下を参考にしてください。
あなたは、沢山の不安を抱え込んで、さらにその不安をモンスターのように膨らまして扱っているようで...
回答 2有り難し 12ちいこ 様 相談ありがとうございます。
立て続けに、親愛なるご家族がお亡くなりになると、寂しさも募るばかりですね。
泣いている暇もないほど、流されている自分を不思議に思うかもしれませんね...
回答 1有り難し 6希衣 様 相談ありがとうございます。
秋になると、気温の変化、天候の変化にともない、気圧も微妙に変化して、体調を崩しやすくなりますね。喘息を患っている方はなおさらかと思います。どうぞお大事...
回答 1有り難し 10りんご 様 相談ありがとうございます。
まず、プロフィールに書いてある個性を強み・長所と思って活用するように心がけましょう。
そのうえで、気持ちを切り替える・作業を切り替えるには、
自...
回答 1有り難し 6みさ 様 相談ありがとうございます。
まだ結果待ちなので、考えすぎないようにしたいですね。
不安感はなかなか拭い去れないもの、落ち着かない辛い状況をお察し申し上げます。
病気や死な...
回答 2有り難し 20いちご 様 相談ありがとうございます。
他人と話せないことを、欠点とか、できないとか、ネガティブに考えずに
逆手にっとって考えていくといいと思います。
話せない分、人の顔色を読むのが得...
回答 1有り難し 4まい 様 相談ありがとうございます。
ご祖母様のこと、お悔やみ申し上げますともに、ご冥福をお祈り申し上げます。
合掌礼拝
とてもやさしいご祖母様だったんですね。
お亡くなりになる前に...
回答 2有り難し 11もも 様 相談ありがとございます。
おそらくですが、整体に行って調子が戻らないとか、ますますひどくなった場合は、自律神経が乱れている可能性がありますので、自律訓練法と心を落ち着ける呼吸法な...
回答 1有り難し 9木下 様 相談ありがとうございます。
きっとどうにかなる。という考え方は、悪いことではありません。
きっとどうにかなるで、希望の国立ではないにしろ、大学に行けている。
就活も進路が落ち...
回答 2有り難し 11りんご 様
弟様のこと、ご愁傷様です。お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
お亡くなりになった後の手続きは大変ですね。私も最近父を亡くしたので、良く解り...
回答 2有り難し 7KK 様 相談ありがとうございます。
「大人の頑張る」の大人を強調するなら、自己肯定感がしっかりと築かれていて、今、目の前のことにしっかりと注意力が向き、目の前のことに心身を安定させて取り...
回答 3有り難し 10ノクチ 様 相談ありがとうございます。
恐怖や不安に怯えたりするのは、自分のせいじゃないと思うことです。
あなたは、幼い頃からいじめや厳しい母親からの愛情を確かなものにすることが出来な...
回答 1有り難し 10幸せになりたい 様
相談ありがとうございます。
好きな人と別れてしまう。これは良くある話です。結婚は家と家がするものと言われたこともあったようですから、しがらみを乗り越えるのはなかなか...
回答 1有り難し 14MINA 様 相談ありがとうございます。
精神を病んだり、後悔ばかりしてしまうこと、それはあなたのせいではありません。
あなたは悪くないのです。
嫌な体験、辛い体験、苦しい体験をすると...
回答 2有り難し 7レモン様 相談ありがとうございます。
受験ですか？
大変ですね。模試の結果も思うようにいかなかったのですね。
あなたが､どのような環境で､周りと比較してしまい嘆いているのかわかりません...
回答 1有り難し 7紀明 様 相談ありがとうございます。
あくまで、私の意見ですが
お二人で何度も話し合いをしての最善と思い、そのようになったこと。
そして、でも後悔が絶えないその気持ちを大切にする必要...
回答 2有り難し 11かりん 様 相談ありがとうございます。
心理の専門家なのに、患者やクライアントに自死されると自分の力を疑ってしまうのは普通にあると思います。しかし自死に至る経緯は、突発的な鬱も含めて、や...
回答 2有り難し 14allsunday 様 相談ありがとうございます。
孤独で自責の念が強いというのは、ネガティブ思考におちいり、精神的に悪循環となりますね。真面目に生きてきたのになぜ、と思ってしまうのもう...
回答 1有り難し 26なお 様 相談ありがとございます。
頭の中の思考は、学級会のようなもので、沢山の感情で溢れています。
あなたの「私の私の形をした汚い感情がもう1人いる」のもその一部分でしかありません。も...
回答 2有り難し 10エチカ 様 相談ありがとうございます。
あなたの育ってきた家庭環境はあなたが選んだわけではありませんので、自分を責めたり、情けないとか、悪く思ったるする必要がないと、まず思うことです。
...
回答 1有り難し 4てんこ 様
暑いですね、おなかの赤ちゃんの事もあるし、気をつかいますね。
私は女性じゃないので、繊細なところまでは、解らないんですけど、
妊娠初期は、ホルモンのバランスがこれまでと異な...
回答 1有り難し 9しん様
言葉やラインで感謝を伝えられてる､あなたは素晴らしいです。
ネガティブな思考は､おそらく、ご主人やお子様､そして自分を守るために出てくる､思考ですね。
守らなきゃ､できなき...
回答 2有り難し 20ゆみ 様 相談ありがとうございます。
あなたの判断は正しいと思います。
あなたはあなたの人生。
自分の人生は自分が主人公と思って生きてください。
お父様はお父様の人生です。
お...
回答 2有り難し 7camellia 様
決意表明・素直な心のお言葉ありがとうございました。
「弟様に誇れる生き方をしたい」素晴らしい思いと思います。
「私ときたら人望もなく、決して自慢できる生き方を...
回答 1有り難し 8りこりこ 様
曾祖母様のお墓参り、ご苦労様でした。
曾祖母様はじめ、ご先祖様、皆様が喜んでおられます。
その音は、喜びの音と私も思います。
そう思って、ご先祖様に守られている。そ...
回答 1有り難し 12おこめ 様 相談ありがとうございます。
訳も分からず、友達と切れてしまって困惑しているようですね。
まずは、自分の今の状態を、落ち着いて観察してみましょう。
対人関係で悩まされてい...
回答 1有り難し 24ユーキ 様
鬱になったのは、あなたのせいではありません。あなたに責任はありません。あなたが悪いのではないのです。
脳が不安をあおっているのです。脳が不安をあおるとは、不満や愚痴を脳は脅威...
回答 1有り難し 10hal 様 相談ありがとうございます。
確かに反省といっても、自分を責めるだけでは苦しいですね。
一つの方法ですが、セルフ・コンパッションの手順を説明します。
あなたは出来なかったこと...
回答 1有り難し 11プリン 様 相談ありがとうございます。
やり直したい。その言葉があなたを支えるでしょう。
そして、あなたが生きづらさに悩まされていること。罰だと思ってしまっていること。本当はあなたのせい...
回答 1有り難し 6とうこ 様 相談ありがとうございます。
あなたの話から察するに、ご友人は、愚痴をこぼしながらも、家族に依存しているように思います。
ところが、あなたは自分の事のように、ご友人に自立してほ...
回答 1有り難し 4Ariari 様 相談ありがとうございます。
過去のあやまちをもう十分に反省して、行動も気持ちを変わったのですから、
相手に尽くさなければとか、自分が控えめにしなくちゃとか思わなくてい...
回答 1有り難し 8たーちゃん 様 相談ありがとうございます。
人間不信から、漠然とした不安。頑張ったと誇れないとのことですが、
人間不信になったことで、自分を責めていませんか？
自分が悪い、情けないとか...
回答 3有り難し 13林檎 様 相談ありがとうございます。
あなたはよく頑張っていますね。精神的にも肉体的にも辛い中頑張っていると思います。本当に優しさとか愛情が必要だったんですあなたには。
だって、「ご両親...
回答 2有り難し 8もゆみ 様 相談ありがとうございます。
プロフィールの欄も読みました。
良い名前じゃないですか。
それに、お嬢さんの
「この名前はもう私だけの物なのだから、お母さんにだって口出された...
回答 2有り難し 13みみ 様 相談ありがとうございます。
無理に優しくしようとしなくていいですよ。
自分に正直でいいです。
ただ、相手を傷つけると仕事もやりにくいでしょうし、
感情的な威圧的な上司とも、...
回答 1有り難し 5つみびと 様
あなたは悪くありません。お父様のためを思って施しをしたのです。
チュンダの供養は、お釈迦様は「私が完全なる涅槃に入るための供養であり、もしチュンダが後悔したり、他のも...
回答 1有り難し 13luger 様 相談ありがとうございます。
お母様のことが悔やまれているのかもしれませんね。
帰れば誰かがいる。優しい人がいる。思いやりを向けてくれる人がいる。たとえ喧嘩をしても、仲が...
回答 1有り難し 5ちい 様
相談ありがとうございます。
まず、お母様について、お見舞い申し上げます。
コロナとはいえ、病院に直接問い合わせて、主治医からの治療方法は、親子の間であれば、教えていただけると...
回答 1有り難し 9にもにも 様 相談ありがとうございます。
私は日蓮宗の僧侶です。
身延山に本願人として、位牌・供養をすることは、これまでの宗派、在家団体がどうであれ、問題ありません。どうぞお申し込みくだ...
回答 1有り難し 8なん 様 相談ありがとうございます。
「ネガティブに考えすぎてしまう。それを打ち明けると嫌われるかも。相談できない自分をさらに嫌いになる。」ということですね。
ではまず、ここでは打ち明け...
回答 1有り難し 11ななち 様 相談ありがとうございます。
友達ができない、いない、というお悩みですが、
本当は、ななち様自身を愛してくれる、理想の母親的な人が欲しいんじゃないですか？
どんな失敗をしても...
回答 2有り難し 17メア 様 相談ありがとうございます。
幼いころから寡黙でも、本を読んだり、美術が好きだったりと得意なことはあるので、その得意なことから感動したことや、好きになったことや物を思い出してみまし...
回答 1有り難し 5めめ 様 相談ありがとうございます。
それはお辛い体験をしましたね。
本来明るい性格なのに、虐めや陰口で、それが隠れてしまったのですね。
まずは、私のせいじゃない、と思うことです。何度...
回答 2有り難し 7えり様 相談ありがとうございます。
生きる意味を考える前に
お子様が幼稚園に行っている間に
心を飾る､家を飾る､家庭を飾る､あなた自身を飾る､何かできそうなことをして見ませんか。
楽しく...
回答 1有り難し 3チキン 様 相談ありがとうございます。
まず、メンタルが弱すぎると思ってしまうのは、自分のせいじゃない、自分が悪いのではないと、思うようにしましょう。事実、メンタルが弱すぎると思ってしまう...
回答 2有り難し 7ひな 様
また私が回答してすいません。
自分の慈悲心を育む瞑想をしませんか？
自分に思いやりを向けることで、過去の虐め、そして今でもあるのでしょう人間関係が苦手だという思い、そして、自...
回答 1有り難し 22あんぱんまん 様 相談ありがとうございます。
お嬢様にはお辛い体験でしたね。お母様もご心配でしょう。
お嬢様はもう落ち着きを取り戻していますか？
まず、精神的なダメージを与えた会社の体...
回答 1有り難し 9ちーたん 様
頑張らなくてもいいですよ。
まだ４９日過ぎたばかり、哀しみがつきませんね。
夢もいろいろ見ると思いますので、少しだけ夢は第三者が見ていると思って、
映画を見ている感じで...
回答 2有り難し 18なな 様 相談ありがとうございます。
大丈夫ですよ。安心していいですよ。
あなたは何も悪くないし、相談できなきとか、自己否定などのネガティブな思いは、すべてあなたのせいではありませんよ。...
回答 1有り難し 7りょう 様
どのような家庭環境であれ、仏壇を持っても構いません。
というより信仰の依り処としてある方がよいと思います。
仏壇は、仏様のいらっしゃるところ、
仏様の世界を顕すところ
...
回答 1有り難し 9ちいこ 様
ご主人の事、お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。
今は、混乱の中かと思います。その中でもお葬式とかその後の事で、何をしているのかわからない状態かもしれ...
回答 1有り難し 20飴花 様
あなたの場合の強迫性障害は、幼き頃の「幼少期から腎臓の難病と小学生時代に虐め」にあるように思います。おそらくその頃に、他人は怖いものと無意識のうちに刷り込んだのでしょう。あなたは全く...
回答 2有り難し 13May 様 相談ありがとうございます。
誰かに愛されている時だけ満足し、それ以外は苦しい。
それはやはり、あなたが言うとおり、子供のころに愛情を得られなかったという、愛着障害であり、子供...
回答 1有り難し 12さくらんぼ 様
不安障害があるとすれば、ちゃんと精神科に行って診てもらいましょう。
その他、自分に合いそうな、セラピストやカウンセラーも探してしっかりセラピーやカウンセリングを受けてくだ...
回答 1有り難し 4はるひ 様
知りたい内容によって、いろいろ本がありますが、とりあえず
浜島典彦著（ダイヤモンド社）『日蓮を読み解く８０章』が入門には良いかなと思います。この本にはさらに詳しく知るための参...
回答 1有り難し 6こはる 様 相談ありがとうございます。
天職といえる仕事が見つかったあなたは素晴らしい。
天職に従事している時ほど、充実して楽しい時を過ごしているのではと推察します。
ただそこに、他人...
回答 1有り難し 7美代 様 相談ありがとうございます。
結論的に言うと
幸せになっていいし
カウセラーになっていいということです。
小学生や中学生の頃の過ちは、
許されるものですし、手紙で謝罪も...
回答 2有り難し 10YYY 様 相談ありがとうございます。
まずは、心を落ち着けること。ゆったりゆっくりとした深呼吸で、出る息、入る息に意識をただ向けていきましょう。そうして落ち着けてから、
「今はもう、自...
回答 1有り難し 12うさぎ大好き 様
ご主人様のこと、お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
突然の別れ、受け入れられず、混乱し、哀しみがいつも付きまとっている。そんな感じで...
回答 2有り難し 15えむえむ 様 相談ありがとうございます。
お嬢様の事、悲しいことですね。でもあなたは、そこから前向きに歩こうとしていらっしゃる素晴らしことです。
「悲しみと苦しみは生涯なくなることはない...
回答 1有り難し 5ちーたん 様
まずは、お嬢様のこと、お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
お亡くなりになった後、目が開いたままというのは珍しいことではないようです。瞳孔...
回答 2有り難し 19みぃさん 様 おはようございます。
まずは、少し遅いですが、お母様の事、ご愁傷さまです。お悔み申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
ご先祖が見守ることがあります。
...
回答 1有り難し 5エゴ 様
一生懸命、サバイブして生きようとしている、あなたは素晴らしいと思います。
幼き頃のネグレクトの体験は、やがて自分の気持ちを出すことをやめて、人の顔色を伺いながら過ごすようになり...
回答 1有り難し 10おじぎそう 様 相談ありがとうございます。
辛い思いをなさっていますね。「合わせる顔はないけれど」にその切ないおもい、やるせない思いが伝わります。
やってきた赤ちゃんは、あなたに愛...
回答 1有り難し 30ゆう 様 相談ありがとうございます。
どうぞ、いただいたご遺骨と祭壇に向かって、ご自分の気持ちをお話しください。お父様は聞き届けてくださいます。
そしてこう言うでしょう。
「ありがとう...
回答 1有り難し 14もうダメかもしれない 様
アドラーの場合
「課題の分離」で、自分の課題を冷静に取り組むということになりますが、
「横の関係」も意識ておくとよいでしょう。
たとえ、上司と部下の関係でも...
回答 2有り難し 9はるか 様 相談ありがとうございます。
死にたい気持ちがずっとある、というのは、何か「死ぬことが楽になる」「死ぬことで助かる」「辛いことから逃げれる」というような体験や思うような出来事（身...
回答 1有り難し 9さばかん 様
愛猫ちゃんのこと、お悔やみ申し上げます。ご冥福をお祈り申し上げます。
合掌礼拝
仏教では「一切衆生悉有仏性」（いっさいしゅじょうしつうぶっしょう）と言って、
生きとし生...
回答 1有り難し 15はなこ 様 相談ありがとうございます。
人の顔色を伺い、嫌いだろうと思う。うまく関係を築けず、辛くなり、仕事も上手くできなくなる、そしてそこから離れようとする。こんな感じでしょうか。
実...
回答 1有り難し 4おかけん 様 相談ありがとうございます。
日本仏教の各宗派のことを全般網羅して情報を載せている、仏教入門的な本を読んでみて、興味の沸く宗派の近くのお寺を順番に回ってみるのがよいと思います...
回答 2有り難し 7匿名 様 相談ありがとうございます。
前回の問答もよみました。その回答であなたは、誓ってますね。
そのことは秘密にして、ご主人とお子様を幸せにすると。
それでいいのだと思います。
誰...
回答 2有り難し 18紫音 様 吐き出しありがとうございます。
ご両親の大病、お兄様のこと、いろいろ重なったようですね。
お疲れのことと思います。
吐き出しが足りなければ、どんどん吐き出してOKです。
一...
回答 1有り難し 13camellia 様 相談ありがとうございます。
まず、弟様のこと、ご愁傷さまでございます。お悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
四十九日まで悲しんでい...
回答 1有り難し 7瑠璃 様
あなたもご主人も悪くない。
あなたは、ご主人の自立に向けて思いやりをもち、支援をしていましたね。
ご主人も、あなたが自立できるように思いを巡らしていましたね。
お互いが思いやり...
回答 2有り難し 10みな 様 相談ありがとうございます。
繊細で人の対応に必要以上に恐怖を感じるのは、あなたがおそらく、幼少期から成長するうえで、そのような反応をすることを学習したのです。
例えば、親の躾が...
回答 1有り難し 8うみ 様
気が弱く、他人を気にしすぎるのは、あなたのせいではありませんね。
もともと気が弱いと思うあなたは、幼少期から成長するうちにそのような思いを持つようになってしまった環境や経験があ...
回答 2有り難し 15「地味な努力や頑張りが報われない事は経験してます。悲しい事に黙々と頑張る」
地味な努力や頑張りが報われなくて、なぜ悪い？
報われなくてもいいじゃん。
悲しいことに黙々と頑張って、なぜ悪い？...
回答 2有り難し 16白湯 様 相談ありがとうございます。
幼少期の体験から、トラウマを抱えて、生きにくい。
あなたの被害妄想は、親子の関係で愛情を感じられなかったそして、厳しく育てられたことにより、他人を...
回答 3有り難し 6hako 様 相談ありがとうございます。
まず「こんなはずじゃなかった」「もっとこうすれば良かった」と思ってしまう自分を責めないことです。そう思ってしまうのはあなたのせいではありません。
...
回答 2有り難し 8かぁ 様 相談ありがとうございます。
お母様の事、そして、ご祖父様、ご祖母様のこと、ご愁傷さまでございます。ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
身近な人を亡くすと、誰でもあなたのよ...
回答 1有り難し 19
